فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:34

.
⭕️⭕️⭕️ دسترسی آسون👇

🙋‍♀ مـــــــــــــــــن کــــــــــــــی هســــــــــــــــتم؟

🔅معرفــــــــــــــــــــــی روش فیتـــــــــــــــــشو

🤓بعضـــــــــــــــــــــی از مدارک مـــــــــــــــــــن

🎥ویدیو تجــــــربه های چنــــــــــدتا از قهرمانا

⁉️پاســـــــــــــــــــــخ به ســـــــــــوالات پرتکرار

🤸‍♀️ چالـــش تمرین در منزل رایگـــــــــان فیتشو

🍰 لیست آموزش خوشمزه جــــــــات چربیسوز
        
                   رایگانه😍👆👏
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:33

.
چربیسوزی اصولی یعنی این که
از خوشحالی سلامت یادم بره🔥

#نتایج
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:32

.
این فقط مشکل یه نفر نیست،
کلی آدم تو این چرخه گیر کردن
و تنها فرقشون با تو اینه که هنوز
یاد نگرفتن بدنشون چی می‌خواد! 🤷‍♀
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:32

.
گول رژیم‌های سریع رو نخور!
چیزی به اسم رژیم سریع و
لاغری موندگار نداریم. اونی
موندگاره که علمی و اصولی باشه ✅
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:29

.
این دقیقاً کاریه که یه رژیم بد،
آروم‌آروم با آدم می‌کنه... 😞
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:29

.
حالا تو بگو!
تا حالا کِی بیشتر از همیشه از رژیم
گرفتن ناامید شدی؟! کِی حس کردی
داری دوباره برمی‌گردی سر خونه اول؟

@tina_fitsho
@tina_fitsho 👈 اینجا میشنومت

.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:28

.
به‌جای تمرکز روی کالری و وعده ها
رو حذف کردن، چی میشه بریم داخل
موتور بدنمون‌⁉️

ببینیم چی به هم ریخته که هیچ رژیمی
رو نمی‌تونیم بیشتر از دو هفته تحمل
کنیم یا حتی اگه لاغر بشیم، چند وقت
بعدش همه چی برمیگرده به قبل 😩
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 12:10

.
می‌دونی قضیه چیه⁉️
مثل وقتاییه که ماشین لباسشویی صداهای
عجیب غریب میده و تو فکر میکنی یه چیزی
بین لباسا توش جا مونده در حالیکه مشکل
از موتور و سیستم اصلیشه ⚠️
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 12:10

.
بیا پایین یه چیزی بهت بگم👇
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 12:10

.
امروز رو با پیام خوشمزه این
قهرمان شروع کنیم؟!😋

پ.ن: کباب ترش از آموزش های
دوره فیت کوک هست 👌🏻

#نمونه_غذا
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

16 May 2025 11:44

.
بستنی مگنوم سالم و چربیسوز فیتشو 🍦

🔻مواد لازم برای دو نفر:
دو عدد موز
۱ ق غ کره بادوم زمینی
یک چهارم پیمانه شیر
۱ ق چ عسل
۱ ق غ شکلات چیپسی ( اختیاری )
شکلات تلخ ذوب شده برای کاور


🔻طرز تهیه: داخل ویدیو
اگر موزهات خیلی رسیده و شیرینه
میتونی عسل رو حذف کن ✅
و تمام 🤝

#پیشنهادغذا #آموزش
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

16 May 2025 11:41

.
مثل اینکه تهدیدا جواب داد😁
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

15 May 2025 19:18

.
🍫 ولی بـاید مطمئن بشــــــم کـه
قدر ایـن دستور مـهـم و خـــــــاص
که جزو اسرار مربیتون هســـــت و
فقط تو فیتشو میتونی ببینیش رو
میدونی و ســــاده رد نمیشــــی 😇
.
اگه دستور بستنی مگنوم سالــــم و
چربیسوز فیتشویی رو میخــــــوای
یه دونه ایموجی 😋 برام بفرسـت👇

@tina_fitsho 👈 من اینجام
@tina_fitsho 👈 من اینجام
.
(بزن رو 😋 کپی میشه)
۵۰۰ تا اموجی بگیرم دستورو لو میدم👏
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

