etoyana | Blogs

Telegram-канал etoyana - Это Яна

1946

Пишу про людей и котиков здесь, а про кино тут - @etoyanaokino. Радость и негодование от чтения постов отправляйте в чат - @etoyanachat.

Subscribe to a channel

Это Яна

как сильно я сегодня буду спать, зная, что у меня 0,000000009 миллиарда долларов на счету

Читать полностью…

Это Яна

Кот сидел лавочке у подъезда. Он был неотразим, усат, пушист, и, безусловно, знал об этом. Я ехала со съёмок в белом платье и несла в руках початую бутылку шампанского. Я почему-то сказала: "Пойдем со мной, кот!". И кот молча спрыгнул с лавки и почему-то пошел.
"Куда?! Нельзя домой, это же чей-то кот, я его знаю!"- испугался хозяин дома. Но в итоге мы оба остались. Кот приходил, ждал у подъезда, видел, как кто-то из нас возвращается домой, возмущённо орал, рассказывая, как долго ждал. Съедал пакетик корма, запрыгивал на колени и засыпал. Иногда оставался на ночь, иногда сразу уходил. Мы его называли "гостевой кот". Он был себе на уме, засранец. Однажды оторвал плинтус, когда мы спали утром, и не выпустили его вовремя. Мы узнали, что его зовут Феликс, он живет в соседнем подъезде на первом этаже, окно с божьей коровкой. Как-то летом кот пришел совершенно расстроенный, потому что перед жарой его остригли подо льва. Мы старались не смеяться, но в итоге хохотали так, что думали, он больше не придёт. А однажды зимой мы не видели его несколько недель. Возвращались поздно из бара и увидели, как он бежит через сугробы нам навстречу, как в кино. Он с разбега сиганул на руки и опять долго что-то рассказывал. Как-то раз, тоже зимой, он хотел домой, а окно с божьей коровкой уже закрыли, и мы на морозе с котом наперевес гуглили, как взломать код от домофона. Если что, спрашивайте. Много всего случалось, мы ссорились и мирились, сходились и расходились, а кот всё время был. Он или сидел на лавочке, или можно было покискискать, и он появлялся, делая вид, что вообще не очень-то и хотелось, но так уж и быть. Прошло больше двух лет. Летом мы уехали в отпуск, вернулись и увидели объявление "Пропал кот Феликс". Позвонили по телефону и узнали, что ищет его даже не хозяйка, а девушка, у которой он тоже иногда жил. Мы искали Феликса везде, заглядывали во все подвалы, говорили с хозяйкой и бабушками-кошатницами. Он просто исчез. Никто не находил его мертвым, дворники тоже его отлично знали. Был кот, и нет кота. Я не знала,что можно так сильно скучать и горевать по чужому коту. Прошло уже больше года, я продолжаю бегать за всеми черно-белыми котами, появляющимися в районе, и всматриваюсь во всех пушистых из волонтерских объявлений. Я очень надеюсь, что его кто-то забрал, как и мы все время собирались. Но не забрали, боялись скандала с хозяйкой. Через пару месяцев после его исчезновения я нашла в траве игрушку в виде черно-белого котика и очень плакала. Не могу перестать ждать, что как-нибудь приду, и он будет сидеть у подъезда. Или встретит меня уже где-то на небесах, спросит, почему без шампанского, и какого черта так долго.

Читать полностью…

Это Яна

всё-таки свежие цветы — это лучший аромадиффузор и универсальное украшение любой квартиры 💐

Читать полностью…

Это Яна

Так, давайте хотя бы на выходных не пиксовать!

Читать полностью…

Это Яна

а я, тем временем, опять преуспела и покончила с делами, а не с собой 🪢

в честь этого веду себя есть что-нибудь китайское!

