Тренер: Диеты|Фитнес

13 Oct 2024 11:18

Домашняя EMOM тренировка
Инвентарь не требуется
⠀
Важно!
Как выполнять:
⠀
40 секунд выполняем упражнение, 20 секунд отдыхаем, далее выполняем следующее.
Проще всего работать по настенным часам, начав в 0 сек)
Повторяем 2-4 таких раунда в зависимости от вашей подготовки

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

13 Oct 2024 06:22

Красава !!!! Вот это сила  воли ! Молодец

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

12 Oct 2024 20:15

Хватит это Делать!

Я работаю диетологом и я в ШОКЕ, чем питаются мои пациенты. В своем блоге я расскажу о всех секретах питания и похудения:

— Почему все диеты не работают?

— Какие продукты нужно срочно выкинуть из холодильника?

— Как за 30 минут приготовить полезный вкусный ужин для всей семьи?

Айболитка - я жду тебя.

Тренер: Диеты|Фитнес

12 Oct 2024 14:17

Упражнения на внутреннюю поверхность бедра

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

12 Oct 2024 08:45

Так 100 раз каждый день

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

12 Oct 2024 01:18

Платите за реальные визиты в фитнес-клубе PARUS!

Хотите быть в форме и наслаждаться жизнью?

Тогда вам нужен абонемент в наш фитнес-клуб! Мы предлагаем широкий выбор программ для всех уровней подготовки. Вы сможете выбрать занятия, которые подходят именно вам: силовые тренировки, кардио, йогу, пилатес или что-то ещё🏃‍♂️

Почему стоит выбрать именно нас?
*Три ознакомительные персональные тренировки
*Современное оборудование и профессиональные тренеры
*Бассейн 25 м
*SPA зона: финская сауна, турецкая парная, массажный душ, ледогенератор
*Удобное расположение в Санкт-Петербурге и комфортная атмосфера
*Индивидуальный подход к каждому клиенту
*Возможность выбора графика занятий👌

Не упустите свой шанс стать здоровее и сильнее! Купите абонемент прямо сейчас и начните свой путь к лучшей версии себя!

Узнать больше

#реклама
parusclub.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 20:15

Чем занять ребенка? 1000 творческих идей с детьми и для детей 👨‍👩‍👧‍👦

Поделки для деток 👉🏻Дети и Родители - КЛУБ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ЗАБОТЛИВЫХ РОДИТЕЛЕЙ 

- идеи для творчества
- юмор с детками
- лекции для родителей о здоровье
- полезные советы по воспитанию

Подписывайтесь прямо сейчас, что бы ничего не пропустить!

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 18:17

Полезные упражнения для нашего здоровья.Разгоняем лимфу и худеем.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 14:17

Энергозатратные упражнения на всё тело!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 11:17

‍️Стройный живот и здоровая спина

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 06:22

Девочки, убираем жирок с рук ⠀

Выполняй через день или добавь 1-2 упражнения в основную тренировку и жирок с рук уйдет навсегда ️

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 Oct 2024 21:16

МНЕ НЕ НРАВИТСЯ МОЙ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ

НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ
Всего 10 минут в день и твоё тело скажет тебе СПАСИБО, ведь мышцы придут в тонус, таз встанет на место, выровняется осанка и уйдет тот самый «валик» на животе.

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 Oct 2024 18:16

Комплекс для рук

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 Oct 2024 15:39

Открытый урок: Безопасное очищение организма дома

Начинаем создавать ваше стройное и чистое тело без диет и запретов.

Участие бесплатно.

Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:

✅ Узнаете, как вывести шлаки, токсины и лишнюю воду из организма;

✅ Запустите процесс снижения веса и отечности;

✅ Освоите методики для подъема энергии;

✅ Узнаете о лучших продуктах для красоты и молодости кожи;

Практики и упражнения работают и если вам 50+ лет, и если вы уже 100 раз худели и набирали вес.

Чтобы зарегистрироваться на практикум - переходите по ссылке.

⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.


Зарегистрироваться

#реклама 16+
t.chistkaives.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

10 Oct 2024 11:16

Отличные упражнения для наших ягодиц.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

13 Oct 2024 08:46

Вот так бы все объясняли упражнения...

