1946
Пишу про людей и котиков здесь, а про кино тут - @etoyanaokino. Радость и негодование от чтения постов отправляйте в чат - @etoyanachat.
В Додо завезли пиццу со вкусом колы и барбекю. Там же говядина, пепперони и острые колбаски чоризо. Цена новинки для гурманов — 559 рублей.
Пробуем?
Мы с моей подругой Лилей большие поклонницы фильмов и книг про сыщиков, а с недавних пор расширили зону наших синефильских интересов до жанра «ужасы». И не мы одни.
Посудите сами, за последние три месяца только и разговоров, что о «Субстанции», Longlegs, It’s What’s Inside да ремейке Speak No Evil с Макэвоем в главной роли. А все почему? Причин много, но все их можно объединить одной фразой: «ужасы» сейчас — жанр наиболее свежий и любопытный как с точки зрения идей, так и их воплощения.
Вчера вот смотрели «Улыбку-2». Фильм оказался куда умнее и изобретательней, чем ты ожидаешь от ужастика, а уж с порядковым номером и подавно. Увеличенный благодаря хорошим сборам первой части бюджет пошёл сиквелу на пользу. Снимали, буквально и фигурально выражаясь, на все деньги: к примеру, костюмеров и декораторов там явно не по объявлению набрали, у одной только художницы по костюмам Алексис Форте следующий выходящий проект — марвеловский «Капитан Америка: Новый мир».
Каст у «Улыбки-2» тоже совсем не тот, который ждёшь от сиквела «ужастика»: тут вам и Дрю Бэрримор, и Питер Джейкобсон, которого большинство из вас может знать по роли Тауба в «Докторе Хаусе». Но главная звезда — это, конечно, Наоми Скотт, сыгравшая Жасмин в последнем ремейке «Аладдина». Скотт наша новая «королева крика» — как она красиво расширяет глаза в страхе, как драматично бегут ее слёзы по идеально нарумяненным щекам, капая с точёных скул. Вышеупомянутая художница по костюмам вместе с визажистами постарались на славу — даже в безразмерной куртке, натянутой до носа бейсболке, опухшая, в слезах и кровавых соплях Скотт выглядит, как модель.
Я могла бы еще пять абзацев хвалить и подмечать работу оператора, художника-постановщика, композитора и других причастных, но это скучно читать, если вы фильм не смотрели. Потому перейду к главному.
Суть и первой, и второй «Улыбки» в чем. Некая сущность вселяется в человека и вызывает у него галлюцинации, из-за которых окружающие начинают крипово улыбаться и вести себя так, будто ты им денег должен.
Так инкуб хозяина тела всячески изводит неделю-другую, не дает ему нормально спать, заставляет творить всякую дичь, а потом убивает его же руками — жертва совершает самоубийство. Причём обязательно на чьих-нибудь глазах, чтобы сущность, покинув одно тело, сразу же переселилась в другое.
Происходящее в обоих фильмах, особенно во втором, является отличной метафорой психических расстройств. Когда тебе кажется, что ты один на целом свете, никто тебя не понимает, и вообще вокруг одни враги, а единственный способ прекратить мучения — это умереть. Но твист в том, что картину мира тебе искажает заболевание, не давая увидеть реальность такой, какая она есть. Однако, осознать это трудно, потому что нечем — разум-то твой тебе не принадлежит.
В фильме единственный способ избавиться от контроля сущности — убить кого-то на глазах третьего человека, чтобы демон переселился в свидетеля чужой смерти. В жизни избавиться от ментального заболевания ненамного проще. Но попробовать стоит.
P.S. Очень порадовало, что пытающаяся избавиться от зависимостей героиня Наоми Скотт истерически пьет воду, когда ей хочется употребить алкоголь или наркотики. Я так же «запивала» желание курить. В первые недели по два литра в день уходило только на борьбу с вредными привычками. Так что, как говорится, can relate. А если по-русски — жиза, короче.
Это Жули, и она не знает, что наш с ней разговор про ее поход к наркологу стал одним из кирпичиков, из которых строилась моя уверенность, что я смогу бросить.
Я у нее тогда поинтересовалась: "А что тебе врач сказал?" Вместо ответа Жули спросила:
- А почему ты куришь?
- Не знаю. Просто нравится.
- Должна быть еще какая-то причина.
- Бывают моменты, которые я не могу пережить без сигареты.
- Яна, это тебе так кажется, — сказала Жули, глядя мне прямо в глаза и немножко в душу, — Всё ты можешь. Ты что угодно способна пережить без сигареты.
