41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
дорогая, если ты будешь как все, то кто будет такой, как ты?
#мотивация
каждой девушки нужно время на себя, вне любой компании, даже вне отношений, чтобы:
— услышать себя
— обратить внимание на своё самочувствие
— осознать, что вообще происходит в твоей жизни
#психология
уважай:
— себя
— свой путь
— своё время
— свои интересы
— своё окружение
— своё состояние
#мотивация
забота о себе:
1. понимать, о чём мне говорят мои эмоции
2. забыть про «сделать идеально»
3. сравнивать себя только с собой в прошлом, а не с другими
4. не оскорблять себя
5. ставить свои потребности на первое место
#психология
единственный человек, которого я потеряла, и которого мне нужно вернуть — это я сама.
#мотивация
ты не просишь многого, когда:
1. просишь, чтобы тебя заметили
2. просишь, чтобы тебя услышали
3. просишь уважения
4. говоришь о том, что тебе важно чувствовать себя в безопасности
5. просишь место для себя и своих чувств
#психология
прокачиваем осознанность:
1. каким тоном я говорю с собой?
2. как люди вокруг влияют на меня?
3. на что я трачу свою энергию?
4. нужен ли мне отдых?
5. как я спала?
6. есть ли источник стресса, что-то, что давит на меня?
7. чего я больше всего хочу сейчас?
#психология
признаки, что у тебя токсичные отношения с собой:
1. ты всегда считаешь себя хуже других
2. необъяснимая тревога и упадок сил
3. ты не умеешь отказывать
4. бестактная критика
5. у тебя есть страх делиться, открываться
6. обесцениваешь свои чувства и достижения
7. соревновательных дух, а не любовь к себе
#психология
знаешь, что на самом деле привлекательно?
— страсть к любимому делу
— осознанность
— принятие своих несовершенств
— читать книги
— отсутствие надобности других, чтобы чувствовать счастье
— спонтанность
— доброе сердце
#мотивация
знаешь, кто может подарить тебе всё, что ты захочешь, сделать тебя счастливой, построить жизнь мечты и наполнить любовью? ты сама.
#мотивация
мантра для всех девушек:
тело — не внешний вид, телу нужна любовь.
#мотивация
у тебя есть то, чего нет больше ни у кого:
— твой голос
— твой ум
— твоя история
— твоё видение
— твоё состояние
— твоя душа
поэтому живи так, как можешь лишь ты.
#мотивация
если твой язык любви — время, попробуй:
— пойти на свидание с собой
— заняться новым хобби
— вести дневник, быть наедине со своими мыслями
— оправиться на прогулку
— практиковать навыки осознанности
— послушать любимую музыку
— читать книги, смотреть фильмы, играть в видеоигры
#психология
одно из самых умиротворяющих открытий:
1. мы не должны соглашаться со всеми
2. все не должны соглашаться с нами
это совершенно нормально.
#психология
повышаем женскую энергию:
— полноценный сон
— здоровое питание
— комплименты
— забота о ментальном здоровье
— общение с женщинами
— медитации
— любимое дело
#мотивации
я знаю, ты устала. и я знаю, что ты всё равно пытаешься из всех сил. отдыхай столько, сколько надо. дай своему телу заботу и помни, что этот период жизни когда-нибудь сменится.
#мотивация
⚡️ Дорогая, у тебя есть только 2 варианта:
1. Ничего не делать, лениться и вечно жаловаться на жизнь.
2. Каждый день читать телеграм канал «Нежная мотивация». И всего за месяц ты станешь намного продуктивнее и полюбишь себя.
Что выберешь? Решать тебе 💜
дорогая, запомни, не обязательно нравиться себе каждый день, чтобы любить себя постоянно.
#мотивация
с правильным человеком не придётся стараться, чтобы:
— чувствовать себя услышанной
— чувствовать себя любимой
— чувствовать себя ценной
— чувствовать себя увиденной
— чувствовать себя понятой
#психология
вещи, за которые не стоит извиняться:
1. за свои «несовершенства»
2. за слово «нет»
3. за то, что хочется побыть в одиночестве
4. за своё тело и внешность
5. за свои чувства
6. за просьбу о помощи
#психология
дорогая, ты лучшее, что у тебя есть, ты любовь.
#мотивация
разреши себе:
— чувствовать
— любить
— проявляться
— идти с открытым сердцем
— не осуждать
— излучать позитив
— жить в гармонии
#мотивация
женская энергия в плюсе, когда ты:
— интересуешься своей жизнью
— расслаблена
— не сравниваешь себя с другими
— наслаждаешься каждым моментом
— открыта новому
— наслаждаешься собой
— делаешь то, что любишь
#мотивация
Вместе у руля престижного лайнера под названием «Royal Wedding» с самого начала его пути!
💛 Дмитрий и Людмила Просандеевы занимаются любимым делом и дарят счастье молодоженам по всему миру. О таких семейных отношениях, переплетенных с ярким и захватывающим бизнесом, можно только мечтать!
Узнайте все тайны этой пары и их историю из первых уст:
🔴Приходите 9 февраля на
бесплатный лайв эфир презентации онлайн-школы
Royal Wedding Academy!
Зарегистрироваться
вещи, которые ты можешь контролировать:
1. какие люди рядом с тобой
2. свои слова
3. личные границы
4. твоё отношение к себе
5. твои реакции на поведение других людей
#психология
твоё влияние на других людей больше, чем ты думаешь:
1. кто-то до сих пор хихикает, когда вспоминает ту забавную вещь, которую ты сказала
2. кто-то молча восхищается тобой
3. кто-то всё ещё улыбается, когда думает о комплименте, который ты ему сказала
4. кто-то начал смотреть на мир по другому, после того, как ты поделилась своим мнением
#мотивация
а вдруг ты чувствуешь себя постоянно усталой не потому, что делаешь очень много. а потому, что ты делаешь очень мало того, что делает тебя счастливой.
#мотивация
если ты ищешь:
— счастье
— наслаждение от жизни
— любовь
— принятие
— гармонию
то, посмотри внутрь себя. твоё состояние — внутри тебя, а не во внешнем мире.
#психология
ты имеешь на это право:
— говорить себе комплименты
— думать о себе только в положительном ключе
— выбирать своё благополучие
— любить своё тело
— не сравнивать свой путь с другими
— быть собой
#мотивация