до новых встреч, целую в щеки вас и в меховые лобики ваших котиков и собачек, если таковые имеются ❤️

Читать полностью…

Это Яна

Москва. 🚨 Ищет дом и добрых хозяев грустный мальчик по имени Сатурн. Этот малыш был спасен нами из опасного места. Злые люди хотели забрать его и сестричку для Хэллоуин вечеринки, но их успели спасти волонтеры. 2 месяца на передержке в клеточке он терпеливо ждал хозяйку. Но чуда пока не случилось. Малыш был пристроен в семью, но через 2 недели его вернули. Хозяйский котик его не принял, и Сатурн вернулся на передержку, в свою клеточку. Котёнок очень тяжело переносит возвращение в неволю, плачет, пытается пролезть, плохо кушает.
Но мы верим, что всё, что не делается, всё к лучшему! И мама обязательно скоро найдет его! Сатурну около 4,5 мес, лоточек на отлично, опасные вирусы отсутствуют!
Котенок ждет взрослых и ответственных людей, без жилищных проблем, с защитой на окнах!

89166642659 вотсап
Директ инстаграм @zoopomosch

#черные_котята_цао

Читать полностью…

Это Яна

Три года назад Марианна со своим волшебным мужем Андреем забрали Максика, брошенного на чеховских дачах, потом влюбились и забрали Кренделька, не испугавшись что придется самим долечивать лишай и фип.

А недавно, заехав ко мне в гости за цветочками, которые я раздавала, случилось следующее.

Заря залезла к ним на ручки и сказала «я ваша на веки».

И стала частью их семьи))

Правда малышка у меня вся покрылась жуткими болячками, и пока не ясно лишай это такой жесткий, или не менее жесткая аллергия (мы были с ней у нескольких врачей, и у всех разные версии диагнозов) но это все не испугала её новых родителей.

Так что ура :)

Читать полностью…

Это Яна

Попробовала вашу тактику раздупления
-встала раньше на работу
-выпила стакан воды
-приняла душ
-заправила кровать
-приготовила завтрак
-начала смотреть ютуб
Схема рабочая, тёплый душ пробудил какие-то уснувшие эндорфины, ютуб повеселил, завтрак был красивый и вкусный
Пасиба, справляться с депрессией стало чуть приятнее🙏

Читать полностью…

Это Яна

зима катит в глаза, а я качу в ГЭС-2, чтобы поработать 🙌

Читать полностью…

Это Яна

храню этот мем для таких случаев......

Читать полностью…

Это Яна

Больше года назад у знакомой удрал Джек-рассел.
Она плакала, искала, выкупала у мошенников.
Так и не нашлась.

Полгода спустя взяла из приюта такого же, и физически не могла называть другим именем. Так что собака стала тезкой.

И этим летом в день рождения, собаку вернули!

Теперь у неё два рассела с одним именем)

Читать полностью…

Это Яна

тот момент, когда подскакиваешь, испугавшись, что проспал, а потом смотришь на будильник и понимаешь, что есть, есть ещё время! 😴😴

доброе утро, бельчата! ❤️

Читать полностью…

Это Яна

о, кстати, если кому интересно было, че у меня за стакан с крышкой, то вот

всем видом и блеском он как бы говорит: проснись и пой, ведь мороз и солнце, день чудесный ☃️

Читать полностью…

Это Яна

Как я раздупляюсь по утрам

Так как депрессия только и занимается тем, что укладывает тебя в постель, чтобы ты там лежал и плакал, за полгода борьбы с ментальной хворью я разработала целую методику подъема из кровати. Она пригодится не только моим братьям и сестрам во Христе и депрессивном эпизоде, но и всем, у кого проблемы с утренними подъемами.

Раздупление я делю на три фазы — первичную, основную и поддерживающую. И есть еще этап подготовки, о нем в следующем абзаце.

Подготовка.
Перед сном я пью разные таблетки, которые помогают мне спокойно спать и жить. Запиваю я колеса огромным, нет, ОГРОМНЫМ стаканом воды. Не только потому что на самом деле я человекоподобная акула, и мне постоянно нужна влага, но и потому что это помогает мне встать с утра.