И это оказалось чистой правдой.
А еще Жули верно подметила про привычки и необходимость строить рутину заново. Это непросто. Но как же приятен тот момент, когда ты спустя два-три месяца ловишь себя на том, что выполняешь абсолютно те же действия, что и до того, как бросила курить, только теперь делаешь это без никотина. Мало того. В те моменты, которые, как тебе казалось раньше, ты не можешь без пережить без сигареты, ты о ней даже не вспоминаешь.
Как вы понимаете, вернувшись в Москву, я не закурила. Я подумала: я провела без сигарет уже 11 дней, и теперь тупо интересно, сколько я еще выдержу.
Чтобы отслеживать прогресс, я скачала приложение Kwit — оно не только считает, сколько ты живешь без никотина, но и оповещает о позитивных изменениях, которые происходят в твоем теле после отказа от курения. Например, когда кожа начинает становиться более эластичной, налаживается работа кишечника или белеют зубы. Меня больше всего волновали легкие и кашель, поэтому, когда пришло уведомление, что начали отрастать бронхиальные реснички, в процессе выталкивая отходы курения, я очень обрадовалась. Зря, как показало время, но об этом позже.
Еще Kwit каждый день дает всякие позитивные установки. Сегодня это «Я практикуюсь делать шаг назад от ситуации, чтобы понаблюдать за своими эмоциями». Прям актуалочка — я как раз об этом писала в своем предыдущем посте.
И еще одна важная фича — Kwit помогает анализировать срывы. Задает вопросы — как вы себя чувствовали до употребления никотина? Как вы почувствовали себя после? И так далее. Я крайне рекомендую фиксировать в приложении каждую выкуренную после решения бросить сигарету, а не жить по принципу «обманул кондуктора — купил билет и не поехал». Да, прогресс по никотину (это отдельная вкладка) обнуляется, зато:
— ты понимаешь, какие обстоятельства толкают тебя с выбранной дороги к освобождению от зависимости куда-то в овраг
— ты осознаешь цену, которую платишь за курение, и понимаешь, что оно того не стоит
Все мои срывы так или иначе были связаны с межполовыми отношениями. И каждый раз меня это заставляло задуматься — стоит ли продолжать общение с людьми, из-за которых я тянусь к сигарете, обесценивая и обнуляя все страдания, которые я испытала, пока бросала. В итоге желание закурить стало для меня признаком нездоровья ситуации, в которой я нахожусь. Ведь если волноваться не о чем, что за эмоции я пытаюсь затушить, поджигая сигарету? Видимо, те, что подсказывают мне: пора если не бежать, то хотя бы идти в противоположном направлении от этого человека. Чего я делать никогда толком не умела — я всегда терпела, страдала, курила, и в итоге дожидалась, когда кто-то другой предлагал мне пойти в разные стороны.
И потому вдобавок к борьбе с зависимостями и депрессией я сейчас учусь первой разрывать связи с людьми, из-за слов, поведения или даже присутствия которых мне хочется закурить. Потому что иногда ничего конкретного не происходит, а все равно скулы сводит, как нужна сигаретка. Приведу пример: однажды мы четыре часа тусовались с чуваком, сходили в ГЭС-2, потом ходили по центру пешком, много разговаривали, обсуждая нашу общую страсть — кино. Когда пришло время расставаться, я почувствовала острое желание закурить. И сейчас я понимаю почему — на интуитивном уровне я поняла, что ничего из этого общения не выйдет. Но никаких предпосылок к такому выводу не было: чувак меня нахваливал и так и эдак, мы минут десять целовались у метро, он просил еще и еще, в итоге с трудом разошлись, и на прощение чел мне сказал — мы увидимся очень скоро!
Больше мы не виделись. Он написал мне пару раз, а потом затих.
Почему так вышло, даже не планирую разбираться — ну не понравилась, не захотел больше увидеться, окей, это нормально! Но зачем в таком случае говорить комплименты и про скорую встречу, целоваться, прижиматься и так далее. Мой человечек так бы себя вести не стал — он бы максимум приятельски обнял на прощания да пошел домой. А на чужих человечков тратить время я не хочу.
Было бы очень неплохо, если бы этот пост, да и вообще вся история про бросание курить были большой нативной рекламой приложения Kwit, но, увы, всё на общественных началах и ради тех страдальцев, что тоже хотят завязать, но знают как.
Продолжение тут.
