254
🔻سایرکانالها 🔸منبرک فاطمی @fatemi222 🔹درمسیربندگی(تبلیغی) @abasali_fatemi 🔸تبیان_گناباد(فرهنگی) @Tebyangonabad 🔹اینستا http://www.instagram.com/abasali_fatemi 🔸ارتباط @a_f_133 🔸مارا به دوستان معرفی...
🌸🍃🌸🍃
#سواد_زندگي
گاهی
به خودت ، باورت و زندگی ات عشق بورز
سن و سالت مشکل عشق نیست
زمان نمی تواند بلور اصل را کدر کند
مگر آنکه تو پیوسته برق انداختن آن را از یاد برده باشی !
برای خودت دعا کن که آرام باشی ، صبور باشی ...
مهم نیست که آخرین زلزله ی زندگی ات چند ریشتر بود
مهم این است که دوباره از نو بسازی :
زندگی ات را
باورت را
خودت را
❤️ @fatemi24 ❤️
🔴 آداب برخورد با همسر در جمع و مهمانیها
💠 از او تشکر و قدردانی کنید!
💠 به او احترام بگذارید!
💠 از او انتقاد نکنید!
💠 به او تذکر ندهید!
💠 محبت آمیز سخن بگویید!
💠 سراغش را بگیرید!
💠 به اندازه تعریف و تمجید کنید!
❤️ @fatemi24 ❤️
🌸🍃🌸🍃
#سوادزندگی
همه مردم آموزگاران شما هستند:
آدمهاي خشمگين
به شما آرامش مي آموزند؛
آدمهاي رياکار
به شما يکرنگي مي آموزند؛
آدمهاي سرسخت
به شما نرمش مي آموزند؛
آدمها ي وحشت زده
به شما شهامت مي آموزند؛
هميشه در رابطه با آدمهايي که وارد زندگيتان ميشونداز خود بپرسيد:
اين شخص براي آموزش چه چيزي به من فرستاده شده؟
❤️ @fatemi24 ❤️
برای قدم اول فکر نشدن و نتونستم و قبلا
خواستم نشد و بریز دوررررر❌❌❌
ادما افکار و باورهاشون رو زندگی میکنن
به گذشته و اتفاقاتی که با شکست همراه
بوده فکر نکن. گذشته در گذشته 😉
به این افکار سمی ذهنت بها نده🚨
تو میتونی، یعنی باید بتونی و چاره ای جز #خودسازی نداری، چون ابدیت درپیش داری🙂
❤️ @fatemi24 ❤️
🌸🍃🌸🍃
#سوادزندگی
باید قوی بود ،
باید از سخت ترین ضربه ها ، پله ساخت و بالاتر رفت ،
باید از بی انصافی ها ، درسِ انصاف گرفت و رویِ تمامِ بی مهری ها ، چشم بست !
نمی توان جلویِ سازهایِ ناکوکِ زمانه را گرفت ،
اما می توان مسیرِ درست را ادامه داد و نگرانِ هیچ چیز نبود ...
می توان انعطاف پذیر شد و با هر ضربه ، حالتِ بهتری گرفت ،
نه اینکه دلسرد و نا امید شد ،
نه اینکه جا زد و کنار کشید ...
تا بوده ، همین بوده ؛
هرچه بالاتر بروی و نزدیک تر به قله باشی ، باد و طوفان و زمین و زمانه ، سخت تر می گیرد !
برایِ پرواز ، در انتظارِ اثباتِ نظریه ی تکاملِ داروین نباش !
آسمان را به خانه ات ببر ...
❤️ @fatemi24 ❤️
#فرزند_پروری
⭕ اجازه ندهید کودکان تان
تبلیغات را تفننی مشاهده کنند ...!!!
اغلب محققان روی این موضوع اتفاق نظر دارند که تبلیغات تلویزیونی رژیم غذایی سالم و صحیحی را ترویج نمیدهد که در بلند مدت میتواند روی سلامت کودک اثر منفی بگذارد.
