-
Туризм, медицина для всех, выживание, активный отдых,интересные медицинские факты! #туризм #медицина #активныйотдых #интересныефакты #оказаниепервойпомощи
Я Щупляк Алексей Юрьевич.
Заведующий травмполиклиники при АРКБ г. Майкоп. Турист с категорией, любитель природы.
Подписывайтесь на канал ЭКСТРЕМАЛ, здесь найдёшь всю правду про медицину, туризм, выживание!
Здравствуйте друзья, знакомые и все неравнодушные люди. Наша семья вынуждена обратиться к вам за помощью для приобретения нашему сыну Артёму необходимого ВЕРТИКАЛИЗАТОРА.
Артём болен Мышечной Дистрофией Дюшенна. Это заболевание прогрессирующее, приводящее к постепенному разрушению всех мышц. К сожалению, 3 года назад сын сел в инвалидное кресло.
Для избежания контрактур и негативных изменений кровеносной системы и органов Артёму необходимо ежедневно вертикализироваться. Сейчас я все это делаю сама, но силы на исходе. Есть разные виды этих устройств, и, изучив многочисленную информацию, и выслушав врачей, мы пришли к выбору данного вертикализатора.
Его стоимость огромная для нашей семьи, поэтому мы решили обратиться к вам за помощью!
Закупку согласовали с менеджером магазина Supportshop (фото в карусели), срок 10 дней.
Сумма к сбору 871 900₽
До 12.08.2024
Если вы желаете помочь нашей семье:
Номер телефона мамы:
Иванникова Анастасия Александровна- +79284608744( перевод по номеру телефона Сбер)
Номер счета сбер- 40817810601002175175
В сообщении пишите Артём.
Ещё Помочь Артему можно сделав репост🙏
Благодарим всех неравнодушных 🫶♥️
Постоянное использование смартфона может привести к нежелательным последствиям для нашей шеи и позвоночника
Голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов, что нормально для нашей шеи.
Однако, при наклоне головы на определенный угол, вес головы на шею увеличивается.
Например, при наклоне головы на 15 градусов, вес головы на шею увеличивается до 12 килограммов.
При наклоне на 45 градусов это давление увеличивается до 22 килограммов.
Такое положение головы может привести к хроническому напряжению и болям в шее.
Специалисты сообщают о росте числа проблем с позвоночником из-за неправильного использования экранов, при котором шея остается согнутой.
Долгосрочное напряжение в шее может привести к преждевременному стиранию позвонков, повреждению мышц шеи и увеличению риска возникновения мигрени и артроза в верхней части позвоночника.
Чтобы избежать подобных проблем, старайтесь держать телефон на уровне глаз, чтобы снизить нагрузку на шею и позвоночник, а также ограничить время использования гаджета.
Желаем всем здоровья и плодотворной рабочей недели 💚
#минздрав_ра
#смартфон
#позвоночник
#профилактика
Остеопороз — заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и повышенной хрупкостью. Это приводит к повышенному риску переломов костей — даже при минимальном воздействии, например, подъеме тяжестей. При остеопорозе особенно часто встречаются переломы тазобедренного сустава, шейки бедра и лучевой кости.
Когда и у кого он развивается?
С 20 до 45 лет у людей костная масса обычно максимальна. Но после 35 лет из костей постепенно начинает вымываться кальций, и костная ткань становится тоньше, теряет прочность и упругость. Остеопороз особенно распространен у женщин старшего возраста — им страдает каждая четвертая женщина, достигшая 60 лет. У мужчин снижение костной массы наблюдается в четыре раза реже.
Факторы риска остеопороза?
🔶Пол. У женщин остеопороз развивается чаще, чем у мужчин. Быстрее всего снижение костной массы наступает после менопаузы, когда снижается производство гормона эстрогена, участвующего в обмене кальция в организме.
🔶Генетическая предрасположенность. Обычно склонность к остеопорозу передается от матери к дочери.
🔶Нарушения работы эндокринных желез. Болезни щитовидной железы, сахарный диабет и длительный прием гормональных препаратов.
🔶Болезни почек. Нарушения работы почек способны приводить к вымыванию кальция из костной ткани.
🔶 Неправильное питание. Недостаток кальция в рационе и, особенно, строгие диеты в возрасте до 20 лет ведут к увеличению риска остеопороза в зрелом возрасте. Нередко остеопороз наблюдается у людей с недостаточной массой тела, чей индекс массы тела ниже 19 единиц.
🔶Малоподвижный образ жизни. Длительные периоды сидячей работы и ежедневный недостаток движения ускоряют вымывание кальция из костей.
