ما قصد داريم با كمك هم ابعاد مختلف ذهن و فكر خودمون رو بهتر بشناسيم، تا توى زندگى به چيزهايى كه ميخوايم راحت تر برسيم. نظر، پیشنهاد و انتقاد @fekraane_admin
⭕️ "انسان معنوی چه در جهت خود و چه در جهت دیگران، در پی حل این مسئله است که چه کنم تا درد و رنج انسانها و از جمله درد و رنج خود را کاهش دهم. "
✍️ مصطفی ملکیان
🔹بودا می گوید: فرض کنید با دوست خود در کوچه قدم می زنید که ناگهان تیری از جایی پرتاب می شود و به دوست شما برخورد می کند. به دو نحو می توانید نسبت به این حادثه واکنش نشان دهید: یکی اینکه بگوئید، مردم جمع شوید و مطالعه و تحقیق کنید که جنس این تیر چیست؟ طول آن چقدر است؟ مرد آن را پرتاب کرده است یا زن؟ از سر دشمنی پرتاب شده است؟ یا از سر خطا؟ از این پنجره پرتاب شده است؟ یا از آن پنجره؟ چه کارخانه ای آن را ساخته است؟و...
🔹 واکنش دیگر آن است که بگویید، مردم جمع شوید کاری کنیم این تیر موجب مرگ این فرد نشود. واکنش و طرز تلقی اول، طرز تلقی ای است که به تعبیر بودا، فیلسوفان غیرمعنوی دنبال می کنند. دغدغه آنها فقط این است که جنس تیر را بشناسند و بفهمند کسی که آن را پرتاب کرده، مرد بوده یا زن و ...
🔹لذا از نظر بودا همه حرفهایی که فیلسوفان غیر معنوی می زنند از همین مقوله است. مثلا می گویند ماهیت زمان چیست؟ ماهیت مکان چیست؟ عالم متناهی است یا نا متناهی؟ و... اینها از مقوله طرز تلقی اول است، اما هیچ کس نگفته است اینکه عالم متناهی باشد یا نا متناهی، چه تاثیری در درد و رنج ما دارد. چه کنیم و چه چیزهایی را بدانیم که اگر آنها را ندانیم، نمی توانیم درد و رنجمان را کاهش دهیم؟ از این نظر می گفت، من (بودا) آمده ام تا این طرز تلقی را آموزش دهم. نه می دانم ماهیت زمان چیست، نه می دانم ماهیت مکان چیست؟ و نه می دانم عالم متناهی است یا نامتناهی، اما آمده ام در راههایی که برای کاستن درد و رنج آدمیان وجود دارد، کندوکاو کنم. آدمی باید بفهمد چه چیزهایی موجب کاهش درد و رنجش می شود و چه چیزهایی احیانا موجب زایل شدن درد و رنجش به تمامه می شود.
🔹مولانا در مثنوی معنوی می گوید، شخصی گردنش را بر جوی آبی دراز کرد تا آب بنوشد. شخص دیگری رد می شد، دید گردن کشیده ای هست، پسگردنیِ محکمی به آن کوبید. کسی که پسگردنی را خورده بود بلند شد و شروع به داد و فریاد کرد. شخصی که آن پسگردنی را زده بود گفت، هر چه بگویی حق با توست. پیش قاضی می آیم و اگر هم محکوم شدم جریمه آن را می پردازم اما یک سوال دارم و آن اینکه این صدای پسگردنی از گردن تو بود یا از دست من؟ فردی که پسگردنی خورده بود گفت: از سوالت معلوم می شود که درد نداری. آدمی که درد ندارد این سوال را مطرح می کند. آدمی که درد دارد چه کار دارد که این صدا کجا بود. او دنبال راهی است تا دردش کاهش یابد.
🔹در واقع انسانهای معنوی به همه سوالهایی که ما انسانهای معمولی زندگی مان را صرف آنها می کنیم، به چشم سوالهایی نگاه می کنند که از مقوله سوالهایی از این دست هستند که این صدا از گردن بلند شده است یا از دست؟ این نگرش در کاهش درد و رنج هیچ تاثیری ندارد. انسان معنوی چه در جهت خود و چه در جهت دیگران، در پی حل این مسئله است که چه کنم تا درد و رنج انسانها و از جمله درد و رنج خود را کاهش دهم. "چه کنم؟"، با "برای کاهش درد و رنج چه کنم؟" فرق می کند. دومی تعبیر بوداست.
🔹یک انسان معنوی زندگی اصیل دارد نه زندگی عاریتی. زندگی اصیل زندگی ای بر اساس فهم و دریافتهای خود است، نه بر اساس هیچ چیز دیگری. اگر بتوانید زندگی ای داشته باشید که در آن هر حرکت و سَکَنَت، سکوت و سخن، شادی و اندوه شما بر اساس فهم و دریافتهای خودتان باشد، زندگی تان اصیل است؛ زندگی ای است که از اصالت برخوردار است و عاریتی نیست. زندگی ما انسانها عاریتی است. از قدیم الایام متفکران ابعاد مختلفی در این زندگی عاریتی تشخیص داده اند.
🔅سخنرانی " اصلاح فرد و سازی جامعه "
دکتر مهدی کهروبی
🆔 @fekraane
⭕️ساده زیستی چه نیازهای معنوی را برطرف می کند ؟
✍️مصطفی ملکیان
🔹ساده زیستی لااقل از پنج لحاظ بسیار مهم، نیازهای معنوی را نیز برآورده می سازد، یعنی به خوب تر شدن زندگی ، مدد می رساند:
1️⃣یک پارچگی وجودی(integration) و صداقت اخلاقی(integrity) می آورد.
هرچه خواسته های آدمی تکثر و تنوع بیشتر پیدا یابند، ناهماهنگی ها و ناسازگاری ها و تعارضات درونی او افزایش می یابند، زیرا عالم و آدم را چنان نساخته اند که همه ی خواسته های انسان با یکدیگر سازگاری و مساعدت داشته باشند. بنابراین، هرچه تکثر و تنوع خواسته ها بیشتر، احتمال تعارض درونی بیشتر و امکان یک پارچگی وجودی و صداقت اخلاقی کمتر، و درنتیجه کسی که خواسته های خود را به حد ضروریات زندگی یعنی به حد نیازهای زیستی فرو کاسته است، امکان یک پارچگی وجودی و صداقت اخلاقی خود را گسترده تر ساخته است.
2️⃣احتمال وسوسه شدن و روی آوردن به فساد را می کاهد.