В моей жизни бывали моменты, когда я была готова умереть в кровати, но такого, чтобы я была готова надуть там лужу, лишь бы продолжать лежать в обнимку с подушкой — нет, даже несмотря на водонепроницаемый наматрасник. Ради похода в туалет мне приходится принять вертикальное положение, а в деле раздупления подняться (надо подняться!!!!) — это первый шаг. Маленький для человека и огромный для того, кто хочет оставаться в постели, пока не умрет.

Еще один большой стакан воды я ставлю себе перед сном на прикроватную тумбочку. Зачем, объясню позже.

Фаза 1 — первичное раздупление.
Я никогда не просыпаюсь в тот момент, когда мне уже нужно вставать. Сложно? Щас будет проще.

Допустим, мне надо выйти из дома в 10 утра. Полтора часа я закладываю на спокойные сборы, куда входит и душ, и завтрак, и троекратное переодевание, потому что мне не всегда с первого раза нравится, как я оделась. А еще 20-30 минут я закладываю на первичное раздупление — период, когда я уже открыла глаза, но еще не встала окончательно с кровати. Исходя из этого, будильник я ставлю на 8:00.

Что я делаю в первой фазе? Во-первых, пью воду, которая стоит у меня на прикроватной тумбочке. У меня закрытый стакан с трубочкой — крышка защищает от воображаемых пауков, которые целый день ждут ночи, чтобы десантироваться в мое питье. А трубочка помогает, во-первых, не облиться, ведь я все еще в кровати. А, во-вторых, пить потихоньку, очень мягко «включая» организм. Вода бодрит и запускает перистальтику, сообщая телу, что мы уже не спим. Да, в идеале надо, конечно, пить теплую воду, но содержать слуг, которые ее бы подогрели, у меня пока нет возможности. А для экспериментов с термосом я ещё недостаточно ошизела, но, возможно, всё впереди.

Параллельно с питьем воды я смотрю Ютуб. Моя цель — вслед за телом «включить» мозг, потому я с болью в сердце проматываю видео из разряда «Почему муж Алсу изменил ей с бывшей женой Тимати» и запускаю что-то познавательное. Сегодня мое утро началось с истории отношений человечества и холеры.

В какой-то момент срабатывает заведенный еще с ночи «водяной» таймер, и я - о, чудо и ужас! - вылезаю из объятий одеяла в холодный жестокий мир. Фаза 1 окончена, время приступать к фазе 2. О ней, а также о фазе 3 расскажу уже завтра. А вы пока потренируйтесь первично раздупляться.

Всем чмоки! 💋😉

Читать полностью…

Это Яна

я и крувасаны — это натурально мем «Джаред Лето захотел зелёный плащ Gucci»

Читать полностью…

Это Яна

когда спал пять часов, и в девять утра пьёшь уже третью чашку кофе 🐱

как говорится, причина жалобы — я на этом фото, и мне это не нравится!

Читать полностью…

Это Яна

настроение у меня уже который день не располагает к достойному сочинительству, чего не сяду писать — всё не так, слова и мысли убегают от меня, как подушка/простыня от мальчика-рассказчика в «Мойдодыре»

потому почитайте лучше мою чудесную коллегу Оксану, вы с ней уже знакомы благодаря ее хлестким высказываниям про работу

сегодня Оксана откроется для вас с новой стороны — как талантливый автор с нежной душой и чутким сердцем 💔💔

Читать полностью…

Это Яна

спешу сообщить, что на Малой Бронной милота и Новый год! 🎀❄️

когда шла редактировала фотки, шла, уткнувшись в телефон, и в итоге несильно врезалась в двигающегося навстречу Константина Крюкова, ну помните, из «Девятой роты»

мда, ситуация 👀

но никто вроде не пострадал, на голове федориного племянника не содрогнулся ни один куделек! так что обошлись без ГИБДД, просто помахали извинительно руками и разбежались по своим делами

Читать полностью…

Это Яна

срочно! 🏃‍♂️

морские котики дерутся так же, как и сухопутные! вы знали? вы не знали.

