👋Я написала хозяйке средств «Твоя Гримерка» вопросы про покупку средств от выпадения волос.
Как она ответит, я напишу вам.

Читать полностью…

➖Заложен нос, охрипло горло.
😘Муж любимый делает мне чай с медом.
✅А в четверг я веду большой эфир на марафоне саморазвития по психологическим причинам ожирения и даю там инструменты самопомощи.
❤️Нужен будет голос, и не такой сип, как сейчас.
❤️Потому я применяю свой фирменный способ быстрого выздоровления:
1. Не мешать иммунитету активной физической работой (лежу, только зарядку для спины и шеи на три минуты сделала, потому что с грыжами иначе нельзя, цена слишком высока).
2. Пью больше жидкости
3. Полоскаю нос и горло.
🙃 Но лежу в красивом платье. Мне так захотелось ❤️. А настроение для успешного выздоровления важно.
❤️ И решила, пока лежу, поделиться сокровенными вещами с вами.
Своим некоторым творчеством и его практическим использованием.

Я сделала канал, где больше личного и может даже странного, а еще там мои картины, мысли…
Такое вот… КАНАЛ СИЛЬНЫЕ КАРТИНЫ КРАСИЛЬЦЕВОЙ

Читать полностью…

Видео с причинами ожирения и результативным способом решения этой проблемы, останется на канале, а вот инструкция по самомассажу исчезнет через 24 часа, так что изучайте принцип, запоминайте.

Читать полностью…

ГЛАВНОЕ ПРО РОСТ ВОЛОС (ИТОГИ БОЛЬШОГО ПОСТА ВЫШЕ)
прочтите его первым
❤️❤️❤️ Озаботиться составом, способом вашего питания, состоянием вашей шеи и спины, а также обзавестись привычкой хорошего самомассажа скальпа.
❤️Если вы этого не сделаете, то танцы с бубном вокруг косметики и любых дорогостоящих процедур будут бесполезной тратой времени и бессмысленным выбрасыванием денег, даже если вы найдете рекомендованные средства.
🤩Чудес без кровообращения и богатого состава крови не бывает.
🤩🤩 А если хотите системно и полноценно преобразиться целиком к ближайшему лету, то покупайте блокнот 🤩или тетрадку для дневника самонаблюдения и коррекции.
🔗 И присоединяйтесь к программе привычек, заполняйте стартовую анкету. Группа ноября уже набрана и завтра начинает свой путь.

Читать полностью…

😘Подарочек❤️
Друзья, сегодня знаю, что все к лету торопятся в программу привычек, чтобы успеть преображенными стать уже в майский выпуск.
🙃 Но у меня отличная новость!
Я полностью сегодня закончила сборку антицеллюлитного марафона.
«Скоро появятся кнопки оплаты на сайте).
И сегодня я делала сборник ссылок с косметикой, которую я покупаю и моими комментариями.

Рекламировать ничего не буду, могу просто всем желающим в личку отправить.

Напишите мне, и я по мере прочтения пришлю. Я в тг @zvelenda 😘

Читать полностью…

Мои волосы. Продолжаю с вами делиться.
Я окрашиваю волосы хной этого цвета и этой марки уже 2-й год.
А всего я крашу волосы около 17 лет, из которых 14 лет - это 100% хна.
Я в ней накопалась знатно.

Когда количество седины меня перестало устраивать я вначале красила волосы в свой цвет (он средне-русый ближе к темно-русому). Делала это в салонах красоты по всем правилам. Просила самые мягкие без аммиачные краски.

Итог: мои волосы перестали дорастать до своей длины сантиметров на 10-15. Это говорит о том, что срок жизни волоса сократился.

Качество волос тоже мне не нравилось. Они были тусклыми, несмотря на дорогущие шампуни, кондиционеры, маски и прочие танцы с бубном.

Рискнула по совету своего врача. Риск в том, что хну без последствий не закрасить.
Ее можно только срастить, если не нравится.

Её много видов на рынке.

Есть крем-хна - не стоит это брать никогда. Цвет ржаво-кирпичный, НЕ держится и пачкает постельное белье, сколько голову ни мой.

Просто хна в порошке. У меня дома лежит она на всякий пожарный. Иранская. Она лучше крем-хны. Её надо просто залить кипятком и смешать в кашицу. Держится неплохо, цвет медно-рыжий средней яркости.