عله العلل همه ی اعمال ضد موازین و معیارهای اخلاقی، فراوان جویی و زیاده خواهی مادی است. ثروت پرستی و حب مال است که آدمی را چه در ارتباط اش با خود و چه درارتباط اش با موجودات دیگر و از جمله همنوعان اش، به کارهای از لحاظ اخلاقی نادرست و عدول از انجام دادن وظایف اخلاقی اش سوق می دهد. در نتیجه وقتی مال و ثروت ای را نمی خواهی که برای کسب اش، و مال و ثروتی نمی خواهی که برای حفظ اش، وسوسه ی فساد در جان و دل ات افتد، از خطای اخلاقی بسیار بسیار مصون تر و در امان تر ای.
3️⃣ریشه کن کردن رذائل اخلاقی و استوار ساختن فضائل اخلاقی را بسیار آسان تر می کند.
کسی که در عمارت تن به حد لزوم و کفایت بسنده کرده است، طبعا برای آبادانی ذهن و ضمیر و جان و روان خود، وقت و نیرو و استعداد و فرصت و عزم و جدیت فراوان در اختیار دارد. چنین کسی برای اصلاح باورها، احساسات و عواطف، خواسته ها، گفتارها، کردارها، و وضع و حال اخلاقی خود در تنگنا نیست و می تواند بیش از نیمی از شبانه روز اش را به این اصلاحات درونی درونی اختصاص دهد.
4️⃣فرصت امکان نیکوکاری، انصاف و عدالت ورزی، شفقت و همدلی و همدردی و عشق ورزی به همه ی موجودات عموماً، و نسبت به همنوعان خصوصاً را فراهم می آورد.
فقط ساده زیستی است که فرصت و امکان همه ی این کارها را که می توان تحت عنوان "رایگان بخشی" گردشان آورد، برای انسان ایجاد می کند. کسی که زندگیِ متجملانه سپری می کندحتّا اگر نیک خواه هم نوعانش باشد، نمی تواند این نیک خواهی را به نیکوکاری بدل کند، یعنی نمی تواند این خواسته ی درونی اش را در بیرون محقق سازد، چرا که نیکوکاری افزون بر نیک خواهی، به وقت و نیرو و فرصت نیز نیازمند است و این ها چیزهایی اند که تجمل گرایان در آن ها به کمبود دچار اند.
5️⃣امکان ادراک واقعیت ها و قوانین والاتر جهان هستی را فراهم می آورد.
زندگی قانعانه، زاهدانه، ریاضت ورزانه، متاملانه، تمرکزطلبانه و همگرایانه، مراقبانه و پاک و پیراسته ای که ساده زیستی در اختیار انسان می نهد، به آدمی بال و پری می دهد که او می تواند به مدد آن از عالم طبیعت فراتر رود(یا به تعبیری که من آن را درست تر می دانم) در کُنه و حاقِّ عالم طبیعت فروتر رود و به کشف و شهودهایی فراتر از طور ادراکات حسی دست یابد و از تنگنای ماده و مادیات برهد و در فراخنای روح و معنویات پرواز کند.
▫️مقاله ساده زیستی راهی به تعالی
(مقدمه کتاب دارندگی بر بسندگی است با ترجمه غلامعلی کشانی)
🆔 @fekraane
ما از سه جهت در معرض رنج قرار داریم:
اولاً از بدن خودمان که در معرض انقراض، و نابودی است و اضطراب برایش علامت خطر است.
ثانیاً از دنیای بیرون و عوامل نامساعد که ما را مورد هجوم مخرب و بی امانی قرار می دهد.
و بالاخره از ارتباط و کنش و واکنش با دیگران؛ اینکه آنها ما را نمی فهمند و ما باید خشونت آنان را تحمل کنیم.
درد و رنجی که از این عامل اخیر "تعامل با دیگران" برمی خیزد احتمالاً بیشتر از عوامل قبلی است و این در حالی است که ما معمولاً عامل ارتباط با دیگران را مزید بر علت و بااهمیت تلقی می کنیم. درحالی که درد و رنجی که از آن برمی خیزد مسلم است.
#زیگموند فروید
#ناخوشیهای تمدن
🆔 @fekraane
استرس روزانه تعامل اجتماعی را کاهش میدهد
در آزمایشی از ۹۹ نفر شرکت کننده خواسته شده شرایط خود را از لحاظ داشتن استرس در موبایل خود ثبت کنند و به خود نمره بدهند.
در این آزمایش با استفاده از تلفن همراه میزان خواب و حرکت و گفتگو و حتی زمان چت کردن افراد با دیگران مورد بررسی قرار گرفت.
نتایج نشون دادن هر روز پر استرس ممکنه دو روز شما رو منزوی کنه. یعنی تا دو روز کمتر با بقیه حرف میزنید و کمتر ارتباط بر قرار میکنید
جالبه این رفتار در حیوانات هم دیده شده و اگر مثلا از خطر شکار شدن جان سالم بدر ببرن تا چند روز تعامل کمتری با هم نوعان خودشون دارند
+من همش دارم به اونایی فکر میکنم که هر روز رو با استرس میگذرونن! احتمالا کم کم از همه فاصله میگیرن! نمیدونم وظیفهی ما چیه. بنظرتون باید با افرادی که روزهای پر استرسی رو میگذرونن حرف بزنیم یا بذاریم تو حال خودشون باشن؟
🆔 @fekraane
پیام_امروز_فرشتگان
💢 از تفکر و تعمق در حال ایستادن در طبیعت لذت ببرید 💢
امروز پیشنهادمان این است که شکل دیگری از تفکر را امتحان کنید که شامل درآوردن کفش ها و جوراب ها و پا برهنه ایستادن روی زمین (خاک،ماسه یا علف) باشد.
جایی را پیدا کنید که بتوانید چند دقیقه ای راحت بایستید. انگشت های پایتان را تکان دهید و انرژی زمین را در زیر پایتان احساس کنید. نفس عمیقی بکشید تا آن نیرو را بسمت بالا و بسوی جسمتان بکشید.
چشم هایتان را ببندید و با آهنگ تنفس و ضربان قلبتان آرام گیرید.
به صداهای طبیعت گوش بسپارید و به افکار و احساساتتان توجه کنید.
بگذارید روح آرام طببعت شما را آرام کند و جان تازه ای به شما بدهد.
با پاهای برهنه در طبیعت می ایستم. چشم هایش را می بندم، نفس عمیق می کشم و انرژی طبیعت را جذب می کنم. از همه لحاظ کاملا با محیط ارتباط دارم. امروز عجله نمی کنم.