🔺اغلب تبلیغات تلویزیونی در بین برنامههای کودک مربوط به خوراکیها و خوردنیهایی است که ارزش غذایی خاصی ندارند اما چون در میان برنامههای کودک پخش میشود کودکان به خوردن آنها علاقه زیادی پیدا میکنند.
❗️همچنین از آنجایی که حافظه کوتاه مدت در کودکان به خوبی رشد نکرده است هنگامی که یک برنامه قطع میشود و تبلیغات پخش میشود کودک موضوع برنامه را فراموش میکند و ادامهٔ آن را یک داستان جدید فرض میکند و باعث جابجایی سریع اطلاعات در مغز کودک میشود دقیقا بر عکس چیزی که باید اتفاق بیفتد.
برای رفع این مشکل (جا به جایی) می توانید، پس از تماشای برنامه مورد علاقه، تلویزیون را خاموش کنید.
و یا در حین پخش تبلیغات تلویزیون را خاموش نمایید.
به کودکان بیاموزید که تبلیغات در دسته ی تنقلات پرضرر هرم رسانه ای قرار دارند.
❤️ @fatemi24 ❤️
🌸🍃🌸🍃
#سوادزندگی
به خودت بیا ...
لیاقتِ تو بیشتر از این هاست که توقف کنی و خودت را برای افرادِ حقیری که تو را بیبهانه قضاوت می کنند توضیح دهی ...
اینها اگر قرار بود بفهمند که قضاوت نمی کردند !!
هیچ کس به اندازهٔ خودت به مسائل و دغدغه هایت اِشراف ندارد ...
این تو هستی که باید درست را از نادرست تشخیص بدهی و گام برداری ...
منطق هم همین را میگوید؛
این که در زندگیِ هرکسی ، تصمیم گیرنده و قاضی ، خودش است و خدایش... ، "نه مردم" !
قضاوتت که کردند ، خودت را به نشنیدن بزن
و با بیخیالیِ تمام ، راهت را ادامه بده ،
کاری که تمامِ انسانهایِ موفقِ تاریخ کرده اند !!
❤️ @fatemi24 ❤️
🌸🍃🌸🍃
#سوادزندگی
نترس بشکن !!
وقتی میخواهی به هسته فندق
برسی باید پوسته سخت آنرا در هم بشکنی
وقتی به مغز گردو میخواهی
دست پیدا کنی
باز هم باید پوسته سخت آنرا بشکنی
چون هسته آنها هم خوشمزه هستند
و هم پر انرژی
برای اینکه ما هم به هسته اصلی
خودمان دست پیدا کنیم
و به اصالت وجودمون برسیم
و از انرژی قدرتمندش بهره مند باشیم
باید
پوسته سخت خودمان را در هم بشکنیم
غرور
تكبر
خشم
حسادت
حرص
طمع
و بدان تا این پوسته سخت را درهم
نشکنی به رهایی نمیرسی
نترس بشکن ...
❤️ @fatemi24 ❤️
💜🦋💜
💞 اینجوری از همسرت انتقاد کن 😉
❣وقتى ميخواين همسرتون رو نقد كنيد؛ يا با تصميم و نظرش مخالف هستيد؛ اول يه قسمتى از حرفشون كه درسته رو تاييد كنيد و بعد حرف خودتون رو هم بزنيد.
👈 اگر با مخالفت شروع كنيد مقاومت ايجاد ميشه و حتى طرف مقابل ديگه دلايل شما رو نمى شنوه!
❣بهتره اول تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه؛ احساس نزديكى به وجود بياد و بعد نظرتون رو بگيد و توضيح بديد. اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميره و زودتر نتيجه مى رسید
❤️ @fatemi24 ❤️
🌸🍃🌸🍃
#سوادزندگی
چه فرقی می کند که امروز ؛
طولانی ترین روزِ سال باشد ،
یا کوتاه ترینش ؟!
