etoyana | Blogs

Telegram-канал etoyana - Это Яна

1946

Пишу про людей и котиков здесь, а про кино тут - @etoyanaokino. Радость и негодование от чтения постов отправляйте в чат - @etoyanachat.

Subscribe to a channel

Это Яна

Постирала наушники…..

Читать полностью…

Это Яна

Ну у меня скромно, насыпала кофе в чашку, где уже была холодная вода

Читать полностью…

Это Яна

Сильно опаздывала, и, чтобы выиграть время, запрыгнула в автобус (ехать 2 минуты, идти -10), который через 5 метров встал в 25-минутную пробку.

Читать полностью…

Это Яна

Тебе хотя бы подарки какие-то хотят подарить. А мне отправляет голосовое махмут, на аватарке девушка, а в голосовом вайлдберис 😒😂

Читать полностью…

Это Яна

смотря такие видео, я понимаю, что каждому ребёнку нужен свой котик так же сильно, как каждому котику нужен свой ребенок

спокойной ночки! 🐱

Читать полностью…

Это Яна

Кот красив, но почему никто до сих пор не показал своего кота в комментариях?!

Читать полностью…

Это Яна

На этом никотиноэпопея закончена, всех, как всегда, целую в щеки и сердечно благодарю, что были всё это время со мной. В качестве подарка — сегодняшняя мотивация от Kwit, которые почему-то все ещё не связались со мной с предложением амбассадорства или хотя бы скинуть по-братски 500 рублей за рекламу.

Если остались еще вопросы по теме, задавайте, может, сделаю потом отдельный пост с ответами.

А так-то у меня не одна изумительная история о борьбе с зависимостью.

Например, вдобавок к 94 дням без курения я 226 дней, то есть, 7 месяцев и 12 дней, не пью.

А ещё 5 месяцев и 9 дней не общаюсь с человеком, который отправил меня в депрессивный эпизод такой глубины, что я почти вышла в окно, но вспомнила слова моей подруги Лили «никогда, Яночка, слышишь, никогда не выходи в окно, пока не потратишь всё до копеечки» и вместо суицида поехала в Турцию читать книжки и нырять с пирса.

Читать полностью…

Это Яна

А летом ее можно на дачу поставить, дождевой водой наполнять и купаться в ней

Читать полностью…

Это Яна

вот вам что предлагает Яндекс купить?

моему другу Диме вот это

Читать полностью…

Это Яна

Смотрю, короче, фильм, и там сцена такая — 13-летняя девочка с папой сидят на скамейке перед морем, наблюдают солнечное затмение, потом отец говорит — а помнишь ты когда была маленькая, всегда у меня на коленях сидела? Я понимаю, что ты сейчас слишком взрослая для этого :(

Девочка, желая утешить отца и быть хорошей, заслужить похвалу, говорит — да ничего я не взрослая, давай я к тебе сейчас на колени сяду.

Ну и садится.

Если на этом этапе вам ещё не кажется, что это всё довольно тревожно со стороны выглядит, то сообщу одну деталь — девочка одета в сарафан на узких бретельках, из которого определенно выросла. О чем ребёнок сам догадывается, уточнив ещё до посиделок на скамейке у отца, не слишком ли платье короткое. Отец отвечает — не, не слишком.

А когда 13-летняя девочка в очень коротком сарафане с узкими бретельками садится к мужчине на колени, он целует её в не защищенное одеждой плечо. А через 15 секунд экранного времени происходит непоправимое

Я смотрела эту сцену и вспоминала свое детство.

