41911
Будь лучше, чем ты была вчера. ✨ Реклама и прочие вопросы: @studY4dm Рекламное агентство: @Saw_Service
5 способов любить себя:
— не обвинять
— не жалеть
— не сомневаться
— не упрекать
— не забывать
#психология
если тебе кажется, что ты очень красивая, классная девушка, которая заслуживает большего, то тебе не кажется.
#мотивация
заботливое напоминание:
тебе не нужны зрители, чтобы это имело ценность.
#психология
мой девиз до конца 2024 года:
— я люблю себя
— я ценю себя
— я достойна всего самого лучшего
#мотивация
не трать свою энергию на:
— зависть
— беспокойство
— негатив
используй её на то, чтобы:
— любить
— расти
— творить
#психология
2 часть. признаки того, что ты исцеляешься:
1. ты учишься уважать и отстаивать свои потребности
2. ты начинаешь понимать, что является твоим триггером и лимитом
3. ты учишься просить и принимать помощь
#психология
план на декабрь:
быть для себя той любовью, которую никогда не получала.
#мотивация
антистресс практики:
1. медитация
2. дневник благодарности
3. объятия и общение с близкими людьми
4. раскрашивание раскраски
5. спа процедуры
#психология
никогда не поздно:
1. разобраться в себе
2. поменять своё окружение
3. начать развиваться
4. быть лучше для себя
5. найти своё дело
#мотивация
заботливое напоминание:
милая, если захочешь всем угодить, то начни с себя.
#мотивация
это тоже успех:
1. не жить прошлым
2. новые знания
3. быть любимой собой
4. отказаться от вредной привычки
5. научиться отказывать
#психология
хочется простого женского получать удовольствие от:
— себя
— общения
— деятельности
— прогулок
— еды
— спорта
— жизни
#мотивация
мне бы сейчас чашку горячего чая с:
1. отдыхом
2. стабильной самооценкой
3. любовью к себе
4. поддержкой
5. силами двигаться дальше
#мотивация
позволь себе:
1. быть собой
2. побыть в одиночестве
3. отдохнуть
4. отменять планы
5. менять мнение
6. не терпеть
7. проживать эмоции
#психология
перестать соревноваться с другими девушками в:
— красоте
— успешности
— любви
— деньгах
— значимости
#психология
мой дом — это:
— моё тело
— моя женственность
— мой внутренний мир
#мотивация
лучшие друзья девушек:
— забота о теле
— стабильный доход
— эмоциональный интеллект
— любовь к себе
#мотивация
повторяй за мной:
1. я себя одобряю
2. я достойна любви
3. я достойна внимания
4. я достойна поддержки
5. я достойна больших денег
6. я достойна состоять в отношениях с достойным мужчиной
7. мне можно всё, что я захочу
8. мне можно быть любой и проявлять себя в любом состояние
#мотивация
антистресс — это когда ты сама себя поддерживаешь и говоришь комплименты.
#мотивация
маленькое напоминание:
ты никогда не нанималась быть лучше всех во всем. тебе не нужно всё знать и всё уметь. ты человек. расслабься.
#мотивация
тебе можно:
1. не стесняться себя
2. быть заметной
3. двигаться в своём темпе
4. не доводить дела до конца
5. говорить с собой ласково
#психология
1 часть. признаки того, что ты исцеляешься:
1. ты учишься сострадать себе и любить себя
2. ты начинаешь разрешать себе испытывать то, что испытываешь
3. ты начинаешь смотреть на своё прошлое без страха, стыда, и сожалений
#психология
никогда не вини себя за это:
1. своё мнение
2. усталость
3. недостатки
4. закрытость
5. отказы
#психология
любить себя — это:
1. мотивировать себя
2. прощать себя
3. заниматься собой
4. радовать себя
5. быть на своей стороне
#психология
девочка: впадает в депрессию
девушка: делает выводы, учится на ошибках, двигается дальше
#мотивация
это не повод для ненависти:
— пол
— возраст
— раса
— знания
— увлечения
— вкусы
— внешний вид
#мотивация
разреши себе:
1. бояться, когда страшно
2. плакать, когда грустно
3. отдыхать, когда устала
4. отказывать, когда хочешь
5. любить просто так
#мотивация
заботливые напоминания:
1. ты всё можешь
2. ты ценима и любима
3. совершать ошибки нормально
4. ставь себя в приоритет
5. не все должны быть продуктивными
#мотивация
это не делает тебя плохой:
— ошибки
— злость
— выбор своего пути
— отказ в помощи
— неидеальность
#психология
я принимаю свою теневую сторону:
— свой гнев
— своё отчаяние
— свою грубость
— свой стыд
— свою грусть
— свою вину
#мотивация