На заре проб мне больше всего нравилась хна Lush. В брикетах. Самый красивый цвет и самые ухоженные волосы до недавнего времени были только с ней. Красновато-медный яркий цвет у неё.

И тут мне было срочно, а в доставке была только Зейтун в брикетах.

Это любовь с первого нанесения. Цвет на уровне или даже насыщеннее чем Lush. Волосы растут, кожа головы радуется этой раз в две недели горячей (но не обжигающей) двух-часовой маске.

У хны есть важные нюансы использования, чтобы не испортить вид волос:
1. Вся длина красится не чаще, чем раз в полгода (можно реже). Иначе волосы станут как кукольные.
2. Держать для интенсивного цвета не менее 2-х часов. Нанесли в перчатках, пленкой замотали и можно генералить спокойно квартиру.
3. Брикеты перед заливанием кипятком размять пальцами в такую землю, как на видео. Так удобнее.

#волосы@fitpit_owner

Читать полностью…

🔡❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔡
Туда можно попасть ОДНОКРАТНО одним единственным путем, после программы привычек здоровой стройности и красоты.

У выпускниц закрытые цены и условия на все мои продукты, а также доступ ко всем необходимым материалам и дополнительным, которые только для выпускников.

Также выпускницы имеют возможность бесплатного повтора и углубления любого этапа программы, независимо от текущей общей стоимости.

И у выпускниц моя поддержка и в индивидуальном порядке в том числе, чтобы у них в жизни не случалось. Мы уже и после переломов реабилитационные комплексы собирали и лица после операции на челюсть восстанавливали…

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Самое простое - это нажать на шапку и открыть медиа. Там вы увидите и аудио-подкасты, и видеоуроки.

По тегу #учебник вы найдете 9 частей подкастов о здоровом весе или тут.

В ленте присутствуют рецепты по тегу #нутрициолгоия_вкусно

Тут же есть маски на лицо, тело, анонсы, сюда стекаются со всех ресурсов мои статьи, видео-уроки для взрослых и детей.

Напишите в комментариях, что вам важно и нужно, и я подстрою навигацию под вас, добавлю теги на новые материалы…

Читать полностью…

🔼Супер-ударный антицеллюлитный алгоритм. 🔼
Ударный (предыдущий) и этот супер-ударный алгоритмы занимают больше времени в моменте, но выстроены они так, что один этап усиливает другой.
🤩Если вы в коррекции находитесь (целлюлит еще с вами), то результат будет намного быстрее, особенно при выраженной проблеме.
Например, к отпуску.
🤩Если вы уже в поддержке, то они уже не нужны, потому что в поддержке после закрепления целлюлит не возвращается.
Так это работает.

Читать полностью…

🤩Друзья, так как антицеллюлитный марафон выйдет в продажу гораздо раньше планируемого срока, то я вам решила дать уроки в чуть ускоренном режиме.
🤩Вы быстрее все узнаете, а те, кто пропустил начало, быстрее получат возможность купить его целиком.

Читать полностью…

🤩 Маска выраженного осветления. Мастер-класс от меня.
🤩Наносится на очищенную кожу, потому я срузу делаю ее в предыдущей маске.
🤩С этой маской выполните подходящий вам самомассаж, упражнения, рефлекторные фишки, которые даю вам, и вы помните.
👀Восхищайте!
🤩 Завтра у нас очередной антицеллюлитный урок, не пропустите, он на 24 часа будет здесь.
🤩🤩🤩И также сегодня у нас выше аудио-тренировка медитативно-физиологическая для усиления ваших результатов через настройку вашего живота, дыхания и мыслей.
🤩 Тесты шеи и быстро-маски здесь. Подписывайся и пользуйся полноценными материалами канала!
Если нужны тесты, 🤩🤩🤩🤩🤩🤩, мое ведение или коррекция, то вопрос мне всегда можно задать в личные сообщения, а также договориться о консультации. Моя личка - @zvelenda

Читать полностью…

🤩 Медитация и аскеза. Использую ли я, и если да, то как и где.
🤩 Если под медитацией понимать обдумывание, прочувствование процессов своего тела, а также их настройку через осознание, то да.
🤩Я использую для этого дыхательную методику переключения мозга в другой режим самоанализа и планирования с полным контактом с ощущениями в теле.
🤩🤩 Это возможно, имея полнофункциональный живот с нормальным внутрибрюшным давлением и расслабленной физиологичной дыхательной координацией.
🤩🤩🤩ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА🤩🤩🤩
Это подготовка к такой физиологической медитации, которая выполняется в постели перед сном.

