24408
Канал о том, что важно для каждого из нас: об отношениях с ближними, о любви, о том, что эмоционально трогает и может поддержать в сложную минуту. Канал о людях и для людей. РКН: https://clck.ru/3N7LoS
🌹 Позиция жертвы — что это, и чем она отличается от христианской жертвенности
Дорогие друзья! Приглашаем вас на прямой эфир с психологом Александром Ткаченко сегодня, 18 февраля в 20.00 в нашем канале «Что будем делать?»
🌼 Поговорим, что такое позиция жертвы в психологии? Как она формируется и проявляется в жизни.
🌼 Разберем ключевые отличия от христианской жертвенности, чтобы избежать подмены понятий
🌸 Обсудим конкретные шаги, которые помогут вырваться из этой роли и начать жить полноценной и счастливой жизнью
☕️ Ведущая эфира: Оксана Илюшина
💌 Просто любить ― непросто
Я хотел бы начать этот разговор со слов великого педагога Януша Корчака. Когда-то он произнес фразу, которая кажется любому родителю на первый взгляд очень страшной.
Фраза эта звучала так: «Ваш ребенок имеет право на смерть».
Нельзя! Не смей! Не лезь! Ушибешься! Порвешь одежду! Испачкаешься! Все жестче и жестче. Запрещая ребенку опасности, лишая его права на смерть, мы, по сути дела, лишаем его права на жизнь.
Не ту жизнь, которую мы хотим придумать и создать для него, а ту жизнь, которую он построит себе сам и которую он проживет сам.
Мы очень часто хотим сделать своих детей реализаторами наших несбывшихся надежд, мы хотим сделать из них витрины своего тщеславия. Иногда даже проще: мы хотим для них самого лучшего, чтобы они были самыми умными, образованными, успешными, красивыми и талантливыми.
Мы имеем право этого хотеть. Мы не имеем права требовать этого от наших детей.
Мы зачастую забываем, что человек имеет право просто быть счастливым, независимо от того, дворник он или генеральный директор крупной компании, социально успешен (этот термин, кстати, придуман тоже гордыми родителями) или социально не успешен.
‼️ Он может быть просто счастлив.
Требовать мы начинаем с самого раннего возраста и очень удивляемся и даже возмущаемся, почему ребенок протестует против наших требований. А протестует он потому, что он просто хочет жить. Жить так, как видит он, а не так, как видим мы. И мы не вправе всегда и во всем ему это запрещать.
Дети существуют не для того, чтобы ими гордились. Дети существуют просто потому, что они существуют. И лучшее, что мы можем для них сделать, ― это просто любить их, быть внимательными и заботливыми. Любить не за что-то, не за достижения. Ибо если мы любим за достижения, то неминуемо пилим и ругаем их за все промахи. А каждый человек знает, что промахи неизбежны. Без промахов не бывает жизни. Мы прекрасно знаем это, но почему-то очень легко забываем о том, что наши дети тоже имеют право на промахи.
И у детей складывается картинка: «Меня можно любить только за что-то. Я имею право на существование только тогда, когда я добиваюсь успеха, когда я хороший и правильный. А если родители не одобряют меня, то, возможно, не стоит и жить».
Дорогие родители! Я очень прошу вас, позвольте вашим детям быть такими, какие они есть. Любите их такими, какие они есть, независимо от их успехов и их достижений!
Я попрошу каждого из вас вспомнить свое собственное детство. Может быть, это будет непросто, но вспомните. Я уверен, что каждый из вас вспомнит, что ему очень-очень хотелось именно этого: чтобы его любили просто так. Просто за то, что он ― Вася или Маша, Коля или Света ― существует. Просто потому, что у него есть папа и мама, которые его любят.
И еще. Любить издалека почти невозможно. Любить сто́ит рядом. Не вплотную, душа в объятиях, а сопровождая. Искренне интересуясь жизнью своего ребенка, понимая, что его жизнь уж точно не менее важна, чем ваша карьера, хозяйственные заботы и события в мире. Зачастую мы сводим наше внимание к фразам: Все нормально? Уроки сделал? Ну ладно... А нормально это как?
Нормально хорошо или нормально плохо?
❤️Интересуйтесь искренне!