Когда я была ребёнком, в нашей семье было нормальным целоваться в губы со взрослыми. ладно там с своими мамой, папой или дедушкой, но и с менее близкими родственниками тоже. Это шло из семьи моей мамы. она не даст соврать — ее мама, моя бабушка, постоянно требовала от дочери, чтобы она целовала при встрече и на прощание родственников, даже тех, с кем не было кровных уз, типа, жены родного дяди

Родители развелись, когда мне было девять. С папой я виделась редко, иногда месяцами мы могли не встречаться. И вот, когда мне было 11 или 12 лет, после долгого периода без встреч, папа меня забрал погулять. Мы суперски провели время, он свозил меня к моей любимой Церкви Покрова на Нерли, по дороге рассказывая всякое познавательное и отвечая на все мои вопросы, а ещё купил мороженое. Для вас это ерунда, а для меня было событие: из-за моего вечно больного горла мама мне мороженое не покупала никогда. Но я знала, что ничего страшного не произойдёт, ведь я достаточно взрослая, чтобы контролировать процесс — буду есть потихонечку, не заглатывая куски целиком, а давая им растаять и согреться во рту до температуры чуть тёплой воды.

Когда наш общий день закончился и я хотела поцеловаться с папой на прощание, он мне строго сказал: это неправильно, что мы с тобой в губы целуемся. Взрослые должны целовать детей только в лоб.

И поцеловал в лоб.

Я тогда очень расстроилась, подумала, мол, ну вот, папа меня больше не любит. А щас в очередной раз убедилась, что любит, да ещё как. И это именно любовь отца к ребёнку, а не небезраличие мужчины к собственной дочери. И относиться к 12-летней дочери как ко взрослой — это всерьёз воспринимать её желания, поддерживать интересы и разговаривать с ней на равных, а не предлагать ребёнку сесть к себе на колени.

Читать полностью…

Это Яна

блин, я теперь хочу чайную подписку!! 🫖🥯☕️

всего за 333 рублей в месяц присылают всякие чаи и кидают пакетики в почтовый ящик, даже ходить получать никуда не надо 🐱

а роспись изразцов? 🏠 это же гениально, жалко даже, что у меня всё очень плохо с любыми поделками, меня это больше нервирует, чем успокаивает

мне однажды подарили раскраску по номерам, в которой даже номеров не было, просто как хочешь, так и клади цвет.

я и с ней не справилась, выставила в итоге холст со всеми красками в холл, у нас там обмен книгами, одеждой и прочими вещами

причём новых хозяев они находят очень быстро, прошел в магазин — висело/лежало, идёшь через 15 минут обратно, уже нет книги/вещи

вчера вот вывесили невозможно уродливые свитера, так и на них охотник нашелся! один забрали, второй, думаю, тоже недолго провисит 🌞

Читать полностью…

Это Яна

Ну ничего, мне всего 15 минут осталось ехать, посмотрим, кому самбачька положит голову на колени, когда мы будем смотреть кино 😈

Читать полностью…

Это Яна

Девочки, записываемся на бронхиальные реснички

Читать полностью…

Это Яна

Но это всё лирика, малоинтересная тем, кто не в депрессии. Куда интереснее, что было, когда начали отрастать бронхиальные реснички, и как я думала, что вот-вот умру. Об этом я щас буду писать прямо сейчас по пути в Нахабино, потому что в этой жизни я не успеваю ничего, кроме как есть крувасаны по поводу и без.

Так что не переключайтесь ❤️

Читать полностью…

Это Яна

eto ya сегодня покидаю офис после шестидневной рабочей недели

Читать полностью…

Это Яна

2 раза закидывал носки в унитаз вместо стиралки 👍🏻

Читать полностью…

Это Яна

Сегодня, чтоб у меня не было «Парижа соборской Богоматери» использовала буст в виде кофе
Теперь у меня трясутся руки и все равно не день, а соборская богоматерь 😁

Читать полностью…

Это Яна

сегодня за утро я:

1. положила в холодильник пакет с мусором

2. выставила в коридор пакет со свежей хурмой, чтобы не забыть выкинуть

3. начала набирать в гугле «париж соборской богоматери», почуяла неладное, а потом несколько секунд не могла в голове сложить, а как правильно-то

а у вас там чего

Читать полностью…

Это Яна

о, тока что пришло!