🔶Лишний вес. Чаще всего остеопороз встречается среди тех, чей индекс массы тела превышает 25 единиц.
🔶Вредные привычки. Курение и пристрастие к спиртному изменяют обмен веществ в организме и ухудшают усваиваемость кальция.
Симптомы остеопороза?
🔷Ноющая боль в костях — особенно в грудном и поясничном отделах позвоночника.
🔷Ухудшение осанки из-за уменьшения высоты позвонков и истончения межпозвонковых дисков.
🔷Расслоение ногтей, истончение и выпадение волос, разрушение зубов.
Источник статьи АРКБ г. Майкоп
⚡️Что делать, если заблудился в лесу?
ЭКСТРЕМАЛ
#ориентирование #заблудился
⚡️Вода
Вода комнатной температуры лучше всего подходит для утоления жажды. Вода из холодильника утоляет жажду и охлаждает. Из-за холодной температуры может вызвать местное переохлаждение и привести к летней простуде или ангине, которые омрачат лето.
⚡️Минералка отличное средство для утоления жажды. Может дать фору даже обычной воде, так как в составе есть минералы. Летом жара и движение вкупе приводят к тому, что мы теряем не только влагу из организма, но и минеральные вещества.
💡ВАЖНО ЗНАТЬ!
При выборе минеральной воды смотрите на маркировку. Брать нужно ту, на которой написано «столовая» или «лечебно-столовая». Не надо покупать минералку «лечебную». Ее пьют только по назначению врача.
⚡️Домашний лимонад, то есть вода с лимоном, с мятой, с базиликом. Хорошо утоляет жажду, плюс, отлично освежает и даже придает небольшой расслабляющий – релаксационный эффект.
⚡️Кисломолочные напитки
Кефир, ирьян, тан, айран. Хорошо утоляют жажду за счет содержания воды. Плюс - натуральный кисловатый вкус тоже вносит свой вклад, освежает. Кроме того, в них есть белок, а значит мы еще и немного перекусили. Минусы: с непривычки возможен слабительный эффект, а значит, потом пить захочется еще больше.
Но при заболеваниях, сопровождающихся отеками, при склонности к повышению артериального давления, при заболеваниях почек, таких напитков (с добавлением соли) лучше избегать.
⚡️Фруктово-ягодные напитки
Компот, морс. Хороши домашнего приготовления, без сахара. Чем меньше сахара в таком напитке, тем лучше он утоляет жажду. Если напитки покупные, то их лучше разбавить водой.
Кисель. Содержит крахмал, так что для утоления жажды не самый лучший вариант, однако, если не очень густой, то подойдет людям с заболеваниями системы пищеварения.
⚡️ Чай черный и зеленый
Оптимальный вариант для утоления жажды – комнатной или прохладной температуры, не горячий и не ледяной. Такой напиток даст еще легкий тонизирующий эффект. Делаем так: в горячий свежезаваренный чай добавляем несколько кубиков льда. Помним, что зеленый чай более мочегонный, чем черный.
⚡️Кофе черный
Вариант для утоления жажды не самый лучший. Если пить, то без сахара, комнатной температуры или чуть прохладный. Однако за счет горьковатого вкуса может через какое-то время усиливать жажду и обладает мочегонным эффектом.
ЭКСТРЕМАЛ
#жажда
ЮМОР😁
Армянское радио спрашивают: "Откуда на Солнце пятна?"
Армянское радио отвечает: "Это - синяки от солнечных ударов".
ЭКСТРЕМАЛ
#юмор
Укус насекомых!
😔Часто обращаются пациенты не по профилю к травматологу, и что очень печально, что некоторые медработники не знают куда отправлять пациентов!!!🤔
⚡️После укуса различных насекомых могут быть проявления от незначительного местного покраснения на коже, как крапивница, сыпь, отек и до более сложных системных аллергических реакций как анафилактический шок. Большинство случаев не представляет угрозы для здоровья и жизни пациентов. Однако, если после укуса ухудшается самочувствие: появляются температура, покраснение, отек и зуд в месте укуса, следует обратиться за медицинской помощью к Аллергологу!
✔️Специалист назначит местное лечение,заключающееся в применении наружных средств кортикостероидного(гормонального)или антигистаминного характера и системных противоаллергических препаратов.
⚡️В случае, если помощь аллерголога получить не представляется возможным, его может заменить дерматолог или терапевт!!!
ЭКСТРЕМАЛ
#укуснасекомых
⚡️Минздрав зарегистрировал первый в мире препарат для лечения болезни Бехтерева — МНН сенипрутуг
Это первый в классе таргетный препарат, который воздействует на причину заболевания. Он показал высокий профиль эффективности и безопасности.