Безусловно, я делаю эти практики ежедневно, как и все участницы программы привычек. Можно ли это считать АСКЕЗОЙ?
В здоровом понимании этого слова, да. Месяц и более ежедневных повторяемых действий, нацеленных на определенный результат. Аскеза? Думаю, что да.

🤩Если вам интересно, нажмите сердечко, и я вам дам стартовую постельную аудиотренировку первого этапа программы перестройки привычек для здорового веса, стройности и красоты прямо здесь.

🤩Будете делать в наушниках, и антицеллюлитный марафон, идущий в канале, даст еще большие результаты, если вы забываете своими естественными «помпами» лимфодренажными регулярно заниматься.

Читать полностью…

🤩Друзья🤩, пока мы выясняли форму и концентрацию ретинола в креме фабрики Весна, я хочу рассказать вам о моих любимых и более эффективных, но и более время-затратных мероприятиях для коррекции пигментации, которыми я уже около семи лет спасаю свое лицо ежегодно.

🤩 Весна, кстати, ответили, что концентрация - это секрет, но любой человек может позвонить технологам на горячую линию и узнать ее по телефону.

👀 Не знаю, планируете ли вы звонить перед кажддой покупкой крема на фабрику. Я - точно нет. Я все таки лучше куплю то, где обо мне позаботились заранее, указав это или хотя бы ответив с первого же вопроса, а не после нескольких моих уточнений подряд отправили звонить на фабрику технологам…
И если крем российский, то хотелось бы состав на русском языке читать целиком.

😱 Не знаю, может я избаловалась и слишком многого хочу, но я для себя так решила, заполучив реакцию на коже от пальмитата.

Читать полностью…

❤️ Как получить антицеллюлитный марафон в 🎁

Для этого нужно
1. В конце ноября/начале декабря мне в личные сообщения @zvelenda прислать свои исходные оценочные видео, промежуточные и конечные. (Набор из нескольких видео).
2. Небольшой рассказ, как вам далось пройти эту трансформацию. Что было легче, что сложнее, где были пропуски занятий или самомассажа.


Лицо мне ваше не нужно (если оно там есть, я скрою его).

Если вы делали их совсем голышом, то они мне не подойдут.

Видео я буду использовать для рекламы и публикаций, упоминать тех, кто на нем не буду.

Тексты также будут полностью или частично опубликованы.

Для вас это анонимно полностью ❤️

Читать полностью…

Дождалась я ответа компании «Весна» про крем с ретинолом.
Удивительно то, что указанная ими форма самая слабенькая, а моя кожа, получавшая ранее более активные формы без проблем, среагировала.
Концентрацию они не уточнили, но форму описали

Читать полностью…

❤️ Последний день и обещанный шанс ❤️
Сегодня заканчивается срок действия черной пятницы
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
ВОТ ССЫЛКА НА ВСЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
обещанный шанс попадания в страховочный антицеллюлитный канал,

где все уроки будут в течение шести месяцев после выхода последнего

Полная стартовая стоимость безвозвратного антицеллюлитного марафона будет составлять 14 000 рублей (по цене блока антицеллюлитного массажа без дополнительных средств).
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ЕДИНСТВЕННЫЕ СУТКИ, КОГДА ВЫ МОЖЕТЕ ПОПАСТЬ В ЭТОТ СТРАХОВОЧНЫЙ КАНАЛ.
👀В 14:00 пятницы исчезнет и этот шанс, как и предложения черной пятницы.
Единственный шанс, когда можно за 4000р туда попасть, это сегодня, написав мне в личные сообщения @zvelenda

Читать полностью…

❤️Начнем понедельник с курения? Или 2025 встретим некурящими?
Читайте, пользуйтесь, делитесь. Это бесплатно.

https://dzen.ru/a/ZzpEoHMy3kdHDKVW

Читать полностью…

Друзья, у меня к вам идея предложение, которую я написала в статье на Дзене.
Жду с нетерпением ваши мнения:

https://dzen.ru/a/Zzh7M0bis0TwfJU1

Читать полностью…

Антицеллюлитный марафон.

