Как думаете, о чем ещё пойдет сегодня разговор, если это иллюстрация к нашему эфиру?

Читать полностью…

Полезного прочтения! Очень жду ваших мнений.
На Московской встрече - мастер-классе алгоритмов здоровой красоты и молодости 8 марта осталось 3 места.
РЕГИСТРАЦИЯ ПОСЛЕДНИЕ ДНИ
ТУТ

Читать полностью…

Даже если никогда вы не пробовали ни одной моей методики, все равно можно с самой сильной начинать.
Вы представляете, как это мотивирует, когда у вас новое лицо за пару часов?

Результат, который вы видите?

Когда у вас дыхание становится спокойней и объемнее.

Результат, который вы чувствуете?

Всего лишь высвободим нервы, восстановив высоту хрящевых дисков, как в норме ночью, и сразу воспользуемся открывшимися возможностями своего тела.

8 марта лучше себе подарка не придумать, потому и встречаемся на Мастер-классе практическом с полным алгоритмом.

Я даже не знаю, с чем сравнить общий целостный эффект.

Как будто лет 20 сбросить с походки, с позвоночника и с лица.

Сама я регулярно его делаю частично, но когда уделяю себе время на полную версию, даже я со всеми своими повседневными привычками чувствую себя как будто возрожденной в каждой клеточке.

Хотя так ходишь с ощущениями, что да и так все отлично, но нет. Отлично - это когда лучше уже быть не может.

Обожаю ощущение этого «лучше». Осталось 4 местечка в минигруппе.
С собой берите водичку, крем повседневный, удобную - не сдавливающую живот и не утягивающую одежду спортивную. Без пушапов - нам свобода нужна будет в дыхании и в движении.

Можно в носках или совсем босиком. Пол мягкий.

Читать полностью…

Фейки коллагена. Сегодня второй день готовлю статью душниловскую - мою фирменную.😆
Сижу считаю стоимость наборов аминокислот различных источников.

И задумалась, а вам-то интересно такое читать?

С одной стороны, это шанс питаться лучше, вкуснее и дешевле, а с другой - вера в плацебо в дребезги.

Как вам? Нужны вообще такие реалии или я навязываю знания?

Читать полностью…

Стыдно за молодость в возрасте? Серьезно?

Я - бабуля, а значит мне красота уже поздно, да и не нужно.

Если мы говорим про губы накачать и импланты вставить, здесь я соглашусь, и не только с бабушкой, а с девушкой любого возраста. Между красотой и ее имитацией огромная пропасть из ущерба здоровью.

Но если мы говорим про расположение тканей на костях, положение костей, состояние этих самых тканей - то это та красота, в которой органам комфортно.

Красота ли это вообще или здоровье, которое мы своим самочувствием и возможностями ощущаем?

Бабушка - это взрослая умная свободная женщина, а не умирающее доживающее существо, все еще по-детски зависимое от мнения окружающих.

С возрастом у женщины уже хватает ума понимать, что само по себе ничего улучшаться и даже сохраняться не будет.

Но это умные женщины. И им становится настолько плевать, что думают люди, когда они в трениках круги наворачивают по улице или зарядку делают... И да, они покупают косметику, еду нормальную с белками, жирами, углеводами, понимая, что ткани сами себя из воздуха не напитают.

Глупые соседки могут говорить: "Молодиться стыдно, от старости не убежишь"
А крючиться на лавочке охать в разрушающемся теле и страдать - достойная старость?

Сомнительно это.
Я считаю достойной старостью, в которой сама планирую быть со временем - это заботиться о своем максимально хорошем самочувствии и функционировании.

А то что я выглядеть при этом буду еще и отлично - так это приятный бонус, с которым мне точно не будет стыдно.

По крайней мере так, у меня будут силы и на себя, и на будущих внуков, и я буду им достойным примером, как во многом моя красивая ухоженная бабушка была для меня.

Она танцевала со шваброй и пела песни Гурченко с маской сметанной на лице, пока помогала маме с нами. Она еще и работала при этом на пенсии.
Внимательно следила за едой и заправляла все исключительно оливковым маслом.
(которое я ненавидела в детстве😁). А еще мы гуляли раз в месяц до салона красоты, и я там смотрела журналы и ждала, пока бабушке ресницы покрасят.

Волосы хной, как она, я уже крашу много лет.

Я уверена, что моя бабушка в первых рядах записалась бы на такой "Алгоритм здоровый красоты" в подарок к себе на восьмое марта, и маму бы мою тоже записала.

Знаете, какой средний возраст женщин, которые занимаются со мной очно и мы осваиваем эти техники, обеспечивающие красоту, здоровое кровообращение и выведение отека?