Будьте вместе со своим ребенком, сопереживая (а не вторгаясь и не ужасаясь!) его бедам и радостям, поддерживая, когда невыносимо тяжело. И тогда нам всем будет намного легче сказать: «Ребенок имеет право на жизнь».
👁🗨Психотерапевт Константин Ольховой
📌Подпишись на канал «Что будем делать?»
Этой историей поделилась со мной подруга. Мы вместе проводили показ фильма «Мамино письмо». Наше участие было необходимо, потому что многим нужно было поговорить после фильма, поделиться сокровенными мыслями, поплакать. Такие переживания очень сближают. А в последний день показа мы просидели весь фильм в фойе вдвоем. Катя рассказала мне то, после чего я совсем по-другому стала смотреть на людей, выходящих из кинозала.
«Ты сможешь этим поделиться с другими?» — «Да, смогу. Это может дать кому-то надежду»
«Если женщина допускает мысль об аборте в случае каких-то нарушений в развитии ребенка, она его пока не считает человеком. Ты реши, кто он? Тот, кто внутри тебя. Если человек, то и поступай с ним по-людски. Нам же не приходит в голову убивать наших заболевших или покалечившихся детей».
Выход из зоны комфорта: зачем выходить и можно ли этого не делать? 🚪 (запись эфира 04.02.2025)
Друзья, делимся записью вчерашнего эфира с психологом Антоном Зинькевичем @simplePsyA2O
💬 Ведущие: Александр Ананьев и Алла Митрофанова.
Аудио-версию трансляции ищите в комментариях ⤵️
🎁 Поддержать журнал «Фома» и сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.
#чбд_прямойэфир
Выход из зоны комфорта: зачем выходить и можно ли этого не делать? 🚪
Дорогие друзья! Приглашаем вас на прямой эфир с психологом Антоном Зинькевичем
Новый телеграм канал Антона /channel/simplePsyA2O Подписывайтесь!
🏛️ 4 февраля в 20:00
в нашем канале «Что будем делать?» @foma_ru_psychology
❌Поговорим, что на самом деле скрывается за понятием "зона комфорта"?
❌Как быть, если хочешь перемен, но боишься сделать шаг?
❌И можно ли жить счастливо, ничего не меняя?
🎙️Ведущие эфира: Алла Митрофанова, Александр Ананьев.
ЖДЁМ ВАШИХ ВОПРОСОВ В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️
В переходе на Павелецкой я всякий раз покупаю себе тюльпан. Один.
Грузинка в ларьке узнает меня, спрашивает:
― Вам один?
― Да, ― говорю. ― Вот этот (каждый раз разный).
Я расстегиваю пальто и прячу его за пазухой. В тепло. Чтобы донести до дома не по морозу.
Это очень красивый жест, бережный. Он про заботу. Про то, что сохранить ценное можно, согрев его.
А тюльпан про то, что весна настанет. И даже если в это с трудом верится, она настанет непременно.
Я не то чтобы верю, а просто знаю: так будет. Сейчас этого достаточно.
Я иду по морозу, а у самого моего сердца ― живой цветок.
Дома они долго не живут, то ломаются, то сохнут. Но я не сдаюсь. Я покупаю новый.
Прячу поближе к сердцу. И несу домой. Рукой немного придерживаю.
Я иду и думаю вот о чем...
Когда трудно, Господь берет нас каждого к Себе за пазуху. И несет.
Это не всегда чувствуешь. Иногда просто знаешь ― и всё.
Но сейчас и этого достаточно, кажется мне.
🌷Даша Клыкова
«Что будем делать?»: простые рецепты осмысленной жизни. ❤️Подпишись!
«День сурка»: трудно быть богом
Каждое 2 февраля в нашей редакции случается собственный «День сурка» — мы публикуем текст Александра Ткаченко «День Сурка». И в этом году мы не смогли ничего изменить 🙂
Ну разве что в этот раз превратили его в #видеоэссе
🌐 Смотреть
🌍 Смотреть
📺 Смотреть
📌 Проект реализуется при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.
«В сердце каждой трудности кроется возможность».🤩
🤩Альберт Эйнштейн
А что у вас получилось не с первой попытки?
🤩 «Что будем делать?»: поддерживающий канал о людях и отношениях. Подписывайтесь!