Этот и следующий сегодняшний урок из программы привычек здоровой стройости и красоты также включен в антицеллюлитный марафон.

Вы знаете, что в привычках происходит полное преображение - грудь, складки на теле, руки, шея, лицо…

Потому общий самомассаж жировой прослойки, который также работает с руками включен в программу привычек также.

Сегодня 15-е число., последний день, когда можно присоединиться, и еще и похудеть с программой и обрести все ее результаты.

Читать полностью…

❤️КАК ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ❤️ Это просто, если знать правила:
1. Рост волосу дает питание его луковицы, которая сама в свою очередь получает питание исключительно из вашей крови.

Наружные средства ухаживают за кутикулами, поверхностью кожи головы и уже выросшим волосом.

Если волосы вдруг посыпались или перестали дорастать до своей привычной длины, оставаясь с идеальными упругими кончиками, то мы можем иметь следующие причины:

а) Состав крови не достаточно питателен и луковицам нечем питаться (вы не едите нужное или едите не так, чтобы усваивать съеденное).
Эта ситуация часто идет рука об руку с лишним или не достаточным весом тела, так как причины у этих нарушений те же самые

б) Кровь хороша, но плохо кровообращает луковицы ( у вас проблемы с шейным отделом и кровообращением всей головы, скальпа, глаз, мозга - всего). После 25 лет уход за состоянием шеи и спины нельзя переоценить.

Потому в программе привычек здоровой стройности и КРАСОТЫ - мы работаем и с аспектами питаниея, и с шей и вообще со всей женщиной целиком

в) Вы заболели и в крови пошли физиологические изменения, не связанные с первыми двумя аспектами (гормоны, вирусы…). И тогда надо идти не к трихологу, а к терапевту в первую очередь, а он уже дальше направит или сам все решит.

2. Сохранение волоса до его генетической длины зависит от вашего ухода за выросшим волосом, а количество активных луковичек, из которых беспрепятственно вырастают волоски зависит от внешнего ухода за кожей головы.

По этой причине шампунь мы подбираем себе по типу кожи головы, и всегда хорошо смываем его оттуда, потому что даже самые бережные ПАВ не должны оставаться на коже.
Моем голову с активным мощным самомассажем скальпа.

Кондиционер же подбираем по типу волос и наносим его на длину, избегая кожу головы. Не забудьте подержать его, согласно инструкции, чтобы он выполнил свою функцию - пригладил чешуйки, придал скользкость волосу, чтобы вы не выдирали при расчесывании волоски, которым еще жить да жить.

Маски, обычно, целевые, потому по инструкции - если сказано выполнить с ней массаж кожи головы и нанести на длину - это самое удобное и результативное.

Если маска-минутка только для волос, значит только на длину. По сути - это кондиционер, назвавшийся маской почему-то.

🤩🤩 Длинные волосы не прощают ошибок. Один раз помыть без кондиционера - и на полу после расчесывания вы увидите расплату.

Также будет, если помыть их неизвестно чем. Я всего один раз помыла голову гостиничным шампунем и кондиционером «для всех типов» из пакетика в командировке в Кемерово. У меня отломилась ВСЕ волосы и я в минуту стала, как облезлая кошка странной породы с частью волос 5 см, 10 см, 25 см, притом, что в душ я шла с волосами длиной до середины ягодиц.

Я была просто в шоке, что такое возможно с одного раза. Возможно. Потому, как бы вы ни устали, используйте свои проверенные средства.

🤩🤩 Из сильнодействующего внешнего ухода после болезней (или таких эксцессов) для восстановления роста и объема хороши наборы Казанской марки «Твоя гримерка» (делаются в Беларуси)- только берите обязательно маленький объем, в большом они продают что-то другое, весьма проходное.

И также хороши Шампунь и маска от выпадения волос для кожи и длины Zeitun, только никогда не берите их скраб для кожи головы.

Также если кожа головы раздражена, то тоник-Т для кожи головы от System4 отлично останавливает выпадение волос от расчесывания головы при раздраженной коже. Он успокаивает кожу, снимает шелушение и кутикулы восстанавливаются.