32-76 лет. А вес? И вес от недостатка до выраженного избытка, у многих при этом годами болит спина или колени. Это все учитывается, и даже улучшается, потому что я толпу не собираю - только мини-группа с пользой для каждой.

Ведь я изначально - индивидуальный коррекционный специалист - практик, а не интернет-теоретик, живой женщины не трогавший никогда.

Читать полностью…

Ближе к вечеру я размещу запись нашего эфира красоты.

Читать полностью…

❔Ваше мнение❔
Мои руки будут ваши 8 марта.
И не только руки, но и знания процессов, умения коррекции, навыки пальпаторной чувствительности.
Ведь спазмы буквально кончиками пальцев находятся, но движениями запястий или даже всего тела убираются.

Читать полностью…

ГОТОВО! ЗАБИРАЙТЕ!
Женский набор интенсивов красоты и реальной чувственности
Начинается сразу и вы получаете поноценно сразу одновременно два...
Переходите, читайте, забирайте.
Поработать придется, настолько себя преображать - это серьезно, но главное, возможно 🥰

Читать полностью…

Только вчера помогли мне в сторис определить более менее приличное название для статьи.

Цензура у алгоритмов никуда не делась, и писать про качество и возможности интима, и связь с качеством ягодиц и бедер не так-то просто.

Но мне помогла Наталья - дипломированный лингвист, и уже сегодня выйдет статья и подарочный комплект - мечта каждой женщины.

Только Павел запрограммирует систему, и статья со ссылкой появится в Дзене и здесь.

Читать полностью…

Даже лежать больно было от кривой крепатуры, с которой я вчера проснулась. Будете смеяться.

И я даже опять подумала, что недобрым словом по первости меня вспоминают те, кто в коррекционных алгоритмах.

А дело все в том, что я записала всего один подход второго этапа коррекции ног взрослой женщины.

При этом у меня работали мышцы не привычно, в локальных перегрузках. А у неё из-за наличия деформации эти амплитуды будут ещё больше, крепатура ещё сильнее.

И мне пришла запоздалая мысль предупреждать об этих эффектах.

Перестройка идет больно, ведь кривь и кось как раз потому что в нужных местах не просто слабо, а супер-слабо.

Может сводить, 100% будет болеть, но потом будет счастье до конца дней своих на своих двоих и без протезов.

В общем, оно того стоит, и не только ради красотищи ровных ног, вместо кривых. Она мне в лс на @zvelenda только о красоте запрос написала, но мы то знаем, насколько это про здоровье!

Вот такая запоздалая, и, возможно, умная мысль пришла мне после многих лет успешной коррекции и безмолвного терпения корректируемых.

Теперь буду предупреждать всех, что поболит, но как крепатура, только странная и кривая. Например - только внутренняя головка икроножной мышцы правой ноги и только одна как-будто ягодичная мышца левой ноги. Ну а как? Если с ассиметричной анатомией?

Читать полностью…

Мы с вами вчера говорили о косметике. Я своей маме (ей 67) заказала вот такой набор на 8 марта.
(На фото мои пузырьки).

У неё кожа чувствительнее моей, аллергичная, возрастная, склонная к пигментации (мы обе с детства в веснушках).

И вот натуральная сыворотка, крем-sos и повседневный легкий.

Читать полностью…

👀Результативная косметика👀
"Результативной" я называю средства с моментальным выраженным эффектом, который потом еще и накапливается.

Те, что надо два месяца мазать, а потом под лупой искать - зря или нет, я не отношу к таковым. Чаще это достаточно бесполезные вещи.

Не бывает самых лучших брендов, бывают самые лучшие средства - находки.

Они меняются по мере проб и открытий в составах. Я хорошо понимаю, что и как работает в силу своих интересов, потому решила поделиться с вами своими фаворитами за сезон.

Почему фирмы разные
Они и не должны быть одинаковыми, за исключениями двух-трехфакторных систем.

Например препилинг-пилинг-деативатор.

Они обязаны быть одной марки и в руках профессионала - совсем не домашняя история.

В случае домашнего ухода это не так. На фото два новичка, которые мне подарили женщины на зимней встрече "Большой Алгоритм здоровой красоты" 8 января. Это сирийское выдержанное мыло для тела, о котором я не знала, но теперь всей душой люблю. Оно коричневое, по мере стирания зеленеет, из оливкового масла создано.

Сыворотка "Биозоль" от Сашель - находка и теперь рекомендация. Она отлично стимулирует локальный иммунитет и тонизирует.

Гидрофильное масло самодельное - это лучшее масло, что у меня бывало, пользуюсь уже третий год.

