آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

10 Jul 2025 13:55

- جزئیات.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

10 Jul 2025 08:32

نظم و دیسیپلین یعنی:
شنبه: ۱۰۰٪
یکشنبه: ۸۰٪
دوشنبه: ۵۰٪
سه‌شنبه: ۲۰٪
چهارشنبه: ۷۰٪
پنج‌شنبه: ۹۰٪
جمعه: ۱۰٪

مهم نیست هر روز ۱۰۰٪ باشید!
مهم اینه که حتی یک روز هم ۰٪ نباشید.

با تجربه‌ی خودم و شناختی که دارم،
هیچکس همیشه ۱۰۰٪ نیست،
اگه یه روز حال نداری، اشکال نداره!
ولی کافیه فقط یه کار کوچیک انجام بدی،
مهم اینه که هیچ‌وقت صفر نباشی!

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

09 Jul 2025 18:00

باید به دنبال شادی‌ها گشت، چرا که غم‌ها خودشان ما را پیدا می‌کنند.

- فردریش‌ نیچه

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

09 Jul 2025 13:35

- آبی.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

05 Jul 2025 15:33

زندگی‌ات را ۸۰-۲۰ کن - دیمون زاهاریادس

نویسنده قصد دارد این مفهوم ساده را که سبب ایجاد تغییر در زندگی می‌شود را در جنبه‌های مختلف تجربه‌ی روزانه‌ تان اعمال کند. قانون 20/80 ابزاری قدرتمند است که به کمک آن که می‌توانید به حداکثر رضایت از زندگی حرفه‌ای، خانوادگی و روابط‌تان دست یابید. این قانون، تاثیر زیادی روی رژیم غذایی، تناسب اندام، امور مالی و آموزش شما دارد. می‌توانید کسب‌ وکار کوچکتان را در یک دوره شگفت‌ آور کوتاه مدت، به سمت موفقیت قابل توجهی سوق دهید. #کتاب

- توسعه فردی

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

05 Jul 2025 11:32

پادکست انگیزشی مجتبی شکوری در مورد اینکه چطوری عادت های بد زندگیت رو به راحتی از بین ببری ؟»»» #پادکست

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

04 Jul 2025 20:05

همیشه دوستت خواهم داشت؛ حتی از راه دور، حتی در کنار شخص دیگری.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

04 Jul 2025 15:32

📕- جهان هلوگرافیک

این کتاب کمک میکنه که قدرت های ناشناخته خودتونو بشناسید،و یکی از بهترین کتاباست #کتاب

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

04 Jul 2025 11:32

اگه دنبال یه قطعه‌ی بی‌کلام می‌گردی که بشه ساعت‌ها بی‌وقفه گوشش کرد، راه رو درست اومدی و این از همون‌هاست #پادکست

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jul 2025 20:01

سهراب سپهری چقدر قشنگ میگه:

گاه گاهی که دلم می گیرد به خودم می گویم :
در دیاری که پر از دیوار است. به کجا باید رفت ؟
به که باید پیوست ؟ به که باید دل بست ؟
حس تنهای درونم می گوید :
بشکن دیواری که درونت داری
چه سوالی داری ؟ تو خدا را داری
و خدا ...
اول و آخر با توست‌.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jul 2025 15:32

سه کتابی که برای تبدیل شدن به یک شخص بهتر، ذهن آروم تر، جسمی سالم تر‌... نیاز دارین ؛)

به شخصه این کتاب های انگیزشی و اعتماد به نفس و کائنات واقعا به من و زندگیم کمک کردن .🤍🤍 #کتاب

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jul 2025 12:22

اگه دانشگاه میری این کتابارو بخون نمیری هم بخون :


1 - کار عمیق :
چون باعث میشه بیشتر رو کارات تمرکز کنی.

2 - اصول سخنرانی و فن بیان به روش Ted :
اگه نمیتونی توی جمع خوب حرف بزنی.

3 - قدرت شروع ناقص :
راه شروع کردن مسیر موفقیت رو بهت میگه.

4 - کتابخانه نیمه شب :
دیگه خودتو با کسی مقایسه نمیکنی.

کلیک کنید روی نام کتاب ها گذاشته شدن ❤️

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jul 2025 08:32

در این دنیای درندشت تنها کسی که می توانی به او تکیه کنی خود توست...

+صبح‌ بخیر🧡

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jul 2025 17:42

‏در مصاحبه‌ای رادیویی از زنی صد ساله پرسیدند
آیا هیچوقت حسرت چیزی را می‌خورد.

