شادمانه زندگی کنیم😄

07 Nov 2017 05:33

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

07 Nov 2017 04:48

⛔️کارهای ممنوعی که در ابتدای یک رابطه عاشقانه نباید انجام داد:
ادا در آوردن
عجله داشتن
وابسته بودن
مقایسه کردن
دروغ گفتن
جدی نگرفتن رابطه
کوتاه آمدن مدام
نگران بودن

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

07 Nov 2017 04:47

🚿 حمام کردن ، بر قدرت یادگیری تاثیر دارد.

👈اگر می خواهید میزان فراگیری و قدرت یادگیری خود را افزایش دهید ،هر روز صبح یا در صورت نامساعد بودن شرایط یک روز در میان حمام کنید

👈زیرا ترشحات مداوم چربی و عرق موجب می شود که منافذ سطحی پوست شما مسدود گردد و آرام آرام نیمی از سیستم تنفسی شما از دست برود

👈وقتی که پوست ما نتواند هوای تازه را از طریق منافذ بی شمار خود به درون بکشد ،یک احساس کسالت عمومی بوجود آمده، بی حوصله شده و قدرت تمرکز خود را از دست می دهیم و توانایی یادگیری ما نا خود آگاه کاهش می یابد.
@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 21:14

🌸🌺🌸🌺🌸🌺
🌺🍃🍃
🍂
آقایان بدانند

‏‎
🍃 برای اظهار محبت و جذب همسرتان به او بگویید‌‌‌

""هیچکس به اندازه تو خوشحالم نمیکنه""

با این تحسین، او را با زنان دیگری که قبلاً در زندگیتان بوده‌اند مقایسه کرده و او را بالاتر از آنها می‌برید.


👈 واقعیت این است که زنان حس رقابت بسیار قوی بین خودشان دارند به همین دلیل اگر به او بگویید که او بهترین همسر برای شما بوده است، یک تحسین بزرگ برای او خواهد بود.

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 20:54

🌺

💥ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم!
بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می ارزد که خودمان باشیم.

🌴تا زمانی که رفتار ما و تصمیم های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.

🌴چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند.

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 20:53

قابلیت مشاهدهٔ بدون قضاوت

بالاترین شکلِ خردمندی است...

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 11:31

یه مرحله ای بالاتر از روشنفکری هست. اونم اینه که کتاب نخری
تا درخت های کمتری قطع بشن،
ما ایرانیها الان تو این مرحله هستیم.
@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 04:58

چرا درایران طلاق عاطفی ومحضری بالاست⁉️

🌀چون مردان ایرانی "زن فقیر "
و بسیاری اززنان "شوهرفقیر" هستند!!!

✅ بسیاری از مادران ایرانی دخترانشان را برای خانه داری تربیت میکنند،
نه برای یار و همسر شدن.

🔴این مادران غافلند از اینکه دامادشان اول همدل و همسر میخواهد نه آشپز !!
غذا را میتوان از بیرون خرید ولی دلدار را نه!

✅ یا پسرانشان را جوری تربیت میکنند که عاقبتش "شوهرفقیری" عروسشان است،

ماشین دارد ، خانه دارد ، طلا میخرد ولی همدم نیست ، شانه ای برای گریه کردن نیست .

✅ همسری که چند نوع قندان در جهیزیه اش است و همه همیشه شسته و مرتب هستند و پر از قند
ولی یک چای سحر یا دم عصر با همسرش نمیخورد

🌀قطعا طرف مقابلش "همسرفقیر" است .

جالب است بعضی ها برای شکستن این قندان بلامصرف ناراحت هم میشوند .

✅ بعضی ها کباب پز دارند
خیلی هم مواظبند نشکند یا خراب نشود
ولی هیچگاه فکر نمیکنند که با این ، کبابی بپزم و یک عصر با همسرم تو حیاط نوش جان کنیم و لذت ببریم .