گرم ترینش باشد ،
یا سرد ترینش ؟!
عید باشد ،
یا یک روزِ معمولی ؟!
آدمی که بخواهد شاد باشد ؛
دنبالِ بهانه نمی گردد ،
و کاری به تقویم و مناسبت ها ندارد ...
بی دلیل و بی مناسبت ،
می خندد و با درخششِ چشمانش ؛
امید را به دل هایِ خسته و نا امید ، تزریق می کند ...
آدمِ هایِ مثبت را دوست دارم ،
آدم هایی که غصه هایشان را برایِ خودشان نگه می دارند ،
و لبخندشان را تویِ خیابان هایِ شهر ؛
حراج می کنند ،
آدم هایی امن و آرام و خواستنی ؛
که دریچه ی نگاهشان ؛
به بالاترین قسمتِ کائنات ؛
راه دارد ...
❤️ @fatemi24 ❤️
🌸🍃🌸🍃
#سوادزندگی
زندگی ات را بر مبنای ترس بنا نکن؛ بی هیچ واهمه ای زندگی کن. تنها در این صورت است که به معنای واقعی کلمه، زندگی کرده ای.
ترس، تو را بسته نگه می دارد و مانعِ باز شدن و شکوفایی ات می شود.
ترس موجب می شود که پیش از اقدام به هرکاری، هزار و یک نگرانی و دغدغه راهِ تو را سد کنند.
دغدغه ها و وسواس ها، تو را سردرگم تر می کنند.
این ها سیاه چاله های کهکشانِ روح تواند.
انسان جایزالخطاست.
خطا کردن، لازمه ی انسان بودن و نیز انسان شدن است.
فقط یک چیز را در خاطر داشته باش: سعی کن خطاهای خود را تکرار نکنی. تکرارِ خطاها نشانه ی حماقت است.
❤️ @fatemi24 ❤️
۱.خداوند آنچه که تو هستی رو نمیبیند
او آنچه که تو خواهی شد را میبیند
خدا چیزی رو میبینه که قراره اتفاق بیفته ،
نه چیزی که تو الان از خودت میبینی 🌱
۲.خدا به ظاهر و حتی کارهای آدما نگاه نمیکنه
اون به قلب آدما نگاه میکنه ❤️
❤️ @fatemi24 ❤️
🔴 #لقمهی_محبّت
💠 برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و #محبت جدید در قلب همسر است.
💠 گاهی سر سفره #لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمهی #محبت و عشق است لقمهای مخصوص همسر #گلم.
💠 یا بگویید امروز دلم میخواد بهت #نزدیکتر باشم. پس بیا داخل یک بشقاب #غذا بخوریم.
💠 مهم این است که گاهی از تکراریهای زندگی خارج شوید تا #لذت جدید از همسرتان ببرید.
❤️ @fatemi24 ❤️
🌸🍃🌸🍃
#سوادزندگی
من زندگی کردن را یاد گرفته ام ...
برای یک زندگیِ خوب ،
نباید به هیچ چیز و هیچ کس وابسته شد ...
وابستگی فقط درد دارد !
آدمِ وابسته ،
جایگاه و ارزش و شخصیتش یادش میرود ...
آدمِ وابسته ، با دستانِ خودش تحقیر میشود ...
وابسته که باشی ؛
محدود میشوی ،
از قطارِ موفقیت جا میمانی ...
زندگی یعنی بپذیری بعضیها شعار نمیدهند
و واقعا بخاطرِ خودت میروند ...
بپذیری بعضی از دست دادن ها به نفعِ توست ...
در این دایرهٔ سرگردان ،
"عشق" به کارِ آدم نمی آید ...
دنبالِ واقعیتها باش ...
گامهایِ موفقیتت را محکمتر بردار ...