🆔 @fekraane
من اگر میدانستم زندگی دایرهایست که باید در آن چرخید و رقصید و کامی از لذتهایش گرفت، هرگز نه میجنگیدم و نه کسی را از خود میرنجاندم و نه به هر اتفاق خوب، با تردید نگاه میکردم...و کمی به خودم و آدمهای زندگیم فضا میدادم تا آزادانه دقیقههای بودنشان را آنطور که دلشان میخواهد زندگی کنند، نه آنطور که من میخواهم.
من اگر میدانستم زندگی آفرینشِ فضایی سرخوشانه از بودن است، به تمام بایدها پشت میکردم و رها میشدم.
رها و رها و رها...
✍شیما سبحانی
📙 من از چهل سالگی میترسم
🆔 @fekraane
اضافه وزن محسوس سلنا گومز سوژه رسانه ها شد
گومز که به بیماری لوپوس مبتلا است پیش تر در گفتگویی به صحبت درباره ی افزایش وزن خود که ناشی از این بیماری است پرداخته بود.
او در سال ۲۰۱۹ در مصاحبه ی خود گفت: « به خاطر نوسانات وزنی ام برای اولین بار مشکلاتی در رابطه با تصویر بدنی خودم تجربه کردم. من به لوپوس مبتلا هستم و با مشکلات کلیوی و فشار خون بالا هم دست و پنجه نرم می کنم.»
لوپوس یک بیماری مزمن خود ایمنی است که می تواند باعث التهاب و درد در هر نقطه ای از بدن شود.
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به بیماری لوپوس هستند؟
زنان ۱۵ تا ۴۴ ساله
برخی گروه های نژادی یا قومی از جمله آفریقایی آمریکایی ها، آسیایی آمریکایی ها، بومیان آمریکا، اسپانیایی ها/ مردم آمریکای لاتین، یا مردم جزایر اقیانوس آرام.
کسانی که یک عضو خانواده ی آن ها به لوپوس یا بیماری خودایمنی دیگری مبتلا است
علائم لوپوس چیست؟
خستگی شدید (احساس خستگی همیشگی)
احساس درد یا ورم در مفصل ها
ورم دست ها، پاها یا دور چشم ها
سردرد
تب خفیف
حساسیت به نور خورشید یا نور فلورسنت
احساس درد در قفسه سینه هنگام تنفس عمیق
چاقی
🆔 @fekraane
در بسیاری از محصولات بهداشتی دانه های ریز پلاستیکی وجود دارد: از اسکراب ها گرفته تا شامپوهای بدن و خمیردندان ها.
این دانه های ریز وارد سیستم فاضلاب می شوند و از آنجا به دلیل کوچکی زیاد با عبور از فیلترها به رودها، دریاچه ها و اقیانوس ها راه پیدا می کنند و سپس وارد بدن ماهی ها، لاک پشت ها و مرغ های دریایی و مواد غذایی ما می شوند.
ممنوعیت استفاده از محصولات بهداشتی حاوی دانه های ریز، در تعدادی از کشورها از جمله کانادا، انگلیس، ایتالیا و سوئد وجود دارد.
🆔 @fekraane
۸ بلایی که افسردگی بر سر بدن می آورد:
۱- کم کاری کلیه ها
یک دلیل این امر احتمالاً افزایش سطح پروتئین های التهابی در بدن است که به بروز فرآیندهای خود ایمنی می انجامد.
۲- مشکلات معده ای روده ای
۳- دیابت
افسردگی سطح هورمون اضطراب را در بدن بالا می برد و این هورمون ها می توانند بر روی سطح قند خون و مقاومت انسولینی بدن هم اثر بگذراند
۴- خطر حمله قلبی
۵- بروز مشکل در عروق خونی
فشار خون بالا گردش خون در عروق را کاهش می دهد. در نتیجه، عروق تحلیل می روند و شکننده می شوند. این امر باعث آسیب دیدن عروق می شود و آن ها نمی توانند مواد مغذی و اکسیژن را به میزان کافی به سلول ها و بافت ها برسانند.
۶- پشت درد
افسردگی می تواند باعث بروز دردهای مزمن شود. علت این امر ممکن است التهابی باشد که در پاسخ به افسردگی در بدن ایجاد می شود.
۷- بروز مشکل در حافظه و سردرد
۸- آرتریت
عامل اصلی التهابیست که بر اثر این بیماری ها در بدن رخ می دهد
🆔 @fekraane
برای ساختن زندگیت...
هیچگاه نا امید نشو
یه روزی به خودت میای و افتخار میکنی از اینکه ادامه دادی و تسلیم نشدی
یه روزی که با یک موفقیت، زندگی تو تغییر دادی،
فقط یادت باشه...
برای رسیدن به اون روز، باید پشتکار و پایداری نشون بدی
برای رسیدن به اون روز باید ذره بین بشی و کاملا رو هدفت فوکوس کنی
برای رسیدن به اون روز نباید در مقابل مشکلاتی که جلو راهت سبز می شن کم بیاری، چون هیچ مسئله ای بدون راه حل نیست
نباید بگی من بدشانسم، سرنوشت من اینه و مسیر هدف رو رها کنی، شانس تویی، سرنوشت هم دست خودته.
🆔 @fekraane
ترک قهوه برای موها مفید است یا مضر؟
روزیاتو گلریز برهمند
۱- ممکن است سرعت رشد موهایتان کم می شود
اگر می خواهید سرعت رشد موهایتان را بیشتر کنید، نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند واقعاً به شما کمک کند موهای بلندتری داشته باشید.
کافئین بر روی دی هیدروتستوسترون اثر می گذارد، هورمونی که ممکن است باعث ریزش مو شود.
کافئین همچنین به سلول های مو در تولید عناصر اورگانیکی یاری می رساند که به مو در مرحله ی رشد فعال خود کمک می کنند.
۲- ممکن است موهایتان درخشندگی خود را از دست دهند
نوشیدن قهوه علاوه بر فواید زیادی دیگری که برای سلامتی دارد می تواند زندگی دوباره ای به موهای کدر بخشد. کافئین موجب افزایش گردش خون می شود و به این ترتیب به رسیدن مواد مغذی به ریشه ی موها کمک می کند، امری که باعث می شود موها به طور طبیعی درخشان شوند.
۳- ممکن است موهایتان شکننده تر شوند
قهوه علاوه بر بیدار نگه داشتن تان می تواند تار موهایتان را هم محکم و قوی کند. افزایش جریان خون به سمت کف سر مانع از ضعیف شدن فولیکول های مو می شود، امری که جلوی ریزش موها را می گیرد و آن ها را نرم تر و محکم تر می کند.
