41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
красота всегда распознаёт красоту:
если вы всегда смотрите на кого-то, думая, что она красивая, наслаждаетесь закатами, видите хорошее в людях, то это лишь потому, что всё это добро и эта красота уже есть внутри вас, даже если вы этого не осознаёте.
#мотивация
хочется простого женского, никого:
1. не оценивать
2. не спасать
3. не осуждать
4. не менять
5. не провоцировать
#психология
роскошная жизнь — это:
1. жить по своим правилам
2. идти к своим целям
3. не быть удобной
4. не искать оправдания
5. не оправдываться за свой выбор
#психология
вместо: я делаю недостаточно
попробуй: я делаю столько, сколько я могу. и этого пока для меня вполне достаточно.
#психология
люби себя так, будто ты:
1. беззащитный маленький котёнок
2. ребёнок, которому нужна забота
3. хрупкий редкий цветок
4. твой лучший друг
5. твой самый любимый человек
#психология
важное напоминание:
милая, сравнения разрушают твою уверенность в себе.
#психология
учись делать выбор в пользу:
— себя
— своего здоровья
— своего счастья
— своей психики
— своего внутреннего ребёнка
#мотивация
мне не нужна работа, я хочу:
— наряжаться
— читать хорошие книги
— путешествовать
— заниматься духовностью
— проводить время с близкими
— уделять время хобби
#мотивация
больше не хочу всем нравиться, я хочу:
— себе доверять
— о себе заботиться
— быть своей единственной
— всё себе дарить
— слышать себя
— жить свою жизнь
#мотивация
в новом году не хочу быть в депрессии, хочу быть:
— в ресурсе
— в моменте
— в любви
— в принятии
— в здоровых отношениях
#мотивация
здоровые границы с собой:
1. давать себе время на проживание эмоций
2. уважать свои голод и сытость
3. не покупать то, что не по карману
4. снимать стресс здоровыми способами
5. соблюдать здоровый график сна и отдыха
#психология
романтизируй вечернюю рутину:
1. прими ванну с пеной и маслами
2. надень любимую пижаму
3. намажься любимыми кремушками
4. сделай медитацию с благовониями
5. сделай растяжку под спокойную музыку
6. выпей успокаивающий чай
#мотивация
очень важно в наше время научиться не позволять поведению других людей разрушить твой внутренний покой.
#психология
мне можно:
1. спать в середине дня
2. тратить деньги на себя
3. предпочесть занятие для души уборке или готовке
4. не чувствовать стыд за себя
5. занимать собой пространство
#мотивация
хочется сохранять не картинки, а:
1. любовь к себе
2. вдохновение
3. душевный комфорт
4. самоценность
#мотивация
"мне не нравится, как я себя при этом чувствую" — это законная причина, чтобы отделить себя от:
1. мест
2. людей
3. вещей
#психология
прими себя:
1. свои особенности
2. свою неидеальность
3. свою внешность
4. свои потребности
5. свои страхи
6. свои чувства
7. свой ум
#психология
заботливое напоминание:
в новом году перестань откладывать быть тем, кто ты есть.
#мотивация
когда ты себя полюбишь, то тогда ты поймёшь, что с тобой всё в порядке.
#мотивация
что нужно, чтобы наслаждаться жизнью:
— смотреть вокруг себя
— интересоваться собой
— слушать и слышать себя
— жить своими делами
#мотивация
7 глаголов любви к себе:
1. верить в себя
2. ценить свои качества
3. принять свои слабости
4. ухаживать за собой
5. избавиться от обид
6. работать над убеждениями
7. определить свои ценности
#психология
всё таки к себе нужно нежно, бережно, ласково, иначе конец.
#мотивация
заботливое напоминание:
не неси на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
#психология
секрет спокойствия:
моешь чашку — думай о чашке.
#психология
как позаботиться о себе:
1. сделать подарок
2. окружить себя природой
3. попробовать зарисовать свои чувства
4. устроить день без соцсетей
5. перекусить
#психология
заботливое напоминание:
милая, у тебя ещё полно времени стать той, кем ты хочешь, не торопи себя.
#мотивация
я контролирую:
— мои чувства
я не контролирую:
— чужие чувства
#психология
язык любви к себе:
1. стараться не нервничать по любому поводу
2. не стесняться своих чувств и мыслей
3. уважать своё тело
4. верить в свои мечты
5. не отворачиваться от себя, когда трудно
#психология
в декабре выбирай:
1. надежду вместо сомнений
2. маленькие шаги вместо перфекционизма
3. самопрощение вместо самоненависти
#мотивация
до конца года я обещаю себе:
1. радовать себя мелочами
2. быть для себя приоритетом
3. осознавать свою ценность
4. не требовать от себя невозможного
5. давать себе право на ошибку
#психология