Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

13 Feb 2025 11:33

Это образец. Важно понимать, что к этому моменту проблемы с общей задержкой жидкости решены в первом этапе, проблемы с качеством/составом крови, питающей лицо, решены на втором этапе, проблемы с архитектурой суставов, осанкой и высотой межпозвонковых дисков решены в третьем этапе, фундаментально препятствия к самопластике лица устранены в начале четвертого этапа, и это видео снято под индивидуальный запрос участницы конца четвертого этапа.
Впереди осталось всего два, но это самые главные этапы после всего, что я с вами делаю за предыдущие полгода программы.
Потому и НЕ неделя, и пока большинству не понятно, почему так мало стоит программа.
Но не переживайте, это не навсегда и даже не надолго.

Вы же успели посмотреть, как работает вся система в предыдущем уроке, которого завтра уже не будет?

Успели разобраться, как самостоятельно ее себе выстроить?

Я все эти подарки удалю уже послезавтра с канала. Листайте вверх, смотрите, изучайте, тестируйтесь и улучшайтесь.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

09 Feb 2025 14:38

Исчезнет 15.02.2025, так что не пропустите!
Методика и суть, и ничего больше. Пользуйтесь на здоровье!
А те, кто дослушал урок полностью, можете вникнуть в логику процесса на этом сайте. Там же, если хотите ко мне, примкнуть.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

06 Feb 2025 12:05

Бесплатный мини-курс прямо в ленте ТЕЛЕГРАМА по красивому здоровому похудению скоро подойдет к концу.

Материалы исчезнут с канала, потому просматривайте и пользуйтесь.
Сохранение здесь отключено, как вы знаете.

Если вы еще не проверили свои живот, шею, ноги - успевайте проверить и посмотреть зфир. с ответами

Если вы еще наивно полагаете, что нужно меньше есть и больше двигаться, то не получится удержать результат, почему так?
Начало посмотрите в:

урок 1

урок 2

Итоговый урок по пищевому поведению у нас впереди. (который тоже исчезнет).

Также впереди урок, как сохранить грудь и улучшить грудь в процессе похудения (если вам это, конечно требуется) напишите комментарии.

Но уже был урок, как худеть без складок и кожно жировых фартуков на животе. А если он есть, то как убрать.
СМОТРЕТЬ УРОК

А также был урок по устранению целлюлита навсегда. Кому актуально - успевайте смотреть.
СМОТРЕТЬ УРОК

Ведь с 15 февраля я плотно займусь уже тридцать второй группой женщин, чтобы привести их к постоянному стабильному здоровому весу, невероятной красоте, о которой они даже не мечтали, как сделала это уже с несколькими тысячами женщин за последние 7 лет.

🔔 Узнать корректные этапы похудения и восстановления, переписать себе план можно прямо на сайте программы привычек здорового веса и красоты. А если места еще есть, то и присоединиться тоже там же
ПОСМОТРЕТЬ САЙТ С ПРОГРАММОЙ

Выяснить для себя, с чего лучше начать свой путь здоровой красоты, и как это лучше сделать, нужно ли вам дополнительное сопровождение, и если да, то в какой форме, можно прямо написав мне - автору этого невероятного проекта. @zvelenda

У нас с вами впереди еще 8 дней, когда вы можете воспользоваться уникальной возможностью познакомиться со знаниями и умениями, которые впереди у ваших соотечественниц, которые захотели с февраля начать свой путь.

Еще у нас впереди будет интересное о том, как убрать три с половиной килограмма за три недели без диеты простыми решениями.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

05 Feb 2025 10:19

«Страшно? Что кожа обвиснет, и лицо станет старым от похудения. А если я сейчас обвисну вся, а вес вернется, и кожа растяжками покроется дополнительными».

А что если я скажу вам, что кожа наоборот подтянетя, а вес никогда не вернется?

Так бывает, только когда вы по устаревшим методикам худетее:

В дефиците, питаясь меньше или питаясь меньше и упражняясь больше…

Больше скажу, что таким методом вы просто семимильными шагами в гормональные и психологические нарушения идете.

Почему вес не возвращается никогда, когда вы худете внимательным способом, воспитывая в себе внимание к своим потребностям в насыщении и в локальном обмене?

Вам интересно?

Пока вы отвечаете, я думаю, давать ли вам дополнитнльный урок про насыщение из программы привычек здорового веса и красоты (вдруг вам не интересно и не нужно).

А про кожу я отвечу сейчас на этот популярнейший вопрос. Само ничего не бывает. Перестройку и восстановление своих тканей необходимо направлять, это касается и кожи и жировой прослойки, мышц и даже костей.