▶️Болезнь Бехтерева — заболевание, при котором антитела принимают хрящевую ткань и суставы организма за инородные тела. Происходит постепенное сращивание позвонков между собой, могут поражаться тазобедренные и другие суставы, вплоть до полной потери подвижности. Пик заболеваемости — 25-35 лет.
▶️Начальные клинические исследования подтвердили, что развитие заболевания останавливается, без снижения активности иммунной системы организма.
— Пациенты рассказывают, что на фоне терапии сенипрутугом формируется другой образ жизни. Мысли уже не связаны с ожиданием боли и необходимостью приема обезболивающего противовоспалительного средства. Пациенты становятся активными, планируют отпуск, говорят о будущем. Для врача — это самый большой подарок видеть положительный результат лечения, видеть контроль над болезнью, видеть счастливые лица пациентов, — заведующая кафедрой факультетской терапии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, ревматолог Алеся Клименко.
🫥Препараты, которые использовались ранее, нейтрализовали действие цитокинов — ключевых сигнальных молекул, ответственных за активацию иммунной системы.
— Для лечения аутоиммунных заболеваний требовался иной подход — удаление патологических клонов. Для их выявления потребовались годы усилий — ведь репертуар Т-клеточных рецепторов включает более 100 миллионов вариантов. Тем не менее, задача была решена усилиями нашего коллектива. Появление нового прорывного препарата в арсенале российских врачей дает шанс получить лечение для миллионов пациентов с болезнью Бехтерева со всего мира.
— сказал один из разработчиков, ректор РНИМУ им. Пирогова Минздрава России Сергей Лукьянов.
❗️После регистрации препарата компания-производитель может начать его промышленное производство.
⚡️Остерегаетесь молнию!
⚡Не становитесь под отдельно стоящее дерево — это уже готовый молниеотвод, не стойте у металлических столбов, мачт, флагштоков, конструкций, мостов — это для молнии прекрасная добыча.
⚡При нахождении в поле следует искать ямы, канавы, любые ложбины, чтобы стать как можно ниже — и тогда молния минует.
⚡Если вы едете на велосипеде, мотоцикле — слезьте и держитесь подальше от него, потому что металлический предмет как проводник тока — тоже желанная цель для молнии. Зонтик — тоже очень плохая вещь, еще один молниеотвод.
⚡Не следует находиться и вблизи водоемов. Во время грозы не стоит подходить к берегам ближе чем на 100 метров.
⚡Во время грозы категорически нельзя находиться где-нибудь на высоте, проводить какие-то работы там — по укладке кирпичной кладки, работы на подъемном кране. Люди должны покинуть это категорически и даже не обсуждать — слабый ли дождик, слабая ли гроза. Находясь на высоте, вы себя подвергаете страшному риску.
ЭКСТРЕМАЛ
Скорая или замедленная помощь?”
Я как травматолог, который принимаю больных и днём и ночью, дежурю часто и очень обеспокоен нашей службой!
А точнее службой Скорой Помощи….
Я думал проблема с маршрутизации пациентов с травмами всё прописано..,.
Жаль что это не так!!! Не надо ехать за много километров в Больницу.
Обращайтесь по месту жительства. В ближайшие медучреждения!
Не ждите когда пройдёт боль! Сообщайте скорой помощи о их обязанностях, пусть везут Вас в ближайшее Мед. Учреждение.
Чем раньше тем лучше!!!
Что делать, если вы оказались под завалами здания?
⚡️Если произошло обрушение и вы оказались под завалами, не совершайте резких движений. Если рука или нога зажаты обломками, не пытайтесь вытащить конечность — это может спровоцировать дальнейшее обрушение.
⚡️Постарайтесь не падать духом, успокойтесь. Дышите глубоко и ровно. Настройтесь на то, что Вас спасут.
⚡️Если у вас есть мобильный телефон — позвоните спасателям по телефону "112".
При пользовании фонариком или мобильным телефоном со встроенным фонарём устройство нужно включать и выключать периодически (это сэкономит энергию).
⚡️Если Вы находитесь глубоко под обломками здания, перемещайте влево-вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи и т.п.), чтобы Вас можно было обнаружить с помощью эхопеленгатора.
Голосом и стуком привлекайте внимание людей. Во время спасательных работ каждый час объявляется «время тишины». Эти минуты предназначены для того, чтобы услышать голоса находящихся под завалами людей.
⚡️Если пространство около Вас относительно свободно, не зажигайте зажигалки. Берегите кислород. Кроме того, искра может спровоцировать взрыв, в случае если пролилось горючее или распространился газ.