Вот наорал на тебя начальник на работе. Ты, естественно, идёшь курить, у тебя же стресс. Куришь, параллельно листая рилсы, и не даешь себе, получается, прожить эту ситуацию. Вместо того, чтобы пропустить через себя обиду, негодование, гнев и другой негатив, которые могли бы подтолкнуть тебя к действиям, ты «забил эфир» никотином и дешевым дофамином из видео с котами. Почувствовал подобие облегчения и обратно к работе, не сделав вообще никаких выводов. А мог бы уже обновлять резюме на ХэдХантере, чтобы больше не работать с неуравновешенными людьми. Или, наоборот, проанализировал: а он прям наорал? Или просто голос повысил? А почему? Может, не сдержался, потому что я в который раз совершил ошибку, которую приходится за меня исправлять руководителю.
О этот дивный новый мир рефлексии, что ты ещё можешь открыть не отравленному никотину разуму?
Я сегодня побила все рекорды по количеству набранных знаков, поэтому оставлю себя пока в Турции, а вас в ожидании продолжения. И чтобы вы не скучали, вот вам анонс: я думала, мне было тяжело в Турции, но я себе и представить не могла, что меня ждёт по возвращении в Москву.
Продолжение тут.
пхахахаха Эльвира прислала мне скриншот переписки с этим же чуваком
точно не бот, раз способен на вопрос ответить
но насчёт наркомана пока рано делать выводы, расследование продолжается 🧐
бусики, набрали 30 звездочек и 70 снеговичков! 💫☃️
а это значит — высылаю продолжение! 📩
кстати! если вам когда-нибудь было интересно, на чем я пишу свои постики 💅
ну и на телефоне ещё! и иногда на ноутбуке 💻
честно?
я взгвизгнула и захлопала в ладоши, когда достала сырники из пакета и увидела упаковку 🦊
встречи по пятницам с друзьями, чтобы вместе посмотреть кино
как это выглядит по мнению моего бывшего приятеля: пьянство, разврат, наркотики
как это выглядит на самом деле: мы с Эльвирой лежим на диване и смотрим первую часть «Властелина колец» в переводе Гоблина после того, как посмотрели первую часть «Властелина колец» в режиссёрской (четырёхчасовой) версии в оригинале с английскими субтитрами
остальные причастные уже в своих домах под одеялами сопят
Психическое потому что нет поедания себя за выкуренную сигарету?
Читать полностью…
eto ya и мои попытки уговорить подругу последовать за мной и тоже бросить курить
Читать полностью…
немного рабочей (де)мотивации от моей коллеги Оксаны для вас 😈
Читать полностью…
Душеспасительный вечерний контент: декоративные тыквы из Вкусвилла и отзывы на них.
Так радостно за всех! И за сборщиков, чьи старания были оценены, и за тыковки, которые обрели дом, и за довольных авторов отзывов. Так тепло на душе🌷
Как же я люблю всё, что мне присылает Настя @kotolicizm_kotostrofa, вы бы знали 🥰
Читать полностью…
Яна, ты молодец и проделала большой путь! Помню, мы обсуждали как-то это в чате. Я бросила курить, когда сильно отравилась и 5 дней не могла вообще ничего делать, какой уж там курить. Потом подумала: ну надо еще попробовать продержаться. В первую же пьянку полезла за сигаретой и случилось ужасное - мне стало невкусно. Самое сложное - это отказ от повседневных привычек, как это не выйти на крыльцо покурить пять раз в день? а что тогда делать? пришлось строить рутину заново, а потом уже и забылось, как страшный сон 👀
Читать полностью…
вы менее чем за сутки почти набрали нужное количество звёздочек и китят, и мне хочется как-то вас за это отблагодарить
полноценное продолжение все равно выйдет в субботу, а щас промежуточный текстик о несвязанных с курением выводах, которые я сделала, бросая курить
Предыдущая часть тут.
Непосредственно бросила я курить довольно нетривиально. Мы были с мамой в отпуске в Турции. Шёл четвёртый из пятнадцати день отдыха. Я решаю нырнуть с пирса, забыв, что у меня в плавках электронка. После однократного погружения в мегасоленую воду девайс ожидаемо приказал долго жить, а я осталась без никотина. Что делать?
Ну, в первую очередь, разумеется, муравью хер приделать. Но дальше что? Электронки в Турции в серой правовой зоне — их не запрещено продавать, но и ярких табачек на каждом углу нет, надо знать места, где тебе из-под прилавка великодушно достанут ашкудишку. Бегать по всему Кемеру в сорокоградусную жару ради вдыхания глицерина я не была готова. Можно купить обычные сигареты — Турция очень курящая страна, тут чадят на каждом углу, а также на пляже и в ресторанах, выдыхая дым прям в лицо детям. Но, во-первых, мне не хотелось пахнуть сигаретами, тем более, рядом с мамой. Во-вторых, курить в жару обычную сигу удовольствие сомнительное, я не знаю, какая степень зависимости у тех, кто смолит прям на пляже под палящим солнцем, меня лично мутило от одного взгляда на них.