حس میکنم از دور بهتر میشود
هوایِ کسی را داشت !
حس میکنم ، بعضی نداشتنها ؛
با ارزشترین داشتههایِ آدم است ... !
❤️ @fatemi24 ❤️
🟣 زن سازگار👇
✅ برای برآوردن نیازمندی های خود از نظر مادی و غیرمادی، #امکانات شوهر خود را در نظر می گیرد و او را تحت #فشار نمی گذارد.
💜بانوی عزیز #درک توان شوهر و #ابراز این درک، از چشم همسرتان دورنمیماند و #محبوب او میشوید.
❤️ این درکِ #مهربانانهی شما، به خود و همسرتان آرامش میدهد.
💚در واقع با #خدا_معامله کنید. با گذشتن از حق خود بخاطر رعایتِ حال و توان شوهر، خدای متعال چند برابر جبران خواهد کرد.
❤️ @fatemi24 ❤️
یک بار برای همیشه ترتیب و اولویتبندی افراد در زندگیمون رو یاد بگیریم:
۱) همسر
۲) فرزند
۳) پدر و مادر
۴) خواهر و برادر
حالا چرا باید به این شکل باشه؟
پژوهشها میگن وقتی وارد رابطهی عاطفی بلندمدت مثل ازدواج میشی، همسر باید بشه مرکز دلبستگی.
نه اینکه بقیه مهم نیستن؛ به این معنا که رابطه با همسر میشه پایگاه امن جدیدت.
اگه این مرکز هنوز پدر و مادرت باشن، احتمال زیادی هست که رابطهی زناشوییت آسیب ببینه.
مرحلهی بعد زمانی هست که بچهدار میشی!
وقتی بچهدار میشی، خیلیا ناخودآگاه بچه رو میذارن اولویت اول؛ ولی واقعیتش اینه که بچه از رابطهی سالم والدین تغذیهی روانی میکنه.
یعنی تا وقتی رابطهی شما با همسرت محکم و گرم و محترمانهست، بچه رشد سالمتری داره؛ پس باز هم اول همسر، بعد بچه.
یادتون باشه بچه نباید بشه دلیل فاصلهی احساسی بین زن و شوهر.
قرار نیست نقش همسر عوض شه و بشه فقط "پدر" یا "مادر". چون اون وقت رابطهی عاطفیتون خشک میشه و کمکم هویت زنوشوهریتون میره زیر سایهی هویت والدگری.
پس کیفیت رابطه بسیار حائز اهمیته.
میرسیم به اصل ماجرا: پدر و مادر
پدر و مادرها جای خودشون رو دارن. احترامشون واجبه.
ولی حق ندارن بیان وسط رابطهی زناشویی. نه تو باید در رابطتو رو همیشه براشون باز بذاری، نه اونا حق دارن تو رابطتون دخالت کنن.
مرز داشتن با پدر و مادر یعنی بالغ بودن، نه بیاحترامی.
خواهر و برادرها کجای داستان هستن؟
خواهر و برادر بیشتر تو دایرهی عاطفی هستن تا تصمیمگیریهای جدی زندگی. اگه تو با خواهرت یا برادرت صمیمیای، خیلی خوبه، ولی اون صمیمیت نباید بیاد جای صمیمیت همسرتو بگیره.
همونطور که نباید بهشون اجازه بدی تو رابطتون نظر بدن یا مقایست کنن؛ صمیمیت با خواهر و برادر قشنگه، ولی وقتی جاش با رابطهی زناشویی قاطی بشه، دردسر درست میکنه.
تعادل یعنی بفهمی هر رابطهای چه جایگاهی تو زندگیت داره.
تو روانشناسی خانواده بهش میگیم "مرزبندی سالم"؛ یعنی بدونی نقش و مسئولیت همسر با والدین فرق داره. وقتی این مرزها شفاف نباشن، تعارض و تنش بالا میره، چون انتظارات و پاسخها قاطی میشن.