29 Apr 2025 16:59

.
برای اطلاع از شرایط پرداخت بیعانه ای
اینجا پیام بدین👇
@tina_fitsho

مهم:
فقط عزیزای دلم لطفا اگه توانایی ثبت نام
نقدی دارید لطفا اجازه‌ بدین کسانی که واقعا
شرایطشون سخته ازین عیدی استفاده
کنن چون فقط ۱۰ نفر ظرفیت بیعانه ای هست 🙏
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

29 Apr 2025 16:59

.
چرا چرا 😍
اتفاقا جلسه گذاشتیم
بیاید پایین 👇
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:33

.
🌙 شب همگی بخیر...
به جز اونایی که هنوز دنبال رژیم
یه هفته‌ ای هستن که باهاش یه
مهمونی برن ولی آخرش برگردن جای
قبلی منتهی دو کیلو بیشتر 🤕😁
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:33

.
نتیجه برنامه غذایی و تمرینی
علمی و اصولی رو هم ببین😍👆
آدم کیف میکنه میخونه 🤌🏻

#نتایج
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:32

.
💡 یادت بمونه قشنگم
مشکل این نیست که اراده‌ت ضعیفه یا
ژنتیکی چاقی یا بدنت با رژیم قهر کرده!
مشکل تو ذهنیته که باید تغییرش بدی...
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:32

.
نمیدونم چرا تار میفته 🤔
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:29

.
چند تا از پیام‌هایی که گرفتیم رو ببین
اغلب میگن یه مدت خوب بود ولی بعدش
همه چی برگشت یا حتی از رژیم متنفر
شدن چون همش گرسنگی کشیدن! 😖
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:29

.
هر رژیم مثل یه آلارم خطره؛ اگه ندونی باید
چطور بهش رسیدگی کنی، فقط داری بنزین
می‌ریزی رو آتیشش. هی وعده‌ها رو حذف
می‌کنی، هی استرس می‌دی به بدنت، هی
تمرین‌های سنگین میکنی، اما اوضاع بدتر
و بدتر می‌شه ❌
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:28

.
دقیقاً بدنمون هم همینجوریه

وقتی بی‌دلیل خسته‌ای،
یا هی ولع غذا داری،
یا رژیمت دیگه جواب نمیده،

داری فقط صدای مشکل رو می‌شنوی
اما اصل مشکل یه جای دیگه است؛
خیلی ریشه‌ای تر... ❗️
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 12:10

.
بعضی وقتا یه رژیم جدید رو شروع می کنی،
روز اول همه‌چی گل و بلبل و رواله، روز دوم
کم‌کم برات سخت‌تر میشه، روز سوم یهویی
انگار همه‌چی می‌ریزه بهم و حس می‌کنی یه
چیزی از ریشه خراب شده ❌
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 12:10

.
یا با پیام دلگرم کننده ی
پزشک فوق تخصصمون 👩‍⚕

عاشق فیتشوییای فعال و تاثیرگذارم🥰
و دمتون گرم که انقد مهربون و بامعرفتین

#نتایج
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 12:09

.
سلام سلام 😁
اول هفته تون بخیر و خوشی 👋
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

16 May 2025 11:41

.
سلام زیبا جان 🥰
آخرین ر‌وزهای اردیبهشتت بخیر🌱
‌.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

15 May 2025 19:19

.
نچ، اینجوری نمیشه
دارید کمکاری میکنید🤨
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

29 Apr 2025 22:28

.
آموزش شکلات فوق العاده اقتصادی
و خوشمزه داخل دوره فیتکوک هست 😋
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

29 Apr 2025 16:59

.
🔴 توجه توجه:

باتوجه به درخواست هایی که داشتید
جلسه با تیم فیتشو انجام شد و تصمیم
بر این شد به مناسبت ولادت حضرت
معصومه سلام الله علیها، عیدی مجموعه
فیتشو به شما ۱۰ تا ظرفیت پرداخت دو
قسطه بیعانه ای برای دوره ها باشه 🥳👏
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

29 Apr 2025 16:58

.
سلام از گلکاری بالکنا 🌿
تا الان مشغول بودم 🥴
اهالی تازه وارد خونه مون
کاشته شدن تو باغچه ها

.