я увидела превью, обрадовалась, подумала, рекламу в канале хотят купить— 50 рублей никогда не лишние

но нет 😭

Читать полностью…

Это Яна

Космик ждёт дефиле котокоасавчиков и котокрасавиц в комментариях (он не судья он зритель)

Читать полностью…

Это Яна

Начинаем утро с важных новостей 📖

Кота из Польши признали самым красивым котом на свете.

На проходившей в Норвегии Всемирной выставке титул получил кот породы русская голубая по кличке Бакарди.

Есть несколько вопросов, но маленьких:

1. Что за морда, так бывает?
2. Настолько тонкие усы. Это законно?
3. Вы понимаете, где находитесь? Как будто не до конца.

В комментариях дополнительно опубликованы фотки Бакарди файликами, чтобы вы смогли детально рассмотреть его неземного цвета глаза и нанометрической тонкости усы.

Читать полностью…

Это Яна

Я бросила курить 94 дня назад. Сегодня приложение, в котором я отслеживаю прогресс, сообщило мне, что спустя три месяца без сигарет у меня начал снижаться риск респираторных заболеваний. 94 дня страданий страданий, а риск только НАЧАЛ снижаться. Кошмар.

Но всё не зря, потому что в целом я чувствую себя гораздо лучше, чем три месяца назад. У меня больше нет отдышки и стучащего у горла сердца, когда я поднимаюсь выше третьего этажа. Я больше не кашляю по ночам и смело прибавляю шаг, когда вижу, что успеваю на зелёный. Я давно не сканирую любую локацию на предмет «а где здесь можно покурить» и не высматриваю сразу, у кого можно, если что, стрельнуть сигарету, стик или вейп. Ощущается всё это, как будто у меня освободилась часть оперативной памяти в мозгу, которая раньше постоянно была занята связанными с курением вещами. И теперь я могу применить свободные мощности для чего-то другого.

Хочу ли я курить? Разумеется, хочу. Особенно последнюю неделю, когда я воюю с МосОблЕИРЦ из-за отопления. С понедельника я уже четыре раза успела поругаться с разными людьми по телефону, и очень хотелось бы это делать, не вынимая сигареты изо рта.

Но буду ли я курить? Скорее всего, нет. Пусть вас не обманывает форма сигареты — это не волшебная палочка. Выкури я хоть пачку одна за одной, моя батарея от этого лучше греть не начнет. Важно помнить: сигарета не может решить вашу проблемы. Она способна разве что увеличить их количество.

Так как же бросить курить? Есть ли какой-то гайд? Ну разумеется. Вот он:

Шаг 1
Прекратите потреблять никотиносодержащую продукцию.

Шаг 2
При возникновении желания потребить никотиносодержащую продукцию смотрите Шаг 1.

Это не издевка, а грустная реальность — чтобы бросить курить, надо просто прекратить курить. Можно сделать это по моему методу: лишить себя любой возможности затянуться. Но я, честно, не очень рекомендую повторять мой опыт, если вы не на курорте с трехразовым питанием, где не надо работать. Лучше все-таки выбрать для этого наименее тревожный и трудный момент.

Скачайте приложение Kwit, там весело и интересно отслеживать прогресс. В первые недели сыпятся прям ачивка за ачивкой — знают все-таки разработчики, как работает человеческий мозг.

В этом же приложении вас попросят определить вашу цель — для чего вы бросаете курить? Мой ответ был —
больше не могу выкашливать легкие по ночам. Хорошо подумайте, какова ваша мотивация, и сообщите приложению, чтоб оно вам напоминало в трудный момент, что лежит на другой чаше весов.

Самое важное, наверное, не запрещать себе курить. Сказать — если будет туго, я закурю. И когда возникнет желание затянуться никотином, спросить себя — настолько ли мне плохо? Может, я могу потерпеть еще? В 99 процентах случаев вы сами захотите приберечь возможность закурить на более пасмурный день. Я уже говорила — каждый раз, преодолевая соблазн, я как будто становилась еще немножко сильнее. Круто, когда ты можешь делать, что хочешь. Но еще круче, когда ты МОЖЕШЬ сделать, что хочешь, но НЕ делаешь этого. Вот она в чем сила, братья и сестры.