او جواب داد:
[اگر می‌دانستم تا صد سالگی زنده می‌مانم
در چهل‌سالگی تازه ویولن یاد می‌گرفتم،
و تا حالا شصت‌سالی می‌شد که ویولن می‌زدم.]

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jul 2025 14:04

؛

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

10 Jul 2025 11:33

💜اگه اعتماد به نفست پایینه و فکر درست کردنش هستی، این ویس رو گوش بده چون می‌تونه عادت های مخرب رو بهت بگه تا ازشون دوری کنی.💜 #پادکست

‌📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

09 Jul 2025 20:03

هر کسی سزاوار فرصتی دیگر است،
اما نه برای همان اشتباه.

📚 کتاب : #خشم_و_هیاهو
✍️ اثر : #ویلیام_فاکنر

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

09 Jul 2025 15:33

کتاب «عشق» بوکوفسکی انقدر زیباست که دلم می‌خواد همه‌ش رو این‌جا بذارم.
«این هم سبکِ زندگیِ ماست، که زندگی را نادیده بگیریم درست در لحظاتی که می‌خواهد اتفاق خاصی رخ دهد...»
#کتاب

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

09 Jul 2025 11:23

درمان اضطراب اجتماعی با سه مهارت بسیار ساده که باید حتما یاد بگیری ! #پادکست

اگه اضطراب اجتماعی دارین گوش دادن به این پادکست خالی از لطف نیست .✅

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

05 Jul 2025 14:04

- شمع و گل و پروانه.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

05 Jul 2025 08:32

▫️ تکنیک "worry box" چیست ؟

برای کاهش استرس و نگرانی های روزانه خود حتما از تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی"استفاده کنید.


1⃣ یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!

2⃣ حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید.

3⃣ هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید.

4⃣ بعد از گذشت چندهفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌ها و استرس‌های گذشته خود را مجددا بخوانید.



با این روش مغزتون تعلیم می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی می‌سازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل می‌کنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!!

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

04 Jul 2025 18:01

پختگی امروزت، خرمن آن روزهایی است که گمان نمیکردی نمی‌گذرد.

- ادهم شرقاوی

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

04 Jul 2025 14:02

- سبز.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

04 Jul 2025 08:33

یه تکنیک ساده برای آروم شدن و آرامش گرفتن توی چند دقیقه »»»»

تنفس جعبه‌ای (Box Breathing)
۱. ۴ ثانیه نفس بکش (از بینی).
۲. ۴ ثانیه نفست رو نگه دار.
۳. ۴ ثانیه بازدم کن (از دهان).
۴. ۴ ثانیه نفس رو نگه دار (بعد از بازدم).

مثل یه مربع، این چرخه رو ۴-۵ بار تکرار کن. خیلی زود ذهنتو آروم می‌کنه و ضربان قلبت رو پایین میاره. 🌱

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jul 2025 18:04

بهترین نصحیت رو چارلی چاپلین به دخترش میکنه که میگه:

«کم باش!اصلا هم نگران کم شدنت نباش..! آنکس که اگر کم باشی گمت کند همانیست که اگر زیاد باشی، حیفت میکند! سعی نکن متفاوت باشی، فقط خوب باش.»

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jul 2025 14:03

- عتیقه.

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

03 Jul 2025 11:33

این رمان فانتزی و پرفروش از تاثیر انتخاب‌های کوچک و بزرگ در زندگی‌مان می‌گوید. #کتاب_صوتی

📕 کتابخانه نیمه شب
✍🏻 #مت_هیگ

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jul 2025 20:05

چون آب به جويبار و چون باد به دشت 
روزی دگر از نوبت عمرم بگذشت 

هرگز غم دو روز مرا ياد نگشت 
روزی كه نيامدست و روزی كه گذشت 


✍ #حکیم_عمر_خیام


📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jul 2025 15:33

شازده کوچولو
اثر ارزشمند آنتوان دوسنت اگزوپری
برگردان احمد شاملو
#کتاب

📚 @FarsiiKetab

آدم خواران هوتن شکیبا | کتاب فارسی

02 Jul 2025 11:32

درس های از کیمیاگر :) درس‌های مهم و انگیزشی برای زندگی »»» این پادکست فوق العاده رو از دست ندین. #پادکست

📚 @FarsiiKetab