Этим моя методика и отличается от всего, что существует на сегодняшний день. Мы худеем однократно и сразу красиво.
Как так делать - сразу в первом же месяце мы проходим мягкие ткани, во втором напитываем твердые, в третьем корректируем.

Это одно из немногих фото до и после пути, который даже коррекцию органов живота включал.

Фото не были обязательными (больше скажу, они запрещены). Это просто Аня сравнила свои фото с отдыхов с разницей в год со мной.
Ее я вела дополнительно индивидуально.

Аня направляла восстановление тканей (приращивала в нужное место и своевременно), и ничего не висит. Тренировки у нее были антицеллюлитные (все три типа), восходящие коррекционные от опущений и для похудения. Питание сбалансированное и полноценное, даже с любимыми конфетами и фужерами игристого или пива с мужем иногда, потому что мы ничего не исключаем.

Мы же не временно худеем ради отката, а навсегда учимся кайфово жить в здоровом весе.

В комментарий помещу ссылку на ее путь и свою личку, если вдруг вопросы возникли у вас, можете меня спрашивать.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

04 Feb 2025 12:15

Эфир по ответам на ваши тесты шеи, лица, живота и тазобедренных суставов.

Тесты здесь.
На эфире мы не коснулись вальгусной деформации первого пальца (шишка на стопе), которая ущерба вашему телу несет не меньше, чем холка, о которой поговорили.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

02 Feb 2025 12:27

✨Тесты женского здоровья✨
Тестов шесть - пишите, что намерили, можно в личку @zvelenda, если вам нужна подсказка:
1. Тестируем шею

2. Тестируем тазобедренные суставы

3. Следующая порция тестов

4. Тесты главной корсетной мышцы нашего тела

5. Определяем реальное состояние тканей лица

6. Сердечко и легкие. И на том пока всё. Делайте скорее, пока в историю канала не ушло.
🙂

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

30 Jan 2025 17:30

Мужские интимные тайны.
Меня спросили в Дзене про них, и я рассказала.

Уверена, что вам тоже это может быть интересно:

https://dzen.ru/a/Z5tZTVn1jEBwc5JI?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=zen_app_ios&place=export&secdata=CO%2F8p7rLMiABUA9qAQGQAQA%3D&rid=504204333.1154.1738254500407.35875&referrer_clid=2314040&

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

28 Jan 2025 13:20

Эксклюзив в телеграм. Не пропустите! Думаете, синдром хорошей девочки редок? Таких женщин рядом с вами полно.
А может это даже ВЫ?

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

02 Dec 2024 18:02

В результате инциндента. Данная статья дошла до руководства КДЦ 6, было проведено служебное расследование (возможно, камеры проверили и запись). Сыну позвонили и принесли извинения от администрации, врачу выговор.
Важно, не молчать, и тогда есть шанс обезопасить от подобного обращения других людей, таких же пацинтов.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

02 Dec 2024 13:30

Искривляются ноги у взрослых.
Последнее время ко мне все чаще стали обращаться взрослые женщины и мужчины с проблемой, что их ранее ровные ноги вдруг стали слегка колесом или иксом.
Почему так происходит, и что делать я рассказала в этом видео на ютьюб:

https://youtu.be/98oFA9nKySo?si=V5PEzzDH3SwzRCW7

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

02 Dec 2024 10:02

Друзья, я начала цикл вкусных рецептов к новогоднему столу в Дзене.
Сюда дублировать?
Этот помните?

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

30 Nov 2024 10:50

Обосрать время нашлось у врача по ОМС!
Вчера вечером прихожу домой, и мой сын (ему 19) рассказывает мне, как сходил за справкой для колледжа в КДЦ6 в Москве.
В итоге от женщины-терапевта моего возраста выслушал:

«Тебя били в детстве?» «Мало били»
«А что твои наколки означают?»
«Вот если бы ты ко мне в военкомат пришел, когда я там работала, я бы тебе диагноз поставила»

И только после этого у «доктора» нашлось времечко выдать справку, которую она и должна выдать по результату диспансеризации.

Я просто кипела. Я развелась с его отцом, когда узнала, что он физически наказывает детей и запугивает их, чтобы они мне не говорили. Они у меня по психологам в течении нескольких лет ходили и все равно все травмы эти не проработали.

А тут какая-то овца решает для себя допустимым попрыгать своими грязными калошами по детской травме моего ребенка!

Хорошо, что Дима спокойно выслушал, потом пошел вниз узнать, как написать жалобу на это происшествие.
Там завозились, и он начал опаздывать на пары. Он ждать не стал, пошел на автобус, и вдогонку она ему позвонила на телефон сказать, что она извиняется, потому что хотела, как лучше для него.

Как лучше что? Чем лучше?