И напоследок — что же делать с перекурами??? ВЕДЬ Я ТАМ ОБЩАЮСЬ С КОЛЛЕГАМИ!! МЫ СПЛЕТНИЧАЕМ И УТЕШАЕМ ДРУГ ДРУГА!!!

Понимаю вас, как никто. Однажды я работала в таком месте, где перекур вообще был единственной легитимной причиной свалить из отдела хотя бы на 10 минут .

— Где Света?
— Она плачет в туалете!
— Охуела, что ли? 15 минут уже её нет! Напишите ей, чтобы возвращалась. А где Жанна?
— Курит
— А, ну ок.

К слову, я потом в этой курилке нашла себе другую работу, где уже не так болезненно относились к моему пятнадцатиминутному отсутствию возле начальника.

Так что понимаю вашу боль, мои социально активные никотинозависимые друзья.

Что делать? Всё просто: ходите на перекуры и не курите активно. Курите пассивно, а если перекур на улице — наслаждайтесь свежим воздухом. Да, немножко тупо стоять рядом с курящими и не курить, но, уверена, вы найдёте, чем себя занять, пока остальные травятся смолами и прочими продуктами горения. Или напаривают себе выпад легкого ашкудишкой.

Читать полностью…

Это Яна

Самое классное, что потом бочка останется

Читать полностью…

Это Яна

А фильм в итоге оказался о том, что иногда, чтобы спасти себя в настоящем, надо погрузиться на самое дно прошлого, отыскать тщательно спрятанные воспоминания и осознать, чему всё это тебя научило. А еще встретиться лицом к лицу с самыми страшными призраками. И может так выйти, что они покажутся куда меньше, чем мы их помним. Или же просто мы сами стали больше и сильнее.

Не говорю название, потому что я нормальный такой спойлер в предыдущем посте написала. Если вас это не смущает, то фильм называется «Игра Джеральда». А если вы, как и я, любите сначала прочитать книгу, а потом посмотреть ее экранизацию, то вам будет интересно, что первоисточником стало творение Стивена Кинга с таким же, как фильм, названием.

Читать полностью…

Это Яна

видимо, уродливые свитера стали последней каплей😱

а ненужные вещи, оказывается, все это время никто не забирал, они отправлялись на помойку 😭

мда, ситуация 🧐

смешно, что я только вчера об этом писала, и уже сегодня объявление

может, на меня подписан наш консьерж или председатель ТСЖ?

Читать полностью…

Это Яна

🍂 Подборка наших брендов для тех, кто на ноябрьские остался дома

Чайная подписка от НИТКИ

Каждый месяц можно получить по почте небольшую пачку чая. Чай всегда разный: новинки ассортимента НИТКИ, чаи с разных концов света, разной обработки и разных вкусовых особенностей.

• Набор для творчества «Роспись ярославского изразца»

К картинкам по номерам мы привыкли. Предлагаем погрузиться в атмосферу русского узорочья и попробовать удивительную технику.

• Алое яблоко nōtem x Studio 29

Свеча напоминает нам о молодильных яблоках из русской сказки.

#РусскийСтиль | знай наших |

Читать полностью…

Это Яна

Пока мы тут с вами сидим, Эльвира уже в Нахабино тетешит собаку нашей общей подруги Яны!!!!!!

Читать полностью…

Это Яна

Особых изменений в своем самочувствии после отказа от никотина я не замечала, пока не начала кашлять так, что у меня текли ручьями слёзы. Я в этот момент подумала, что можно было, в принципе, и не бросать чадить, ведь я все равно уже докурилась до рака легких.

Я залезла в приложение, которым я пользовалась, чтобы отслеживать прогресс, и вот что обнаружила: еще три с половиной недели назад Kwit меня оповестил, что у меня начали отрастать бронхиальные реснички, выталкивая по мере роста отходы курения. И потому через 3-4 недели у меня начнется кашель. Он продлится около пяти дней, если будете кашлять дольше, обратитесь к врачу.