✅ خش دل همسر مهمتر است یا خش روی ماشین؟

واقعا ماشینی که مواظبش باشی خانمت درب آن را محکم به هم نزند
ولی در عوض دلش را در آن میشکنی به درد چه میخورد؟

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 04:53

خدای مهربانـــم
به دل هـــایمـان
صفــای صبــح
به دیدگانمان
توان دیدن زیبایی ها
و به دستـانمــان
توان و قدرت هدیه دادن عشـق را
عنایت فرما
سلام
صبح قشنگتان بخیر
@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 20:18

👈 "ایجاد اعتماد" در فرزندان

☘ اولین سال تولد مهمترین زمان برای ایجاد اعتماد در کودک است به طوری که اثر آن را در بزرگسالی نیز می توان مشاهده کرد.
فردی که اعتماد می کند امیدوار است، تلاش می کند و به دنیا و پیرامون خود خوش بین است.
در مقابل فرد بی اعتماد، فرصت ها را نادیده گرفته و برای رسیدن به هدف تلاش نمی کند.
...........................🌺......................
@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 18:51

از عشق و شادی تا دلشوره و غم... نوروترانسمیترها با ما چه می‌کنند؟
نوروترانسميترها

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 17:40

بازی دالی موشه به رشد هوش کودک کمک میکند
در هر بار که دالی موشه با کودک انجام میشود هزاران اتصال جدید بین سلولهای مغزی او شکل میگیرد و اتصالات قبلی هم قویتر میشود

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 17:35

کدام لبخند واقعیست؟👆👆

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 17:14

وقتى قهرى، مواظب حرف هايت باش !
بعضى حرف ها چنان زخمى به دل میزنند كه مرهم
صد آشتى بر آن التيامى نيست ...
@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 08:44

روابطِ خوب مانند عقربه های ساعت هستند؛

آن ها فقط گاهی اوقات همدیگر را ملاقات می کنند؛

اما همیشه با هم هستند ...

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

07 Nov 2017 04:49

9 علامتى كه نشان دهنده استرس شماست

✔️ برای دوستانتون بفرستید


@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

07 Nov 2017 04:47

مغز هنگام بی خوابی خودش را می خورد

تحقیقات نشان داده که ، بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند !

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 21:22

بعد از طلاق گاهی مورد حساسیت و انتقاد خانواده قرار میگیری .

زمان میبرد تا خانواده ''من جدید'' تو را به رسمیت بشناسد .
@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 21:04

سلام دوستان
ظرفیت کارگاه رو جمعه 26 آبان ماه با موضوع رهایی از زندان ذهن در حال تکمیل میباشد .

دوستانیکه تمایل به شرکت دارند لطفا با خانم میرزایی هماهنگ کنند .
09305306558

65255970

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 20:54

اضطراب ناشی از فکر کردن به آینده وقتی به‌وجود می‌آید که احساس کنیم در کنترل شرایط پیش‌رو، ناتوان هستیم...
👌با زندگي كردن در حال اضطراب را از خود دور كنيم.

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 11:31

کارهائى که موجب موفقيت
در زندگى مى شود.

🔹با ملايمت : سخن بگوئيد
🔹عــمــيـــق : نفس بکشيد
🔹شــــــيــک : لباس بپوشيد
🔹صـبـورانه : کار کنيد
🔹نـجـيـبـانه : رفتار کنيد
🔹هــمـــواره : پس انداز کنيد
🔹عــاقــلانـه : بخوريد
🔹کــــافـــى : بخوابيد
🔹بى باکانه : عمل کنيد
🔹خـلاقـانـه : بينديشيد
🔹صـادقانه : کسب کنيد
🔹هوشمندانه : خرج کنيد

"خوشبختی يک سفراست "
" نه يک مقصد "

🔹هيچ زمانی بهتر از همين_لحظه
برای شاد بودن وجود ندارد ...

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 11:30

درباره بيمارى هاى خود با هركسى صحبت نكنيد.
سطح انرژی برخی به گونه ایست
که امواج منفی شان سنگین تر ازمثبت های وجودشان است
و ناخواسته در شرایطی که هستید حس بیماری را در وجود شما دو چندان القا می کنند.

لذا هرچه بیشتر در مورد یک بیماری صحبت کنید
حتی اگر یک سرماخوردگی ساده باشد حالتان بدتر می شود!

یادتان باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها مانند کود ریختن پای علف است!
هر آنچه انجام دهید، به هرچه فکر کنید، کائنات در همان راستابرایتان بیشترین امواج را جذب می کند
مراقب باشید...!