Оставалось только одно — протошнить без никотина ещё 11 дней до возвращения в Москву. К этому располагала не только смерть электронки, но и другие обстоятельства. Я была в отпуске, а, значит, мне не надо было работать и, соответственно, курить перед тем, как приступить к любой задаче. Стресса из-за отсутствия работы опять же было ноль — ну разве что немножко понервничать, что все вкусные пирожные съели другие гости отеля, а новые угощения не несут. А самое главное — к тому моменту я была на антидепрессантах уже почти два месяца и вышла на плато — стадию «я перестала плакать, расстраиваться и волноваться из-за всего подряд, но ещё не научилась полноценно радоваться просто тому, что на улице солнце светит солнце, а уличная кошечка дала погладиться». Потому в обновляющуюся картину мира вполне вписывался отказ от сигарет.
Первую неделю мне было невыносимо. Я с жадностью смотрела на всех курящих людей, видела, как сладко они вдыхают и выдыхают дым, и ощущала полное бессилие. Это было каким-то наваждением. Если бы все это происходило не во время отпуска, я бы пятьсот раз плюнула на всё и снова взялась за сигарету. Но тут выбора не было. Я себя успокаивала двумя мыслями:
— если будет совсем плохо, я у кого-нибудь стрельну папиросу
— как только я вернусь в Москву, первое, что я сделаю — это закурю.
На вторую неделю хотя бы физически стало полегче — я больше не ощущала неутолимую жажду, скулы не сводило, горло не сковывало сухостью, слюна при виде курильщиков не выделялась. Но я продолжала постоянно хвататься за фантомную сигарету — напомню, я без одноразки не принималась ни за какое дело и не узнавала никаких новостей, если они обещали стать для меня хоть сколько-нибудь травмирующими.
Тут же мне приходилось самостоятельно придумывать стимулы, чтобы совершать даже самые простые действия — например, встать к завтраку. Решением стало купить себе красивую кружку в Старбаксе. Она не только радовала мой глаз, но и предоставляла бесценную возможность хитрить: я наливала себе из кофе-машины по три порции кофе, в то время как другие постояльцы довольствовались одной — больше в местные кружки не влезало — и постоянно бегали доливать.
Ещё мне пришлось впервые за очень долгое время начать ПРОЖИВАТЬ свои эмоции. Раньше я не могла в полной мере прочувствовать обиду, гнев, досаду, страх и другие не самые приятные переживания. Тут же я оказалась с ними один на один без медиатора в виде никотина, который никогда не позволял мне ощущать эмоции в полной мере. Было обидно, гневно, досадно, страшно, но в итоге очень полезно. Одна из моих целей в терапии была вернуть контроль над собственной жизнью, и проживание эмоций мне в этом очень помогло. Потому что когда тебе ничто не мешает увидеть ситуацию такой, какая она есть, тебе проще понять, как на неё правильней отреагировать. А выбрав правильную реакцию, ты как бы становишься НАД ситуацией, возвращая себе контроль. Объясню на примере.
в TON Dating по-прежнему своя атмосфера, не всегда понятно, с кем переписываешься: с ботом или наркоманом
Читать полностью…
Почему было важным признаться, что я курильщица? Потому что, как бы банально это ни звучало, решение проблемы начинается с осознания её наличия. Я поняла, что больше не могу обманывать себя, говоря: ну подумаешь покурила, я же в любой момент могу перестать это делать. Нет, кис, не можешь. Ты давно уже потеряла контроль над ситуацией. И перестать в ней находиться, бросив курить — единственный способ вернуть себе власть.
И ладно бы проблемы из-за моей зависимости ограничивались вышеописанными пиздостраданиями моральными терзаниями. Мне стало физически труднее жить — меня иногда тошнило и часто головокружило, я плохо спала по ночам, просыпаясь от страшного удушающего кашля и тяжело дышала во время подъема выше второго этажа. Я в целом как будто потеряла способность быстро передвигаться — стоило мне ускорить шаг, как пульс подскакивал до 140, сердце билось в горле, а легкие сжимались. Как будто я бегу стометровку на Олимпиаде, а не пытаюсь поспешить к пока еще стоящей на остановке маршрутке.