🚫Это вообще самое бесполезное в любой марке - скраб для кожи головы. У вас волосы сами по себе при мытье выполняют нежную скрабирующую функцию, когда вы с шампунем делаете самомассаж (трете пальцами голову).

Скраб здесь не нужен отдельный, лучше шампунь хороший без сульфатов и парабенов.

Читать полностью…

🙂Популярные ошибки в антицеллюлитных алгоритмах, отменяющие ваши результаты или замедляющие их достижение.

Читать полностью…

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРКИ!!! ОНИ ДЛЯ ВСЕХ ВАС!!!
Я для новичков сделала пост-знакомство, но подарки там ДЛЯ ВСЕХ ВАС!
Забирайте неделю подарков из этого поста.
И вопрос с подарками себе на Новый Год у вас точно будет решен наилучшим образом.

Читать полностью…

🔡❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔡

Я - Татьяна Красильцева ( @zvelenda )

Та самая Татьяна Красильцева, чьи комплексы от высокого давления рекомендуют врачи скорой помощи.

И да, та самая, чьи тренировки для похудения с действительно большого веса стали легендой, потому что работают, как и точные методики для красоты лица.

И та, к кому торопятся матери, которые видят, что у ребенка кривые ноги или нарушенная осанка, и понимают, что до операционного стола и хирурга с пилой доводить дело не хотят.

(И даже взрослые, потому что кривые ноги бывают и у взрослых поправимы, и в этом случае отсрочить артроз и замену суставов - это хорошо)

Я СИСТЕМНАЯ и ОБРАЗОВАННАЯ. Мне нравится находить причины и решать проблемы с телом комплексно полностью. Так, чтобы ничего не болело и работало, как надо.

Вам всегда все понятно и доступно, независимо от сложности вопросов, потому что самое первое мое образование - это высшее педагогическое с аспирантурой на кафедре педагогических технологий. Я - методолог.

🔡❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔡

ЦЕЛАЯ НЕДЕЛЯ ПОДАРКОВ ТОЛЬКО ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ

🔡❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔡

Женское Нежное Нужное Важное

Это фундамент женского здоровья и основа здоровья живота, поясницы и нежных мест в любом возрасте. Ее я рекомендую изучить в самую первую очередь.
Это индивидуальный интенсив из 10 уроков и 6 методичек. Время занимает до 45 минут в день, но и проблемы серьезные решает.

Антицеллюлитный марафон.

Этот САМОЕ ВЫГОДНОЕ решение проблемы косметического целлюлита раз и навсегда. ПОТОМУ И ВЫГОДНО.

Все заведения дают вам временное решение массажем, либо процедурами, но никто никогда не дает вам системы закрепления и удержания. Иначе вы перед очередным отпуском не придете снова платить. Я ДАЮ ЦЕЛИКОМ, мне не жалко, будьте красивы!

Но первое (живот и тазовое дно) должно у вас быть уже в порядке или быть в процессе приведения в порядок. Если время позволяет, можно приобрести одновременно.

Если нет, то вторым после программы «Женское Нежное нужное важное»

Полугодовая шестиэтапная программа привычек нормализации веса, осанки и качества тканей (без жировых фартуков и складок) с восстановлением архитектуры суставов после ожирения и оформлением естсетвенной красоты лица без брылек, морщин и вторых подбородков.

Это моя программа, аналогов которой не существует. (все скачут, сидят в дефиците, говорят с психологами, сдают анализы и потом набирают вес обратно в 95% случаев с прибавкой).

В этой же программе вес и форма тела и лица приходят в норму однократно и остаются в ней.

Без диет, супер-нагрузок и прочего, потому что работа ведется в первую очередь с глубинными причинами переедания и застоев.
Все происходит системно и последовательно. В отзывах почитаете.

Интенсив PRO - живот

Интенсив PRO - позвоночник

Интенсив PRO - лицо

Проводятся с обратной связью 1 раз в год (актуальные даты смотрите на страницах программ), включают в себя системную и целенаправленную работу с обозначенной областью. В каждом около 50-60 единиц контента до 60 минут.

В интенсивы я рекомендую заходить после основных программ, чуть хуже вариант перед ними, но точно НЕ одновременно. Нагрузка там высока и объем данных подается в высоком темпе и концентрации.