👀➡️РЕЦЕПТ И ИНСТРУКЦИЯ ЕСТЬ НА КАНАЛЕ

Порошок для умывания под тоником (у меня несколько составов в активе, на фото 2:2:1 - рисовая мука, нутовая мука, спирулина. Его можно и как маску, и как средство-минутку для подтяжки кожи и удаления остатков гидрофильного масла, если они есть (у домашнего их нет, а с покупным бывает такая история).

Тоник в этот раз я купила. Когда мне лень делать его самой (а это целый процесс, так как я с нуля его делаю), я беру УРААЛА или пребиотический (о котором говорила). Их же базовый легкий кремик "все на ПП" лежит у меня почти всегда в сумке. Если не запланировано умылась - сразу нанести, руки увлажнить... Бюджетно и универсально.

M.Aklive Мне понравился их ретинол 0,4. Пока сезон позволяет, о моей пигментированной проблемной коже позабочусь усилено 0,8, закрывая дневной уход перед выходом SPF-50 Smorodina. Мне очень нравится, но только это средство. Другие не понравились - была сыворотка с бокачиолом без действия и крем с пребиотиками скатывающийся в колбаски - на том перестала тестировать марку.

Легкий пептидный крем м.аклайв пока в формате тестирования. Посмотрю получше - напишу.

Напомню, что сыворотка с ниацинамидом от пигментации от них же показала себя очень хорошо этой осенью, и это отличная альтернатива для людей с пигментацией, склонных к ретиноидному дерматиту.

Геля из внутриклеточной жидкости ламинарии и фукуса на фото нет, потому что он закончился и я жду доставку нового. Сильнейшее антиоксидантное и увлажняющее средство, дополненное спирулиной - шок эффект от маски и от обертывания.

И самое главное, что стимулирует колагенез и клеточноый обмен наисильнейшим образом - это Душ Алексеева. Без него все вышеперечисленное работает примерно на 90% слабее, чем с ним.

Это просто моя находка на жизнь. И для волос, шеи, спины, лица, ног, живота... Уже лет 10-12. Я даже связалась пару лет назад с производителем, и получила скидки для всех своих знакомых на него. И для вас тоже.

Кому нужны Душ, гель водорослевый от производителей и со скидками - пишите мне @zvelenda

Самое главное - это ваша основа костная, кровообращение и мягкие ткани на них. Потому, кто зарегистрировался на весеннюю встречу - Мастер-класс 8 марта, обязательно в закрытом канале участников в закрепе возьмите подготовительные практики для позвоночника, живота, лица...
Это желательно, так вы будете чувствовать то, что я буду с вами делать, и чему учить, еще сильнее.

Ощущать кровообращение и его отсутствие, находить тригеры, спазмы и убирать их - это комбинация ощущений и навыков. Навыки я дам, а ощущать вам и процесс и результат.

Читать полностью…

Хотите удивительное?
Взрослые ноги, а точнее суставы.

Я сегодня буду делать двоим взрослым женщинам 32 года и 73 алгоритмы коррекции ног.
Не детям, а взрослым!

Будем убирать «ноги колесом»
Пронационно -эверсионную комбинацию деформаций уберем и спасем 6 суставов от протезирования в 50. (Здесь надо будет ЦНС переучить, и получим не только визуальный эффект ровных ног, но и здоровое использование). Это просто, много раз делала уже.

Ноги «двойным иксом»
И самое сложное - динамический вальгус 4-х суставов. В 73 нужно укрепить мышцы так, чтобы они собрали в корректную форму ноги и избавили женщину от боли и хромоты. Адаптационные периоды длинные в этом возрасте 5-7 недель на этап. Немного осложняет, что это другая страна, человек в возрасте, и я буду решать без диагностики только опираясь на описание. Риск есть, но она настаивает, сказала, что заключения не сама сделала, а ортопед - это успокаивает.

Удивительно знаете что? Что сейчас я работаю со взрослыми и может показаться, что все за недосмотрами родителей можно будет убрать потом.

Но нет. Много слез я видела, отказывая людям, потому что в их состояниях я не могу уже помочь. Описанные случаи - это примерно процентов 30, во всех остальных время работает против человека, частенько, абсолютно неотвратимо, непоправимо.

Например, приобретенный динамический вальгус на фоне саркопении или ожирения можно попытаться исправить, и это будет успешно при дисциплинированной работе подопечного.

А вот истинный вальгус и варус коленных суставов у закончившего рост костей человека убрать, не распиливая кости, невозможно. Перспективы - распилить кости голени или бедра и скорректировать положение, либо позже отпилить головки и у голеней и у бедер, установив протез всего сустава.