Зависть — это досада, вызванная успехом или благополучием другого. Причем досада, которая может быть направлена не только на этого другого, но и на себя самого: «Ну почему я до сих пор не добился такого же успеха? Я ничтожество, так мне и надо…»
Зависть не обозначает потребности. А если уж на что и указывает, так это на серьезные внутренние проблемы завидующего.
🤩 Завистник не любит и не ценит в первую очередь себя. Поэтому свое безлюбовное отношение к себе проецирует и на ближнего.
🤩Продолжаем цикл «Как грех отражается на нашем теле?» с Александром Ткаченко #грех_и_тело
🤩ЧАСТЬ
«Что будем делать?»: объясняем сложные темы простым языком.
Подпишись! ❤️
⏰ Друзья, уже через 10 минут начинаем эфир с психологом Наталией Ининой @inina_center
Куда уходит радость и как её вернуть? 🌞
🤩ПРИСОЕДИНИТЬСЯ🤩
🎙Ведущая эфира: Анна Леонтьева
🎬 Запись эфира обязательно будет опубликована!
Но прямой эфир — уникальная возможность сразу получить ответы эксперта на свои вопросы (пишите их, пожалуйста, в комментарии)
Ждём вас в 20.00 ☕️
Однажды у меня украли куртку в Сретенском монастыре. Был августовский промозглый день, праздник Успения, ливень и холод. После литургии я обыскала все подоконники, где аккуратно сложила свою куртку перед службой. Нету.
― Господи, ну как же быть? Что теперь делать?
Я вышла на брусчатую площадку около храма, по ней капал дождь, ветер пронизывал мою тонкую кофту.
Люди спешили после теплого храма спрятаться по домам. Скоро на территории никого не осталось.
― А попрошу-ка я взаймы куртку у своего приятеля Илюши Скрипалева, он ведь сейчас наверняка тут, ― вспомнила я о знакомом семинаристе. ― Только как его найти? Номера я не знаю...
Я направилась к корпусу по дорожке. Вряд ли меня пустят. Навстречу шел какой-то высокий парень в черной семинарской одежде.
― Простите, пожалуйста! ― отчаянно подскочила я к нему. ― Вы не знаете Скрипалева Илью?
― Это такой невысоклик? ― он смешно показал руками. Я кивнула ― Знаю.
― А позовите его, пожалуйста, а то у меня тут украли куртку...
― Ого! Сейчас, ― и он двинулся к корпусу, где жили ребята.
«Хоть бы он его нашел! Господи, пожалуйста!» ― я спряталась от холодного дождя под навес над входом в храм и потерла ледяные руки.
Прошли долгие пять минут, а может и больше. Из-за поворота показался тот семинарист. Один, но с каким-то свертком в руке.
Подошёл ко мне:
― Я не знаю, кто это сделал, Бог им судья. Илью не нашёл, но вот для Вас… ― и он широким жестом развернул огромную темно-зеленую куртку, накинул мне на плечи. ― Согревайтесь.
Я смотрела и не верила. А так можно?
― Я... я обязательно верну, завтра же! Как Вас зовут?
― Антон. Да вернете, когда сможете, не переживайте.
И он ушел, а я закуталась в огромную, пахнущую ладаном куртку и никогда еще дорога домой не была для меня столь теплой и благодарной. Внутри звучало: «Антон... Спасибо. Я завтра же приеду и верну. Ведь завтра тоже будет праздник».
Чем и как измерить тепло, подаренное другому? Как не пройти мимо, а отдать что-то свое? И как потеря сменяется приобретением ― доброй дружбой.
Про это я размышляю, оборачиваясь в то дождливое утро 2010 года.
Анна Маслова
🏛️ «Что будем делать?»: душевный канал об отношениях. Подпишись!
Бабушкин рецепт домашнего «сыра» от Кристины Оловянниковой 🧀
Продолжаем нашу рубрику #ЧБД_рецепты_с_душой 📕
Солнечные утренние лучи пробиваются сквозь занавески, а на кухне уже слышен звук шипящей сковороды и аромат свежевыпеченного хлеба...
Когда я вспоминаю время в деревне, сердце наполняется нежностью. Помню, как мы с бабушкой собирали травы и овощи в огороде, забирали свежие яйца из курятника. А потом я с восторгом наблюдала, как из простых продуктов рождаются настоящие кулинарные шедевры. Бабушка всегда говорила: «Готовь с душой, и тогда еда станет вкуснее». А еще: «Лучшая еда приготовлена своими руками из домашних продуктов».