⚡️Если у Вас есть возможность, с помощью подручных предметов (доски, кирпича и т.п.) укрепите потолок от обрушения.
При сильной жажде положите в рот небольшой камешек и сосите его, дыша носом.
⚡️Выбираться наружу можно только в том случае, если длинными и прочными конструкциями образован лаз. Продвигайтесь осторожно, стараясь не вызвать нового обвала, ориентируйтесь по движению воздуха, поступающего снаружи.
⚡️Помните, сохраняя самообладание, Вы сохраняете свои физические силы, необходимые для того, чтобы дождаться поисковой службы.
ЭКСТРЕМАЛ
Почему человек зевает?
Удивительно, но сонливость тут не играет ключевую роль.
Зевок — реакция на недостаток кислорода в крови, которое представляет из себя глубокий вдох.
Почему мы тогда зеваем после бессонной ночи или долгого бодрствования?
Опять же, по причине кислородного голодания — организм работает уже «сверхнормы».
Поэтому, чтобы не уснуть, нужен резкий приток — зевок.
В норме человек зевает 7-20 раз за день, если это количество увеличено, можно предположить, что он нездоров.
При этом причиной частой зевоты может быть как хроническая усталость, недостаток сна, так и более серьезные психоэмоциональные нарушения, депрессивные расстройства и тревожность.
Определить причину сможет только специалист.
Рекомендуем обратиться к врачу, если зевота приобретает патологический характер.
Профилактика⚡️
- Чаще находитесь на свежем воздухе.
- Высыпайтесь!
- Занимайтесь туризмом, спортом!
- Ведите здоровый образ жизни!
#зевота
#медицина
ЭКСТРЕМАЛ
Первый в России пациент получил препарат для терапии болезни Бехтерева.
Инновационный препарат, разработанный российскими учеными предназначен для лечения аутоиммунных заболеваний.
Он воздействует на причину болезни, блокируя ее дальнейшее развитие и сохраняя активность иммунной системы организма.
Препараты, которые использовались ранее, нейтрализовали действие ключевых сигнальных молекул, ответственных за активацию иммунитета.
Напомним, болезнь Бехтерева — хроническое заболевание, при котором антитела принимают хрящевую ткань и суставы организма за инородные тела. Происходит постепенное сращивание позвонков между собой, могут повреждаться тазобедренные и другие суставы, вплоть до полной неподвижности. Теперь у таких пациентов появился шанс на выздоровление.
Реальный случай сегодня в моей практике!(на дежурстве)
Привезли суицидника ко мне скорая помощь с МВД , пытался покончить с собой, порезав ножом предплечье.
Зашивая его он сказал мне, что зачем я за такую низкую зарплату работаю, зачем вас медиков каждый прохожий в нечто не ставит, оскорбляет, унижает?
Каждая пьянь пытается не только оскорбить, но и ударить физически?
Ведь Вы оскорблённые на работу несёте еду с дома , потому что сутками работаете и вас на работе не кормят, канцелярию покупаете,забываете как выглядят ваши дети. Зачем так жить ?
Мой ответ: Да ты во многом прав, но я и Все Медики живём и работаем чтобы спасать вас….
ЭКСТРЕМАЛ
#медицина #истина #отдуши #суициды
☀️Как выбрать солнцезащитные средства?
https://telegra.ph/Solncezashchitnye-sredstva-07-02
💥Отпуск на море — это не только отдых, но и возможность укрепить здоровье, ведь морская вода благотворно влияет на организм. Но все же и она может представлять опасность — некоторые серьезные инфекции присутствуют в водной среде.
⚡Факторы заражения.
✔️Температура. В холодной воде патогенные микроорганизмы практически не размножаются, но если температура повышается до 24 градусов, их численность резко возраста.
✔️ Многолюдные пляжи. Человек может быть источником инфекции и, конечно, при большом скоплении народа в воде риск заразиться повышается. Наибольшее количество микробов концентрируется возле берега, в зоне прибоя, и это стоит учитывать родителям с маленькими детьми.
✔️Вероятность попадания сточных вод. Как аварии, так и незаконный слив отходов в море сильно влияет на эпидемиологическую ситуацию.
⚡Заболевания в морской воде!
✔️Энтеровирусная инфекция.(Признаки болезни проявляются на 3-7-й день после заражения, наиболее распространенная форма энтеровирусной инфекции — гастроэнтериты.)
✔️Ротавирусная инфекция.(является наиболее частой причиной диареи у детей до 5 лет, в старшем возрасте инфекция встречается не так часто.)
✔️Гепатит А.(симптомы проявляются в конце лета или даже осенью, уже после того как человек вернулся с отдыха.)
