Тренер: Диеты|Фитнес

12 May 2023 11:15

Укрепляющее упражнение для спины



Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 21:16

Комплекс упражнений на красивый животик!!


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 18:15

Упражнения для твоих красивых ножек


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 17:33

Хорошее упражнение для осанки и талии.


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 16:15

Подборка упражнений от "ушек" на бедрах


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 12:15

Зачем спорить? 🙈

Ведь есть канал @modnailru в котором отобраны только лучшие идеи для дизайна ногтей и видео уроки на каждый день

Подписывайтесь и прямой сейчас и ваш следующий маникюр будет превосходным!

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 08:10

Отличная тренировка с фитболом


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 20:15

😍 Девочки, нашла отличный канал по заготовкам. Уже отметила для себя несколько интересных рецептов👍🏻

Coленья - Вapeнья уникальное сообщество созданное специально для вас!

Ежедневно мы публикуем заготовки, закрутки, вкусные рецепты для всей семьи
🌺Советую посмотреть и вам!👇

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 17:05

Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Женский Макияж 💄

Советы по макияжу и уходу за собой на каждый день ❤️

Пригодится каждой,
подписывайтесь 👇

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 13:13

Заведите полезную привычку – делать растяжку в конце дня.

Это как массаж, только бесплатно и у себя дома. Тело расслабляется, а накопленное за день нарпяжение просто улетучивается.

🤸‍♀️Чтобы всё получилось легко и с первого раза, пользуйтесь каналом STRETCH LAB. Это студия растяжки прямо в телеграм.

С чего начать новичкам? Какие упражнения увеличат удовольствие во время секса? Как с помощью растяжки похудеть на 2-3 кг?

90% постов на канале – видеоуроки, поэтому можете просто включать ролик и повторять за тренером! Переходите и пробуйте: @stretch_lab

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 11:39

Максимально крутая подборка оригинальных 💯 кроссовок 👟👟 мужских и женских моделей 👨🏽‍🦲 Jordan 2️⃣3️⃣ 

Также много прикольных Nike Dunk SB 😎в нашем настоящем магазине в ТРЦ "Афимолл". Москва, Пресненская набережная д. 2
Центральный атриум, 1 этаж у эскалатора.
www.urbn.fun

Переходи в наш телеграм канал:
/channel/urbnfun

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 08:17

Все еще думаешь, что правильное питание — это дорого? 😳

Канал ЗДОРОВАЯ ЕДА поможет тебе собрать завтрак на 390 ккал за 76,5р, а за неделю похудеть на 4кг.

Бесплатные рационы здорового питания на каждый деньтут 👈

Тренер: Диеты|Фитнес

09 May 2023 21:15

​Тренировка, которая под силу каждому 🔥


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 May 2023 18:15

Работаем над ягодицами!!!


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 May 2023 14:27

ВОССТАНОВИТЬ ОСАНКУ И УБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС?

У вас нет времени и средств для личного тренера?
➡️Тогда этот курс для Вас!

Максим тренер с 10 летним опытом, с которым вы сможете в свободное время заняться своим здоровьем

✅13 мая запускается курс, мест ограничено, узнай всю подробную информацию по ссылке
➡️ https://esaschool.ru

Тренер: Диеты|Фитнес

12 May 2023 10:12

🖐ПОХУДЕЙ НА "ТРОСТИНКАХ"!

🖐Привет! Я Ольга Лейбман - автор и ведущая культовых марафонов похудения "Тростинки", также известная, как «Похудетель звезд». 

👉Узнайте больше и похудейте на марафоне! 
 (/channel/trostinki_bot)🌟Вы видели меня не раз на центральных телеканалах. Мне 49 лет, но мое тело, как у 20-тилетней. Так будет и у вас после моего марафона!

🌟За многие годы мои марафоны прошли тысячи женщин и мужчин разных возрастов. Более 95% похудели и удерживают вес годами! 

🌟Самое прикольное, что мой марафон вам обойдется невероятно дешево!

👉Узнайте больше и похудейте на марафоне! 
 👆👆👆👆👆👆

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 19:19

‼️Раньше я думал, что видел все...‼️

Пока не подписался на канал Путешествия Колумба! 😱
  
🔥200 000 уже подписались на канал🔥
👉👉👉 Путешествия Колумба

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 17:35

Привет! Я УМКА_Бот и твой Помощник!

Что я могу? Посчитать твои:
- индекс массы тела (ИМТ)
- идеальный вес
- основной метаболический обмен
- дневную норму калорий, белков, жиров, углеводов и воды

А ещё дам расшифровку полученных результатов и рекомендации.

Заходи [В ГОСТИ] и пользуйся на здоровье!

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 16:33

🍏 Уникальный вебинар с врачом, кандидатом медицинских наук на тему «Ешь, чтобы ХУДЕТЬ».

Вы получите:
✅ консультацию по анализам, из-за которых вес упрямо растет;
✅ методику отказа от сладкого, вредного и перекусов;
✅ понимание, почему с возрастом собственное тело в тягость.

Разберем:
— Как запустить в теле механизм естественного похудения и безопасно терять по 5 кг/мес
— Почему «правильное питание» делает вас полнее.
— Почему подсчет калорий не помогает при снижении веса.

Эти знания помогут похудеть и восстановить здоровье. Никаких диет, тренировок или порций в маленьких тарелочках. Вся информация на вебинаре имеет медицинское подтверждение.
👉 занять место

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 14:15

Ноги и ягодицы


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 May 2023 11:16

​​Отличная home экспресс тренировка🔥

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 21:15

Убираем бока


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 18:15

Кардио тренировка - сжигаем калории

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 16:15

Проработаем ягодичные


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 13:07

Прокачаем пресс!


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 10:20

Отличный сет на пресс!!


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 May 2023 08:10

Если болит спина делай эти упражнения!


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 May 2023 20:16

Хватит это Делать!

Я работаю диетологом и я в ШОКЕ, чем питаются мои пациенты. В своем блоге я расскажу о всех секретах питания и похудения:

— Почему все диеты не работают?

— Какие продукты нужно срочно выкинуть из холодильника?

— Как за 30 минут приготовить полезный вкусный ужин для всей семьи?

Айболитка - я жду тебя.

Тренер: Диеты|Фитнес

09 May 2023 16:15

Домашняя тренировка. Держите себя в форме


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 May 2023 14:15

​Работаем над ягодичными!!


Тренер