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

12 Oct 2024 21:17

Упражнение супер! Правильно и спокойно выполнять в комплексе утренней зарядки. И не надо резких движений. Каждый день по 10 раз в каждую сторону. Талия появляется. Но не сразу

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

12 Oct 2024 18:17

Вот так бы все объясняли упражнения...

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

12 Oct 2024 11:15

Простые упражнения для начинающих. Для начало, по 5 повторений каждого, через пару недель можно прибавить еще 5

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

12 Oct 2024 06:20

Делаем красивую и ровную осанку

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 21:16

Как правильно делать румынскую тягу

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 19:46

Садитесь, 5+

Яндекс Путешествия дарят подарки за сочинения о том, как прошло лето.

До 15 октября напишите статью в Журнал и отправьте её на проверку. Все авторы опубликованных материалов получат промокод на бронирование отеля. Среди лучших разыграют подписки Яндекс Плюс и смартфон.

Ещё приятное: вашу историю оценят четыре миллиона читателей Журнала. Готовы прославиться?


Попробовать

#реклама 16+
travel.yandex.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 15:20

✅Легендарная игра теперь в телеграм!
Играйте бесплатно прямо сейчас

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 12:00

Тело начнет худеть само, если следовать этой методике

Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍

На связи психолог Галина Турецкая

Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока".

Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания.

Что вас ждет:

– 3 эфира со мной
– Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки
– Диагностика по телу
Сужение талии прямо в эфире!
– Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок.

⚡Психологические практики работают даже если:

– вы уже 100 раз худели и заново набирали вес
– набрали вес после родов
– у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза
– вам 50+ лет
и даже если у вас нет лишнего веса😊

Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке

Зарегистрироваться

#реклама 16+
galinaturetskaya.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 08:47

5 ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ
УПРАЖНЕНИИ ДЛЯ УТРА БЕЗ ОТЕКОВ

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

11 Oct 2024 03:34

Умный браслет HEALBE GoBe3

Уникальный браслет HEALBE GoBe3 с автоматическим подсчетом калорий поможет контролировать питание и оставаться в форме!

Отслеживает 32 показателя организма
✅Усвоение и расход калорий
✅Водный баланс
✅Качество сна
✅Уровень стресса
✅Пульс и чсс

Узнайте все о своем организме с HEALBE GoBe3. Главные показатели образа жизни в одном устройстве!

Измените себя и свою жизнь к лучшему уже сегодня!


Узнать больше

#реклама
healbe.com
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

10 Oct 2024 20:15

🐼 Звериный позитив теперь в Телеграм!

Для всех, кому нравятся эти забавные медвежата и кто обожает фото и видео с ними, мы создали первый телеграм канал о веселых животых 😂

Здесь вам обязательно понравится, 👇 подписывайтесь!

Тренер: Диеты|Фитнес

10 Oct 2024 17:00

🎀 Что такое для вас — новый парфюм?

Для меня – настроение. Образ. Стиль.

Аромат для меня неотделим от красивого платья, в котором так и хочется получать комплименты, пить игристое и наслаждаться жизнью!

🤩И поэтому я всегда выбираю духи в ярких красивых упаковках и флаконах – ведь они создают нечто то самое, неуловимое!

И вот легко влюбиться в упаковку Far Away Rebel 🤩 А затем – и в сам аромат!

🪔 Ликер из черной смородины и сладкий чернослив раскрываются апельсиновым цветом и нежным жасмином. В шлейфе — соленая карамель, пачули и загадочная молекула Ambertonic.

А нашла я это чудо, листая канал Avon — да, это тот самый случай , когда я рекомендую подписаться на канал бренда, ведь там не только новинки, но и миллион полезных советов!

Девочки, вам это надо ♥️

Реклама ООО "ЭЙВОН БЬЮТИ ПРОДАКТС КОМПАНИ" ИНН 7708234256

Тренер: Диеты|Фитнес

10 Oct 2024 14:16

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 Oct 2024 08:46

Утренняя зарядка которая даст нам гибкость.

Тренер