fitness_cilip

14 Aug 2021 15:44

روتین تمرینی ۳۰ دقیقه ای برای رسیدن به تناسب اندام
#560

@fitness_cilip

https://www.instagram.com/p/CSgnZS_IJkB/?utm_medium=copy_link

fitness_cilip

14 Aug 2021 12:00

با این پست در منزل چربی سوزی کنید
#558

@fitness_cilip


https://www.instagram.com/p/CSEXnl8o8Pj/?utm_medium=copy_link

fitness_cilip

13 Aug 2021 13:16

روتین تمرینی ۵۰ دقیقه ای برای تمام بدن
#556

@fitness_cilip


https://www.instagram.com/p/CQ1j8XUBmmJ/?utm_medium=copy_link

fitness_cilip

12 Aug 2021 07:31

تمرینات موثر برای جلوگیری از افتادگی باسن

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CSboguFo9t3/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

08 Aug 2021 12:09

آموزش حرکات شکم به دو شکل مبتدی و پیشرفته

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CSCsskcoT1S/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

06 Aug 2021 09:02

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

@fitness_cilip

Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

03 Aug 2021 16:49

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

@fitness_cilip

Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

28 Jul 2021 08:50

۷ حرکت برای عضلات پایین تنه با دستگاه اسمیت

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CRoEgaiBRwu/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

24 Jul 2021 07:30

گرم و سرد کردن بدن برای روز بالاتنه

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CRrmuKcBt0c/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

20 Jul 2021 12:02

تقویت عضلات شکم با این تمرینات

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CRPUI8OhG7D/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

19 Jul 2021 07:47

تمرین در منزل برای رسیدن به تناسب اندام

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CRY1pODBzl6/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

10 Jul 2021 08:33

رفع شل بودن بازوها

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CRA6o8xBR5k/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

07 Jul 2021 16:15

روتین تمرینی موثر برای پهلوها

#554

@fitness_cilip

https://www.instagram.com/p/CQkqBCKBYDr/?utm_medium=copy_link

fitness_cilip

30 Jun 2021 19:11

روتین تمرینی ساده برای فرم دهی باسن در منزل

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CQrMje2Ba5G/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

28 Jun 2021 08:05

تمرینات زیر شکم مبتدی قابل اجرا در منزل

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CQeWA1Rhq7g/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

14 Aug 2021 14:23

روتین تمرینی عالی برای رسیدن به تناسب اندام
#559

@fitness_cilip


https://www.instagram.com/p/CSO05Lroifw/?utm_medium=copy_link

fitness_cilip

13 Aug 2021 15:31

روتین تمرینی عالی برای رسیدن به تناسب اندام
#557

@fitness_cilip


https://www.instagram.com/p/CRR095SBlIX/?utm_medium=copy_link

fitness_cilip

13 Aug 2021 08:36

خوش فرم شدن عضلات سرشانه

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CSeBEF2osx7/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

08 Aug 2021 21:11

۴ تمرین برای عضلات شکم با دستگاه سیم کش

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CRUdfpBBxpg/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

07 Aug 2021 12:09

با این پست چربی سوزی کنید

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CSMFJQNoBG2/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

04 Aug 2021 11:54

انجام میدید؟

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹
@fitness_cilip

Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

02 Aug 2021 14:48

رموز شکم شش تکه

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CR16b8ShomK/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

24 Jul 2021 12:27

چهار حرکت عالی برای عضلات شکم

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CRo9EmfBxV4/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

22 Jul 2021 12:30

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

@fitness_cilip

Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

19 Jul 2021 21:00

رهایی از افتادگی سرشانه با این تمرینات

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CRev0AAhRPW/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

‏@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

12 Jul 2021 12:54

تمرین با دمبل برای تمام بدن

توضیحات بیشتر👇🏼

https://www.instagram.com/p/CROPFjMB3Nb/?utm_medium=copy_link

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹

@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

09 Jul 2021 17:13

با این پست در منزل چربی سوزی کنید

#555

@fitness_cilip


https://www.instagram.com/p/CQl-MGUhLg4/?utm_medium=copy_link

fitness_cilip

03 Jul 2021 18:00

انجام میدید؟

براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد🌹
@fitness_cilip

‏Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

30 Jun 2021 10:51

رقص عالی برای چربی سوزی
#455

برای دوستان ورزشکارتون ارسال کنید 🌹

@fitness_cilip

Www.instagram.com/fitness_cilip

fitness_cilip

27 Jun 2021 13:49

چربی سوزی در منزل برای افراد مبتدی

#553

@fitness_cilip


https://www.instagram.com/p/CPjA51Uhr6Y/?utm_medium=copy_link