41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
милая, не бойся, тебе можно:
— не притворяться
— просить о помощи
— озвучивать свои желания
— менять своё мнение
— делиться своими мыслями
— начинать всё сначала
#мотивация
база любви к себе:
— говорить себе комплименты
— перестать сравнивать себя с другими
— радоваться своим достижениям
— поддерживать и наполнять свой внутренний ресурс
— быть честной с самой собой
#мотивация
твоё уважение к себе должно быть сильнее, чем желание:
— угодить другим
— согласиться на меньшее
— предать себя
#мотивация
проявленность:
1. внутренняя свобода
2. получение удовольствия
3. проживать эмоции
4. отпускать контроль
5. слушать в первую очередь себя
6. не стыдиться своих качеств
#психология
тебе очень идёт:
— быть собой
— осознанность
— самоценность
— искренность
— вера в себя
#мотивация
девушка, которая всё поняла:
1. любуется своей красотой
2. поддерживает себя
3. наслаждается своим телом
4. любит себя
5. ставит себя на первое место
#мотивация
единственное от чего я хочу отдохнуть — это от эмоциональных качель:
1. мне нужна поддержка ⇿ мне никто не нужен
2. я лучшая ⇿ удалю свои соцсети
3. хочу много общаться ⇿ ни с кем не хочу общаться
4. я всех люблю ⇿ меня все бесят
#мотивация
давайте раз и навсегда запомним эту разницу:
1. любовь — я хочу быть с тобой
2. созависимость — я без тебя не могу
#психология
слабые личные границы — это про:
1. неумение защитить себя, своё пространство, точку зрения
2. неумение говорить «нет»
3. нехватка личной энергии
4. незнание чего вы хотите
5. неуважение своего времени
6. позволение другим неуважительно общаться с вами
#психология
простые аффирмации на каждый день:
— я уникальна
— я прекрасна
— я молода
— я энергична
— я сексуальна
#мотивация
я принимаю свою теневую сторону:
— свой гнев
— своё отчаяние
— свою грубость
— свой стыд
— свою грусть
— свою вину
#мотивация
я не хочу терять себя, я хочу потерять:
— тревожность и стыд
— проблемы с концентрацией
— эмоциональную нестабильность
— черствость
— неприятные флешбеки
— плохую память
#мотивация
каждая девушка имеет право на занятия, в которых «нет смысла», но есть удовольствие.
#мотивация
это ненормально:
отказываться от своих важных потребностей, ценностей, ломать себя, ради того, чтобы подстроиться под другого человека.
#психология
как удовлетворить свою женскую суть:
1. хобби, которое будет для тебя творчеством
2. хобби, которое будет держать тебя в форме
3. хобби, которое будет тебя обеспечивать
4. хобби, которое будет тебя развивать
#психология
в жизни каждой девушки наступает такой период, когда она перестаёт за что-либо сражаться и её не интересует никто, кроме её самой.
#мотивация
подавление эмоций:
— потеря смысла жизни
— психосоматика в теле
— внутренние ограничения
— ничего не хочется делать
— блоки и зажимы
#психология
дают энергию:
— любовь к себе
— уверенность
— сепарация
— раскрепощённость
— свобода
— сексуальность
#психология
лайфхак для всех девушек:
в каждой ситуации спрашивай себя: «как бы поступил человек, который себя любит?»
#психология
доводить себя до истерики, а может лучше доводить себя до любви к себе?
#мотивация
меня просили тебе это передать:
когда захочется всем угодить, то всегда начинай с себя.
#мотивация
как выйти из состояния жертвы:
1. осознать, что тебе никто ничего не должен
2. осознать свою ответственность
3. перестать себя оправдывать
4. научиться строить конструктивный диалог, вместо того, чтобы затаивать обиды
5. замещать чувство жалости другими эмоциями
6. избегать людей, которые постоянно жалуются на жизнь
#психология
дорогие девушки, живите в центре своей жизни, а не на обочине чужой.
#мотивация
для девушек создано одно прекрасное правило: если происходящее перестаёт нравиться, то стоит немедленно уходить.
#мотивация
возможно не сразу, но я обещаю себе, что буду:
1. любоваться своим отражением в зеркале
2. всегда себя поддерживать
3. водить себя гулять по самым красивым местам
4. заниматься тем делом, которое наполняет
5. позволять себе быть разной
#мотивация
ты начнёшь выглядеть счастливее, если перестанешь пытаться угодить всем остальным и начнёшь стараться угодить самой себе.
#мотивация
недолюбленные в детстве — последствия:
1. базовое недоверие к людям
2. повышенная тревожность
3. комплекс неполноценности
4. страх совершить ошибку
5. ранимость
6. сложные отношения с партнёром
#психология
вредные привычки, которые убивают женственность:
— пытаться изменить человека
— жертвовать собой
— сравнивать себя с другими
— пытаться победить в споре
— повышать голос
— доказывать другим свою ценность
#психология
девушкам обязательно нужно кого-то любить, можно начать с себя.
#мотивация
тебе разрешено:
1. изменить свою карьеру
2. влюбиться
3. ошибаться
4. верить в себя
5. всё начинать сначала
6. искать свою страсть
7. одеваться так, как тебе нравится
#мотивация