124720
👔مدیر کانال👈 @Infochannell2 . مشاوره پزشکی و روانشناسی👇👇 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moshaveron.application 👇سفارش تبلیغات 👇 🌟 @followfarm_tablighat
چرا در زمستان باید پیازچه بخوریم؟ 🧅
◽️پیاز سبز یا همان پیازچه حاوی درصد بالایی از آنتی اکسیدان است و از بدن در برابر بیماری های مرتبط با زمستان مانند سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند.
◽️تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت دستگاه گوارش، رهایی از اضافه وزن، آنتی باکتریال و تنظیم سطح قند خون از خواص مصرف پیاز سبز است.
خوردن "تره" برای معالجه تمامی عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد !🌿
برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
شست‌و شوی چشم با چای کاری درست است یا غلط؟ 🤔
▫️شاید این اقدام برای مدت کوتاهی قرمزی یا سوزش و خارش چشم را از بین ببرد اما ، عوارض زیادی را به همراه خواهد داشت.
▫️هر چه چای صاف شده باشد باز هم دارای پارتیکل‌هایی است که امکان دارد در صورت عفونت داشتن چشم، وارد مجرای اشکی شده و عفونت را تشدید کند.
+ بهترین و مؤثرترین روش شست‌وشوی چشم با آب جوشیده خنک است.
🔴🔴شیردوش برقی مامامیلک 🔴🔴
✅بدون نیاز به استفاده از دست، دارای ماساژور و مکش پر قدرت
✅مامامیلک با تحریک هورمون ها باعث افزایش حجم شیر میشود
✅مناسب مادران چند قلو دار و شاغل
⭕راحتی مادر سلامت کودک⭕
/channel/mamamillk
عوارض نخوردن شام
این روز ها می شنویم که برای کاهش وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم. اما به دلایل زیر این رویه غلط است.
▫️خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می گردد.
▫️وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید.
👙 لباس زیر قشنگ بپوش برای همسرت
♥️ انواع ست هاي فانتزي ، ترك و اروپايي
با مناسب ترين قيمت و گارانتی تعویض👇
/channel/+tXOFslcJVwBjMzdk
/channel/+tXOFslcJVwBjMzdk
🅾 دلبری کن
مضرات مصرف زیـــاد بادمجان ❌
سردرد
بواسیر
درد پهلو
چشم درد
جوش های دهان
زرد شدن پوست
مناسب‌ترین زمان خواب ١٠ شب الی ٦ صبح است 😴
کسانی‌که عادت به خواب دیر وقت دارند، حتی اگر تا ظهر خواب راحت و کافی داشته باشند، به سرعت دچار مشکلات زیر می‌شوند
▫️ پیری زودرس
▫️ چاقی
▫️ کسالت
▫️ افسردگی
👀 کمتر از شبی ۱ میلیون تومان 😲
🏡 اجاره روزانه آپارتمان مبله
در تمام مناطق تهران از جاباما
👉 https://www.jabama.com/stays-tehran-marketing?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=tgpro07Bahman
👆👆 برای اطلاع از قیمت‌ها 👆👆
👆👆 روی لینک بالا کلیک کنید 👆👆
بادام بی خوابی را برطرف می کند
▫️این آجیل خوشمزه و سالم نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه حاوی ماده‌ای است که می‌توانید سریع‌تر به خواب بروید و ماهیچه‌هایتان آرام شوند.
▫️علاوه بر این، بادام حاوی ملاتونین است که سطح هورمون استرس را کاهش می دهد. بادام و همچنین روغن حاصل از آن اثر خواب آور و آرام بخش دارد.
درمان اورژانسی برای معده درد
☘یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان پر از آب جوش بریزید
☘بمدت 5 تا 10دقیقه خیس بخورند سپس آن را صاف کنید
کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید
برای عزیزانتون بفرستید❤️
فواید نوشیدن چای تازه دم ☕️
◽️باعث تسریع حرکات تنفسی
◽️بالا رفتن سرعت گردش خون
◽️رفع بی حوصلگی وخواب‌آلودگی
◽️ تجدید نیرو
◽️تقویت نیروی فکری
+ حداقل روزی یک بار چای تازه دم بنوشید
برای عزیزانتون بفرستید❤️
توت خشک را جایگزین قند کنید
▫️بهترین قند طبیعی
▫️مفید برای کاهش وزن
▫️کاهنده کلسترول بد خون
▫️ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️حاوی آهن و داروی کم خونی
هر یک از انگشتها دست مسئول 1 احساس‌که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید
🔹شست مسؤل دلشوره
🔹اشاره مسؤل ترس
🔹وسط مسؤل عصبانیت
🔹انگشتری مسؤل ناراحتی
🔹کوچک مسؤل استرس
ترفند هایی برای پوست سالم
▫️همیشه ضد آفتاب بزنید.
▫️عینک آفتابی با شیشه بزرگ بزنید تا از قرار گرفتن پوست دور چشم در معرض آفتاب، جلوگیری کرده و یا کاهش دهید.
▫️کلاه بپوشید تا از پوست در برابر آفتاب حفاظت کنید.
▫️بدن را هیدراته نگه دارید.
▫️قبل از خواب آرایش تان را پاک کنید.
▫️یک رژیم سالم و متعادل داشته باشید.
