آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jun 2025 20:07

قانون اولویت

کارهای مهم‌تان را ابتدا انجام دهید. اگر به اولویت‌هایتان توجه نکنید تمام وقت‌تان صرف کارهای بی‌اهمیت می‌شود. همیشه با مهم‌ترین کار شروع کنید تا به بهترین نتیجه برسید.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jun 2025 15:33

میخوای جذاب و منحصر به فرد باشی این کتاب رو بخون. #کتاب

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jun 2025 11:34

تو فکر می‌کردی
رفتم خوش بگذرونم و من تنها سوالم این بود حالا باید چجوری بگذرونم؛
تو فکر می‌کردی
فراموشت کردم و من تنها سوالم این بود که یعنی می‌تونم فراموشش کنم؟
تو فکر می‌کردی
دوست ندارم، درستم فکر می‌کردی چون من عاشقت بودم. #پادکست

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jun 2025 20:07

نوشته ای برای تو...
هیچکس ارزش ناراحتی بیش ازحدت رو نداره!
خودت را پیدا کن، جهانی از آرامش برای توست...

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jun 2025 15:26

واقعیت های جدید در کسب و کار | جیسون فرید #کتاب

یک تصور اشتباه وجود دارد که خیلی‌ها فکر می‌کنند راه‌اندازی کسب‌وکار فقط با سرمایه‌های چند میلیون تومانی و هزینه‌های سنگین امکان‌پذیر است؛ اما حتی اگر شرایط مالی مناسبی ندارید می‌توانید با کمترین سرمایه‌ اولیه و با به کار بردن روش‌های این کتاب، کسب‌وکار خودتان را راه‌اندازی کنید یا در کارتان خلاقیت‌های فوق‌العاده انجام دهید.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jun 2025 11:37

اگه میخوای تغییری توی زندگیت ایجاد بشه این ویس رو قبلش گوش بده حرفای جالبی میزنه .

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

01 Jun 2025 20:05

اگه به قانون جذب خیلی علاقه داری این ویدیو قراره بهت کمک کنه چیزایی که میخوای رو با روش کناره گیری جذب کنی »»»»❤️

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

01 Jun 2025 15:44

#کتاب به زمان بندی خدا اعتماد کن نوشته آکیرا

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

01 Jun 2025 11:34

#کتاب_صوتی

یکی از لذتای زندگی که اخیرا کشفش کردم شنیدن کتاب شازده کوچولو با صدای احمد شاملوئه اصلا تو یه دنیای دیگه ست.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

31 May 2025 20:03

هیچوقت اولین اشتباه، شما را نابود نمی‌کند؛
مسئله‌ی نابودکننده، آن اشتباهات مکرری است که به دنبال آن می‌آیند.

📚 کتاب : #خرده_عادت‌ها
✍️ اثر : #جیمز_کلییر

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

31 May 2025 18:02

- خطاب به اون کسی که بودی:
ممنون که طاقت آوردی تا اینجا

+و خطاب به کسی که داری بهش تبدیل میشی:
ادامه بده و نشون بده که تو یه معجزه ای!


📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

31 May 2025 14:05

؛

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

31 May 2025 08:41

این جمله از کتاب به عنوان یک نصیحت تو زندگیتون داشته باشید

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

31 May 2025 08:31

هفته خوبی داشته باشید ❤️

🔜 @moviesfars2 | @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

30 May 2025 18:05

اثرمرکب به زبان ساده:



از یک دراز و نشست ورزش را شروع کنید.
با پرداخت یک بدهی، بهبود وضعیت اقتصادی را شروع کنید
با مطالعه یک صفحه، کتاب خواندن را آغاز کنید.
با پاک‌کردن شماره یک نفرکه مدام باعث آزار شماست، اصلاح روابط را شروع کنید.

با یک دور راه رفتن، پیاده روی را شروع کنید.
با نوشتن فقط یک پاراگراف، نویسندگی را آغاز کنید
با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید

ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید.


📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jun 2025 18:04

⚡️ این ده تا کار رو لطفا قبل از 24 سالگی انجام بده :

1. خودشناسی: تلاش برای درک عمیق‌تر از خودتان و شناخت نقاط قوت و ضعفتان.

2. مطالعه فعال: تشویق به خواندن کتب متنوع در زمینه‌های مختلف برای افزایش دانش و دیدگاه.

3. ساختن اهداف: تعیین اهداف کوتاه و بلند مدت و کار به سوی آنها با تمرکز و انگیزه.

4. آموزش مهارت‌های زندگی: یادگیری مهارت‌های مدیریت زمان، مذاکره، و حل مسئله.

5. ورزش و سلامت: توجه به فعالیت‌های ورزشی برای حفظ سلامت روحی و جسمی.

6. توسعه مهارات ارتباطی: آموزش مهارت‌های ارتباطی به منظور برقراری ارتباط موثر با دیگران.

7. تجربه‌های جهانی: سفر و آشنایی با فرهنگ‌ها و زندگی در محیط‌های متنوع.

8. مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی: شرکت در کارها و گروه‌های اجتماعی برای تقویت ارتباطات اجتماعی.

9. پشتکار و تلاش مداوم: تشویق به کارکرد فعال و تلاش برای بهبود روز به روز.

10. مدیریت استرس: یادگیری راه‌های مدیریت استرس و افزایش استقامت روانی.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jun 2025 13:43

؛

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jun 2025 08:33

میخوای توی 15 دقیقه اعصابت رو اروم کنی و آرامش ذهنی رو حس کنی ؟ این مدیتیشن رو انجام بده :

🕐 دقیقه ۰ تا ۲ – آماده‌سازی و تنفس

چشمانت را ببند.
یک دم عمیق از بینی بکش (۴ ثانیه)
نگه دار (۴ ثانیه).
بازدم از دهان (۶ ثانیه).
این تنفس را چند بار تکرار کن.
با هر دم، حس کن که هوای تازه و آرامش وارد بدنت می‌شود.
با هر بازدم، استرس و تنش را بیرون بده.

توجهت را به نوک انگشتان پا ببر.
آرام‌آرام در ذهنت از پایین به بالا حرکت کن:
پاها زانوها ران‌ها شکم قفسه‌ی سینه شانه‌ها دست‌ها گردن صورت.
هر ناحیه را احساس کن و اگر تنشی حس کردی، با بازدم آن را رها کن.

توجهت را کاملاً روی نفس‌هات متمرکز کن.
احساس کن که هوا چگونه وارد بینی می‌شود و از دهان بیرون می‌رود.
اگر حواست پرت شد، بدون قضاوت فقط متوجه شو و دوباره تمرکزت را برگردان به نفس.

در ذهنت با هر دم و بازدم یکی از این جملات را تکرار کن (یا یکی را انتخاب کن):
«من در آرامش هستم.»
«ذهن من آرام است، قلب من سبک است.»
«هر چه نیاز ندارم را رها می‌کنم.»
«همین حالا، همه‌چیز خوب است.»

دوباره توجهت را به بدنت برگردان.
احساس کن که روی صندلی یا زمین نشسته‌ای.
صدای محیط را بدون قضاوت بشنو.
دست‌هات رو کمی تکون بده.
چشم‌هات رو به‌آرامی باز کن.

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jun 2025 18:06

اگه میخوای آرامش داشته باشی این کتابارو بخون:

• هنر رندانه ی به تخم گرفتن(پرفروش ترین کتاب نیورک تایمز)
نویسنده: مارک منسون

• کیمیاگر
نویسنده:پائولو کوئلیو

• خودشناسی
نویسنده:آلن دوباتن

• تکه های از کل منسجم

• نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد
نویسنده:آلبرت آلیس آرتو لانگ

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jun 2025 14:07

؛

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jun 2025 08:32

تا یه هفته صبح ها روزتو اینجوری شروع کن تا معجزشو ببینی :)))