۴- ممکن است موهایتان کم پشت شود
گرچه بیشتر محصولات مراقبت از مو که حاوی کافئین هستند می توانند باعث شوند موها پرتر به نظر برسند، اما نوشیدن قهوه واقعاً به رسیدن کافئین به فولیکول های مو کمک می کند. از آنجایی که قهوه گردش خون را افزایش می دهد، به ضخیم تر و پرتر شدن موها هم کمک می کند.
۵- ممکن است کنترل موهایتان سخت تر شود
کافئین علاوه بر اینکه موها را محکم تر و درخشان تر می کند، ممکن است به مهار موهای سرکش هم کمک کند. وقتی ریشه ی موها ویتامین ها و مواد مغذی کافی دریافت کنند، این امر در نهایت باعث نرم تر شدن موها می شود و کنترل آن ها را ساده تر می کند.
🆔 @fekraane
🔻🔻
🔰تا حالا اسم قانون پذیرفتن رو شنیدی؟
▪️چیزایی که میپذیری، بخشی از ذهن تو نمیشه، و از دایره ذهنت خارج میشه. مثلا تو پذیرفتی که خورشید در آسمونه، آب تشنگی رو رفع میکنه، و روز روشن و شب تاریکه.
▪️آیا در طول شبانهروز به این چیزا فکر میکنی؟ مسلما نه!
▪️پس اگر چیزی رو دوست نداری و میخوای از ذهنت محو بشه، اون رو بپذیر.
▪️مثلا بپذیر که فلان آدم اخلاقش همینه و تو نمیتونی تغییرش بدی.
▪️وقتی میپذیری به تدریج ذهن خودت رو با پذیرش خلوت میکنی، و جا برای چیزهای تازه و آدمهای بهتر باز میشه...
🆔 @fekraane
دکتر الهی قمشهای تو یکی از سخنرانیهاش میگفت:
«آرزو دلیل بر استعداده
وقتی آدم آرزو میکنه که ای کاش من چنین و چنان شوم، بدونید که حتماً میتونه بشه وگرنه آرزو نمیکرد»
حضرت مولانا هم تو یکی از ابیات شگفتانگیزش فرموده:
"کین طلب در تو گروگان خداست
زانکه هر طالب به مطلوبی سزاست"
یعنی اینکه:
"تو پیشاپیش خواستههاتی
جلوتر از آرزوهات
و چون بهشون رسیدی، میشناسی و میلش در تو نمایان شده."
با یه سوال، شفافتر میکنم:
آیا وقتی برندهای و مدال به گردن داری،
باز هم تقلا برای برنده شدن میکنی؟
یا مثلا وقتی تو دریایی، دنبال آب میگردی؟
درک همین قاعده، بازی زندگی رو عوض میکنه.
ممارستهای بیهوده رو ازت میگیره
و امید و اطمینان بهت میده.
چون خودِ خواستن، رسیدنه.
خودِ تجسم، ساختنه.
خودِ بودن، داشتنه.
فقط و فقط لازمه ایمان و توکل داشته باشی.
ایمان به هوش هستی و آفریدگارِ قهار اون.
یکی، شناخت و بودن با صبر و شکیبایی که ما رو از ارضای آنی لذتهامون بگیره.
سریع بهدست اوردن هر چیز، کمکم هیجان آدمی رو خاموش میکنه و افسردگی میاره.
و دوم هم، برای آموختنِ زیادْ خواستن و زیاد طلب کردن از اوست.
که در واقع گناه انسان به خواستنش نیست!
به کم خواستنشه.
به نشناختن گوهر الهیشه که چه هستیم و چه میتونیم بخواهیم.
میکل آنژ میگه:
«تراژدی بزرگ زندگی در این نیست که ما چیزهای بزرگی بخواهیم و اونها را بدست نیاریم
بلکه تراژدی بزرگ زندگی اینه که ما چیزهای کوچکی بخواهیم و اونها را بهدست بیاریم»
نکتهی شگفتانگیز این نعمت -یعنی زیاد خواستن و داشتن- در اختیار و سپردن عاملیت به ماست.
اختیارِ پردهبرداری زمان و در آغوش گرفتنِ خواستهها.
فقط لازمه ندای درونی الهیمون رو بشنویم و در راستای اون حرکت کنیم.
حالا سوال اینجاست که تا الان چقدر برای خواستهها و امیال قلبیمون شکرگزار بودیم؟
برای حرکتهامون
برای داشتههایی که هنوز زمان به آغوش گرفتنش نرسیده.❤️
🆔 @fekraane
۳۰ سال بعد از اتحاد المان شرقی و غربی، هنوز تفاوت های زیادی بین شرق و غرب آلمان وجود داره
تو این رشته توییت یه مروری می کنم به یه سری آمار و اطلاعات جالب در مورد آلمان و تفاوت های موجود.
فک می کنم اطلاعات جالبی باشه برای اونایی که قصد مهاجرت یا جابجایی دارن.
امید به زندگی:
مردم سمت شرق طول عمر کمتری دارن! البته تفاوت طول عمر تو آلمان بیشتر بین شمال و جنوب هست!
کمترین مقدار ۷۷.۹ سال و بیشترین ۸۳.۶.
ساعت کاری:
مردم سمت شرق آلمان به طور میانگین ۸ روز بیشتر از غرب کار می کنن! با این وجود درآمد کمتری دارن.
توازن درآمد بین زد و مرد:
طی دهه ها توی شرق آلمان کار و درآمد مهم بوده حتی برای خانم ها. برای همین ظاهرا شرایط درآمدی تا حد زیادی یکسان هست با آقایون و حتی در برخی مناطق درآمد خانم ها بیشتره! اختلاف تو غرب آلمان خیلی بیشتره
ترک تحصیل:
به طور میانگین ۷ درصد بچه ها نمی تونن مدرسه رو با موفقیت تموم کنن و ترک تحصیل می کنن! شرایط شرق بدتره. در مناطقی از هر ۶ تا بچه یکیش ترک تحصیل می کنه
بازه بین ۲.۳ درصد تا ۱۶ درصد.
مدال های المپیک:
شرق آلمان با اختلاف زیادی جلوتر هست! تقریبا ۲ برابر بیشتر از سمت غرب آلمان مدال اوردن و برای مدال طلا این اختلاف ۳ برابر هست
کمترین منطقه بدون مدال و بیشترین منطقه با ۳۵۳ مدال
دزدی منازل:
به طور میانگین هر روز از ۲۴۰ خونه توی آلمان دزدی می شه! سمت شمال آلمان تقریبا دو برابر میانگین جنوب دزدی اتفاق می افته. بیشترین مقدار دزدی با ۲۸ دزدی به ازای ۱۰ هزار نفر توی برمن بوده و کمترین ۰.۷.