Бабушкины рецепты — история моей семьи, передаваемая из поколения в поколение, и я надеюсь подарить их своим детям. Ведь блюда, приготовленные по этим рецептам, нас объединяли, создавали атмосферу любви и уюта.
«Что будем делать?»: добрый канал о людях❤️подпишись! 🐈
Читать полностью…
Когда двое людей обретают прочное счастье, они обязаны не дикой влюблённости, а тому, что они попросту хорошие люди: терпеливые, верные, милостивые, умеющие обуздывать себя и считаться друг с другом.
Клайв Стейплз Льюис
«Что будем делать?»: рецепты осмысленной жизни. Подпишись❤️
В день студента захотелось поделиться этой смешной и поучительной историей, напоминающей, что все мы начинаем свой путь к Богу с первых шагов! И пути наши неисповедимы! 🌞
«Что будем делать?»: канал о людях и отношениях. Подпишись! ❤️
Непонимание между поколениями ― вопрос, конечно, вечный.
Однако, к счастью, понимание ― действие активное, и тот, кто задается целью понять другого, может продвинуться на этом пути своим усилием.
О том, что сделать, чтобы начать понимать старших, расскажет психолог центра Наталии Ининой «Психология взросления» Софья Дриго.
Думаю, что в первую очередь для понимания другого человека вообще важно настроиться на его систему координат.
Филолог Михаил Леонович Гаспаров в одной своей статье о том, как читать книжки, пишет:
«Мышление наше эгоцентрично, в людях других эпох мы легко видим то, что похоже на нас, и неохотно замечаем то, что на нас не похоже».
История о чудесной помощи блаженной Ксении Петербургской 🏛️
Рассказывает Ксения Гумерова:
Меня крестили в возрасте пяти лет. Я хорошо запомнила слова священника после таинства. Он объяснил мне, что есть Бог, и теперь я — Его дитя. Меня очень впечатлило новое знание. Еще долго я не понимала, почему родители ничего не рассказывали о Боге раньше. Все в моей семье были крещеными, но разговоры о вере не велись.
В тот же день я познакомилась со своей небесной покровительницей — святой Ксенией Петербургской. Ее икону подарил мне крестный, а батюшка сказал: «Ты носишь имя Ксении, поэтому блаженная Ксенюшка — твоя святая защитница». Долгое время после для меня существовали только Бог и святая Ксения. Не знаю почему, но я даже не смотрела на другие иконы и не задумывалась о том, кто все эти люди.
Зато блаженная Ксения всегда была со мной. С детства и по сегодняшний день молитвенная помощь заступницы не оставляла меня в самые тяжелые периоды.
В 27 лет моя жизнь кардинально изменилась: я переехала в Лондон. Работала продюсером в кино и со временем совсем замоталась..Не оставалось времени ни на что, в том числе на храм, — смены почти всегда стояли в воскресенье. Здесь, в Англии, богослужения проходят не каждый день, поэтому зайти в православную церковь в любой удобный момент не представляется возможным.
На тяжелый график наложились серьезные семейные трудности, и со временем я дошла до полного отчаяния. Я вновь и вновь молилась своей Ксенюшке: рассказывала ей, как родной, обо всех бедах, и молила о помощи.
А через некоторое время решила отложить все дела и пойти в храм. Думала: подам записки за всех близких, а дальше… Страшно сказать, какие мне приходили мысли, но жить не хотелось.
Когда я уже собиралась уходить из храма, ко мне подошла женщина. Спросила, есть ли у меня время. В голове пробежало, что теперь торопиться некуда, и я неуверенно ответила «да». Меня попросили помочь в обработке цветов для украшения храма — близилась Пасха. Отвели в большую комнату, где уже трудились много женщин.
Одна из них сильно плакала. Я не стала ни о чем расспрашивать и занялась своим делом, но быстро поняла: вчера у нее умер сын. Вокруг стояла суета: кто-то звонил в Россию, чтобы подать записки за упокой в монастыри, кто-то просил своих родных молиться. Женщина продолжала безутешно плакать.