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

01 Jun 2025 18:05

🟣9 سال طول کشید تا این چیزارو فهمیدم ولی میخوام بهتون توی پنج دقیقه بگم :))))🟣

1.اگه هر روز فقط ۵ دقیقه هرچی تو ذهنت هستو بنویسی،
بعد از یه هفته صدای فکرتو میشنوی، نه صدای بقیه رو
2.اگه به یه کار یا تعارفی که نمیخوای نه بگی،
احترام به خودتو از دیگران پس میگیری
3.اگه هر روز ۱۵ دقیقه بدون موبایل راه بری،
ذهنت آروم میشه، چون بالاخره تنهاش میذاری نفس بکشه
4.اگه هفته‌ای یه‌بار یه کار سختو تا تهش انجام بدی،
یاد میگیری فرار نکنی، تمرکزتو بسازی
5. اگه با یه آدم جدید فقط ۵ دقیقه صمیمی حرف بزنی،
میفهمی همه ما یه‌جورایی شبیه همیم
6. اگه صبح، قبل از چک کردن گوشی یه لیوان آب بخوری و ۳ تا نفس عمیق بکشی
ذهنتو به جای استرس، با آگاهی روشن میکنی
7.اگه فقط ۱۰ دقیقه یه کار عقب‌افتاده رو انجام بدی
میبینی شروع‌ کردن ترسناک‌تر از خود اون کار بود

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

01 Jun 2025 14:06

؛

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

01 Jun 2025 08:33

📚 | کتاب ذهنیت (Mindset)
👤 | از دکتر کارول دوک

☄️ | کتابی که مفهوم «ذهنیت رشد» رو به دنیا معرفی کرد و پایه‌ی موفقیت تحصیلی، شغلی و شخصی خیلی‌ها رو ساخت.

📌نکات مهم کتاب:

1️⃣ دو نوع ذهنیت داریم:

🔴ذهنیت ثابت: باور داری توانایی‌هات ذاتیه و نمی‌تونه تغییر کنه.

🔵ذهنیت رشد: باور داری که می‌تونی با تمرین و یادگیری پیشرفت کنی.

ذهنیت رشد بهت یاد می‌ده که شکست فقط بخشی از مسیر یادگیریه، نه نشونه‌ی ناتوانی.

به جای گفتن "چقدر باهوشی"، بهتره بگی: "چقدر خوب تلاش کردی". این باعث می‌شه فرد به تلاش ادامه بده، نه اینکه از ترس خراب‌کردن، عقب بکشه.

موفق‌ها به چالش‌ها خوشامد می‌گن و ازشون فرار نمی‌کنن. چون می‌دونن پشت چالش، رشد منتظرشونه.

حتی اگه الان ذهنیت ثابت داری، می‌تونی به‌مرور با تمرین و آگاهی، ذهنیت رشد رو جایگزینش کنی.

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

31 May 2025 18:13

آهنگ جدید بهنام بانی به نام ستاره میشی #موزیک

🔜 @moviesfars2 | @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

31 May 2025 15:35

• نمی‌گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد

این کتاب به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چطور در هر شرایطی بتوانند با استفاده از راهکارهایی عملی بر اعصاب خود مسلط شوند.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

31 May 2025 11:34

#کتاب_صوتی بهترین شکل ممکن با صدای سروش صحت ❤️

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

31 May 2025 08:36

آهنگ جدید حامیم به نام هنوزم #موزیک

🔜 @moviesfars2 | @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

30 May 2025 20:05

تو این ویدیو سروش صحت راجب اهمیت ادامه دادن صحبت میکنه ! ادامه دادن خیلی مهمه بچه ها..

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

30 May 2025 15:24

• تکه هایی از یک کل منسجم
کتاب «تکه هایی از یک کل منسجم» را می توان چکیده ا ی از کتاب های هنر خوب زندگی کردن، هنر شفاف اندیشیدن، شفای زندگی و پروژه شادی در نظر گرفت اما بر خلاف کتاب هاب معمول که نوعی مثبت اندیشی کاذب را توصیه می کنند، این کتاب در فضایی کاملا واقع بینانه سیر می کند. #کتاب

📚 @FarsiiKetab