Я кашляла десять дней, и этот кашель — главная причина, почему я больше никогда не буду курить. А если и начну, то буду это делать до конца жизни — второй раунд отрастания этих чудесных ресничек я не переживу. Из-за кашля я спала по ночам урывками — то и дело просыпалась из-за «удушающих форсированных выдохов через рот, вызванных сокращениями дыхательной мускулатуры». У меня начало болеть горло, полопались все сосуды в глазах, упомянутые в первом абзаце слезы лились вперемешку с гноем.

К тому моменту я пропивала курс уже второго препарата от кашля, который мне выписала недоумевающий терапевт: обычно хватает первого. Ещё она отправила меня на флюорографию, что было очень кстати — я хотя бы убедилась, что у меня не рак.

Кури я обычные сиги, уверена, я бы отмучилась уже на третий день. Но я на протяжении четырёх лет сосала проклятые письки дьявола, так же известные как «ашкудишки», где в курительной жидкости, помимо солевого никотина и глицерина, наверняка можно обнаружить жидкость для мытья посуды, незамерзайку, воду из-под пельменей, и черт знает что ещё. Всей правды, как и состава «жижи», мы не знаем и не узнаем никогда.

Последняя, финальная часть этой ссаги о курении выйдет в среду. Меня что-то завалило работой, а ведь надо еще успевать жить, а также объедать Эльвиру: в последний раз меня угощали тыквенным супом, огурчиками, помидорчиками и баранками.

Исходя из всего этого вспоминаются слова супермодели Линды Евангелисты. Она как-то сказала, что меньше чем за десять тысяч долларов даже с кровати не встанет. Я супер, но всё-таки не модель, потому обойдусь дешевле: меньше чем за 850 звездочек я продолжение раньше срока выпущу.

Так что до среды, касатики! Верю в вас, целую в щеки 😘

В качестве иллюстрации — упомянут в тексте кулинарный шедевр Эльвиры: тыквенный суп, да не просто, а с беконом.

Читать полностью…

Это Яна

На чем мы остановились? А, я вернулась в Москву.

Бросать курить во время депрессивного эпизода одновременно проще и тяжелее, чем просто бросать курить. Тяжелее, потому что когда весь мир ощущается враждебным и всё вызывает тревогу, неизбежно стремишься придерживаться чего-то привычного. Процесс курения как что-то давно знакомое и потому не таящее подвоха, успокаивает, даже если не брать во внимание воздействие никотина на организм.

Вместе с тем бросать курить, когда у тебя депрессия, гораздо проще, потому что каждый раз, когда ты не поддаешься соблазну, ты ощущаешь себя ТАКОЙ сильной! Эти ежедневные маленькие победоносные сражения поднимают твою самооценку, и ты уже не кажешься себя никчемной и беспомощной. Ты обретаешь контроль над своей жизнью в таком небольшом аспекте, и это вдохновляет тебя.

Очень люблю героиню Джессики Лэнг в третьем сезоне «Американской истории ужасов» и ее фразу, обращенную к одной из потерявших берега учениц: in this whole wide wicked world, the only thing you have to be afraid of, is me — «во всем этом огромное чокнутом мире единственное, что должно вызывать у тебя страх — это я».

Это то, что я могу сказать самой себе — воистину нет для меня врага страшнее, чем я сама, когда речь идет о деструктивным поведении, зависимостях и суицидальных мыслях. Если уж я могу день за днём и раз за разом побеждать СЕБЯ и свою зависимость, я кого угодно смогу победить. Потому что если даже я СЕБЕ запретила с собой плохо обращаться, то всяким посторонним людям, чья роль в моей жизни что-то между деревом и третьим танцующим чайником справа, и подавно нельзя меня обижать.

Читать полностью…

Это Яна

честно?

не знаю, как к этому относиться 😐

что-то между хорошей идеей и пищевым терроризмом

Читать полностью…
Subscribe to a channel