🎥 انسان کنونی در جریان فرگشت، چه زمانی از سایر جانوران جدا شد؟
👈پاسخ ریچارد داوکینز
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥کارل راجرز: مهارت‌هایی برای تبدیل شدن به یک مشاور خوب
👈پذیرش مراجع و درک کردن دنیای او
👈اگر به معانی پنهان کلام مراجع توجه کنیم می‌توانیم مفید باشیم
👈اگر به صورت نامشروط مراجع را بپذیریم و همینطور سعی کنیم خودمان باشیم مفید خواهیم بود
@psyshortmovies
🎥چرا لازم است تا آخرین لحظه، صندلی‌ها را بر عرشه تایتانیک مرتب کنیم؟
👈منبع: @dr_iman_fani
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥 خطاهای شناختی
👈۴ خطای تایید
t.me/DrAzarakhshMokri/958
👨🏫مدرس: دکتر آذرخش مکری
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥 خطاهای شناختی
👈۲ خطای عطفی-پیوندی
t.me/DrAzarakhshMokri/951
👨🏫مدرس: دکتر آذرخش مکری
@psyshortmovies
❤️🧠هوش هیجانی چیست؟
منبع: کانال تلگرام هم‌پرسه
✍🏼بسیاری از بزرگترین مشکلات بشریت نه از نقصان در پیشرفت‌های علمی یا هوش اقتصادی، بلکه از چیزی است که نامش را «هوش هیجانی» یا هوش عاطفی می‌گذاریم. ما با کسب هوش هیجانی می‌توانیم شریک عاطفی بهتر، همکار، دوست و شهروند سزوارتری شویم.
👈هوش هیجانی در هیچ مدرسه‌ای آموزش داده نمی‌شود و به همین دلیل عموم ما در زندگی بهای سنگینی را بابت رفتارهای نابالغ خودمان متحمل می‌شویم. در این ویدئو کلیپ با اهمیت «هوش هیجانی» در زندگی خودمان آشنا می‌شویم.
ترجمه و صداگذاری: شهاب غدیری
@psyshortmovies
👨🏫ویکتور فرانکل| چگونه آرمان‌گرا باشیم؟
👈منبع: صفحه آپارات هم پرسه
ا👈گر انسان را آن‌گونه که هست تصور کنیم، او را بدتر خواهیم کرد درحالی که اگر او را آن طور که باید باشد تصور کنیم، قادرش خواهیم ساخت به آنچه می‌تواند تبدیل شود». ویکتور فرانکل (۱۹۰۵ - ۱۹۹۷) روانپزشک، عصب‌شناس شهیر اتریشی و بنیان‌گذار معنادرمانی، طی سخنرانی خود (۱۹۷۲) در جمع پر شور صدها دانشجو می‌گوید که چگونه آرمان‌گرا باشند و بارقه‌‌های جستجوی معنا برای زندگی را در خودشان و دیگران پرورش دهند. همان اراده‌ای که دلیل برخواستن ما از رختخواب در این روزهای سرد، تاریک و غمزده زندگی است.
ترجمه و زیرنویس: رکسانا شیرخورشیدی
بازبینی و ادیت: شهاب غدیری
📺جذابترین فیلم های کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
📽در این ویدئو اد جیکابز به همراه کریس شیمل یک رل‌پلی اجرا می‌کنند که در آن ترکیب درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری آلبرت الیس و رویکرد تاثیردرمانی را خواهید دید.
🖌مترجم و زیرنویس: جاوید تکجو (دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی)
🔰تاثیردرمانی به شیوه‌های مختلفی با رویکرد درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری ترکیب می‌شود که در کتاب مثال‌هایی از آنها را خواهید دید.
🔰تاثیردرمانی یک رویکرد فعال، چندحسی و نظریه‌محور نسبت به فرایند مشاوره است.
🔰تاثیر درمانی از نظریات درمان عقلانی-هیجانی، تحلیل رفتار متقابل، گشتالت‌درمانی و واقعیت‌درمانی بهره گرفته است.
🔰تاثیردرمانی سعی می‌کند فرایند جلسه بصری‌تر و عینی‌تر شود.
🔰کتاب تاثیردرمانی توسط آقای دکتر یاسر مدنی(عضو هیئت علمی گروه مشاوره دانشگاه تهران) و بنده (جاوید تکجو) در #انتشارات_ارجمند ترجمه شده است.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
📽درباره‌ی درجا زدن و گیر کردن
👈منبع: @dr_iman_fani
🔰گاهی در انتخاب‌هایی گیر می‌کنیم که احساس می‌کنیم نه راه پس داریم و نه راه پیش.
🔰از شغلتون خوشتون نمیاد ولی می‌ترسید ترکش کنید.
از رندگی زناشویی‌تون راضی نیستید و هم دوست دارید همسرتون رو ترک کنید و از طرفی احساس می‌کنید بدون او هیچ کاری نمی‌توانید بکنید.