PS Фамилию ее мой сын попросил не упоминать, думает, что она поняла, что так делать не следует. Я сына послушаю, но почему-то при всей моей вере в людей, я сильно сомневаюсь, что она хоть что-то поняла - просто испугалась бумажной жалобы.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

29 Nov 2024 11:30

Поэтому тем, с кем я еженедельно занимаюсь, на большой алгоритм приходить не нужно.

Побережем места для тех, кому в сентябре не хватило места в мои руки.
УСПЕВАЙТЕ, МЕСТА РАЗБИРАЮТ

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

28 Nov 2024 11:41

Подробное описание процесса, как происходит преображение. Не запаздывайте с ознакомлением, а то самые быстрые уже бронируют, а там может быть ваша мечта и цель, и даже решительность это все себе дать.
Но на момент прочтения закончатся места. Обидно же будет? Но необратимо.
https://dzen.ru/a/Z0g6VM8gZW-C1jLN?share_to=link

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

27 Nov 2024 13:22

Полная история автора отзыва
https://dzen.ru/a/Z0b_toSyPBxr_9Hw

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

10 Feb 2025 15:54

Бесплатно и самостоятельно. Я всегда даю шансы, вопрос - пользуетесь ли вы ими?

Сегодня на этом канале и только тут выйдет подробная инструкция, как САМОСТОЯТЕЛЬНО освоить мою систему нормализации веса.
Та самая, что один раз и навсегда.

ОНА ПРОБУДЕТ ЗДЕСЬ РОВНО 4 СУТОК, И ПОТОМ БУДЕТ УДАЛЕНА
Так что найдите время, вооружитесь блокнотом и фиксируйте инструкцию.

Я живу в том же мире, что и вы, потому цены растут непрерывно и никогда не снижаются. Черных пятниц и прочих распродаж у меня не бывает и не будет. Так что узнавайте, как это бесплатно привести свое тело в здоровый вес, сделать это один раз и навсегда.

Это не так-то просто, иначе после повсеместных марафонов все бы оставались в норме, однако все набирают обратно. Работа нужна системная, и далеко не с калориями, а с гормонами, ритмами, мыслями, нервной системой, дыхательной, пищеварительной и уже потом с опорно-двигательным аппаратом.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

08 Feb 2025 12:52

Чтобы лучше понять суть, как устранять вес за счет живота, начните с этой статьи, продолжим в эксклюзивном аудиоуроке позже:

https://dzen.ru/a/Z6XIYV9HNhGewGqf?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=zen_app_ios&place=export&secdata=CIHPzoTOMiABUA9qAQGQAQA%3D&rid=151053215.1266.1739014506275.68743&referrer_clid=2314040&

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

06 Feb 2025 10:35

👀Вы просили🔼 этот урок про насыщение🔼 вместо второго эфира 👀
Этот материал из дополнительных материалов самого первого этапа программы привычек здорового веса и красоты. Он обязательный, я убеждена, что существует огромный пласт людей, у которых всё получается намного лучше, если они понимают, как это работает.

Уверена, вам будет интересно узнать, как работаете именно вы, ваш мозг и ваше тело. Это все вместе, с пониманием глубинных причин нарушения отношений с телом, дает вам гарантированный результат. Урок по глубинным причинам был раньше. ВАЖНО ПОСМОТРЕТЬ ОБА УРОКА, ПОТОМУ ПЕРЕХОДИТЕ ПО ГОЛУБЫМ БУКОВКАМ НА ТОТ ТОЖЕ

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

04 Feb 2025 12:16

Запись нашего эфира.
На эфире мы не коснулись вальгусной деформации первого пальца (шишка на стопе), которая ущерба вашему телу несет не меньше, чем холка, о которой поговорили.
К коррекции этой шишки мы подходим путем разблокировки и восстановления здоровой траектории подвижности большого пальца.
Вот инструкция в этом посте.
Да, конечно это стопы - самый низ и здесь вес, если он лишний присутствует, также играет препятствующую роль.
А лишний жир на теле с поэтапным восстановлением скелета и кожи можно убрать только тут.
Книгу, как вы догадались, я еще не написала, и напишу очень не скоро.
Не забудьте, после внимательного просмотра эфира написать свои вопросы.
Комплекс для шей, о котором говорила в видео, можно посмотреть здесь, сохраняйте и пользуйтесь!
🔽🔽🔽🔽🔽
Обзорный пост со всеми тестами находится тут.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

03 Feb 2025 12:09

Делайте тесты женского здоровья и красоты из этого поста, пишите свои комментарии, чтобы я понимала, какие проблемы вынести на прямой эфир. 👍

