41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
зона твоего контроля:
1. диалог с собой
2. информация, которую потребляешь
3. как я забочусь о себе
4. окружение
5. личные границы
6. работа/хобби
7. отношение к миру
#психология
ты имеешь право быть:
— медлительной
— слабой
— грубой
— неидеальной
— непродуктивной
#психология
той девушке, которой я была:
— я тебя прощаю
— ты делала достаточно
— ты сделала правильный выбор
— благодаря ошибкам ты стала умнее
— твоё прошлое не определяет тебя
— я горжусь тобой
#мотивация
способы успокоить ум:
— йога
— медитативная музыка
— глубокое дыхание
— наблюдение без оценки
— медитации
#психология
романтизируй свою жизнь:
1. зажигай свечи
2. читай хорошие книги
3. распечатывай красивые фотографии
4. покупай себе подарки
5. больше гуляй
6. танцуй под любимую музыку
7. готовь себе вкусный ужин/завтрак
8. знакомься в кафе с новыми людьми
9. делай свой внутренний мир красивым
#психология
милая, меня просили тебе это передать:
«после того, как ты любишь себя, всё станет на свои места»
#мотивация
хочу закончить дружбу с:
— загонами
— апатией
— срывами
— нытьём
— агрессией
#мотивация
не требовать от себя:
— быть идеальной
— всё знать
— быть лучше всех
— быть правильной»
— всё уметь
#мотивация
вредно для ментального здоровья:
— стремление к совершенству
— говорить «да», когда хотела сказать «нет»
— обесценивание себя
— жить детскими обидами
— вечный контроль
#психология
если бы ты любила себя:
1. чем бы ты занималась?
2. как с собой разговаривала?
3. с кем общалась?
4. куда ходила?
5. что позволяла себе?
#психология
истина для девушек:
1. руки тебе даны, чтобы обнимать себя
2. ноги, чтобы подходить к зеркалу
3. глаза, чтобы любоваться собой
4. разум, чтобы думать о себе хорошо
5. рот, чтобы говорить себе комплименты
#психология
дорогие девушки, хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой.
#мотивация
стой, хватит:
1. фантазировать о возможных проблемах и доводить себя до трясучки
2. избегать перемен или отрицать их
3. пытаться контролировать всё и всех
4. отказываться от возможностей из-за возможности неудачи
#психология
6 основ духовного развития:
1. принятие
2. осознанность
3. безусловная любовь
4. работа с телом
5. контакт с собой
6. очищение
#мотивация
уберите это из своей жизни, чтобы стать счастливой девушкой:
1. негативное мышление
2. токсичные люди
3. боязнь любой неудачи
4. обвинение всех вокруг
5. сомнения в себе
6. зацикленность на любом времени, кроме настоящего
#психология
запомни, дорогая. жизнь слишком коротка, чтобы постоянно доказывать кому-то свою ценность.
#мотивация
когда у тебя прекрасное сердце и чистые намерения, ты никогда не теряешь — это они теряют тебя.
#мотивация
язык любви к себе — это не пытаться сделать из себя ту, кем ты не являешься.
#психология
дорогие девушки, мы все двигаемся к своим личным целям со своей скоростью. мы никуда с вами не опаздываем. всё хорошо. мы там, где должны быть.
#мотивация
дорогие девушки, вы не должны:
1. оправдываться
2. извиняться за свои взгляды
3. предугадывать чужие желания
4. делать то, что делают другие
5. переступать через себя
6. отвечать на личные вопросы
#мотивация
это язык любви к себе:
1. уважать себя
2. жить в гармонии
3. быть самодостаточной
4. не зависеть от чужих мнений
5. не нести ответственность за настроение других людей
#психология
то, что другие думают о тебе, совершенно неважно. хотя, меня можешь послушать: я считаю ты прекрасна.
#мотивация
каждый день дарить себе:
— внимание
— безусловную любовь
— одобрение
— приятные слова
— яркость жизни
— любимые дела
— вдохновляющее общение
#мотивация
быть для себя высшей степенью:
— любви
— уюта
— щедрости
— радости
— красоты
— осознанности
— поддержки
#мотивация
этой осенью я хочу влюбиться, но по большей части — в саму себя.
#мотивация
романтизируй свою жизнь:
— свою рутину
— свой город
— свои цели
— своё тело
— свои увлечения
— своё общение с друзьями
— свои отношения с собой
#мотивация
я никогда:
— не подведу себя
— не брошу себя
— не оскорблю себя
— не дам в обиду
— не забью на себя
#мотивация
важное напоминание:
хватит проверять, что с ними происходит. перестань реагировать. дай им спокойно уйти. время сменить фокус на свои цели и мечты.
#мотивация
уважение к себе:
— общаться с теми, с кем комфортно
— заниматься тем, что любишь
— не наступать себе на горло
— видеть в себе много прекрасного
— заниматься своим внутренним наполнением
#мотивация
лучшие инвестиции в твоей жизни:
— работа над собой
— любовь к себе
— время в любимое дело
— забота о теле
#психология