میلیونر ها:
اطاعات خیلی دقیقی در مورد افراد ثروتمند توی آلمان وجود نداره و در بیشتر موارد ثروت افراد تخمین زده می شه اما تفاوت شرق و غرب کاملا مشخص هست! غرب آلمان به صورت میانگین ۳ برابر شرق میلیونر داره
فقر بین کودکان:
یک هشتم بچه های توی آلمان کمک دولتی دریافت می کنن و طبق قانون فقیر حساب می شن
شرایط شمال آلمان بدتره و شهرهای بزرگ میزان بیشتری کودکان فقیر دارن.
بیشترین مقدار دریافت کمک دولتی توسط ۴۰ درصد کودکان هست و کمنرین میزان ۱.۶ درصد.
فضای زندگی:
متراژ خونه طی ده های گذشته رشد داشته و به طور میانگین ۱۰ متر اضافه شده. اما همچنان تفاوت زیادی بین شرق و غرب آلمان وجود داره.
برلین یکی از کمترین مقادیر رو داره
با میانگین ۳۹ مترمربع برای هر فرد.
کمترین میزان ۳۶ و بیشترین ۶۹ مترمربع
مینی جاب:
مینی جاب به شغلی هست که درآمد ماهیانه فرد کمتر از ۴۵۰ یورو باشه.
در این حالت میزان مالیات صفر می شه. سمت غرب میزان این نوع شغل خیلی بیشتر هست چون ظاهرا سمت شرق خانم ها راحتتر می تونن سر کار برن و فول تایم کار کنن. شرکت های سمت غرب بیشتر تمایل به مینی جاب دارن
خارجی ها
از هر ۸ نفر توی آلمان یک نفر شهروند آلمان نیست (پاسپورت نداره).
این عدد در حال افزایش هست مخصوصا به خاطر مهاجرت های جدید.
سمت غرب مهاجر بیشتر هست تا سمت شرق. کمترین میزان ۲ درصد و بیشترین ۳۶ درصد.
میانگین سن:
شاید خیلی ها فک کنن غرب/جنوب آلمان پیرتر هست اما به خاطر مهاجرت جوان ها بعد از اتحاد دو آلمان و همچنین مهاجر های اخیر که بیشتر به سمت غرب رفتن، میانگین سنی شرق آلمان بیشتر هست. کمترین میازن ۴۰ و بیشترین ۵۰.
ساعت های آفتابی:
آلمان معروف هست به سرما و روزهای ابری
فقط سمت جنوب آفتاب بیشتری دارن
🆔 @fekraane
انعام ۶۰ هزار دلاری برای پیانیست فرودگاه
روزیاتو مترجم:هیراد شفیعی
وقتی تونی کارتر پشت پیانو مینشیند، انگشتانش بنا میکنند به رقصیدن بر روی کلیدها.
در همین حین لبخندی بر روی لبان تونی مینشیند و در موسیقی غرق میشود.
کارترِ ۶۰ ساله مشهور نیست ولی به واسطهی نواختن در فرودگاه هارتفیلد-جکسون آتلانتا این فرصت نصیبش شده که در مقابل حضاری از کشورهای مختلف پیانو بنوازد.
مسافران خوششانسی که فرصت شنیدن موسیقی او را پیدا کنند، اغلب مسحورش میشوند.
یکی از این مسافران، کارلوس ویتیکر، سخنران انگیزشی و اینفلوئنسر اینستاگرامی بود که پس از کنسل شدن یکی از سخنرانیهایش داشت به خانه بازمیگشت.
وی میگوید: «آن روز صبح خیلی حالم گرفته بود. همین طور که داشتم در سالن اصلی فرودگاه قدم میزدم، احساس کردم که کسی پیانو مینوازد. قدمزنان منشا صدا را پیدا کردم. تونی آنجا بود. همان وقت بود که تصمیم گرفتم بمانم.»
ویتیکر یک ساعت و نیم در کافه پیانوی سالن A نشست و به نتهایی که از حرکت انگشتان کارتر بر روی کلاویهها به هوا برمیخواست، گوش فراداد.
این نویسنده و فعال اینستاگرامی، از نواختن پیانوی تونی فیلم گرفت و در صفحهی اینستاگرامش با ۲۰۰ هزار فالوئر گذاشت.
در نهایت سر صحبت ویتیکر و کارتر باز شد و دربارهی خصوصیترین جزئیات زندگیشان به گفتگو پرداختند.
وقتی کارتر برگشت تا نواختن را از سر بگیرد، فکری به سر ویتیکر زد. او میگوید:
«یکدفعه با خودم گفتم چه میشود اگر از فالوئرهای اینستاگرامم بخواهم که با کمک هم بزرگترین انعام زندگی تونی را به او بدهیم. در عرض ۳۰ دقیقه ۱۰ هزار دلار جمع شد.»
کارتر میگوید: «اصلاً باورم نمیشد. فکر کردم دارد شوخی میکند. در زندگی واقعی این جور چیزها اتفاق نمیافتد. نمیدانم چه احساسی باید داشته باشم. من خودم از این جنس کارها میکنم و از کمک به مردم لذت میبرم. ولی هرگز انتظار نداشتم کس دیگری چنین لطفی در حقم بکند.»
کارلوس ویتیکر میگوید که دوست دارد از شبکههای اجتماعیاش برای کمک به مردم استفاده کند.
قبل از اینکه ویتیکر سوار هواپیما بشود به فالوئرهایش میگوید که همچنان میتوانند در Venmo و CashApp به دادن انعام به کارتر ادامه دهند.
ویتیکر جمعه صبح در مصاحبه با خبرنگار ما گفت:
«وقتی در نشویل به زمین نشستم، ۲۰ هزار دلار جمع شده بود و تا موقعی که همان شب میخواستم برای پادکستم با تونی مصاحبه کنم، رقم انعامها به ۴۴ هزار رسیده بود و تا همین الآن که داریم با هم صحبت میکنیم، ۶۱ هزار دلار جمع شده است.»
کارتر که از بیماری کلیوی رنج میبرد و شبها دیالیز میشود، میگوید که گاهی زندگی برایش بسیار دشوار میشود
اما تا وقتی پیانو را دارد، شادترین انسان است و موسیقی به او یادآوری میکند که «هنوز زندگی خوب است.»❤️
🆔 @fekraane
👈🏻 اگر کسی آدمی را دوست داشته باشد که بی وجود او نمی تواند زندگی کند، این دوست داشتن اختیاری نیست و چون اختیاری نیست نمی توان آن را عشق به حساب آورد.