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

06 Nov 2017 04:53

زیاد فکر کردن برای هر تصمیم؛ خوب یا بد؟❓

🌐شاید چنین تجربه ای داشته باشید که در یک دوراهی قرار می گیرید و آنقدر فکر میکنید و دو دل هستید تا زمان از دست می رود و هیچ حرکتی نمی کنید. زمانی که می خواهید تصمیمی بگیرید و تمام حالت های مختلف را در نظر می گیرید و نتایج هر انتخاب را تصور می کنید و می خواهید تمام احتمالات آینده را پیش بینی کنید یعنی دچار فکر کردن بیش از حد هستید. شما با فکر کردن زیاد می خواهید از اشتباه و خطر کردن اجتناب کنید. مشکل بیش از حد فکر کردن این است که می خواهید آنچه را که غیرقابل کنترل است، کنترل کنید. شما گوی جادو ندارید که آینده را پیشگویی کنید. بیشتر انتخاب ها نامعلوم اند. مثلا وقتی شما همسری انتخاب می کنید، نمی دانید در زندگی با چه موقعیت هایی مواجه می شوید و همسر شما چه واکنشی خواهد داشت. بیش از حد فکر کردن شما را از موقعیت هایی مثل دانشگاه رفتن، شغل انتخاب کردن، ازدواج، بچه دار شدن، خرید خانه و غیره باز می دارد.شما می خواهید از خطر دور بمانید درحالیکه همین روش شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد. شاید باعث شود در رابطه ناسالمی بمانید یا مسیر شغلی تان را هیچ وقت عوض نکنید یا هیچوقت دنبال علاقه تان نروید.

✳️پس چه کار باید کرد؟

✔️زمانی را که صرف فکر کردن دربارۀ تصمیم گیری می کنید محدود کنید. برای تصمیم گیری محدودۀ زمانی تعریف کنید حتی اگر احساس خوبی به شما نمی دهد. به خودتان اجازه دهید تعداد کمی انتخاب را بررسی کنید(نه یک به یک آنها را).به خودتان سخت نگیرید. شما انسان هستید و اگر اشتباه کنید دنیا به آخر نمی رسد. می توانید از هر اشتباه درس بگیرید. فکر کردن بیش از حد به خاطر اضطراب است؛ پس تکنیک های مدیریت استرس را یاد بگیرید مثل یوگا، دویدن، گردش در طبیعت یا مدیتیشن.

🔳اشتباه کردن بهتر از هیچکار نکردن است.



@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 20:44

خوب یاد گرفته ایم برانداز کردن همدیگر را
یک خط کش این دستمان
و یک ترازو آن دستمان
اندازه می گیریم و وزن می کنیم ؛
آدم ها را
رفتارشان را
انتخاب هایشان را
تصمیم هایشان را
حتی قضا و قدرشان را !!
به رفیقمان یک تکه سنگینی می اندازیم
بعد می گوییم
خیر و صلاحت را می خواهم !
غافل از اینکه چه برسر او می آوریم !
در جمع ، هرکس را یک جور مورد بررسی قرار می دهیم
آن یکی را به ازدواج نکرده اش
این یکی را به نوع رابطه اش
آن دیگری را...
میرویم توی صفحه ی یکی
و نوشته اش را میخوانیم می نشینیم و قضاوت می کنیم
یکی هم نیست گوشمان را بگیردکه :
های ! چندبار توی آن موقعیت بوده ای
که حالا اینطور راحت نظر می دهی
حواسمان نیست که چه راحت
با حرفی که در هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم میریزیم
چندنفر را به جان هم می اندازیم
چه سرخوردگی یا دلخوری بجای میگذاریم
چقدر زخم میزنیم...
حواسمان نیست که ما میگوییم و رها میکنیم و رد میشویم
اما یکی ممکن است گیر کند
بین کلمه های ما
بین قضاوت ما
بین برداشت ما
دلی که می شکنیم ارزان نیست..
@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 19:09

بعضی وقتا ارزش واقعی يک لحظه رو نميفهمی تا وقتی که تبديل به يک خاطره ميشه...
@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 17:42

هرگز این واقعیت مهم را فراموش نکنید که وراثت و محیط تنها سازندگان شخصیت شما نیستند بلکه شما با این دو و "من خلاقه" تان، شخصیت تان را می سازید.

