41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
важное напоминание:
ты думаешь, что ты одна… но на самом деле у тебя, у тебя есть ТЫ! и ты у себя навсегда! поэтому лучше с собой дружить и любить, а не обесценивать и ненавидеть.
#мотивация
если я с собой, то впереди меня ждёт:
1. безопасность
2. тепло
3. любовь
4. достаток
5. счастье
#мотивация
другие тоже имеют право:
— ошибаться
— думать так, как хотят
— выбирать свой путь
— быть неидеальными
— не оправдывать наши ожидания
#психология
дорогие девушки, нет формулы удачи, но есть формула неудачи: стараться понравиться всем.
#мотивация
здорово жить, когда ты:
1. проявляешь к себе сочувствие
2. принимаешь себя
3. уделяешь себе время
4. честна с собой
5. уважаешь свои личные границы
6. поддерживаешь себя
7. не сравниваешь себя с другими
#психология
если внутри тебя безопасность, тепло, нежность, свет, мудрость, доброта, то ты выиграла эту жизнь.
#психология
дорогая, единственный человек, с которым ты проведёшь всю жизнь — это ты сама. полюби себя.
#мотивация
думай о том:
— какая ты красивая
— что важно для тебя
— как много ты сделала
а не о том:
— что ты недостаточно хороша
— а что о тебе думают другие
— как много ты не сделала
#мотивация
всё, что тебе нужно — это:
— верить в себя
— заботиться о себе
— любить себя
— хвалить себя
— быть на своей стороне
#психология
в первую очередь ваше мнение очень важно для вас.
#мотивация
важно убирать не только квартиру, но и свой внутренний мир:
1. убрать все обиды
2. проговорить все непроговорённости
3. выйти из позиции жертвы и ребёнка
4. отпустить неактуальные цели
5. избавиться от старых страхов, которые держат
#психология
этой осенью не хочу искать повод, чтобы:
— заботиться о себе
— хвалить себя
— баловать себя
— любоваться собой
— благодарить себя
— ценить себя
#психология
важное напоминание:
1. если замерзла — говори
2. если некомфортно — говори
3. если хочешь что-то — говори
твои желания важнее страха показаться кому-то неудобной
#мотивация
относиться бережно к:
— своей индивидуальности
— своему телу
— своему внутреннему миру
— своей жизни
— своему уму
#мотивация
мы пришли в этот мир не для того, чтобы:
— быть удобными
— оправдывать чужие ожидания
— искать в себе недостатки
— подражать кому-то
— достигать навязанных целей
— искать причины, почему ты не достойна любви
#мотивация
знаешь, если любовь к себе — это глава, которую ты всегда мечтала написать, то время пришло, милая.
#мотивация
в тебе столько прекрасного, а ты считаешь себя не такой, лишь потому, что какому-то идиоту пришлась не по вкусу. расслабься. наслаждайся собой. ты прекрасна.
#мотивация
моя цель на жизнь изменилась:
я больше не хочу быть лучшей во всём, я хочу быть здесь и сейчас и комфортной для самой себя.
#мотивация
ты имеешь право:
1. быть плохой в чьей-то истории
2. быть неудобной в чьей-то истории
3. быть неправильной в чьей-то истории
4. быть странной в чьей-то истории
5. быть эгоисткой в чьей-то истории
#психология
быстрые способы расслабиться:
— медитация
— самомассаж
— послушать музыку
— йога
— прогулка на свежем воздухе
— поговорить с близким человеком
— посмотреть любимый фильм
#психология
простить себя за прошлые:
— ошибки
— выборы
— слова
— бездействия/действия
— отношения
— вкусы
#мотивация
всегда помни об этом, ты особенная:
— твоё сочетание убеждений
— твоя внешность
— твой смех
— твои увлечения
— твоя история
— твоя манера общения
#мотивация
твоя жизнь — это намного больше, чем переживания о том, как ты выглядишь.
#мотивация
не брать на себя чужие:
— проблемы
— комплексы
— переживания
— цели
— ценности
— правила
#психология
всё самое лучшее начинается со слов: «хватит, теперь буду любить себя»
#мотивация
важное напоминание:
если иногда ты не можешь быть доброй и позитивной к миру, это не делает тебя плохой.
#психология
это язык любви к себе:
1. купить себе что-нибудь вкусненькое
2. лежать и смотреть фильмы без чувства вины
3. принимать своего интроверта
4. не достигать навязанных целей
5. не гнаться за трендами
#мотивация
искусство это — ты:
— то, как ты думаешь
— то, как ты видишь этот мир
— то, как ты чувствуешь
— то, как ты делаешь
— то, как ты говоришь
— то, как ты слышишь
#мотивация
сильная девушка — та, которая:
1. управляет своим состоянием и эмоциями
2. не зависит от мнений, оценок
3. знает чего хочет от жизни, от отношений, от работы, свои ценности
4. умеет говорить нет, уходить и отпускать
#психология
простые способы заземления:
1. дыхательные практики
2. уход за телом
3. медитации/йога
4. время наедине с природой
5. ведение блокнота
#психология