نشانه عشقی که آزادانه نیست این است که شخص ویژگی های آدم مورد نظرش را تشخیص نمی دهد و او را مشخص و متمایز از دیگران احساس نمی کند. در چنین رابطه ای شخص مورد نظر به خاطر ویژگی های مخصوص به خود و تفاوتش با دیگران دوست داشته نمی شود. هر شخص دیگری می تواند جایگزین او باشد. در چنین رابطه ای نه شخصیت کسی که دوست می دارد و نه شخصیت کسی که دوست داشته می شود مهم به حساب می آید.
🤘🏻رولو می
👈🏻انسان در جستجوی خویشتن
🆔 @fekraane
تست روانشناسی؛ تصویر ذهنیتان از زندگی را ببینید
اولین چیزی که در تصویر توجهتان را جلب میکند چیست؟
_یک چشم بسته
چشم بسته توسط افرادی دیده میشود که دارای شخصیتی متعادل و روحیه خوب هستند. پس اگر توجه شما ابتدا به این تصویر جلب شده است، باید بدانید که هماهنگی و رفاه در زندگی شما حاکم است و وظیفه اصلی شما حفظ همین تعادل است.
_اشک
اشک نشان دهنده یک حالت عاطفی افسرده است. به احتمال زیاد، شما بسیاری از مشکلات و مسائل حل نشده را درون خود ریختهاید
_چاه
اگر چاه، توجه شما را به خود جلب کرده است، باید افرادی را ببینید که خلاق هستند چراکه به احتمال زیاد به اندازه کافی احساسات جدیدی را تجربه نکردهاید و تشنه ماجراجویی هستید.
_وسیلهای برای بیرون کشیدن آب از چاه
این وسیله توسط افرادی دیده میشود که ذهنیت تحلیلی یا فنی عالی دارند. اگر شما این وسیله را دیدهاید، همیشه به یک تصمیمگیری نزدیک میشوید که به خوبی درباره آن فکر شده است و نظم و سرعت سنجیده در زندگی شما حاکم است.
🆔 @fekraane
۷ تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می شود
۱-مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا ۵ درصد زیاد می کند.
۲- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد
۳- پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند
۴- باعث کاهش آسیب سلولی می شود
پیاز ۲۵ نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است
۵- خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود.
پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد.
۶- باعث خواب خوب شبانه می شود
۷- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر است
پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. این ماده غذایی همچنین آکنه پوست را کاهش داده و طبق برخی تحقیقات حتی استفاده از ژل های ساخته شده از آب پیاز روی آکنه ها و لکه های پوستی میتواند آنها را کمرنگ کند.
🆔 @fekraane
اوج خلاقیت زنان، در روزهای تخمکگذاری است
تخمکگذاری حدود دو هفته قبل از شروع قاعدگی یک زن اتفاق میافتد
محققان دریافتند که قابلیت زنان به خلاقیت در زمانی که بیشترین احتمال باردار شدن را دارند، افزایش مییابد.
گروهی از دانشگاه علوم اجتماعی و انسانی اسدابلیوپیاس آزمایشی را شامل مجموعهای از کارهای مستلزم خلاقیت را برای بیش از ۷۵۰ زن بین ۱۸ تا ۳۵ سال ترتیب دادند.
آنها نوشتند:
«هرچه احتمال بارداری بیشتر بود، ایدههای اصیل بیشتری تولید میشد.»
«این ایدهها همچنین متنوعتر بودند و متضمن تغییرات مکرر در زاویه نگاه بودند.»
در سال ۲۰۰۰، دانشمندی به نام جفری میلر برای اولین بار این نظریه را مطرح کرد که زنان از خلاقیت و هوش به عنوان نشانهای از مناسب بودن خود برای شرکای احتمالی استفاده میکنند.
دکتر گالاسینسکا میگوید:
هورمونهای جنسی نوعی تقویتکننده خلق و خو هستند و خلق مثبت بر انعطافپذیری در تفکر تاثیر میگذارد.
همچنین، زنان احساس شجاعت و قدرت بیشتری میکنند، بنابراین گاهی اوقات در مرحله نزدیک به تخمکگذاری خود را درگیر موقعیتهای خطرناک میکنند.
🆔 @fekraane
انسان میان تهی..
کسانی که سقف هستی خویش را بر ستون توجه و نگاه این و آن مینهند، زندگی فرو ریختنی و لرزانی را در حضور دیگران تجربه میکنند. زیستن در حضور دیگران، زیستنی تلخ و ناگوار است، زیرا نگاههای دیگران، امری پایدار و همیشگی نیست.
روزی فرا میرسد که از کانون توجه جمع بیرون میآید و در سرمای تنهایی بر خود خواهد لرزید، بی آنکه لباسی از خویشتن، بر قامت خود کرده باشد. چنین شخصی، تا زمانی میتواند حس بودن و زیستن داشته باشد که کسی او را نظاره کند و یا در خاطرهای حضور داشته باشد.
انسان میان تهی، بزرگترین رنجش، رنج تنهایی و دیده نشدن است. زیرا برای احساس زنده بودن و زیستن، محتاج تصدیق دیگران است.
🆔 @fekraane
آیا درونگراها بهتر از برونگراها میتوانند دیگران را درک کنند؟
بر اساس تحقیقات جدید ییل (Yale) درباره درونگرایی، ممکن است افراد درونگرا به اندازه افراد برونگرا از زندگی لذت نبرند ولی بهتر آنها را درک میکنند.
افراد کمرو و ساکت، درک بهتری از شخصیت و روانشناسی دیگران دارند تا افرادی که زمان بیشتری را صرف معاشرت با دیگران میکنند.
درونگراها ذاتا روانشناس هستند
گروه مطالعاتی ییل نزدیک به هزار داوطلب را مورد آزمایش قرار داد تا ببیند آنها چگونه میتوانند به سوالات مربوط به حقایق روانشناختی ثابت پاسخ دهند.
به داوطلبان یک سری تستهای شخصیتی دادند. در نتایج مشخص شد که افراد درونگرا قطعا بهتر از افراد شوخطبع و اجتماعی عمل میکنند.
ولی چرا اینطور است؟
آنتوان گولویتزر، روانشناس و نویسنده مطالعه ییل میگوید:
«ممکن است افراد درونگرا نسبت به افرادی که مشغول تعاملات اجتماعی گسترده با دیگران هستند، زمان بیشتری را برای مشاهده طبیعت انسانها صرف میکنند یا برای مشاهده درون افراد دقیقتر عمل کنند؛ زیرا تعصبات انگیزشی کمتری دارند.»