Я молчала, но внутренне мне становилось очень стыдно. Еще минуту назад я думала о жизни не как о ценном даре, а как о бремени, которое хотелось сбросить. Сейчас же я вдруг почувствовала, что тут, в храме, будет мое спасение — и духовное, и физическое. И с Божией помощью выход обязательно найдется, как бы ни было тяжело и горестно. Все эти мысли перевернули мое сознание. Я подошла к плачущей женщине со словами: «Я не знаю, что вам сказать, но можно я вас просто обниму». Мы обнялись. Вряд ли она догадывалась, что только что спасла меня.
Так я начала помогать в храме. Сначала как волонтер, а спустя три года уже как сотрудник.
Сегодня храм — мое место работы, где я с благодарностью делаю все, что могу: слежу за порядком, принимаю товар, помогаю на кухне в большие праздники, тружусь в православной школе как помощник учителя. И с уверенностью говорю: моя жизнь устроилась самым прекрасным образом благодаря святой Ксении.
Ее молитвами Господь словно протянул мне руку помощи в лице той женщины — кстати, с ней мы больше никогда не виделись.
А молюсь Ксенюшке я с тех пор постоянно. И даже в самых простых и немного смешных моментах. Не успеваю за хлебом после работы и как-то очень по-простому, как в детстве, прошу святую, чтобы все управила. В результате и магазин оказывается открытым, и хлеб свежим. Даже такие мелочи для меня — чудеса, возможные благодаря моей дорогой и любимой заступнице.
Подготовила Екатерина Гашкова
«Что будем делать?»: непридуманные истории, которыми хочется поделиться 🏛️
Приглашаем вас попробовать себя в качестве smm-специалиста проекта «Что будем делать?»! 💥
Вам предстоит создавать видеоконтент для наших площадок (Youtube, Rutube, VK video) и вести канал в Дзен.
Это работа для вас, если вы:
✅ любите и умеете работать с видеоконтентом
✅ понимаете, как привлекать новых подписчиков в перечисленных социальных сетях
✅ хотели бы участвовать в творческой работе редакции «Фомы» и разделяете ценности проекта «Что будем делать?» 💫
Подробнее об условиях и задачах можно прочитать ТУТ.
Если вакансия вам интересна, расскажите нам о себе в письме и присылайте резюме на адрес ➡️ rabota@foma.ru, указав тему письма «SMM для проекта “Что будем делать?"»
#вакансии #фома_вакансия
⏰ Друзья, уже через 5 минут начинаем эфир с психологом Антоном Зинькевичем /channel/simplePsyA2O
🤩ПРИСОЕДИНИТЬСЯ🤩
🎙️Ведущие эфира: Алла Митрофанова, Александр Ананьев.
🎬 Запись трансляции обязательно будет опубликована!
Но прямой эфир — уникальная возможность сразу получить ответы эксперта на свои вопросы (пишите их, пожалуйста, в комментарии)
Ждём вас в 20.00 ☕️
Февраль связан с домашним теплом 🏛️🏛️
Что делает ваши будни теплее и уютнее?⤵️
🏛️ «Что будем делать?»:
душевный канал об отношениях и образе жизни. Подпишись!
Это может вызвать настоящее и искреннее удивление, но самый сложный вопрос для клиента в кабинете психолога звучит так: «ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ?» Причем «стаж» посещений кабинета психолога практически не имеет значения.
Мы отлично справляемся с задачей определить то, чего мы хотим для своей семьи, для детей, для работы, для мира в целом. Но как только возникает необходимость (или даже задание) сформулировать свои желания, возникает или растерянность, или недоумение, или сопротивление, или плотный густой туман.
Хотеть чего-то для себя нас не учили. Наш максимум ― быть хорошим для других, а в идеале еще и удобным.
Чтобы сформулировать свои желания, необходимо распознать то, что мы на самом деле чувствуем. А это порой страшно. Но чаще всего у нас нет даже навыка «чувствовать себя».
Конечно, мы можем определить чувство физической боли. Мало кто из нас не заметит, что у него болит голова или его тошнит. А вот когда речь заходит об эмоциях, мы часто впадаем в ступор.
Я и сама была тем клиентом, который на вопрос психолога о том, что я чувствую сейчас, бойко отвечала рассказом о своих мыслях по поводу обсуждаемой ситуации. И меня терапевт всё время возвращал к задаче озвучить свои чувства: «Екатерина, это мысли, а что с чувствами?» Помню, как я попадала в какую-то слепую зону и не понимала, чего от меня хотят.
