41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
а что, если нет задачи:
1. сравнивать себя с другими
2. соревноваться со старой версией себя
3. доказывать другим свою ценность
4. делить свои качества на «хорошие» и «плохие»
5. подстраиваться под общественные шаблоны
#мотивация
дорогая, запомни, ты достойна любви, когда:
— не нравишься себе
— нет сил продолжать
— совершила ошибку
— сомневаешься в себе
— не в настроение
— выглядишь не так, как ты хотела
#психология
пожалуйста, перестань зацикливаться на:
— ошибках
— обидах
— комплексах
— страхах
— сомнениях
#психология
милая, тебе можно не стыдиться:
— своей внешности
— своих увлечений
— своего характера
— своих переживаний
— своего прошлого
#психология
важное напоминание:
личные границы — это не про борьбу с другими, а про любовь к себе.
#психология
ты достойна:
— своего внимания
— своей похвалы
— своей любви
— своей заботы
— своих стараний
— своей доброты
#психология
фразы, которые разрушают изнутри:
1. она красивее
2. а вот у других…
3. у меня так не получится
4. я не стала супер успешной к 20
5. почему она, а не я?
6. по сравнению с ней я ноль
#психология
одно из самых лучших чувств для девушек — это потерять привязанность к тому, что тебе не подходит, например, страдания.
#психология
Пост для студентов!
В канале Мультиворк каждую неделю дают полезные статьи и лайф-хаки для студентов, новости образовательной сферы и мемасы о студенческой жизни.
— Как получить образование на военной кафедре, чтобы не пришлось идти в армию?
— Как поступить в магистратуру на бюджет?
И ещё гора полезной информации для старшеклассников и студентов на канале Мультиворка.
Также там помогут с заданиями в вузы и ссузы. Вы сэкономите время, а с акциями от них еще и деньги.
Заходите, изучайте и "хакните" студенческие годы на 100%)
это не слабость, а сила в современном мире:
— быть доброй
— просить помощи
— открыто говорить о том, что чувствуешь
— плакать
— не думать только о себе
— уважать чужое мнение
#мотивация
любовь к себе — это забота:
— не доводить себя до истерик
— быть с собой честной
— понимать и слышать свои желания
— позволять себе большее
— сразу уходить оттуда, где плохо
#психология
хочу быть той девушкой, которая просто наслаждается собой, пока другие пытаются подогнать себя под стандарты.
#мотивация
5 способов успокоить ум:
1. йога
2. медитативная музыка
3. глубокое дыхание
4. медитации
5. наблюдение без оценки
#психология
быть для себя той, с кем хочется:
1. жить
2. становиться лучше
3. быть счастливой
#мотивация
я одобряю себя:
— свои мысли
— свои действия
— свои переживания
— свою внешность
— свои цели
— свои вкусы
— свои эмоции
#психология
девочка: ждёт, когда её полюбят и пригласят на свидание
девушка: любит себя сама и приглашает себя на свидание
#мотивация
начнёшь прокачивать женскую энергию и уже не можешь остановиться.
#мотивация
важное напоминание:
когда мы признаём свою неидеальность и принимаем себя, то у нас появляются силы скинуть груз сомнений в себе.
#психология
мне не нужна работа, я хочу:
— наряжаться
— читать хорошие книги
— путешествовать
— заниматься духовностью
— проводить время с близкими
— уделять время хобби
#мотивация
ты, это то, как ты:
— просыпаешься и засыпаешь
— общаешься с людьми
— проявляешься
— питаешься
— говоришь
— относишься к жизни
— одеваешься
— ухаживаешь за собой и телом
#психология
важное пояснение:
1. согласие — это позволение этому быть
2. принятие — это позволение этому быть частью тебя
#психология
чувствуешь тревожность, тогда это может тебе помочь:
— сон
— прогулка
— время с друзьями
— день для себя
— медитация
— хобби
— замедление
#психология
я разрешаю себе:
1. делать так, как нравится мне
2. есть то, что хочу
3. спать столько, сколько нужно мне
4. выглядеть так, как комфортно мне
5. идти туда, куда я считаю правильным
#психология
меня просили тебе это передать:
не сравнивай себя с другими, ты индивидуальна и это прекрасно.
#мотивация
каждая девушка была рождена такой красивой и великая трагедия заключается в том, что общество убедило нас в обратном, а мы и поверили.
#мотивация
разговаривать с собой:
— красиво
— по-доброму
— ласково
— вдохновляюще
— глубоко
#психология
для девушки очень важно не стесняться себя:
1. своих особенностей
2. своего тела
3. своей эмоциональности
4. своего мнения
5. своего стиля
6. своего творчества
7. своей сексуальности
#психология
если не получается любить себя, то измени подход, а не себя.
#психология
просто напоминаю тебе, что ты красивая не только снаружи, но и внутри, а это важнее.
#мотивация
я не стараюсь танцевать лучше всех остальных. я стараюсь танцевать так, чтобы мне приносило это удовольствие и я сейчас совсем не про танцы.
#психология