پس نه حذف رابطه با خانواده لازمه، نه فداکاری مطلق برای همسر.
اولویتبندی سالم یعنی درک کنی که از نظر روانشناختی، رابطه با همسر، محوریترین پیوند بزرگسالیه.
یعنی یه هستهی اصلی داری (رابطهی زناشویی) و بقیهی روابط، باید دور اون تنظیم شن؛ نه برعکس.
هر کدوم سر جاش، با احترام، ولی با مرز…
تو زندگی نمیشه همه رو اول گذاشت.
بعضی رابطهها باید ستون باشن، بعضیا سقف، بعضیا هم فقط پنجره.
وقتی نقشها قاطی شن، دلخوری و دلزدگی میریزه وسط صمیمیت.
مرز داشتن نه بیمحبتیه، نه بیادبی. فقط یعنی بلدی کیو کجای دلت بذاری.
وقتی فرد تو اولویتبندی بین خانوادهی اصلی و همسرش دچار تعارض میشه، رابطهی زناشویی دچار فرسایش عاطفی میشه. یعنی اگه بلد نباشی بهموقع "نه" بگی، کمکم احساس رضایت و صمیمیت تو رابطت کمرنگ می شه و پای بیاعتمادی باز میشه.
توی این مرزبندی دوست و رفیق جایی ندارد چون هیچگاه جای هیچکدام از اعضای خانواده را نمی گیرد. درسته که داشتن دوست لازم است ولی تا جایی که باعث ضربه به خانواده نشه.
❤️ @fatemi24 ❤️
🌱ذکر یا رئوف و یا رحیم
🌺امام رضا(ع) فرمودند: پدرم را در خواب دیدم که فرمودند:
هرگاه به شدت و سختی گرفتار شدی،
بسیار بگو:《یا رئوف یا رحیم»
..
🌺آیت الله بهجت(قدسسره):
هنگامی که به حرم مشرف شدید به عدد اسم ابجد امام رضا (ع) یعنی هزار و یک مرتبه «یا رئوف و یا رحیم» بگویید.
او حجت خدا و پناه شیعه است. آسمان و زمین و آنچه بین آندو است، در اختیار امام رضا علیه السلام است.
....
🌺آیت الله یعقوبی قائنی(قدس سره):
گفتن ذکر «یارئوف یا رحیم» براي افراد خشن نافع است.
چنانچه اين ذکر 1001 مرتبه در يک جلسه گفته شود زندگي انسان سامان می يابد.
و نيز گفتن آن، 545 مرتبه براي وسعت رزق و برآورده شدن حاجت و نجات از شرّ اشرار و شدائد مفيد است.
.....
🌺ذکر «یارئوف» اثر ویژهای در از بین بردن غم دارد!
▫️یک عارف بزرگوار میفرمود:
وقتی دلتان گرفت و گرفتار شدید ذکر «یارئوف» را زیاد بگویید و با این ذکر به امام رضا(ع) متوسل شوید. گویا خدا وقتی بخواهد برای این ذکر شما اثری بگذارد کارتان را به امام رضا(ع) میسپارد!
#حرف_قشنـــــگ🌱
❤️ @fatemi24 ❤️
#بانوجان
از خودت و خواسته هات نگذر ...
یکسری از خانم ها وقتی مادر میشن از خیلی از احساس های دیگه مثل:
👈🏻من میخوام
👈🏻من نیاز دارم
👈🏻من دوست دارم
👈🏻من شایستگی این رو دارم و ... انصراف میدن
در حالیکه همین کار در گذر زمان باعث افزایش احساس خشم در وجودشان میشود و همین باعث ایجاد نتایج منفی روی روابطشان با سایر اعضای خانواده و مخصوصا همسرشان میشود.