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

01 Feb 2025 19:10

Это мой визит с обучением всех членов семьи сбалансированному корректному питанию и механизмам рационализации, если уже сформировано что-то другое.
И конечно же, физические практики, зарядки и коррекция.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

29 Jan 2025 18:40

✨Тело без складок.✨
Концентрат пользы моего телеграм-канала я подстраиваю всегда под вас, потому раз был запрос на инструкцию по похудению без жирового фартука и складок на теле из программы привычек здоровой стройности и красоты , которая стартует 15 числа - ловите!
💡Пользуйтесь на здоровье!💡
Самые важные бесплатные уроки пополняют закреп моего канала, потому проверяйте его изменения.
Например, марафон подарков оттуда уже исчез.
Кто не успел, тот опоздал, а вот подборочка… (посмотрите сами наверху), сейчас актуальна.

Какие причины ожирения необходимо устранить в самую первую очередь, можно посмотреть в этом уроке

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

26 Jan 2025 10:02

🔴Готово! Места на ОЧНЫЙ мастер-класс уже разбирают, хотя статья висит пять минут.✨
МОЖНО ТАК

ПРОЧИТАТЬ СТАТЬЮ

ИЛИ ТАК
ХВАТАЮ МЕСТО, ПОТОМ ПОЧИТАЮ, А ТО ЯВНО МОГУ НЕ УСПЕТЬ

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

02 Dec 2024 13:46

Постные и не постные оргинальные рецеты уже в Дзен с фото:
https://dzen.ru/a/Z02a_u7UN3i3Pgxp?share_to=link

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

02 Dec 2024 10:19

❤️Хочу с вами поделиться приятной новостью.

Я вчера впервые после длительного перерыва вела танцевальный импровизационный мастер-класс двух часовой для женщин, которые ходят ко мне на Пилатес.

В итоге я любовалась своими красавицами, как они раскрываются в пластике движений, ещё большего понимания своего тела…

Я получила массу удовольствия.

Женщины тоже, и уже написали мне.

Были все из продолжающей группы с проработанными телами. Три мамы и одна бабушка.🙃

У них большой алгоритм красоты и здоровья идет частями в разных вариациях.

Его в развернутом варианте я буду давать на нашей с вами январской встрече. (Там 8 мест только осталось).

Большинство движений будет лёжа, мы проработаем животы, позвоночники, шеи и лица, и конечно же гармонизируем тазовую и грудобрюшную диафрагмы.

Зарегистрироваться можно здесь.

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

01 Dec 2024 11:45

Помните, я вам рассказывала про эпигенетические изменения в подкожном жире у людей, которые побывали в ожирении +25% к норме своей жировой прослойки?
Статья была у меня в Дзене большая про исследования.
То, что хотела вам рассказать и даже показать.

Я здесь НЕ беременная, у меня даже складки на шее появились от перегрузки позвоночника собственным весом.

Это было со мной, когда я избавилась от непрерывного постоянного стресса своего первого брака примерно через полтора после моего развода с первым мужем.

Это был период моего хождения по врачам в недоумении, кучи анализов и УЗИ. Рацион был из гречки, овощей, нежирного мясного или рыбного и творога 5%, вообще без сладкого и со спортом 3 раза в неделю.

Но мой с детства, видимо, измененный реактивный жир, как насос всасывал в свои клетки триглицериды, что и доказали ученые на сегодня.

Потому, друзья, я с вами и такая же, и уже 13 лет в здоровом весе после того скачка, после образования, понимания и прочего.

И да, некоторых расстраивает, что жизнь у меня не достаочно ванильная и успешного успеха с деньгами в легкости в ней не присутствует. Ну таких блогов много, где у всех все само и сразу идеально.

У меня не так. И я очень люблю свою такую жизнь.❤️

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

29 Nov 2024 13:22

Вот об этом упражнении речь

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

28 Nov 2024 16:53

Тают места. Осталось совсем немного ❤️.
Друзья, чтобы ничего не упустить в последнем вагоне наших праздников, можете написать мне в личные сообщения любые вопросы
Сюда:
@zvelenda

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

27 Nov 2024 21:09

Готово! Наша встреча состоится! Подписчики в телеграм обо всем узнают у меня первыми.❤️
Мест немного, потому это важно, чтобы желающим из вас точно хватило мест.
Завтра я опубликую информацию в Дзене и других сетях.
САЙТ НАШЕЙ ВСТРЕЧИ с Большим Алгоритмом Красоты и Здоровья

Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

27 Nov 2024 10:50

Вот так пропадают животы.
Двое детишек 38 лет.👆
Другие отзывы тех, кто действительно пользовался бесплатными материалами или платными программами можно прочитать тут

/channel/otzivitakrasa