میخوای کمرت باریک بشه کلیدش اینجاس😍
توضیحات بیشتر👇🏼
https://www.instagram.com/reel/CuCatizI9lA/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip
بزرگ ترین اشتباه که کمرتون باریک نمیشه
توضیحات بیشتر👇🏻
https://www.instagram.com/reel/CtKS76pM1rU/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip
تمرینات عالی برای خوش فرم شدن عضلات پشت
توضیحات بیشتر👇🏻
https://www.instagram.com/reel/CsbiV53IME0/?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip
تمرینات عالی برای عضلات پایین تنه در منزل
توضیحات بیشتر👇🏻
https://www.instagram.com/reel/Cme6t4Bhri5/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip
شروع کلاس های ورزش در منزل👇
https://www.instagram.com/reel/CrvUzH4oq8F/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
پر کردن گودی کنار ران
توضیحات بیشتر👇🏻
https://www.instagram.com/tv/CiABfCYjR7k/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip
حالت درست خوابیدن👌🏼
توضیحات بیشتر👇🏼
https://www.instagram.com/reel/Cw5vKmLLMlj/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip
🔶️ قدر سلامتی خود را بدانید و برای بهبود آن به فکر باشید!
کانال تلگرام داروسازی دکتر عبیدی همواره بهروزترین مطالب حوزه سلامت را در اختیار شما قرار داده و میتوانید با مطالعه آنها به یک زندگی سالم نزدیکتر شوید.
@dr_abidipharma
@dr_abidipharma
@dr_abidipharma
کانال تلگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
اگر نمیتونی بدوی این تمرینات رو انجام بده
توضیحات بیشتر👇🏻
https://www.instagram.com/reel/CmUnH8Sgf4m/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip
شبیه سازی حرکات باشگاه در خانه
توضیحات بیشتر👇🏻
https://www.instagram.com/p/CrwM8icLew-/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip
تمرین در منزل برای عضلات شکم
توضیحات بیشتر👇🏻
https://www.instagram.com/tv/ConZ_4PDf6d/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip
شبیه سازی تمرینات باشگاه در منزل
توضیحات بیشتر👇🏻
https://www.instagram.com/tv/CoryLAyI7Cn/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید🌹
@fitness_cilip
Www.instagram.com/fitness_cilip