⛔️ پس فداکاری های بی رویه ممنوع
هرکار خوبی که اعتماد به نفستو بالا میبره انجام بده ( مثل باشگاه، کلاس نقاشی و... مطمئن باش بعد از اون حالت خیییلی بهتر میشه 😍
❤️ @fatemi24 ❤️
👌امروز
معجزه زندگی
دیگران باش،
بی شک
کس دیگری
معجزه زندگی
تو خواهد بود.
❤️ @fatemi24 ❤️
سیب زمینی را رنده کنید و در کیسه ای قرار دهید و پاها را به مدت یک تا دو ساعت در آن بگذارید!
👈سموم بدن را جذب میکند و برای افراد دیابتی مفید است، برای کسانی که ضعف کلیه دارند نیز بسیار کمک کننده است.
➣ ❤️ @fatemi24 ❤️
🌸🍃🌸🍃
#سوادزندگی
فتوکپی نباشید !!!
خودتان باشید نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر !
خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید !
باور کنید چیزی که هستید ، بهترین حالتی است که می توانید باشید !
بعضی ها ، ساکتشان دلنشین است ،
بعضی ها پرحرفشان !
بعضی ها ، باچشم و موی سیاه ، زیبا هستند ،
بعضی ها با چشمان رنگی و موی بلوند !
بعضی ها با شیطنت دل می برند ،
بعضی با نجابت ...
جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است !
باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی ، شخصیتتان را خراب می کند ...
تا می توانید ، خودتان باشید !
❤️ @fatemi24 ❤️
🌸فوق العاده است 👌👌
🌸انسان سالم
کينه نمي ورزد
دوست مي دارد
خجالت نمي کشد
خود را باور دارد
خشمگین نمیشود و مهربان است...
🌸انسان سالم
حرص نمي خورد
همه چيز را کافي مي داند
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند...
🌸انسان سالم
نيازي به رقص و پايکوبي
و تظاهر به خوشي ندارد
زيرا شادکامي را در درون
خويش مي جويد و مي يابد...
🌸انسان سالم
براي بزرگداشت خود احتياج
به تحقير ديگران ندارد
زيرا خوب مي داند که هر
انسان تحفه الهي است...
🌸انسان سالم
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد
https://eitaa.com/fatemi24
#اگر_میخوای_همسرت_عاشقت_باشه
✅انقد سخت گیری نکنین که
ازتون پنهون کاری کنن!✅
یه بانوی موفق💃
یه جوری برخورد میکنه که
همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو اصلا نمیکنه،
چون میدونه با گفتن اتفاقات
و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه
و نه مقایسه و نه غُر !!!
👌رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین ،
با سخت گیری زیاد مردها
حس زیر دست شدن
و مورد کنترل بودن میکنن
که ازش متنفرن⛔️
سخت گیری نکنید خانوما😉
❤️ @fatemi24 ❤️
🔸 طریقه خواندن نماز روز یکشنبه ماه ذیالقعده
🔹 نماز یکشنبه ذیالقعده، نماز مستحبی و چهار رکعتی است که روزهای یکشنبه ماه ذیالقعده خوانده میشه و فضائل بسیاری از جمله آمرزش گناهان و با ایمان مردن برای آن در روایات ذکر شده.
🔹 اگر نماز در یکی از یکشنبههای این ماه هم خونده بشه کفایت میکنه اما بهتره که همه یکشنبهها خونده بشه.
التماس دعا
❤️ @fatemi24 ❤️
عرض تبریک وارادت خدمت معلمان ولسوزان در عرصه علم وتربیت.....شب وروزتان مبارک.....🌹🇮🇷🌹❤️
❤️ @fatemi24 ❤️
ازدواج موفق ازدواجی است که
نیمی از آن محبت است ونیم دیگر آن گذشت
بخاطر خودتان ازخطاهای یکدیگرچشم پوشی کنید...
گاهی اوقات نباید دید و نباید شنید...
❤️ @fatemi24 ❤️