فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 22:11

.
بله دقیقا همینه یه دوره خوب باید تخصص
محور باشه، یعنی فقط شعار نده ❌
و کاربردی باشه، یعنی بشه توی خونه و توی
زندگی شلوغ ما اجراش کرد 👏
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 22:10

.
میدونی مهم ترین ویژگی یه دوره‌ی
خوب برای خانوم ها چیه⁉️
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:41

.
توضیحات دوره «آشپزخونه فیتکوک»
.
این دوره برای چه کسی مناسبه ؟

در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:41

.
توضیحات دوره «مامان فیتشویی»
.
این دوره برای چه کسی مناسبه ؟

در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:41

.
توضیحات دوره «مربی خودت شو»
.
این دوره برای چه کسی مناسبه ؟

در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:39

.
در حال حاضر ظرفیت تمامی دوره ها تکمیله
و بیش از یک‌ ماهه ثبت نام نداشتیم ❌

اما‌ خبر خوب اینه که به مناسبت تولدم
میخوام ثبت نام دوره ها رو باز کنم🥰

پس قرار ما میشه ۷ خرداد رأس ساعت ۱۶ 🤝

.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:38

.
«مامان! چرا همیشه خسته‌ و عصبی ای؟»

همین جمله باعث شد بیان سراغ فیتشو
و الان بعد از ماه ها با بدن جدیدشون
می‌ درخشن، پرانرژی تر و با بچه‌هاشون
صمیمی‌ تر و رفیق تر 😍
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:54

.
یکی پیام داده بود:
«تو این همه خستگی و درگیری،
مگه میشه تغییر کرد؟»
آره عزیزدلم، توی همون دوتا ویس
کامل بهت گفتم چجوری…👆
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:53

.
چرا نباید به حال بد عادت کنیم⁉️

#وویس #آموزش
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:52

.
کی قراره به خودش برسه؟ کی میخواد
خودشو نجات بده از این وضع و حال؟
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:51

.
امروز یه صحنه دیدم که واقعا میخکوبم کرد:

یه خانومی خیلی چاق و ناامید،
داشت به‌زور بچه‌‌شو بغل می‌کرد
با خودش و بچش، شدیدا بداخلاق
و بی حوصله بود 😩
دیدن رفتار و حالش یه ساعته
ذهنمو مشغول کرده،
کاش ندیده بودمش...😔
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:50

.
سلام سلام 👋
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

24 May 2025 19:42

.
عزیزِ دلم
اگه امروز یه قدم کوچیک برداری،
فردا دیگه لازم نیست واسه یه
رابطه‌ی سرد، دنبال هزار دلیل بگردی ⚠️
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

20 May 2025 16:18

.
_عزیزمم ، لابد میخوای مدل بشی؟ 😏
_نکنه مریض شدی انقد لاغر شدی؟😳
_رژیم سالاد گرفتی؟خوش می‌گذره؟😁

همشون تیر به اعتماد به‌ نفس
زنانه‌ی قشنگمون میزنن 🎯
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

20 May 2025 16:18

.
همون‌طور که نمی‌شه همیشه جلوی
حرف زدن بچه رو گرفت، نمی‌تونیم
همیشه جلوی تأثیر محیط رو بگیریم❗️

اگه محیط خراب باشه، همه چی خراب میشه...
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 22:11

.
باریکلا این خیلی مهمه
👈 اینجا رو ببین 🤓
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:42

.⚠️
در پاسخ به سوالات بسیار متعددی
که در مورد دوره های فیتشو دارید👇🏻
.
ما چهارشنبه ۷ خرداد ساعت ۱۶
ان شاالله جشنواره داریم 🥳
.
قیمت دوره ها ۴ تا ۶ میلیون
تومانه که هرکدوم در جشنواره میشه
فقط ۱ میلیون و ۹۸۰ هزار تومان ✅
.
البته خبر بد اینه که ما فقط برای
تعداد کمی ظرفیت داریم و بقیه باید
تا جشنواره‌ی بعدی صبر کنن 🙃
.
@tina_fitsho 👈🏻من اینجام
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:41

.
توضیحات دوره باشگاه خونگی فیتشو
.
این دوره برای چه کسی مناسبه ؟

در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:41

.
توضیحات دوره «یه شروع تازه»
.
این دوره برای چه کسی مناسبه ؟

در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:41

.
توضیحات دوره «راز بدن ایده آل من»
.
این دوره برای چه کسی مناسبه ؟

در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱
.
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 19:39

.
شروع کن قبل از اینکه دیر بشه ⏰
گاهی تلنگرها همینقدر تکان دهنده‌ن!
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:54

.
خیلی بودن افرادی با سن کم و
چند تا بچه و اضافه وزن شدید
و پر از نا امیدی و خستگی 😞

اما فقط با یه جمله که از بچه‌
خودشون شنیدن متحول شدن👇
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:53

.
اولین قدم کوچک
برای تغییر بزرگ 👣

#وویس #آموزش
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:52

.
این سوال یه جورایی دو تا بخش مهم داره
که توی دو ویس براتون توضیح میدم 🔊
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:51

.
با خودم گفتم:
اون الان با این حجم از خستگی و
اضافه‌وزن داره زندگی می‌کنه
فردا که سنش بالاتر رفت، دغدغه‌
هاش بیشتر شد، چه بلایی سر
خودش و خانوادش میاد ⁉️
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

25 May 2025 15:51

.
یه ساعتی هست که نشستم خیره
شدم به این زاویه و تو فکرم...
راستش اصلا حالم خوب نیست
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

24 May 2025 19:43

.
تکرار زرین ✨
#وویس #آموزش
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

24 May 2025 19:42

.
چاقی فقط اضافه وزنِ زیاد نیست!
گاهی جدایی عاطفی از شریک زندگیت
هم شروعش از چند کیلو اضافه‌ وزنه❗️

گاهی سردی یه رابطه هم می‌تونه بخاطر
نارضایتی از ظاهر خودت باشه 😞
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

20 May 2025 16:18

.
یه لحظه لغزش وسط جمع،
یه‌ بار «نه» گفتن تو مهمونی،
یه‌ بار تمرین کردن پیش بقیه

فرقی نداره 🤷‍♀
همون یه بار کافیه تا...👇
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

20 May 2025 16:18

.
عزیزای دلم در چه حالی هستین؟
من که امروز حسابی شلوغ بودم 😮‍💨
.