41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
пока все пытаются сохранить отношения, я пытаюсь сохранить здоровую психику, полезные привычки и любовь к жизни.
#мотивация
ты не можешь помочь каждому и это не делает тебя плохим человеком, иногда ты можешь спасти, только собственное сердце и этого будет достаточно.
#мотивация
я не наряжаюсь для парней. я наряжаюсь, чтобы любоваться на своё отражение, когда иду мимо витрин.
#мотивация
вместо тысячи слов попробуйте: «нет».
#мотивация
это поможет тебе исцелить себя:
— медитации
— спокойствие
— творчество
— практики на отпускание
— открытость
— любовь к себе
— спорт
#мотивация
важное напоминание:
твоё тело может быть разным: округлым, с растяжками, бугорками, ямочками, высыпаниями, гладкостью, шелковистостью или нет. но оно не может быть плохим.
#мотивация
повторяй за мной:
я осознаю, что другие люди (за редким исключением) способны нести ответственность за свою жизнь. мне не надо быть спасателем для всех.
#мотивация
вещи, на которые бестактно указывать:
— шрамы
— прыщи
— большой нос
— «слишком» худая/толстая
— кривые зубы
— чья-то линия роста волос
#психология
важное напоминание:
это нормально — всё ещё плакать из-за того, что, как ты думала, ты оставила в прошлом.
#мотивация
дорогие девушки, пожалуйста, любите себя независимо от обстоятельств: вы — своя сила и поддержка.
#мотивация
обнимаю всех, кто:
— пытается справится с ментальными проблемами
— теряет надежду
— чувствует себя одиноко
— боится просить помощи
— переживает тяжёлые перемены в жизни
— не получает достаточного внимания
#мотивация
всегда помни:
1. социальные сети ≠ реальная жизнь
2. хейт ≠ конструктивная критика
3. постоянные замеры и диеты ≠ любовь к своему телу
4. хорошее отношение ≠ флирт
5. много работать ≠ много зарабатывать
#мотивация
хороший способ сохранить душевное равновесие:
— выстроить личные границы
— перестать стремиться понравиться всем
— отказаться от негативного диалога с собой
— не стесняться быть собой
— разрешить себе быть неидеальной
#психология
меня просили тебе это передать:
«и себя от себя береги»
#мотивация
дорогая, дай себе шанс прожить весёлую жизнь без:
— псевдодрузей
— стереотипов
— мыслей, что ты недостаточно хороша для чего-то или кого-то
— нелюбимой работы
— зависимости от чужого мнения
— позиции жертвы
#мотивация
5 признаков того, что ты сама усложняешь себе жизнь:
1. ты говоришь, что начнёшь что-то завтра, но не делаешь
2. ты не даёшь себе отдыхать
3. ты переживаешь, что подумают другие
4. ты сравниваешь себя с другими людьми
5. ты позволяешь страху принимать за тебя решения
#психология
как изменится твоя жизнь, когда ты поставишь себя на первое место:
1. рост дохода
2. свобода действий
3. занятие любимыми делами
4. крутое окружение
5. духовный рост
6. счастливые отношения
#психология
— проявляйся
— задавай вопросы
— улыбайся
— будь любопытной
— говори о том, что хочешь
— не стесняйся быть собой
— делай то, от чего горят твои глаза
— больше позволяй себе
#мотивация
важное напоминание:
каждый человек — Вселенная, но некоторые так сконцентрированы на себе, что забывают — вокруг ходят такие же Вселенные.
#мотивация
если хочешь быть успешной, то…
сосредоточься на то, что для тебя важно, и отпусти всё, что не имеет значения.
#мотивация
это нормально проявлять к себе:
— сочувствие
— сострадание
— любовь
— нежность
— гордость
#мотивация
моя жизнь стала намного лучше, как только я разобралась со своими комплексами и поняла, что я классная сама по себе. что я никого не хуже и никого не лучше. что я отдельно существующая полноценная единица. что я могу быть любой. что меня делают мои знания, а не моё прошлое.
#мотивация
хватит не любить себя за то, что непохожа на какую-то девушку из pinterest.
#мотивация
быстрые способы расслабиться:
— медитация
— самомассаж
— послушать музыку
— йога
— прогулка на свежем воздухе
— поговорить с близким человеком
— посмотреть любимый фильм
#психология
я не буду извиняться за то, что на этот раз выбираю себя. любовь к себе — глава, которую я всегда мечтала написать.
#мотивация
дорогие девушки, отстаньте ото всех. и от себя в первую очередь.
#мотивация
запомни:
«тебе не нужен образ, чтобы быть любимой»
#мотивация
ПО ТЕБЕ ВИДНО, ЧТО ТЫ МНОГО РАБОТАЕШЬ…
⬆️⬆️⬆️ с подобных фраз у нас начинается чувство стыда
В этом случае - стыд за свой внешний вид😔
Ловушки стыда - что это?
👉Ловушки стыда - это ситуации, в которых ваш собеседник, маскируя свое высказывание приятными словами, изображением заботы или сочувствия, а иногда просто говоря что-то отвлеченное, заставляет вас испытывать стыд.
Ещё пример:
- У вас с мужем все хорошо? Я знаю, что вы много ссоритесь в последнее время (стыд за ссоры, обида, что именно так воспринимают вашу пару, гнев, что кто-то лезет в вашу личную жизнь);
Непрошенные советы - это не помощь, это вторжение в вашу личную жизнь.
Сертифицированный коуч Дарья, раскрывается тему стыда в своём канале!
✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - и не попадайтесь в эти ловушки
Устали "жить в ноль"? Пытались улучшить качество жизни, но не получалось?
Хотеть вырасти как личность и как профессионал, увеличить доход - достойные стремления.
Однако одного желания недостаточно, нужны новые знания и умения. Где их достать?
⚡️К вашему вниманию - Ольга Гогаладзе, владелец тех самых знаний и навыков, а также самого крупного канала про финансы и инвестиции.
Вам определённо поможет её канал!
✅ Сможете сократить свои расходы на 30% ❗️
✅ Обсуждения ТОПовых проектов про экономику, финансы и инвестиции каждый день 🔝
✅ Прибыльные идеи💡
✅ В закрепе БЕСПЛАТНЫЕ гайды новичкам💎
С Олей у вас получится грамотно инвестировать и следить за личными финансами.
Подписывайтесь сейчас, ссылка скоро станет неактивна.
/channel/profinansy
я не боюсь остаться одна. я боюсь прожить всю жизнь в одном городе, ездить на автобусе, слушать упрёки родственников, так и не узнать, что такое любовь к себе и любимая работа, и быть «женой», которая только готовит и рожает.
#мотивация