🔡❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔡

Почитать отзывы, а также дополнить их своими анонимно или нет (не забудьте это указать) можно тут @otzivitakrasa
Формат любой - голосом, текстом, видео… Как вам комфортно.

🔡❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔡

-Работа со сколиозом
-Коррекция осанки детям и взрослым
-Проработка тела и индивидуальная программа
-Функциональная диагностика
-Исправление ног детям и иногда взрослым
-Индивидуальные алгоритмы для формирования лица и шеи
-индивидуальные тренировки и/или ведение

Онлайн и/или очно согласовывается лично со мной @zvelenda

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️

Если вы хотите нанять меня для обучения своей команды тренеров, нутрициологов или для себя, даты, темы, продолжительность и стоимость также согласовываем через личные сообщения @zvelenda

ПРОДОЛЖЕНИЕ ТУТ

Читать полностью…

❤️Друзья, я не успеваю выложить вам очередной урок.
Он будет ночью или утром.

Читать полностью…

❤️Разбираем перкуссионный пистолет (массажер).
Помните, вы голосовали месяц назад за обзоры ➕ и ➖.

✔️Роллы и мячики для МФР мы разобрали

✔️Скребки гуаша и массажные банки тоже
🟢Время перкуссионного пистолета.
ℹ️Когда я выбирала оборудование для своей студии, я глубоко вникала во все инновации, особенно в их подводные камни.

❤️Поэтому однозначно я поставила вибро-тренажеры, НО отказалась от вибромассажеров.

ℹ️Вибрационное воздействие (в медицине называемое - биомеханическая стимуляция), является предметом изучения ещё с начала 19 века.

Назаров далеко не был первым в этом.

Более чем за два века выявили две группы эффектов:
1. Негативные, включающие в себя вибрационную болезнь и прочие нарушения

2. Позитивные, хорошую кровенаполненность мышц и обменные процессы в других тканях, повышение минеральной плотности костей женщин в менопаузе при упражнениях

В процессе изучения выявили три фактора, которые влияют и дают ➕ и ➖:
1. Частота вибрации до 18-35 Гц подходит для упражнений с вибрацией.
2. Частота только для массажа 40-50 Гц
3. Время суммарной вибрационной нагрузки не должно превышать 30 минут в сутки.

И если с тренажером все просто. Человек на нем занимается, перемежая волшебные упражнения с вибрацией с обычными и потом получает уже лёжа массаж на нем.
Суммарно с массажем 30 минут и супер-польза при отсутствии противопоказаний (их тоже много).

То с массажером все иначе: массирующая головка с массажной частотой подает вибрацию в тело, а отдача вибрационная НЕ тренировочная, идет массажисту в работающие руки, плечи, шейный отдел позвоночника.

Имеем, что одному хорошо, а второму плохо даже при соблюдении 30 минут.

А если делать массаж самостоятельно самой себе - то получатель массажа и отдачи один и тот же человек.

Эффект: Одно лечим, другое калечим.

🔖Мы брали на тест переуссоры и вернули их. Я тоже с ним поработала один день. Клиентам понравился эффект (приятно), а мне эффект от отдачи нет, да и в такой ситуации мастера отдачи получают далеко не 30 минут в день.

Хотя я не превышала, мне хватило.

👀 Большинство массажистов, желающих себе облегчить работу и разнообразить услуги, также убрали или продали перкуссоры, столкнувшись с последствиями - боли не типичные, тошнота и прочее.

🟢🟢🟢🟢🟢➗️

Если у вас нет противопоказаний (свежие менее 8 недель импланты; пластины и спицы в ногах; замененные суставы; беременность; камни в почках или желчном пузыре; эпилепсия; пейсмекерный механизм; грыжи и протрузии дисков в острой фазе), то вибрационная установка дома хороша и полезна напольная, а не та, что берут в руки.
От качества оборудования (стабильности частоты и соответствия нормам) зависит здоровье 100%

При этом комната должна быть не прямоугольной, либо не цельнократных пропорций, чтобы избежать стоячей резонансной волны в воздухе и/или трещин в стенах.