آلفرد آدلر

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 17:35

در فضای مجازی با همسرتان اينگونه باشيد:

🔴 تعهد بودن خود را ابراز کنید

در دنیای مجازی متعهد بودن خود را به همسرتان و دیگران ابراز کنید.
با رفتارتان نشان بدهید که آدم متعهدی هستید. هر کسی را فالو نکنید، حضور هر کسی را در صفحه‌تان نپذیرید. هر تصویری را منتشر نکنید. هر چیزی را لایک نکنید و با هر کسی وارد گفتگو نشوید. به نحوی با دیگران ارتباط نگیرید که گمان کنند شما تنها و غیرمتاهلید.
بلکه جوری رفتار کنید که تاهل و تعهد شما مشخص باشد.

🔴در دسترس باشید

آن وقت‌ها که موبایل نبود آدم‌ها صبح می‌رفتند و شب می‌آمدند. تماسی هم با آنها نداشتیم، نگرانشان هم نمی‌شدیم، اما حالا کافی است جواب پیامی را دیر بدهیم و گوشیمان خاموش باشد، دیگران سریعا نگران‌مان می‌شوند. همیشه برای همسر خود در دسترس باشید.
اگر مدتی نمی‌توانید پاسخگو باشید حتما از قبل اطلاع بدهید.
اگر پیامی را می‌بینید و نمی‌توانید همان موقع پاسخ دهید حتما بگویید که بعدا جواب خواهید داد. اگر برای دیگران last seen recently هستید حتما برای همسرتان این گزینه را حذف کنید تا از زمان آنلاین بودن شما با خبر باشد. همه این توصیه‌ها قرار نیست به پلیس بازی و چک مداوم ختم شود تنها قرار است مایه امنیت خاطر همسرمان باشد.

🔴مجازی کردن دعوا ممنوع

دعوا را مجازی نکنید. دعوای طوفانی و سختی را پشت سر گذاشته‌اید، قبول! اما متن ها و پست های منظور دار و با طعنه حتی به صورت موقت دردی از شما دوا نمی‌کند. این کار مثل برداشتن بالش و خوابیدن توی هال است. با هم دعوا کرده‌اید اما باید متعهد باشید.
قرار نیست دنیای مجازی به عرصه‌ای برای انتقام تبدیل بشود و به وسیله بی‌خبر گذاشتن همسرتان، seen کردن و جواب ندادن و همزمان صحبت با دیگران در گروه‌های مشترک و کامنت گذاشتن در صفحه غریبه‌ها انتقام دعوای دیشب را از او بگیرید.

🔴پشتیبان یکدیگر باشید

همسرتان مسخره‌ترین پیام دنیا را در گروه فامیلی فوروارد کرده؟ یا مثلا برداشته عکسی از شما را توی گروه فرستاده که چشمتان چپ افتاده، یا نه اصلا همسرتان در ارتباط با مساله‌ای مخالف موضع شما در جایی اظهار نظر کرده. در هر صورت به هیچ وجه اجازه ندارید جلوی دیگران با یکدیگر مخالفت کنید یا پشت هم را خالی کنید. همدیگر را مسخره نکنید، نسبت به هم انتقاد نکنید. مخالفت را بگذارید برای خلوت خودتان.

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 17:24

سلام و احترام خدمت همراهان همیشگی شادمانه زندگی کنیم.

به درخواست شما عزیزان کارگاه آموزشی رهایی از زندان ذهن در دو نوبت برگزار میشود .

پنجشنبه 25 آبان ساعت 9 تا 12 ظهر
جمعه 26 آبان ساعت 2 تا 5 عصر

برای شرکت در کارگاه آموزشی با خانم میرزایی هماهنگ بفرمایید.
65255970
09305306558
شهریار خیابان کرشته جنب مسجد ولیعصر مجتمع اداری نارگل طبقه اول واحد 3

ظرفیت محدود میباشد .

در هر گروه فقط 20 نفر ❌

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 17:13

مراقب معاشرتت باش!!

وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از

دهانشون باشی،

اونا چاره ای ندارن جز آنکه

"خُردَت" کنن، تا براشون اندازه باشي.

@fatemehyazdani1 🍀

شادمانه زندگی کنیم😄

05 Nov 2017 08:40

موفقیت و خوشبختی...
قبل از آنکه تقدیر تو باشند
تصمیم توهستند...
پس کاملا مصمم باش
تا تقدیرت را بسازی
💚تغییر باور تغییر زندگیست...!!!
@fatemehyazdani1 🍀