آیا خیار به کاهش وزن کمک می کند؟
▫️خیار سرشار از آب و منبع بسیاری از ویتامین ها و مینرال هاست. بیشتر خیار از آب تشکیل شده است بنابراین کالری بسیار پایینی دارد. با توجه به کالری پایین و مواد مغذی بالا، برای کاهش وزن مفید است.
▫️ خوردن برش های خیار به عنوان میان وعده ساده ترین روش استفاده از خيار است.
▫️برش های خیار را به نوشیدنی ها اضافه کنید. خیار به آب عطر و طعمی متفاوت می دهد.
سینه مرغ، بهترین پروتئین طبیعی برای عضله سازی 🥩
▫️انجام تمرینات قدرتی در کنار مصرف پروتئین های طبیعی مثل سینه مرغ بهترین روش برای حجیم سازی عضلات محسوب می شود.
▫️هر ۸۵ گرم سینه مرغ حاوی ۲۶ گرم پروتئین هست. از طرف دیگر این ماده غذایی سرشار از ویتامین های گروه B است که در تأمین انرژی مورد نیاز بدن نقش مهمی دارد.
با ۱۰۰ دلار سرمایه گذاری ٬ روزی ۷۵ دلار درآمد داشته باش 😉💶
برای کسب اطلاعات بیشتر عضو کانال بشید👇🏻
/channel/+l3_d0m4Oy6lhYWFk
این خوراکی‌ها خستگی رو از بدنتون بیرون میکنند
▫️ درون آب، لیمو بریزین
▫️ قندهای طبیعی را فراموش نکنین
▫️ به بادام پناه ببرین
▫️ سوپ جو دوسر بخورید
▫️ گوشت را حذف نکنین
۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند
۱. نشستن
۲. کم‌خوابی
۳. استرس مزمن
۴. نداشتن فعالیت اجتماعی
۵. کمبود نور خورشید
۶. الکل و دود
۷. رژیم غذایی ضعیف
۸. پرخوری
۹. پوشاندن سر در هنگام خواب
۱۰. کار در هنگام بیماری
۱۱. نداشتن ورزش ذهنی
۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز
علائم آلزایمر فقط فراموشی نیست
🔻 بی علاقگی
🔻 تغییرات بینایی
🔻 اضطراب و افسردگی
🔻 تغییرات بهداشت فردی یا ظاهر
📌مبل قسطی بدون ضامن😳✅
🔺فقط با روزی ۱۳۰ هزار تومان صاحب این مبل جذاب شو اونم بدون ضامن و بدون سود😱
✅ اقساط ۶ ماهه
✅ بدون سود و بهره
✅ بدون ضامن و بدون فیش حقوقی
🔺سفارش آنلاین و ارسال به سراسر کشور ✈️
⭕️ آدرس : تهران - اتوبان آیت الله سعیدی - جنب میدان امام علی - مجتمع امام علی - طبقه اول - مبلمان کیا
🆔@mobleman_kia1
🆔@mobleman_kia1
دوپامینهای بی ارزش رو پاک کن:
بازی
تنهایی
منفی بافی
روابط فیک
فست فود
سیگار کشیدن
اسکرین تایم بالا
غر زدن و ناشکری
به تعویق انداختن کارها (اهمال کاری)
لذت نبردن از داشته ها
دنبال دوپامین واقعی برو:
عشق
تمرین
دوش آب سرد
غذای سالم
باشگاه
تجربه های جدید
💬مروت آزادبخت
چطوری غول اضطراب را شکست بدهیم؟ 🤔
▫️آب زیاد بخورین
▫️خوب بخوابین
▫️فعالیت بدنی داشته باشین
▫️کافئین کم مصرف کنین
▫️نیکوتین رو تعطیل کنین
▫️یه رژیم غذایی سالم داشته باشین
▫️هر چند وقت یه بار ماساژ برین
▫️یوگا و مدیتیشن عالیه
▫️تمرینای تنفسی انجام بدین
تخمه هندوانه رو دیگه دور ننداز
◽️کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری می‌کند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
❌عسل درمانی
📶عسل و آناناس: ترک سیگار
📶عسل و لیموترش: کاهش وزن
📶عسل و میخک: ضد درد دندان
📶عسل و زنجبیل: ضد معده درد
📶عسل و دارچین: آرامش اعصاب
📶عسل و زردچوبه: زخم های دهانی
برای عزیزانتون بفرستید❤️
وقتی گلویتان درد می‌کند آب لیموترش قرقره کنید
آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید
شایع‌ترین نشانه های کمبود ید در بدن
▫️یک توده بزرگ روی گردن
▫️خشکی پوست
▫️حساسیت پوست به سرما
▫️احساس خستگی
▫️افسردگی
▫️احساس خفگی هنگام دراز کشیدن
درباره‌ی پیشگیری از بیماری پوکی استخوان چه می‌دانید؟
۵ گام برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان
سیب به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است 🍏
▫️اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمی خواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب می تواند جایگزین خوبی برای آن باشد!
▫️مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است.
مواد غذایی ک حتی یک روز پس ازتاریخ انقضا نباید مصرف کرد
▫️سبزی آماده:رشد باکتری عفونت‌زا
▫️توت تازه:عامل اسهال و انگل
▫️تخم مرغ:رشد باکتری درپوسته
▫️مرغ بسته بندی:رشد باکتری عفونت‌زا