41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
проявить заботу к себе иногда это:
1. остаться дома
2. разрешить себе слёзы
3. установить границы
4. не ответить сразу на звонок или смс
5. попросить о помощи
6. поставить себя на первое место
#психология
знаешь, что на самом деле привлекательно?
— страсть к любимому делу
— осознанность
— принятие своих несовершенств
— читать книги
— отсутствие надобности других, чтобы чувствовать счастье
— спонтанность
— доброе сердце
#мотивация
из чего складывается уверенность:
— забота о себе
— самодостаточность
— целеустремлённость
— окружение
— финансовая независимость
— внешний вид
— личностный рост
#психология
используй свою энергию, чтобы:
— создавать
— исцелять
— верить
— любить
— расти
— доверять
— светиться
#мотивация
просто оставайся той, кем ты являешься, ведь ты прекрасна.
#мотивация
повторяй за мной:
1. я не игнорирую свои чувства, какими бы они ни были
2. мне не страшно признавать то, что я кому-то не нравлюсь, в этом нет ничего такого, я не могу нравится всем
3. я свободно отпускаю людей из своей жизни, если они не хотят в ней быть
4. мои эмоции и чувства — только моя ответственность
5. я разрешаю себе проявляться так, как хочу
#психология
это нормально:
— грустить
— чувствовать себя несчастной
— тревожиться
ненормально скрывать это от себя и от окружающих
#психология
5 причин из-за которых ты находишься на низких вибрациях:
1. часто испытываешь негативные эмоции
2. критикуешь себя
3. твоё окружение любить обсуждать других и ни к чему не стремится
4. часто смотришь соцсети, сравниваешь себя и обесцениваешь
5. живёшь прошлым
#психология
признаки низкой самооценки:
1. не даёшь себе:
— поддержки
— одобрения
— право на ошибку
2. нуждаешься в оценки и одобрении других
3. зависишь от людей, боишься их потерять
4. стесняешься быть собой
5. боишься сказать глупость
#психология
тебе можно:
— прощать себя
— любить себя безусловно
— восхищаться собой
— делать так, как правильно для тебя
— просто получать удовольствие от жизни
— не оглядываться на других
— отдыхать столько, сколько потребуется и без угрызения совести
#психология
тебе можно быть:
— грубой
— милой
— закрытой
— открытой
— весёлой
— грустной
— умной
— тупой
тебе можно быть разной.
#мотивация
сейчас самое время для того, чтобы наконец-то принять себя. в этом мире нет задачи быть похожей на ту самую девушку из pinterest. будь собой, в этом твоя сила и красота.
#мотивация
повторяй за мной:
я возвращаю себе законное право проживать свою жизнь, в своё удовольствие, без чувства вины и оглядки на других, пребывая в женском состоянии, занимаясь тем, что приносит удовольствие и, как следствие, процветание.
#мотивация
дорогая, а ведь:
— кто-то влюблён в тебя
— кто-то случайно увидел тебя и подумал: «вау, она милая»
— кто-то радуется тому, что ты написала первой
— кто-то считает тебя привлекательной
— кого-то волнует как твои дела
— кто-то думает о тебе
#мотивация
девушки делятся на два типа:
1. я помню, как мне было тяжело в подобной ситуации, поэтому помогу
2. я страдала, и ты страдай
#психология
самый редкий вид любви в наше время — это любовь к себе.
#мотивация
я позволяю себе:
1. не качаться на эмоциональных качелях
2. не терпеть посредственное отношение к себе
3. быть успешной
4. не подстраиваться под чужие стандарты
5. без стеснения делиться своими мыслями
#мотивация
задача в том, чтобы самостоятельно восполнить недостаток любви, заполнить те пустоты, которые образовались в детстве и юности. прямо поставить перед собой такую цель, считать её первоочерёдной, жизненно важной и не ждать, пока счастливой тебя сделают другие.
#мотивация
настоящая сила:
— быть искренней
— быть собой
— быть открытой
— быть настоящей
— быть счастливой
#мотивация
вместо того, чтобы:
— просыпать
— заедать
— забываться с другими
— убегать от этого
лучше:
— посиди с этим
— прочувствуй это
— исцеление приходит, когда ты даёшь себе почувствовать боль в её полном размере
#психология
меня просили тебе это передать:
«быть красивой, значит быть собой»
#мотивация
дорогая, не верь всему, что твердят тебе твои мысли.
#мотивация
0% токсичности — канал, который показывает как пошагово убрать из жизни стресс и напряжение.
• Развиваем эмоциональный интеллект;
• Учимся отстраняться от негатива;
• Защищаем личные границы от манипуляторов и токсичных людей.
Создайте вокруг себя здоровую среду, которая будет вдохновлять вас, а не тянуть вниз.
💧 t.me/stop_toxic
давайте прямо сейчас собираем все «девушка должна» и радостно несём на помойку.
#мотивация
лучший подарок себе — это быть собой:
1. думать о том, чего хочешь ты, а не о том, что подумают другие
2. вместо того, чтобы тратить энергию на то, чтобы доказать людям, что они не правы, позаботься о своём состоянии
3. ты никогда не будешь нравиться всем, так почему бы не угодить хотя бы себе
#психология
важное напоминание:
материальное никогда не наполнит, если внутри пусто. отсутствие материального никогда не заберёт наполненность внутри, если ты её уже создала.
#мотивация
самый главный язык, который стоит выучить:
1. ты можешь ничего не делать и продолжать быть важной
2. счастье быть с тобой
3. ты можешь отказывать кому-то и отказываться от чего-то
4. моя хорошая, ты можешь бояться. это нормальное состояние для человека
5. если это делает тебя счастливой, то это не должно иметь смысл для кого-либо ещё
#мотивация
навсегда у тебя есть только ты сама, помни об этом, когда в очередной раз будешь обесценивать себя.
#мотивация
важное напоминание:
ты вносишь в мир, волшебство каждой своей картиной. каждой нотой, которую ты играешь. каждым словом, которое ты пишешь. всё, что ты создаёшь и даёшь миру, кого-то тронет или вдохновит.
#мотивация
плюсы медитации:
— снижает стресс
— возвращает тебе тебя
— более позитивный взгляд на жизнь
— чувство умиротворения
— снижает силу плохих привычек
— улучшает концентрацию
#психология