немедленно узнайте, досмотрите до конца и распространите!

Читать полностью…

Это Яна

Крик души…
Моя мама очень хочет закрыть дачный сезон и вернуться в квартиру. Но не может.

Потому что летом я притащила в дом более полу сотни котов, в надежде за лето всех пристроить, но потерпела фиаско

И сейчас там 22 котика, которые не влезут в мою квартиру, где уже 30+ и она, к сожалению, не резиновая

Очень нужно найти дом хотя бы Офелии, Рине, Клеверу, Кардамону, Пеструшке, Хорошенькой, Ориону, Перл, Грампи, Устинье, Осоке, Люцерне и трем её дочкам, Фету и Браслету

Пожалуйста, если в вашем доме и в вашем сердце есть немножко места для маленькой кошечки или котика… это знак!

Читать полностью…

Это Яна

Мастер класс от Зари, как надо собственноручно устраивать свою судьбу, и не надеяться на всяких волонтеров 🤣

Приехали, называется, за цветочками

Читать полностью…

Это Яна

одна из моих самых любимых волонтёров Юля Дараева умеет катать на эмоциональных качелях.

только за сегодня она:

— сначала выложила пост о волшебном пристройстве чудесным людям, я растрогалась и порадовалась ❤️‍🩹

— потом написала про котят, с которыми злые люди хотели сделать нечто ужасное на Хэллоуин, но их спасли, одного взяла семья, но вернула, и теперь он сидит в клеточке и грустит(((((

— а затем просто крик души! по-другому не скажешь

прошу, пожалуйста, со всем хотя бы бегло ознакомиться, и если вам такое безразлично, отыскаться в сердце крупицу милосердия, терпеливо промотать и не сердиться, что так много всего и сразу, но ничего интересного для вас😭

Читать полностью…

Это Яна

я прошла все круги ада в ГЭС-2, даже сдала верхнюю одежду (хоть меня и ломало бегать туда-сюда со второго этажа, где библиотека, до минус первого этажа в гардероб и обратно) и наконец-то принимаюсь за работу!

а вы пока почитайте отзыв на мои советы по облегчению пробуждения 📖

Читать полностью…

Это Яна

я подумала и решила стать амбассадором утр и трудных пробуждений

обязанности амбассадора крувасанов, лис и Дамиано Давида с себя при это не снимаю, страна может спать спокойно, а потом просыпаться по моей методике

Читать полностью…

Это Яна

ещё одна история про дублеров пришла в нашу редакцию:

«Аххаха, вспомнилось: у подружки кот спрыгнул с балкона и убежал, они развешали объявления, в дверь позвонила бабка, метнула (!) в них котенка и убежала. Котенок был другой, единственное сходство — тоже рыжий, но друзья вздохнули и приютили — не выбрасывать же теперь. На следующий день старый котик нашелся. Так и живут теперь вдвоем.

Вот они, два батона. Вообще ничего общего))».

Читать полностью…

Это Яна

Рубрика «Письма в редакцию» 📝

«У подружкиной коллеги отец случайно выпустил в коридор котенка, тот пропал. Вешали объявления, писали в соцсетях... Связался какой-то мужик, мол, если своего не найдете, у меня есть такой же.

Сразу не нашли, поэтому чтобы не расстраивать внука, взяли такого же.

На следующий день нашелся оригинал.

Оригинал теперь у коллеги, а дубль у ее дочери с внуком.

Но они живут в нескольких домах друг от друга и возможно встретятся летом на даче. Василий и лже-Василий Мася».

На фото оригинал (Василий) и дублер (Мася) слева и справа соответсвенно.

Мне кажется, по морде Маси сразу понятно, что никакой она не Василий — мягкость линий физиономии и искорки пытливого ума в глазах выдают девичью душу.

Читать полностью…

Это Яна

Как я раздупляюсь по утрам.