🔰مشکل اصلی در تجربه‌های دوران کودکی است که باید قفلش رو بشکنیم و مانند بزرگسال سالم با آن روبه‌رو شویم و به شیوه‌ی منطقی حلش کنیم
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🙂خود واقعی و خود کاذب در نظریه‌ی وینیکات
منبع: کانال آپارات خانم فاطمه حسینی غفاری
🔰در کودکی شاید آن‌طور که باید خودمون نبودیم و تا شلوغ کردیم، عصبانی شدیم، چیزی شکستیم ما رو مجبور به اطاعت کردند.
🔰رشد سالم نیازمند تجربه‌ی یک دوره زندگی بی‌نهایت پرناز و نعمت پایدار است.
🔰خود حقیقی نوزاد در نظریه ونیکات غبراجتماعی و غیراخلاقی است
🔰وقتی بزرگسال خود حقیقی‌اش باشد از خود حقیقی کوک لذت می‌برد.
🔰کودک همانطور که بزرگ می‌شود خود کاذب به وجود می‌آورد تا خود را با تقاضاهای واقعیت بیرونی مطابقت دهد.
🔰خود کاذب زمانی خوب است که قبلش خود حقیقی باشد.
🔰اما تجربه‌های دوران کودکی ممکن است باعث شده باشد که نتوانسته باشیم خود اصیل خود را نشان دهیم و خیلی زود اطاعت کردیم.
🔰می‌توانیم در اتاق درمانگر با خردمندی و مراقبت درمانگر بار دیگر خود حقیقی خود را تجربه کنیم.
🔰وینیکات به ما یاد داد که برای رسیدن به خود حقیقی باید از مسیر خودخواهی دوران کودک‌مان عبور کنیم
@psyshortmovies
😴راهکارهایی برای کاهش اضطراب و بهتر خوابیدن
👈منبع: صفحه آپارات هزار خط ناتمام
🖼با تصویرسازی‌های جالب و جذاب حواس خود را پرت کنید
💭بگذارید افکار ناراحت‌کننده بیایند و بروند
نفس عمیق بکشید
🌬حواس خود را پرت کنید
🙂به اتفاق‌های مثبت در گذشته و آینده فکر کنید
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥زندگی‌نامه‌ی ملانی کلاین
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥معنای زندگی
👈آیا زندگی به خودی خود معنا دارد؟
👈معنا را در کجا می توان یافت؟
منبع: @vidoal
💃جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی💃
@psyshortmovies
🎥 از اختلال شخصیت خودشیفته چه می دانید؟
👈 معرفی زیرمجموعه های اختلال شخصیت خودشیفته بر طبق DSM-5 و درمان آن
🖌با زیرنویس فارسی
🔴 منبع: @mindoscope
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥 از اختلال شخصیت وابسته چه می دانید؟
👈 معرفی اختلال شخصیت وابسته و علائم آن
🖌 با زیرنویس فارسی
🔴 منبع: @mindoscope
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
چگونه با خودمان مهربان‌تر باشیم؟
✍🏼بسیاری از ما بدون این که حتی آگاه باشیم، با خودمان ظالمانه رفتار می‌کنیم: لحظات خوش زندگی را با ترس از اتفاقاتی که حداقل هنوز رخ نداده‌اند خراب می‌کنیم. خودمان را سرزنش می‌کنیم و موفقیت‌هایمان را خوار می‌شماریم.
🔻بسیاری از کسانی که به زندگی‌شان پایان دادند نیز از خودشان متنفر بودند و از خود بیزاری شدیدشان در نهایت آنها را به کام مرگ کشانده است. پس اگر می‌خواهیم بهتر زندگی کنیم، بر ما واجب است که هرچه سریع‌تر مهربان‌تر بودن با خودمان را بیاموزیم. ما باید اشکال مختلف «از خود بیزاری» و ریشه‌های آن را شناسایی کنیم؛ برای مثال آیا والدینمان در گذشته ما را نادیده گرفته‌اند؟ آیا مدام سرزنش می‌شدیم؟
🔻این ویدیو یادآوری می‌کند ما تنها در صورتی می‌توانیم دیگران را دوست داشته باشیم، که ابتدا با خودمان مهربان‌تر شویم.
🎙صداگذاری و ادیت: رکسانا شیرخورشیدی
منبع: @hamporseh
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥گوش دادن فعال
👈از زبان کارل راجرز
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥خانواده درمانی چیست؟
👈منبع: kardarmani.ir
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥 خطاهای شناختی
👈۳ خطای قاب‌بندی
t.me/DrAzarakhshMokri/955
👨🏫مدرس: دکتر آذرخش مکری
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥 خطاهای شناختی
۱. خطای غفلت از میزان پایه
t.me/DrAzarakhshMokri/950
👈مدرس: دکتر آذرخش مکری
@psyshortmovies
🤔ویکتور فرانکل: انسان در جست‌و‌جوی معنا
منبع: @dr_iman_fani
👨داستان روانشناسی که بر خلاف فروید که باور داشت" اگر انسان‌ها در شرایط سخت و گرسنگی قرار بگیرند همانند حیوان برخورد می‌کنند " می‌گفت برای همه‌ی انسان‌ها صدق نمی‌کنه. او در اردوگاه آشویتس دید که هر که امیدوارتر و کم‌تر دغل‌باز بود با احتمال بیشتری زنده می‌ماند. فرانکل خود رو در آینده می‌دید که برای دیگران از یافتن معنا در این شرایط سخت سخنرانی می‌کند و این آرزو مایه دلگرمی او در آن شرایط سخت بود.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥تنها فیلم به‌جامانده از آلفرد آدلر
🔰الگوهای اشتباه زندگی در ۴_۵ سال نخست زندگی به تدریج شکل می‌گیرند.