✔️Кишечная палочка.(первые симптомы иногда проявляются уже через несколько часов. )
✔️Холерный вибрион.(одна из самых опасных инфекций, передающихся через воду.)
✔️Золотистый стафилококк.(источник гнойных заболеваний).
⚡Профилактика.
Чтобы избежать заражения на море, лучше всего купаться на официальных пляжах, где вода систематически проходит санитарный контроль. Также предпочтительнее выбирать менее людные места или купаться утром, пока вода чистая. Не стоит заходить в море, если на теле есть открытые раны.
ЭКСТРЕМАЛ
#море #инфекции
Профилактика солнечного и теплового удара⚡️
ЭКСТРЕМАЛ
#солнечныйудар
❄️ для заметки туристу!
В воде из талого снега (гипотоническая среда ) содержится мало солей, минерализация очень мала для постоянного употребления такой воды в рацион. Более того, длительный прием талой воды приводит к вымыванию минералов и солей из организма, что приводит к обезвоживанию!
ЭКСТРЕМАЛ
#обезвоживание
День Победы — особая дата:
В ней и подвиг, и свет, и печаль.
Ветеранам — поклон, ведь когда-то
Сберегли нам цветущую даль.
Пожелать очень хочется мира
Для любой на планете страны,
Чтобы светлая сила хранила
Каждый дом от утрат и войны.
Дорогие друзья, поздравляем вас с этим великим праздником - Днём Победы! 🌟
С Днём Победы! 🌟
В любых мед. Учреждениях участники СВО должны обслуживаться Вне очереди!
Это Наш долг перед нашими защитниками отечества!
В Адыгее повысилась активность клещей из-за теплой погоды.
Уже зафиксированы первые случаи укусов взрослых и детей.
‼️‼️
Напоминаем вам о простых мерах профилактики, которые помогут избежать укусов клещей:
1️⃣ Во время походов и выездов на природу выбирайте светлую одежду без рисунка: на такой проще заметить клещей;
2️⃣ Надевайте высокую обувь и закрытую одежду с плотно прилегающими манжетами и застёжками;
3️⃣ Заправляйте края одежды в обувь и тканевые перчатки;
4️⃣ Не забывайте о головном уборе, который защищает волосы и шею, например, платок;
5️⃣ Обрабатывайте одежду репеллентами;
6️⃣ После прогулки перетряхните одежду: клещи не прокусывают ткань, но они могут долго ползать по ней в поисках открытого участка кожи;
7️⃣ Тщательно осмотрите себя и близких, с которыми ходили на прогулку;
8️⃣ Расчешите волосы мелким гребнем;
9️⃣ Вычешите и осмотрите домашних животных, которые выходят на улицу: клещи могут укусить питомцев или перебраться с их шерсти на человека;
Будьте осторожны, берегите себя и своих близких ❤️
#минздрав_ра
#клещи
#профилактика
Будьте осторожны в природе!
⚡️Встреча с крупным диким животным может быть захватывающим моментом, но не всегда безопасным!
⚡️Если вам довелось встретить животное в его естественной среде обитания, не пытайтесь приближаться к нему для фотографирования или контакта. Ваше вмешательство может вызвать стресс и агрессивное поведение у животного.
⚡️Помните, что даже на вид безобидные ситуации могут обернуться опасностью. Будьте бдительны и уважайте дикую природу, наслаждаясь ее красотой !
ЭКСТРЕМАЛ
Особенности обращения больных с ранами!!!
Обращаться с ранами в медицинские учреждения надо в первые минуты. После 2-3 часов обращения после травмы раны зашивать нельзя!
⚡️Нельзя заниматься самолечением, потому что это приводит к осложнениям, которые приводят к дополнительным операциям.
⚡️Самое главное не заклеивайте раны( нагноение), не накладывайте мазь на свежую рану( нагноение), не лейте йод на рану(ожог).
⚡️Положите сухую повязку и направьтесь в ближайшую медицинскую организацию( здравпункт,амбулаторию, травмпункт, ЦРБ, больницы) сразу после травмы !!!
ЭКСТРЕМАЛ
Что делать при угрозе обрушения здания?
При угрозе обрушения здания категорически запрещается пользоваться лифтом — попробуйте спуститься по лестнице или через аварийные выходы.
Если возможности покинуть здание вовсе нет, то поспешите найти безопасное положение (дверные проёмы или углы стен под балками каркаса). Держитесь подальше от окон, газовых баллонов, колонн, хрупких металлических конструкций.
ЭКСТРЕМАЛ
Как вести себя при нападении собаки? ⚡️
#укуссобаки
ЭКСТРЕМАЛ