Навык идентифицировать свои чувства, а потом и формулировать свои желания можно сформировать.
🌟Для этого можно начать с упражнения, которое психологи называют «Сканер».
Речь идет о том, чтобы научиться сканировать свое состояние здесь и сейчас.
Вот вы читаете этот текст. Вы удобно сидите? Размер шрифта комфортен для вас? Как себя сейчас чувствует ваша спина? А что происходит с руками? Ваши ноги расслаблены или в напряжении?
Научимся обращать внимание на то, что происходит на физическом уровне ― научимся видеть и свое эмоциональное.
Вы стали читать этот текст из интереса или потому, что кто-то сказал: «Прочитай, тебе это будет полезно»? Что вы чувствуете, когда читаете?
Вопросы кажутся наивными и, может быть, даже примитивными, но с таких простых вопросов и начинает решаться сложная задача встречи с собой настоящим и со своими истинными желаниями.
Попробуйте в течение рабочего дня хотя бы раз в два-три часа прислушиваться к своему чувству голода, к своей потребности подвигаться или подышать свежим воздухом. Забываете? Ставьте будильник.
Конечно, такая практика потребует от вас не только обнаружить то, как вы себя чувствуете в настоящий момент, но и удовлетворить свою потребность, например, в открытой форточке. А для этого вам придется сообщить об этом своим коллегам. Коллеги, в свою очередь, на это как-то отреагируют, вы, в свою очередь, как-то обойдетесь со своей реакцией, и вот у вас уже щедрый материал для самоанализа на тему «Как я обхожусь со своими чувствами и потребностями, когда нахожусь на работе». Вместо «на работе» может быть «на учебе, на кухне, на детской площадке, дома» и так далее.
Да, это чревато открытиями вроде «я не чувствую, что происходит со мной, но замечательно обслуживаю чувства других», зато вы начнете обнаруживать себя среди других людей и постепенно научитесь понимать, чего на самом деле вы хотите здесь и сейчас. Потом вы станете говорить об этом тем, кто рядом, и наконец-то появится полноценный диалог с теми, кто важен.
Слышу сейчас «вопрос из зала»: «Другие могут не согласиться, не захотеть, протестовать тому, что я хочу, как быть?» Отвечу так: не сейчас, так позже вы столкнетесь с необходимостью жить в полной мере и чувствовать себя собой. Лучше начать раньше❤️
👁🗨Екатерина Сиванова @sivanovafamily
📌Подпишись на канал «Что будем делать?»
Что это с февралём?
Что он,
сошёл с ума?
С крыши — капель ручьём,
а говорят:
зима...
Звоном разбужена рань, —
как о таком судить?
Что ж это ты, февраль,
шутки вздумал шутить?
Пожалуйста, это брось, —
прими посолидней вид, —
лужи-то хоть
заморозь,
а то ж это просто стыд —
выше нуля в тени,
в парке сплошная грязь...
Слышишь, февраль,
крутани
снегом в последний раз!
Ну-ка, тряхни стариной!
Разбудоражь нам кровь,
снежною белизной
озимь в полях укрой...
Выглядишь киселём.
Стань
настоящим малым!
Будь собою,
будь февралём,
не притворяйся маем!
РОБЕРТ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ. 1956
«Что будем делать?»: рецепты осмысленной жизни. Подпишись❤️
В детстве у меня была игрушка, которую я любила больше всех.
Мне было лет пять, и я получила ее в подарок ― то ли на Новый год, то ли на день рождения. Она совершенно мне не понравилась. Более того, мое разочарование и даже горе были так велики, что я их высказала. Да, так и сказала маме: «Я не хочу!» И зарыдала.
Я не была избалованной. Хотя, конечно, была, что уж там. Но зарыдала я не от того, что хотела другую игрушку. Просто щенок ― из мягкой с гладким ворсом ткани, желтый, с черными висячими ушами ― вдруг показался мне очень скучным. Я не знала, как в него играть. Сквозь рыдания я, помню, решилась поглядеть на него еще раз. Было страшно. Я готовилась, что меня накроет новой волной горя. И я не смогу остановиться, так и буду плакать. И проплачу весь праздник. Но я решилась.