تحقیقات بیشتر نشان میدهد که افراد درونگرا اغلب مهارتهای گرانبهایی برای رهبری دارند
به عنوان مثال، مطالعات دیگری نشان میدهد درونگراها چون درک بهتری از رفتار و شخصیت و زوایای پنهان دیگران دارند، بهتر میتوانند همدردی کرده، در انگیزهها و اهداف دیگران بیشتر موثر باشند و در نتیجه برای رهبری، مهارتهای مهمی درون خودشان پرورش دهند.
اگرچه این تحقیقات فعلا در حد نظریه است و نمیتوان آنها را قطعی دانست ولی فعلا به این معنا است که اگر در یک میهمانی خسته شدید، در کمتر از یک ساعت میتوانید کاری کنید که افراد سالها برای تبدیل شدن به یک روانشناس آموزش دیده، صرف میکنند.
این به تیزهوشی شما برمیگردد که چه زمانی در جمع سکوت کنید
و چه زمانی سخن بگویید.
اگر در تمام مدتی که سکوت کردید و در گوشهای مشغول نظاره کردن رفتار و شنیدن سخنان دیگران هستید و میخواهید رفتار و شخصیت آنها را درک کنید، احتمالا ضریب هوشی بالاتر از متوسط انسانها داشته و میتوانید به سمت رهبری تیمها و کسبوکارها حرکت کنید.
منبع: Inc
🆔 @fekraane
هفت راز خوشبختی🍃
متنفر نباش
عصبانی نشو
ساده زندگی کن
کم توقع باش
همیشه لبخند بزن
زیاد ببخش
یک دوست و همراه خوب داشته باش..
🆔 @fekraane
چند توصیه برای متقاعد کردن دیگران
_سخنان او را قطع نکنید.
_خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید.
_با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبتهایش توجه دارید و او را درک میکنید.
_هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید.
_مبالغه و زیاده گویی نکنید.
_برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید.
_در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زدهاید، نگویید که "صد بار تماس گرفتهام".
_از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می دهید.
_از تجربیات و داستانهای شخصی خودتان بگویید.
_همیشه لبخند به لب داشته باشید.
_ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید.
_شفاف و صریح حرف بزنید و طرف مقابل را به چالش نکشید.
_طرف مقابل را در فشار قرار ندهید.
_دغدغهها و نگرانیهای او را درک کنید.
_به نتیجه "بُرد-بُرد " فکر کنید و ریسکهای او را هم در نظر بگیرید.
_قدردان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است.
_از حرفها و مثالهای تکراری پرهیز کنید.
_زمان مصاحبه را مدیریت کنید تا جلسه کسالتآور نشود.
_بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید.
_جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید
_ممکن است حرفهای نامربوط بشنوید، باید خویشتندار باشید
_ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید.
_به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید.
_از جملات دستوری و توهین آمیز پرهیز نمایید.
_شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید.
_مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومتش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه تمام فرصت های خود را نسوزانید.
🆔 @fekraane
توی هر دهه زندگی چه تغذیه ای داشته باشیم:
_نوجوانی:
در این مرحله بدن شما در حال رشد است.اگر در این گروه سنی هستید ، هر روز صبحانه میل کنید.غذاهای حاوی کلسیم ، پروتئین وغنی از آهن
_ دهه 20
سیب زمینی شیرین _ شکلات تلخ_ ماست به جای بستنی_ مرغ پخته _غذاهای سرشار از چربی های امگا 3 و اسید فولیک مانند اسفناج، گردو ، ماهی قزل آلا و دانه های چیا
_دهه 30
غذاهایی که باعث ماهیچه سازی می شوند:
تخم مرغ ، دانه چیا، آجیل ، محصولات سویا ، سینه مرغ _ ماست_ در صورت لزوم ، مصرف مکمل های کلسیم و پروتئین
دهه 40_
تنظیم سطح قند خون و تقویت سوخت و ساز بدن :
کلم بروکلی ، غلات کامل و سیب زمینی با پوست _فیبر _میوه فقط در صبح_پروتئین
_دهه 50
با افزایش سن ، میزان متابولیسم ما کاهش می یابد ، به همین دلیل توصیه می شود مواد غذایی را مصرف کنید که به راحتی هضم شود.
آووکادو ، کلم بروکلی ، زغال اخته ، آجیل و اسفناج
_دهه 60
وقتی در این مرحله هستید ، حتماً هر روز 5 واحد سبزیجات و 2 واحد میوه در رژیم غذایی خود بگنجانید.
اقلام سرشار از آهن مانند اسفناج ، عدس دانه های سویا و سبزیجات برگدار.نمک و قند مطلقا ممنوع
🆔 @fekraane
تا وقتی که باور دارید ،
زندگی برای "من"پیش می رود ،
و اتفاقات برای "من" رخ می دهد،
قضاوت ها ،رنج ها و استدلال ها ،
و حس ِناکافی بودن و شکست یا...
انواع حس ها وجود دارد.
چون "منی" هست که آنها را بگیرد.
وقتی پشت ِاتفاقات آن "من" نباشد، مفهوم ِخوب و بد،شکست و پیروزی از بین می رود،
و همه چیز درست است.
وقتی پُست و شغلِ بالایی داشتی،
خوب است ،تجربه ای بوده است.
وقتی هم که آن از دست می رود،
باز خوب است، این هم باید رخ میداده است.
همه چیز همانطور است که باید باشد...
پس اگر مدام، رنج ها را مرور می کنی، و خودت را بابتِ اشتباهات، سرزنش می کنی،
یک "من" آنجاست که داستان ها را می چیند،
تا هر لحظه قوا بگیرد.
✨سوفیا ساناندا
🆔 @fekraane
خطر ابتلا به سرطان با ۵ اشتباه در آشپزی
۱. با اضافه کردن نمک به روغن داغ نقطه دود روغن کاهش پیدا میکند و این امر سبب آزاد شدن مواد سمی و سرطانزا میشود.
۲. حرارت دادن عسل در آب جوش
باعث تولید ماده سمی به اسم هیدروکسی متیل فورفورال میشود. این ماده سمی برای زنبورها کُشنده و برای انسان سرطانزاست.
۳. کباب کردن گوشت
کباب کردن گوشت روی آتش سرطانزاست. روغنی که از گوشت روی خاکستر میریزد، باعث ایجاد هیدروکربنهای آروماتیک میشود.