Последнее меня особенно расстраивало. Во-первых, потому что когда-то я очень любила долго и много ходить пешком, это была моя отдушина и возможность побыть наедине с собой. Тут же я уставала на третьем километре, хотя раньше преодолевала по 7-8, даже не замечая этого. Во-вторых, физическая активность — один из самых здоровых способов получить гормоны счастья, и потому обязательна в депрессивном эпизоде, с которым я боролась и борюсь до сих пор.
Добавьте к этому общую слабость и апатию, и вы получите человека, который не может нормально спать, работать, просто существовать, а способен только кучей лежать на незаправленной кровати днями напролет, не вынимая, как соску, «одноразку» изо рта. Представив эту картину, вы поймете, почему, когда мне подвернулась возможность бросить курить, я не преминула ей воспользоваться.
Продолжение тут.
в этот промозглый октябрьский вечер, я подумала, вам будет интересно сравнить размеры хаски и реального волка 😅🐺
Читать полностью…
Ну что, дорогие мои детишечки, пришло время рассказать, как ваша мама бросила курить.
Путь в тысячу верст начинается с первого шага, мой путь освобождения от зависимости начался с осознания, что я курильщица.
На протяжении 15 лет я, что называется, покуривала — за компанию, когда выпью, когда нервно, и так далее, классика, короче. Я, как мужик из анекдота, могла копать, могла не копать, то есть, могла курить, а могла не курить и даже не вспоминать о никотине.
Но всё изменилось примерно три с половиной года назад, когда в моей жизни начали происходить различные перемены, о которых слишком долго рассказывать, да и текст не об этом. Тут важно, что три с половиной года назад я начала не покуривать, а прям курить. В чем разница?
Ну, например, до этого момента у меня никогда не было своих сигарет — я стреляла. А тут у меня появился свой личный никотин, который я употребляла всеми возможными способами. И куря обычные сигареты, и айкос, и, будь ты проклят, вейп. Вот эти сладкие как конфетки ашкудишки — главное зло. Когда я курила ТОЛЬКО их, я в какой-то момент обнаружила себя неспособной без отдышки подняться по лестнице. Это заставило меня вернуться к айкосу как к наименьшему из зол, но, естественно, ненадолго. Потому что чтобы покурить айкос и, тем более, обычные сиги, надо куда-то выходить, где-то мерзнуть, в общем, неудобства. А вот «одноразками» можно парить везде и всюду, из-за чего ты просто перестаешь замечать, сколько никотина вперемешку с глицерином и черти еще чем ты вдохнул за день.
Последние месяцы перед тем, как бросить, я без «одноразки» я не могла делать вообще ничего, даже загрузить стирку. Мне нужно было покурить перед каждым действием, требующим минимальных усилий, физических или эмоциональных. А если я предчувствовала получение плохой новости или стрессовой ситуации, а возможности покурить не было, я могла бесконечно тянуть с проверкой сообщений или звонком, что в какой-то момент просто начало мешать моей работе. Ещё я однажды себя застала за курением при температуре 38,5 и кашле. Вы только в это вдумайтесь — я, трясясь в лихорадке, еле глотая из-за больного горла, одевалась, выходила на холодный общий балкон дома, кашляла и курила! Курила и кашляла! Это уже не вредная привычка, а какой-то селфхарм.
Как и любые другие, абьюзивные отношения с сигаретами строятся на твоем убеждении, что ты без него — в данном случае никотина — не сможешь. Он тебе как будто нужен постоянно, в любой непонятной ситуации. Но это чушь. Он тебе не нужен, и всё ты без него сможешь. И почту проверить, и налоги оплатить, и за себя постоять, и парня бросить, и уж тем более загрузить стирку.
Продолжение тут.
ладно, тогда ставьте простые советские шампанские ВОТ НА ЭТО СООБЩЕНИЕ, которое щас читаете
Читать полностью…
как говорится, сложно ответить на этот вопрос односложно
надо писать отдельный пост
если вам интересно, почему и как я бросила употреблять никотин, а также, чего мне это стоило, ставьте простые советские сердечки
у меня, тем временем, 83 дня без сигарет!
было ровно три срыва, но каждый следующий убеждал меня лучше предыдущего, что я все сделала правильно
самочувствие во 👍🏻
и физическое, и, что не менее важно, психическое 🚑
ой, какая активность✨
вот вам тогда ещё одна бриллиантовая крошечка
если же вам интересно, как я после вчерашних событий, то спешу успокоить: Эльвира меня пригрела, дала крувасан, кошку и книжку про лису
как можно после такого грустить?
вот я и не грущу 🌸