41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
изобилие — это не сумма на банковском счёте, изобилие это:
1. внутреннее состояние
2. это ощущение себя целостным, независимо от внешних обстоятельств
3. это самоценность и уважение к себе
4. это принятие всего происходящего как подарка
5. это благодарность за всё, что уже у тебя есть
#мотивация
дорогая, всё, что ты испытываешь — естественно и необходимо для тебя.
#мотивация
меня просили тебе это передать:
1. нет ничего важнее, лучше и прекраснее, чем твоя реальная жизнь
2. нет никого лучше и прекраснее для тебя, чем ты сама
#мотивация
коротко о себе:
я у меня умничка.
#мотивация
дай себе:
— время
— любовь
— поддержку
— возможности
— одобрение
#мотивация
меня просили тебе это передать:
1. твоё счастье важнее, чем ожидания других
2. твой внутренний мир важнее, чем внешнее одобрение
3. твоя ценность не определяется чьей-то неспособностью увидеть её
#мотивация
это нормально — взять время, чтобы:
— снова почувствовать себя собой
— наладить свою рутину
— разобраться куда двигаться дальше
— понять, чего ты хочешь
— просто созерцать жизнь
#мотивация
что я делала:
1. каждое утро говорила себе комплименты
2. ходила без косметики, пока не понравлюсь себе
3. читала книги и занималась саморазвитием
4. носила только то, в чём чувствовала себя уверенно
5. забила на людей, которые постоянно ищут во мне минусы
#мотивация
жить спокойно:
1. знать, что для тебя важно, а что нет
2. совершать медленные прогулки
3. проводить день наедине со своими мыслями
4. оставлять между задачами время на себя и на отдых
5. делать задачи не параллельно, а по порядку и тщательно
#мотивация
7 самых эффективных способов повысить уверенность в себе:
1. никогда не забывай о своих сильных сторонах
2. регулярно анализируй свой прогресс
3. следи за своим здоровьем
4. сохраняй спокойствие
5. визуализируй
6. верь в свои силы
7. помни о своих правах
#психология
это не зож:
заставлять себя заниматься спортом, когда ты устала и хочешь отдохнуть.
#психология
чтобы восстановить энергию нужно:
1. быть у себя на первом месте
2. часто осознавать свои потребности и желания
3. не делать через силу, если идёт сильное сопротивление – эта цель не твоя
4. научиться действовать в моменте, не откладывать на завтра
5. менять и работать над мышлением
#психология
я имею полное право:
— проявлять свои чувства
— поступать так, как хочу
— выбирать себя
— быть искренней
— отпускать обиды на других
— не зависеть от мнения окружающих
— баловать себя
#мотивация
проявление любви к себе:
1. перестать жалеть себя
2. заняться самопознанием
3. чаще обнимать себя
4. принимать себя не смотря ни на что
5. благодарить себя за всё, что делаешь
6. написать себе письмо с признанием в любви
#психология
мы сами решаем, где провести черту:
1. не хочу это делать
2. но не умею говорить нет
3. всё равно соглашаюсь
4. делаю то, что не нравится
5. меняю себя
6. теряю свободу и свои крылья
7. не живу свою жизнь
#психология
📚Каналы, которые помогают в учебе и саморазвитии:
• Planning - статьи по планированию и учебе, идеи оформления рабочего пространства.
• To do list - каждый день появляется небольшой список дел, сейчас идет бесплатный марафон чтения.
• PrintOUT - самые полезные распечатки для ежедневника и чек-листы собраны здесь.
меня просили тебе это передать:
твоё существование — доказательство того, что жизнь прекрасна.
#мотивация
список дел на выходные:
— порадовать себя
— давать себе отдых
— поблагодарить себя
— любоваться собой
— сводить себя на свидание
— мягко поговорить с собой
#мотивация
меняем подход к жизни:
1. делать ради любви → делать из любви
2. обвинять себя → обнимать себя
3. лучшая версия тебя — это ты в будущем → сейчас
4. найти вторую половинку → найти себя
5. нравиться всем → нравиться себе
#мотивация
важное напоминание:
всё, что ты захочешь — может у тебя быть. всё, что тебе нужно — у тебя уже есть. это ты.
#мотивация
хочу быть той девушкой, которой задают этот вопрос: «а ты вообще работаешь?».
#мотивация
просто хотела сказать, спасибо. спасибо мне большое. я так много для себя сделала.
#мотивация
мне интересно:
— быть собой
— быть частью этого мира
— быть разной
— быть счастливой
#мотивация
ты не просто девушка, ты являешься чьей-то мечтой. помни об этом.
#мотивация
повторяй за мной:
я ни на секунду не теряю к тебе интерес.
#мотивация
встреча с собой настоящей показала мне, как красиво я могу расцвети.
#мотивация
в мире есть только один человек, с которым ты навсегда — это ты:
— не предавай себя
— не забивай на себя
— не теряй себя
#мотивация
залог хороших отношений с токсичными людьми, это расстояние.
#психология
повторяй за мной:
«я разрешаю себе жить так, как хочу этого я»
#мотивация
когда ты в своих глазах, — искусство, тебе всё равно, что кто-то может думать иначе.
#мотивация