برای کباب کردن گوشت از دستگاههای الکتریکی مولد گاز استفاده کنیم نه زغال
۴. استفاده از رب گوجهفرنگی کپکزده
اشتباهی که مرتکب میشویم :قسمت کپکزده را با قاشق جدا میکنیم و بقیه رب را مصرف میکنیم، غافل از اینکه سم قارچ در کل رب گوجه پخش شده
این سم بیشتر تحت عنوان آفلاتوکسینها شناخته میشود و استفاده از آن در طولانی مدت باعث سیروز کبدی میشود.
۵. ظروف یکبار مصرف پلاستیکی در صورت تماس با مایعات و مواد غذایی در دمای بالای ۴۰ درجه سانتیگراد در ماکروویو، باعث آزاد شدن ماده شیمیایی و سرطانزایی به نام استایرن میشود
🆔 @fekraane
💫💫💫
💢چگونه پاکسازی کنیم؟
☘ روشهای زیادی برای این کار وجود داره اما یکی از قویترین و عمیقترین و در عین حال ساده ترین تکنیک های موجود، سالها پیش توسط "بومیان منطقه هاوایی" کشف و استفاده میشده !
بله، بسیار جالبه که بدونیم انسانهای زیادی در سرتاسر دنیا حتی در قرن های گذشته هم نیاز به پاکسازی رو احساس میکردن و برای رسیدن به اون "نیروی برتر" یا "الوهیت" که اسامی متفاوتی در فرهنگ های مختلف داره تلاش میکردن!!
🔸حالا از خودتون بپرسین از زندگی چی میخواین؟
ثروت؟
رابطه عالی؟
موفقیت؟
پیشرفت؟
مادیات؟
معنویات؟
آرامش؟
سفر به دور دنیا یا کرات دیگر؟
و شاید هم تجربه بی نظیر مسائل ماورایی..😍😇
✳️ برای رسیدن به اینها راهی ساده و در عین حال پر پیچ و خم، در پیش دارین:
💥پاکسازی!!
شیوه جادویی مردمان هاوایی رو به کار بگیرین تا معجزه ای که میخواین در زندگیتون نمایان بشه!🔥👍
متاسفم
لطفا مرا ببخش
عاشقتم
سپاسگزارم
اما آیا واقعا این چهار جمله جادو میکنه؟!
امتحان کنین!!🙃🙌
🆔 @fekraane
بنا بر داستانی کهن از مکتب صوفیگری، زمانی پادشاهی در سرزمینی از خاورمیانه زندگی می کرد که همواره میان شادی و ناامیدی در نوسان بود.
کوچکترین مسأله ای موجب اندوه و واکنش شدید پادشاه میشد و شادی او نیز خیلی زود به اندوه و ناامیدی تبدیل می گشت.
زمانی رسید که پادشاه سرانجام از خود و زندگی اش به تنگ آمد و در راه چاره ای برای بیرون آمدن از این حالت به جست و جو پرداخت.
شاه به دنبال مرد فرزانه ای فرستاد که در قلمرو پادشاهی او زندگی می کرد و به روشن بینی معروف بود.
هنگامی که مرد فرزانه به دربار آمد، پادشاه به او گفت:
«می خواهم مانند تو باشم. آیا می توانی رهنمودی به من بدهی که توازن، آرامش و حکمت را به زندگی ام ارمغان بیاورد؟
در آن صورت هر چه بخواهی، به تو خواهم داد».
مرد فرزانه گفت: شاید بتوانم به شما کمک کنم، اما بهای این رهنمود بسیار بالاست و سراسر قلمرو پادشاهی شما هم برای ارزش آن کافی نخواهد بود.
از این رو چنان چه به آن احترام بگذارید، آن را به شما هدیه خواهم کرد.
پادشاه او را مطمئن ساخت که به آن احترام خواهد گذاشت و مرد فرزانه آنجا را ترک گفت.
چند هفته بعد او بازگشت و جعبه عجیبی را که از سنگ یشم ساخته شده بود، به شاه تقدیم نمود. پادشاه جعبه را باز کرد و یک حلقه طلایی ساده در آن یافت.
روی آن حلقه این عبارت حک شده بود :
«این نیز بگذرد»
پادشاه از مرد فرزانه معنی این نوشته را جویا شد. مرد فرزانه گفت:
«این انگشتر را همیشه در انگشت خود نگاه دارید. هر آنچه که روی دهد، پیش از این که آن را بد یا خوب بنامید، بر این انگشتر دست بکشید و این عبارت را بخوانید. شما با این کار همیشه در آرامش خواهید بود».
این نیز بگذردا چه مفهومی در این واژگان ساده نهفته که این چنین نیرومند است؟
هرگاه گذرا بودن همه چیزها وچاره ناپذیری تغییر را ببینید و بپذیرید، بدون ترس ونگرانی از آینده میتوانید از خوشی های جهان تازمانی که ادامه دارند، بهرمند شوید.
هنگامی که وابسته نباشید، به مزایای عالی تر وابستگی نداشتن دست میابید که از آن نقطه میتوانید به رویدادهای زندگی خود بنگرید.
به جای اینکه در درون آنها گیر بیفتید آنگاه شما مانند فضا نوردی میشوید که از آن بالا سیاره زمین راکه در بی کرانگی فضااحاطه شده، میبینید.
وبه تناقض ذاتی این حقیقت که سیاره زمین ارزشمند ودر عین حال ناچیز است پی میبرید.
" این نیز بگذرد"، ناگهان فضای پیرامون آن وضعیتی که در آن قرار دارید را فرا میگیرد.
این فضا آرامشی که " این دنیایی" نیست انتشار میابد.
زیرا این جهان، شکل است
و آرامش، فضاست
این است آرامش پروردگار
📕جهانی نو
🖌اکهارت تله
🆔 @fekraane
در اردوگاه های کار اجباری کره شمالی چیزهای بسیاری یاد گرفتم
و مهمترین آنها این بود:
بدبخت ترین برده ها آن برده ای است که سرنوشت خود را پذیرفته و با آن کنار آمده است.
📕آکواریومهای پیونگ یانگ
🖌کانگ چول هوان
🆔 @fekraane
سلام؛
صفحه رسمی انجمن متفکران و محققان آزاد (ام و ما) در تلگرام و اینستاگرام راهاندازی شده است. از این به بعد هرگونه اطلاعرسانی عمومی صرفا از طریق کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام انجام خواهد شد. جهت اطلاع از جلسات دوره آگاهی باطنی و سایر رویدادها حتما کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام ما را (به آدرس زیر) دنبال کنید.
.
صفحه اینستاگرام
instagram.com/anjoman_emoma
.
کانال تلگرام
t.me/anjoman_emoma