Когда ко мне обращаются со сформированной 16-летней девочкой и выраженным углом в коленях - я помочь уже не могу, года три назад, возможно, могла, 10 лет назад успели бы 100%, а так нет. И перспективы девочки в предыдущем абзаце.

Сколиоз - очень коварная вещь. Уже было в практике - мне надо ребенку (присылают фото/видео), говорю - давайте рентген, оплачивайте и скорее начнем компенсировать …. Тишина, потом через полгода: «Ой, у него горб заметный даже в одежде уже стал». А чего ждали? Боялись облучить снимком или надеялись, что в их конкретном случае впервые в истории человечества сам рассосется сколиоз и точно не уйдет в прогрессирование.

Вот хотела этими чудесными исключениями, у которых получится, с вами поделиться. Порадуемся за них.
Задать вопросы по своему телу или ребенку можно мне в лс @zvelenda До июня стоимость консультации и алгоритма меняться не будет. Потом будет, естественно.

Читать полностью…

👨‍⚖️Лицо и Ягодицы.👨‍⚖️
Как вам такой план тем на ближайший месяц?

Уроки по весу удалены, как я и говорила вам.🔨

Уверена, что все успели изучить, кому это действительно требовалось.

Группы программы привычек здорового веса и красоты тела и лица благополучно стартанули вчера с ведением и без обратной связи тоже.

Сегодня еще присоединяются опоздавшие, кто пропустил приглашение после оплаты и анкеты, но процесс идет полным ходом.
❤️Поздравим счастливиц❤️
❤️Ссылка самым опоздавшим, кто в датах запутался❤️
По опыту, если пропуск вводного дня приходится на выходные, то женщины успевают нагнать.
А Я ВСЕГДА ДАЮ ШАНСЫ,
вопрос, даете ли вы его себе, пользуясь возможностью

❤️Многолетний интенсив ПРО-лицо я думаю, больше не повторять, как и ПРО-живот и ПРО-позвоночник.
❤️У меня идея совсем другая. Я задумала годовую индивидуальную программу, куда я включу все уроки интенсивов, путь освоения привычек, а также возможность идти в своем темпе.

Стоимость, пока даже не предполагаю. Ведь в индивидуальном формате, да еще и с разной скоростью, вести я смогу совсем небольшое количество человек. Сейчас я пока это реализовываю в формате индивидуального сопровождения, но пока идея такова.
Может, я еще и передумаю.

❤️Я ведь, как вас учу, так и сама делаю, стараюсь организовывать себе сбалансированную посильную мне нагрузку. Потому не создаю для вас инструкций и гайдов по 200 листов, уважая ваше время и загруженность.
❤️Силы я себе делаю регулярной планомерной физической нагрузкой, глубоким сном после постельных тренировок и прекрасным самочувствием настроенного тела, но часов в сутках у меня тоже 24.

Осенью прошлого года я ушла в явный перегруз. Паша мой после летнего инсульта тогда еще не полностью восстановился, а в моменте, когда он был совсем плох, я не справилась с финансовой нагрузкой (пришлось занять много). Я только сейчас более менее с декабря выровняла свое состояние, когда он уже включился в работу свою и со мной не на 70-80, а на все 100%.

Хорошо, что железно выработанные привычки не дали мне физически уйти в слабость и болезни. Внимательное питание и регулярное движение могут сбоить только первые годы, но не на 10-м году жизни.

Читать полностью…

Брыли, "плюшка" под подбородком, мешки под глазами, шея, живот и дыхание.
Разбираем на эфире, как целостно и фундаментально устранить ущерб своей красоте навсегда, проведя полноценную этапную коррекцию.

Это запись эфира. Статья, о которой упоминалось в эфире находится тут

То, как сформировать у себя нужные привычки находится в этом уроке, который исчезнет завтра с канала.

Для тех, кто ценит каждую минуту качества своей жизни, и деньги лишние тратить не любит, ссылка на регистрацию по текущей стоимости перед подорожанием находится тут.

А у меня на сегодня все, пошла делать женщин красивыми и счастливыми, подростков ровными и здоровыми и творить осанки и ноги младшим школьникам, но после своей привычной тренировки.

Читать полностью…

Ваш Вопрос - Мой ответ.
Завтра будет такой эфир, если ничего не помешает.
И запись его тоже будет как всегда - не навсегда.

Любые вопросы к эфиру можно написать в комментарии к этому посту.
Стеснительные можно в личные сообщения @zvelenda , и я анонимно отвечу завтра бесплатно абсолютно на всё.

