Telegram-канал feeling75 - كَلِمَاتٌ مِنَ القلب!❤️: Unsorted

كَلِمَاتٌ مِنَ القلب!❤️

14 May 2025 17:01

دفتر السعادة

قدرتك على الاستمتاع بمشروبك المفضل وهو ساخن قبل أن تنساه أو تنشغل عنه — سعادة. ☕️

قدرتك على الاستمتاع بضحكات ابنك أو ابنتك الصغار — سعادة. 😂👶

اتصال هاتفي لصديق قديم تُكن له الود — سعادة. 📞💖

استشعارك أنك بصحة وعافية ونِعَمٍ سابغة حُرِم منها الكثيرون، وفضّلك الله بها — سعادة. 💫

التقاط الإيجابيات في زوجك والتغافل عن العيوب — سعادة. 💑

النظر في السماء ومراقبة حركة السحاب والغيوم — سعادة. ☁️🌅

قدرتك على مقاومة كسلك لتصلي ركعتين بخشوع بسورة جديدة غير معتاد على قراءتها— سعادة. 🕌

سعادتك برؤية ابنك الصغير وهو يحاول أن يترتّل بعض آيات القرآن فيخطأ وتصححها له أو رؤيته وهو يقلّدك وأنت تصلي — سعادة. 📖👶

تصدقك بصدقة ولو صغيرة، ولو أن تساعد امرأة مسنّة في حمل أغراضها — سعادة. 💵🤲

الانتهاء من تنظيف المطبخ ليلًا، ورؤية الحوض نظيفًا في الصباح — سعادة. 🧽✨

استنشاق عطر جديد — سعادة. 🌸

لحظات ذكر ودعاء وخلوة وصلة مع الله — سعادة متناهية. 🙌💖

ارتداء ملابس تحبها لم تلبسها منذ فترة طويلة، أو الاهتمام بجسمك بمساج مريح أو العناية ببشرتك — سعادة. 👗💆‍♀️

أكل قطعة شوكولاتة لذيذة. 🍫

تفريغ مشاعرك بالكتابة سعادة. ✍️

الرضا والقناعة بما تملك وبما أنت عليه الآن، مع محاولة تطوير نفسك في المستقبل إن شاء الله تعالى — سعادة. 🌱

مقاومتك لذنب اعتدت عليه والتوقف عنه ولو ليوم واحد — سعادة. 🙅‍♀️

تنظيف غرفتك ورش معطّر مهدئ للأعصاب — سعادة. 🧴🌸

نوم عميق بعد يوم طويل شاق — سعادة. 😴💤

سماع صوت العصافير صباحًا واستنشاق الهواء العليل — سعادة. 🐦🌞

التجول في حديقة قريبة منك والاستمتاع بمنظر الأشجار والزهور المبهج _ سعادة🌿🌿
كما قال تعالى " حدائق ذات بهجة "
أي "حسن منظر, من كثرة أشجارها, وتنوعها, وحسن ثمارها. حسن منظر, من كثرة أشجارها, وتنوعها, وحسن ثمارها. " السعدي
وقال سبحانه ﴿ وَأَنبَتْنَا فِيهَا مِن كُلِّ زَوْجٍ بَهِيجٍ ۝٧﴾ [ق]

قراءة جزء من كتاب تحبه — سعادة. 📚

إنجاز مهمة كنت تستثقلها وتؤجلها — سعادة. ✅

شعورك بأهميتك في حياة من حولك — سعادة. 💖

الاستماع إلى سورة من القرآن بإنصات وتفهم وتعقُّل لمعانيها خاصة لو كنت تسمعها من قارئ تحب سماع صوته — سعادة. 📖🎧

وغيرها الكثير والكثير من الأعمال البسيطة، التي لو تأملناها وحاولنا التقاطها والاستمتاع بها، ستُحدث فرقًا كبيرًا في شعورنا بالهدوء النفسي والسكينة وراحة البال. 🌟

فلا تنتظر جرعات السعادة الكبيرة التي لا تتكرر كثيرًا، بل ابحث عن الجرعات الصغيرة المنتشرة في يومك، فتش عنها واستمتع بها بل وثقها وصوّرها، أو اكتبها في دفترك ولو أنك تكتب كل يوم لحظة واحدة. 📸📝

اسأل نفسك في نهاية اليوم:
ما الذي أسعدني في هذا اليوم وحقق لي الرضا والسلام النفسي؟ 🌙
حتى لو كان صغيرًا، لا تستخفّ بتلك اللحظات البسيطة، وقدّرها قدرها،
حتى تكتسب مع الوقت مهارة صيد لحظات السعادة، وتذوق جرعاتها الصغيرة. 🦋
والآن... هل سألت نفسك اليوم: ما هي الأشياء الصغيرة التي أسعدتك؟ 🤔

وثّق سعادتك، وابحث عنها في كل تفصيلة من تفاصيل يومك فتفاصيلك الصغيرة هي كنز كبير ينتشلك من الحزن والكآبة ويحقق لك التوازن والرضا عن حياتك. 💎

وتذكر أن "السعادة ليست شيئًا ننتظره، بل شيئًا نمارسه"

دمتم سعداء 😊
#سعادة

https://www.facebook.com/share/1DQ9WiNiNT/