Читать полностью…

🤩🤩Это та самая медитация - засыпалочка, которая с вечера на утро создает вам фундамент плоского живота, здорового дыхания, чудесного самочувствия и прекрасного настроения.
🤩ВЕЧЕРОМ В ПОСТЕЛИ НАДЕНЬТЕ НАУШНИКИ🤩
🤩Ваш сон будет глубоким, что лучшая профилактика переедания на следующий день.
🤩Ваше дыхание будет полноценно, что даст жарким окислительным процессам восстанавливать ваше тело всю ночь, а ненужным продуктам покидать его через легкие
🤩В вашем следующем дне будет с каждым разом все больше внимания и заботы о своем состоянии.
🤩🤩 Вечером будет маска с травами.
🤩 Мне же вы всегда можете написать в личные сообщения, если не знаете с чего начать свой путь самовосстановления в здоровую спокойную гармоничную стройность, юную осанку, подтянутую кожу.
Писать сюда @zvelenda

Читать полностью…

🤩 Натуральные свои домашние средства я люблю за то, что я точно знаю их состав, понимаю, что из чего и за счет чего дает мне такой мощный результат, сопоставимый с салонной программой часа на два.

🤩И за то, что они моментальные в изготовлении и использовании

🤩Активные фавориты моих масок на 15-20 минут🤩

🤩Йогурт
🤩Сок петрушки
🤩Морские водоросли

🤩🤩Активы умывашек🤩🤩
🤩Молотая солодка
🤩Спирулина
🤩Нутовая мука
🤩Рисовая мука
🤩Какао-порошок

🤩🤩 В ближайшие дни я вам дам схемы и рецепты, так что поставьте себе уведомления, чтобы не пропустить, а то они уйдут в ленту.

Читать полностью…

❤️хочу с вами поделиться:
Меня попросили прочитать лекцию-семинар для тренеров и нутрициологов, дать методики работы с людьми с РПП.
❤️Буду обучать специалистов в декабре этого года.
🔖🔖Это второй раз, когда меня нанимают сети обучить специалистов.

Мне нравится эта работа тоже, но не на постоянной штатной основе, а в качестве такого приглашенного эксперта.

🔖🔖🔖 И в ближайшие выходные я буду уже для другой аудитории на закрытом мероприятии давать методологию самостоятельного снятия спазмов на лице и черепе для повышения общей чувствительности.

А в середине ноября буду вести семинар-эфир в комплексной программе «Психологические причины лишнего веса, методы самопомощи».

Если вам что-то интересно из этого, напишите, я вам сюда тоже дам выдержки-концентраты.

А если вы хотите, чтобы я вас вела лично или вам требуется моя консультация или даже проработка тела, то можно мне написать сюда @zvelenda

Читать полностью…

Правда, я не вижу этой формы в фото, которое они дали. Свою коробочку я выбросила, так что не сравним

Читать полностью…

Знаете, что я решила?

В начале декабря я нескольким из вас подарю полностью антицеллюлитную программу.
Но только тем, кто уже внедряет в свою жизнь систему и применяет эти уроки сейчас без прогулов и пропусков.

Рассказать, как я буду выбирать получателей?

Читать полностью…

🤩ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ🤩
Друзья, я убеждена, что вам необходимо знать настоящие сложности, почему они возникают, как их преодолевать, и что они абсолютно нормальны.
🤩Многие из вас ищут причины в себе и занимаются самобичеванием. Но это НЕ эффективно, от этого еще никто не похудел.
🤩А я со своей стороны решила поэтапно раскрывать вам суть и главные аспекты моего метода, аналогов которому просто нет.
🤩Начинаем мы с того, чтобы определить главную мишень.
Ведь работа происходит НЕ с питанием и НЕ с движением - это все поверхностные вещи.
🤩 Посмотрите, где находятся причины вашего лишнего веса, и вам все сразу станет ясно, понятно, спокойно, и главное, РЕШАЕМО
СМОТРЕТЬ ВИДЕО-УРОК
СМОТРЕТЬ ВИДЕО-УРОК
СМОТРЕТЬ ВИДЕО-УРОК

А ТАКЖЕ Я ВАМ НАПОМИНАЮ, ЧТО ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ЗАКОНЧИТСЯ ЗАВТРА, а там как раз все, что ВЫ ПРОСИЛИ.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

СМОТРЕТЬ ВЫГОДНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Читать полностью…