Фаза 1 тут.
Фаза 2
здесь.

Фаза 3 - поддержка раздупления.

Шок-заявление: я обычный человек, а не блогер из инстаграма. Бывает, что я открываю глаза и принимаю решение провертеть на ухе все эти хождения, брождения и прочие ритуальные выпады во славу богу пробуждения. Вместо этого я лежу в кровати с телефоном по два часа из двух с половиной, выделенных на сборы.

Но.

Я всегда, помимо того, что принимаю душ:
— завтракаю — даже творожный сыр, который я зачерпнула хлебцем и закусила грушей, лучше, чем ничего
— пью стакан теплой воды
—заправляю кровать.

Без первых двух пунктов я физически не могу проснуться ни головой, ни остальным телом. А если не заправить кровать — уж я-то себя знаю! — я просто лягу в нее «погреться» после душа, а потом по делам поеду не на метро за 57 рублей, а на такси за 1657. Или же постоянно буду норовить залезть по одеяло в течение рабочего дня, если сегодня работаю из дома. Потому заправленная кровать — это основа моей поддерживающей терапии после раздупления. Она нужна, чтобы в течение дня сохранять работо- и жизнеспособность.

Так же для поддержки энтузиазма я стараюсь запланировать себе на день какое-то приятное дело. Например, съездить в магазин товаров для дома за новой ароматизированной свечкой. Или отведать необычный крувасан в заведении, о котором накануне прочитала в Телеге. Иногда настроение мне сохраняет даже мысль, что я сегодня гоняю в новых красивых штанах, и я фантазирую, а с чем еще можно их надеть завтра.

Чтобы оставаться раздупленной, я избегаю соцсетей с алгоритмической лентой. Друзья обижаются — мы, мол, тебе прислали там тыщщу рилсов, чего не смотришь. Во-первых, мне часто просто жалко тратить время на борьбу с инстой и ее идиотским интерфейсом, где нереально перейти к сообщению, на которое ты ответил в диалоге. Во-вторых, я боюсь, что палец соскочит, и я окажусь в своей ленте рекомендованных видео, а это дело на два часа, не меньше.

Четвертый элемент успеха в этом деле — физическая активность. Когда было лето, я очень много ходила пешком. Это прочищает голову, способствует выделению гормонов радости, а также помогает больше читать — во время ходьбы я часто слушаю аудиокниги. Когда лежишь в кровати и не можешь встать, тебе кажется, что прогулка отберет энергию, которой и так нет. Но стоит выйти на улицу, и силы откуда-то сами по себе берутся, да еще и в трехкратном размере.

А пятый (совсем как в кино) элемент успеха в моем случае — это нормально есть. С этим у меня бывают проблемы: я ненавижу половину фруктов, а еще не люблю нарезать салаты и не умею готовить овощи. Приходится выкручиваться. С недостатком клетчатки в рационе мне помогают сервисы доставки еды. Я заказываю там овощные блюда, уже нарезанные салаты, а также те редкие фрукты, которые я НЕ ненавижу. В доме всегда есть богатые пищевыми волокнами груши и что-то сезонное. Уже были черешня, нектарины и дыни, сейчас пришло время хурмы. Короче, кручусь как могу, чтобы и себе угодить, и пищеварение поддерживать в нормальном состоянии. О важности правильной работы кишечника, который по могуществу в чем-то даже превосходит головной мозг, вам лучше поведает книга «Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс, а я уже всё вроде о себе рассказала, пора прощаться.

По традиции — всем чмоки и до новых встреч.

Читать полностью…

Это Яна

Фаза 2 — основное раздупление.

Ничто так не мотивирует оставаться на ногах и в живых, как возможность поесть. Потому к завтраку подойдите основательно. Во-первых, не жрите на ночь. Разбуженный стаканом воды желудок должен сигнализировать, что он пуст, и пора бы подкрепиться. А не грустно забурчать, сообщая, что вчерашние хинкали на ночь и чипсы все еще проталкиваются в кишечник, ожидайте. Я, конечно, преступно щас упрощаю работу пищеварительной системы, не рекомендую использовать этот пост в качестве источника знания для сдачи ЕГЭ. Главное тут не медицинская точность, на которую я не претендую, а суть — надо, чтобы вам ХОТЕЛОСЬ есть.

