Домашний Фитнес Зал | Йога

17 Oct 2024 11:21

Ани Лорак поражает поклонников своей стройностью

Домашний Фитнес Зал | Йога

15 Oct 2024 11:43

Рулет из лаваша с творогом и зеленью
КБЖУ на 100г: 146.8/1.6/22.2/10.2

Ингредиенты:
— 4 больших пучка зелени (200г)
— 2 зубчика чеснока
— 2 баночки йогурта
— 450г обезжиренного творога
— соль
— 4 армянских лаваша

Приготовление:
Измельчаем зелень и чеснок и перемешиваем с йогуртом и творогом. Солим по вкусу. Размазываем эту смесь по лавашу и закручиваем в рулет. Даем постоять несколько часов в холодильнике. Режем на полоски толщиной в 2см. Едим с удовольствием!

Домашний Фитнес Зал | Йога

13 Oct 2024 11:25

Любимые вкусняхи в ПП варианте

Домашний Фитнес Зал | Йога

11 Oct 2024 12:02

Упражнение, которое всем дается нелегко

Домашний Фитнес Зал | Йога

09 Oct 2024 11:24

Стройная Полина Гагарина, которая не перестает следить за своей фигурой

Домашний Фитнес Зал | Йога

07 Oct 2024 11:39

Начав заниматься спортом каждый день, вы сможете достичь тела мечты

Домашний Фитнес Зал | Йога

05 Oct 2024 17:04

Анна Нистром – шведская фитнес-модель с идеальным телом

Домашний Фитнес Зал | Йога

03 Oct 2024 18:14

Спортивные мамочки лучшие!

Домашний Фитнес Зал | Йога

01 Oct 2024 16:06

Идеальная растяжка Светланы Лободы!

Домашний Фитнес Зал | Йога

29 Sep 2024 16:05

Похудевшая Ксения Бородина выглядит шикарно

Домашний Фитнес Зал | Йога

27 Sep 2024 17:21

Парни тоже могут круто измениться и стать лучше!

Домашний Фитнес Зал | Йога

25 Sep 2024 15:53

Сбросили лишние килограммы и похорошели

Домашний Фитнес Зал | Йога

23 Sep 2024 15:35

Вот такой вот результат

Домашний Фитнес Зал | Йога

21 Sep 2024 15:48

Похудела и стала красоткой

Домашний Фитнес Зал | Йога

19 Sep 2024 19:39

Стала настоящей красоткой

Домашний Фитнес Зал | Йога

16 Oct 2024 10:53

Наглядная таблица с содержанием сахара в продуктах

Домашний Фитнес Зал | Йога

14 Oct 2024 12:12

Теперь нужны джинсы поменьше

Домашний Фитнес Зал | Йога

12 Oct 2024 11:54

Звезды, которые занялись своим внешним видом и преобразились

Домашний Фитнес Зал | Йога

10 Oct 2024 12:54

Запеканка, которую можно даже вечером

Домашний Фитнес Зал | Йога

08 Oct 2024 12:17

Сколько раз в неделю ты тренируешься

Домашний Фитнес Зал | Йога

06 Oct 2024 17:37

Ей 79, но чувствует себя на 30. Спортивные бабули не перестают удивлять! И одной из таких является бодибилдерша Айрис Дэвис

Домашний Фитнес Зал | Йога

04 Oct 2024 18:03

Сара Бекман — 31-летняя девушка-армрестлер из Швеции побеждает тренированных мужиков

Домашний Фитнес Зал | Йога

02 Oct 2024 17:37

Вот что бывает, когда не сдаешься перед поставленной целью и достигаешь её!

Домашний Фитнес Зал | Йога

30 Sep 2024 17:04

Фитнес-модель Бахар Набиева: черные глаза и железные ягодицы

Домашний Фитнес Зал | Йога

28 Sep 2024 18:11

Тот момент, когда твоя суперспособность мастерски скрывать любые недостатки

Домашний Фитнес Зал | Йога

26 Sep 2024 17:18

Сбросила десятки килограммов с помощью спорта и питания

Домашний Фитнес Зал | Йога

24 Sep 2024 14:59

Сёмга запеченная с брокколи в сливках
на 100 гр 101.59 ккал Б/Ж/У 10.08/5.86/2.69

Ингредиенты:
— 2 стейка семги - каждый по 200-250 гр.
— Брокколи - 300 гр.
— Сливки - 200 мл./сметана
— Вода 100 мл.
— Лук репчатый - 1 ср.шт.
— Молотый мускатный орех - 1/3 ч.л.
— Корень сельдерея - по вкусу.
— Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
1. Подготавливаем 2 стейка семги. Очищаем от чешуи. Я стараюсь никогда не использовать замороженную рыбу. Покупаю охлажденную.
2. Запекать будем в емкости из жаропрочного стекла. Емкость должна быть с крышкой.
3. На дно емкости добавляем немного оливкового масла.
4. Кладем наши стейки.
5. Добавляем немного перца и соли.
6. Для этого блюда я использую засушенный корень сельдерея) Он придает очень интересный вкус) Приобрести его можно в отделе с приправами.
7. Подготавливаем капусту брокколи. Режем ее на зонтики и укладываем их сверху на семгу.

Домашний Фитнес Зал | Йога

22 Sep 2024 17:42

Несколько действий, которым мы не придаем значения, считаются вредными для здоровья

Домашний Фитнес Зал | Йога

20 Sep 2024 15:05

Из толстушки в красотку, умница

Домашний Фитнес Зал | Йога

18 Sep 2024 16:34

Тренировки не прошли даром! Никогда не поздно изменить свою жизнь