Читать полностью…

Вот и помогай так 😁, одной пришлось тренироваться.

Потом иду мимо него, он сидит в фойе улыбается довольный, говорит:
«Так хорошо спине до сих пор! Такая ты у меня умница!»

По сути ради коврика и двух гантелей съездил, я то и так у него дома есть 😆

Читать полностью…

Не обессудьте, зато правда.

Читать полностью…

👀 Что старость, а что ошибки? Что обратимо, а что нет? Я написала вам большую подробную статью в продолжение нашего эфира.
📥📥📥📥
➡️Пользуйтесь на здоровье!
📥📥📥📥
Запись эфира красоты будет доступна до 8 марта в этом канале, находится в этом посте

Читать полностью…

Само-пластика лица - основы. Запись эфира, которая исчезнет 7 марта, не пропустите!

Также дам вам ощутить и покажу, как точно направлять процессы вас на мастер-классе в Москве "Большой Алгоритм здоровой красоты"
Где за промежуток между эфиром и этой минутой стало еще на одно место меньше.

Хочу обратить ваше внимание, что перед встречей в канале мастер-класса выложены подготовительные практики.

Потому после регистрации обязательно заходите в организационный канал (ссылка должна прийти сразу) и пользуйтесь закрепом.

ЗАРЕГЕСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО И НУЖНО ЗДЕСЬ
А если вдруг ссылка не пришла, и вы не попали в канал, напишите администратору, и он в рабочее время по Мск поможет вам. Вот его контакт➡️ @Tanya_administrator

Пользуйтесь записью практики из этого поста и из канала.

Читать полностью…

Завтра будет прямой эфир, будем учиться основам самопластики лица

Читать полностью…

Только проституткам или до 20 лет оргазмы!!!
И мужчины чтобы хотели, а нормальным остальным женщинам этого не требуется.
Хотя и проституткам оргазмы - это тоже спорно!

Это не я сошла с ума. Это женщина написала к этой моей статье про это.

Читать полностью…

Мои выборы двух дней. Ошибки и решения.

Читать полностью…

Пришли подарки моей маме на 8 марта, о выборе которых я вам рассказала выше.

А вы успеваете себе местечко на большом Алгоритме Красоты и Здоровья подарить?

Или вы только другим подарки дарите, а на себе экономите?

Для многих, это настоящее озарение. Кто-то вообще всю жизнь так живет, как тихая прилежная бабушка в притче про пирожки.

О том, что она умерла, заметили только потому, что на завтраки перестали появляться теплые пирожки. 😢

Читать полностью…

Повторяться не буду, статья важная про подготовку к преображениям. Кому актуально, читайте скорее https://dzen.ru/a/Z7cGseDB8STkXD11

Читать полностью…

Друзья, нашему каналу осталось буквально 5 голосов, чтобы его можно было красивее и приятнее вашему глазу оформить.
Если у вас премиум аккаунт, проголосуйте пожалуйста 🙏

/channel/boost/fitpit_owner

Читать полностью…

Друзья - не опоздуны!

Старт регистрации на Московскую встречу, посвященную настолько глубокому и системному омоложению начался.

Ссылка в этой статье про реальные техники молодости, а не косметику, уколы и упражнения. И как их заставить работать

А кто просто ждал, предвкушал и уже представляет, что там будет, и насколько это уникальные и неповторимые навыки у вас,
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СРАЗУ, ПОКА ЕСТЬ МЕСТА.

Читать полностью…

Тренажерный зал не для всех. Это факт.

Я сама - зал люблю, но я и умею, будучи персональным тренером категории «эксперт» по первому тренерскому очному образованию в количестве 520 часов.

А это мой волонтерский проект для тех, кому тренер не по карману, а зал - любовь, страсть и способ регулярной силовой нагрузки.

Подписывайтесь и пользуйтесь на здоровье.

Там техника, методики, программы бывают и даже спортпит будет впереди.

Читать полностью…

https://dzen.ru/a/Z7DBawCjfUMKBxGj

Читать полностью…

С праздником всех!

Ночью был вопрос про связь шеи дыхания и брылек на лице.

Днем проведу эфир на эту тему повторный, и завтра группа счастливиц стартанет, а материалы программ и моей системы будут удалены с этого канала.

Я всегда вас заранее предупреждаю о повышении стоимости, чтобы у всех была возможность заранее спланировать свое время.

Предварительно, программа привычек здорового веса и красоты станет дороже с апреля этого года.

Всем, кто начал в этом месяце и начнет в следующем стоимость будет сохранена до окончания вашего индивидуального пути, независимо от его длительности.

Всем хорошего дня и увидимся на эфире!

Читать полностью…