Во-вторых, ради еды вам надо будет совершить манипуляции более сложные, чем заказать комбо кофе+сырники в Яндекс.Лавке или постоять с ложкой над неубранной на ночь сковородкой с гречкой. Но не настолько сложные, чтобы плюнуть на всё и пойти голодным.

Сварить кофе, яйцо или кашу, нарезать бутерброды, помыть фрукты/ягоды/овощи, отжать сок — всё это не требует каких-то невероятных усилий, но зато помогает телу и мозгу начать работать сообща.

Для основного раздупления в целом хороши любые простые действия — потому я закладываю на сборы по полтора часа, а то и два часа. Пока варится каша/яйцо/кофе, я глажу вещи, заправляю кровать, мою использованную в процессе готовки посуду, загружаю отложенную стирку. Хожу, короче, по квартире, как зомби и ищу, чем занять свое на грани между жизнью и смертью тело. Отсюда эксцессы из разряда «убрать мусор в холодильник» — это случилось как раз в период полного раздупления. Держа в руках пакет с мусором и пакет со свежей хурмой, я перепутала, что отправляется прохлаждаться, а чему место на помойке. Ну ничего страшного, никто не умер, я сделала из этого пост, а потом очень смеялась с ваших комментариев.

Кстати, насчёт посуды. Я бы сделала отдельный пост о том, как не увязнуть в грязи, когда у тебя депрессивный эпизод, но щас коротко скажу про мытье кухонной утвари. Есть такой принцип — если у тебя было достаточно сил, чтобы приготовить поесть, значит, тебе хватит ресурсов и чтобы помыть посуду. Потому делать это надо СРАЗУ после приема пищи, пока ты на ногах. Да, на ногах, тоскливые вы мои, потому что есть в кровати я вам запрещаю. Если совсем уж нет мочи, сползите на пол, но только не ешьте лежа, поставив тарелку на грудь.

Но вернемся к основному раздуплению, тем более, мы уже почти закончили. Позавтракав, я иду в душ и без вас, и оттуда выхожу уже на 80 процентов раздуплившимся человеком. Остальные двадцать процентов прогружаются, пока я одеваюсь, крашусь, проверяю, сколько вы мне поставили сердечек под новым постом и чего интересного написали в комментах и так далее.

В целом «сходить в душ» заполняет полоску раздупляции на 50 процентов разом. Но сложность в том, что прежде чем дойти до душа, надо сначала встать, а это 50 процентов проблемы. Надеюсь, благодаря моему тексту, вам будет теперь попроще подняться (надо подняться!!!).

Вечером опубликую про третью, финальную фазу раздупления. Не отписывайтесь пока.

(И потом тоже не отписывайтесь)

Читать полностью…

Это Яна

Срочно в номер! Моё сверхценное мнение по крувасанам:

💚С васаби необычный и вкусный, много арахисово-карамельной начинки.
🩷С малиной обычный, никаких нежных роз и тем более личи не чувствуется.
💜 С черной смородиной суховатый, тимьян тоже не заметила, какой-то не очень вкусный пирожок со смородиной.

Стоит набор 399 рублей. По моему мнению, цена приемлемая и справедливая. Особенно с учетом того, что крувасаны тебе приносят ДОМОЙ в течение 20 минут после заказа.

Вердикт: если вы крувасановед, берите ради коина с васаби. Если вы к крувасанам с истерическим интересом не относитесь, то новинку можете пропустить.

Читать полностью…

Это Яна

Ну я в лифт зашла, не нажала кнопку этажа, свет погас и ещё 30 секунд я думала, что застряла.

Читать полностью…
Subscribe to a channel