فیتشو | لاغری بانوان 🍓

19 May 2025 17:46

.
همین لحظه‌ای که داری اینو می‌خونی،
زهرا هم یه زمانی دقیقاً همین‌جا بود...

با خودش می‌گفت:
«نکنه من نتونم❓ نکنه این روش
هم مثل دفعات قبلی باشه⁉️»
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

19 May 2025 14:56

.
بیا تو وویس پایین جواب بدم👇
‌

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

19 May 2025 14:55

.
حالا صادقانه بگو...
بازم می‌خوای بزاریش برای اون شنبه‌ی
خیالی که هیچ‌وقت از راه نمی‌رسه⁉️
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

19 May 2025 14:55

.
مثلا همین الان...
فکر کن فقط و فقط یه ربع واسه
خودت کنار بذاری، نه بیشتر!

فکر کن فقط یه ربع یه پلن
چربی‌ سوز رو انجام بدی 🔥
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

19 May 2025 14:54

.
سلاملکم 🙋‍♀😅
روزت بخیر قشنگم ☀️
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 21:32

.
19 کیلو کاهش وزن فاطمه قهرمانم
این حس فوق العاده گشاد شدن لباسا
رو فقط یه فیتشویی میفهمه 😌

اعتماد شما بزرگترین سرمایه ماست قشنگا😍

#نتایج
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 21:32

.
«هعییی یادش بخیر...»
این اولین پیام فاطمه عزیزم از شهرکرد
بود وقتی که اومد پیشم
خودت بخون ببین چه شرایطی داشت👆
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 21:31

.
من و چندین هزار‌قهرمان فیتشویی
اگه می‌گیم میشه، چون خودمونم
اون ترسِ اول راه رو کشیدیم...

ما از وسط همون شبای تاریک رد شدیم،
تا رسیدیم به این روزای روشن! ☀️ 👇
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 21:30

.
بفرمایید اینم شام جذاب من که
بچه ها امون ندادن بهش 😋
اون که برشته شده سفارشیه

🍕پیتزای فیتشویی 👈 دستورش
🥤و نوشابه سالم 👈 دستورش

.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 15:20

تست شروع 📒

پ.ن: و همچنان صدای کوچولوهای
من در پس‌زمینه تمامی وویس ها🥴

#وویس #آموزش
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 15:19

.
برای خیلیا شروع رژیم، از اون
شبای تاریک و پر از غمه… 🌑

وقتی مغز میگه: «نخور،بسه!» 😳
ولی دل میگه: «فقط یه تیکه دیگه…»😋
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 15:19

.
سلام سلام بانوی زیبا 😍
به نظرت این عکسی که گذاشتم
روزه ☀️ یا شبه 🌙 ؟
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:33

.
🌙 شب همگی بخیر...
به جز اونایی که هنوز دنبال رژیم
یه هفته‌ ای هستن که باهاش یه
مهمونی برن ولی آخرش برگردن جای
قبلی منتهی دو کیلو بیشتر 🤕😁
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:33

.
نتیجه برنامه غذایی و تمرینی
علمی و اصولی رو هم ببین😍👆
آدم کیف میکنه میخونه 🤌🏻

#نتایج
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:32

.
💡 یادت بمونه قشنگم
مشکل این نیست که اراده‌ت ضعیفه یا
ژنتیکی چاقی یا بدنت با رژیم قهر کرده!
مشکل تو ذهنیته که باید تغییرش بدی...
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

19 May 2025 14:57

.
چطور ذهن و مغزمون رو هدایت
کنیم تا پرخوری نکنیم 🧠

#وویس #آموزش
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

19 May 2025 14:56

.
هر بار که می‌گی «بعداً‌»
یه عده سلول چربی می‌گن:
«آخ جون، وقت موندنه!»🥳

متابولیسم کند می‌شه و اعتماد
به نفست خلاصه می‌شه تو یه
جمله‌ی تلخ: «ای کاش زودتر
شروع کرده بودم...» 😞
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

19 May 2025 14:55

.
و بعدش چی میشه؟

– پس‌فردا جلوی آینه، یه سایز کمتر
تنت می‌شه و لبخندت رضایتت بیشتر

– تا شب یه حال سبُک و قهرمان‌طور باهاته

این فقط دو تا از نتیجه‌هاشه 😎
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

19 May 2025 14:54

.
می‌دونی؟
بعضی روزا اصلاً قرار نیست
با انگیزه شروع شن 🤷‍♀
ولی یه جرقه کوچیک، می‌تونه کلا
حال و هوامونو عوض کنه ✨ 😇
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 21:34

.
شبت بهشت... 🌙

📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 21:32

.
حالا بیا پایین نتیجه‌شو ببین😍👇
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 21:32

.
هعییی... یادش بخیر
..

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 21:31

.
با کدوم اینا بیشتر اعصابت خورد میشه⁉️

فقط سالاد، هر روز!

حذف کامل شام‌

حذف نان ‌و برنج

رژیم یه هفته‌ای با ۵ کیلو کاهش!

اگه هنوز دنبال این روشایی، بدون داری
با اعصابت بازی می‌کنی، نه با وزنت ❌
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 21:30

.
اگه فک میکنی قانع کردن بچه‌ت سخته؟
پس قانع کردن خودتو تجربه نکردی 😁🤦‍♀
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 15:19

.
سخت‌ترین بخش رژیم، گرسنگی نیست❌

اینه که ذهنمون هنوز قبول نکرده که
یه تغییری قراره اتفاق بیفته ✅
‌.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

18 May 2025 15:19

.
خب معلومه روزه!
چون اگه شب بود، الان داشتی با ته‌
مونده‌ی شام دیشب دعوا می‌کردی که
«بخورم؟ نخورم؟ فقط یه قاشق دیگه!»
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:34

.
⭕️⭕️⭕️ دسترسی آسون👇

🙋‍♀ مـــــــــــــــــن کــــــــــــــی هســــــــــــــــتم؟

🔅معرفــــــــــــــــــــــی روش فیتـــــــــــــــــشو

🤓بعضـــــــــــــــــــــی از مدارک مـــــــــــــــــــن

🎥ویدیو تجــــــربه های چنــــــــــدتا از قهرمانا

⁉️پاســـــــــــــــــــــخ به ســـــــــــوالات پرتکرار

🤸‍♀️ چالـــش تمرین در منزل رایگـــــــــان فیتشو

🍰 لیست آموزش خوشمزه جــــــــات چربیسوز
        
                   رایگانه😍👆👏
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:33

.
چربیسوزی اصولی یعنی این که
از خوشحالی سلامت یادم بره🔥

#نتایج
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:32

.
این فقط مشکل یه نفر نیست،
کلی آدم تو این چرخه گیر کردن
و تنها فرقشون با تو اینه که هنوز
یاد نگرفتن بدنشون چی می‌خواد! 🤷‍♀
.

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

17 May 2025 21:32

.
گول رژیم‌های سریع رو نخور!
چیزی به اسم رژیم سریع و
لاغری موندگار نداریم. اونی
موندگاره که علمی و اصولی باشه ✅
.