🔰این الگوها به دلایل نقص عضو، نازپررده بودن کودک و کودکانی که مورد نفرت واقع شده‌اند مانند کودکان یتیم و ناخواسته به وجود می‌آید.
🔰باید در کودکی الگوهای اشتباه زندگی را کشف و اصلاح کرده وگرنه افراد در بزرگسالی نیاز به درمان دارند.
🔰عقده‌ی حقارت در ابتدای زندگی شکل گرفته و قابل تغییر نیست مگر با درک ریشه‌های آن
🔰تلاش‌های فرد در زندگی برای غلبه کردن بر مشکلات زندگی ناشی از احساس حقارتی است که در درون وی است و او را به سمت احساس برتری سوق می‌دهد که این امر باهمراهی علاقه اجتماعی روی می‌دهد.
🔰فرد تنها زمانی می‌تواند مشکلا زندگی‌اش را برطرف کند که از سطح بالای علاقه‌ی اجتماعی برخوردار باشد
🔰همه‌ی مشکلات و مسایل بشری ناشی از عدم علاقه‌ی اجتماعی است.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥بخشی از جلسه درمان شناختی رفتاری (CBT) با فزد مبتلا به افسردگی
👈منبع: کانال آپارات kardarmani.ir
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
📽قسمتی از جلسه ی درمان اروین یالوم با یوجین
👈با زیرنویس فارسی
🖌منبع دیدیو و کپشن: صفحه آپارات رانکاوی خیلی معاصر
👈در این جلسه ی روان درمانی، دختری ۲۳ ساله درگیر اضطراب وجودی (اگزیستانسیال) است و حملات پانیک را تجربه کرده است. اروین یالوم با رویکرد روانکاوی اگزیستانسیالِ خود، درمان را جلو می برد.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روا‌شناسی📺
@psyshortmovies
🎥هوش هیجانی
👈هیجان چگونه در تصمیم گیری ها می تواند مفید باشد؟
👈مولفه های هوش هیجانی چه نام دارند؟
📺 جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥درباره‌ی آنا فروید
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🧠آشنایی با درمان شناختی رفتاری در ۵ دقیقه
🖌ترجمه و زیرنویس: جاوید تکجو
(روان‌درمانگر و دانشجوی دکتری تخصصی روا‌شناسی)
Instagram.com/Javid.Takjoo
👴این ویدیو به مناسبت درگذشت ارون بک پدر درمان شناختی_رفتاری که چند روز پیش در سن صد سالگی درگذشت ترجمه و زیرنویس شده.
👈درمان شناختی-رفتاری مبتنی بر این باوره که به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیه‌ی شما را شکل می‌ده
👈معمولاً برای درمان طیف گسترده ای از اختلالات، از جمله فوبیا، اعتیاد، افسردگی و اضطراب استفاده می شه
👈هدف از این درمان: به بیماران آموزش داده بشه که با اینکه نمی تونن همه‌ی مسائل دنیا رو کنترل کنند، اما می توانند کنترلی بر نحوه تفسیر و برخورد با چیزهایی که در محیط آنها وجود دارد داشته باشند
👈پژوهش‌های بسیاری اثرگذاری این رویکرد رو تایید کردند و بسیاری از افراد مشکلاتشان با این رویکرد حل میشه هرچند تعداد قابل توجهی از افراد به خصوص کسانی که اختلالات شخصیتی و مشکلات منش‌شناختی دارند از درمان شناختی رفتاری کلاسیک نتیجه‌ی کمتری می‌گیرند.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روا‌شناسی📺
@psyshortmovies
🎥چگونه اضطراب بر بدن شما تاثیر می‌گذارد- شرون هرش برگویست
👈زیرنویس فارسی
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥اختلال شخصیت مرزی
👈منبع: تیم روانیار
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
@psyshortmovies
🎥تفاوت شرطی‌شدن کلاسیک و کنش گر
🔶چرا انسان‌ها به محرک‌ها با رفتار معینی واکنش می‌دهند؟ آیا رفتار می‌تواند در پاسخ به نتایج اعمال، تغییر پیدا کند؟ «پگی اندور» توضیح می‌دهد چگونه مغز می‌تواند محرک و پاسخی را که ارتباط منطقی به هم ندارند را با هم جمع کند، امری که با آزمایش معروف «ایوان پاولوف» در سال ۱۸۹۰ ثابت شد؛ و توضیح این که چگونه تقویت (پاداش) و مجازات می‌توانند تغییرات رفتاری را سبب شوند.
👈منبع: dailyted
@psyshortmovies