И такое неожиданное, незнакомое чувство вдруг охватило мою душу. Именно охватило ― очень подходящее слово. На меня тихо и сочувствующие смотрели две пары глаз. Маминых и щенячьих. Поразило меня, видимо, то, что они не обиделись, не стали ругать меня, неблагодарную. Я ведь очень остро почувствовала тогда свою неблагодарность. Это как знакомство с целыми категориями, с понятиями.
Помню, как расхотелось плакать, как я взяла эту собачку. Как у нее была наклонена набок головка, и как мама ушками спрятала ее глаза и спросила ее голосом: «Я тебе не понравился?» Я уже плакала и смеялась. И обнимала собачку. «Прости, прости меня! Ты понравился! Очень понравился!»
Что за перепады такие в настроении у ребенка? Да все же очень просто! В тот момент я поняла, как играть с этой собачкой.
Видимо, до этого такой вид игры ― а значит, и понимания чего-то в жизни ― был для меня недоступен. Я отчетливо поняла тогда, что эта игрушка ― для жаления. Просто жалеть и любить ― вот и вся игра. Собачка, конечно, поселилась в моей кровати. И я иногда про нее забывала. И тогда становилось так горько: «Прости, я тебя не разлюбила, я тебя не оставлю».
Кстати, примерно такое же чувство потом, уже став мамой, я испытывала к маленьким детям. С таким же чувством иногда начинаю молиться о своих умерших папе, бабушке и дедушке.
🐈А у вас были игрушки с историей? Поделитесь?
Мария Тряпкина
🏛️ «Что будем делать?»: душевный канал об отношениях. Подпишись!
Сегодня День рождения отмечает христианский психолог и психотерапевт, преподаватель факультета психологии МГУ, руководитель центра практической христианской психологии «Психология взросления», большой друг нашего канала — Наталия Инина! 🌺
💓 Поздравляем Наталию Владимировну!
И приглашаем вас посмотреть запись вчерашнего эфира ⤵️
Куда уходит радость и как её вернуть? 🌞
💬 Ведущая: Анна Леонтьева
Аудио-версию трансляции ищите в комментариях 🔉
🎁 Поддержать журнал «Фома» и сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.
#чбд_прямойэфир
Куда уходит радость и как её вернуть? 🌞
Дорогие друзья! Приглашаем вас на прямой эфир с психологом Наталией Ининой💓
⏰ 30 января в 20:00 (МСК)
в нашем канале «Что будем делать?» ✈️
🤩Поговорим, как стресс и рутина влияет на наше эмоциональное состояние
🤩Почему мы теряем способность радоваться мелочам?
🤩 Как вернуть ощущение радости и лёгкости в повседневную жизнь?
🎙Ведущая эфира: Анна Леонтьева
ЖДЁМ ВАШИХ ВОПРОСОВ В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️
5 неочевидных причин, почему вы ничего не успеваете. Чек-лист ✅
Материал подготовлен на основе прямого эфира с психологом Александром Ткаченко «Я ничего не успеваю».
26 января 2025 года, на 90 году жизни, умер полковник Военно-воздушных сил Валентин Петров.
Валентин Васильевич лично знал первого космонавта Юрия Гагарина, на его примере воспитывал молодежь, прославляя смелость, мужество и героизм нашего народа.
В память о Валентине Петрове хотим поделиться историей, которую он сам рассказал журналу «Фома».
Царствие Небесное рабу Божьему Валентину 🕯️
1967 год. У входа в Александро-Невскую лавру — Благовещенская церковь-усыпальница. Здесь захоронены именитые исторические лица, члены царской семьи... Летний день, тишина и покой... Вдруг к церкви подходят люди. Милиция оттесняет изумленных зевак, с любопытством глазеющих на одного из пришедших, и пропускает гостей в храм. Кто впереди? Не может быть! Это же Гагарин! Первый космонавт планеты Земля! Но что он здесь делает?
Юрий Алексеевич проходит в нижний Благовещенский храм. Ведет себя, по обыкновению, просто и скромно. Подходит к одной из надгробных плит и застывает перед ней. Долго с почтением смотрит на нее. На плите написано: «Здесь лежитъ Суворовъ». Да, такая скромная надпись на могиле легендарного фельдмаршала, генералиссимуса, военачальника, не проигравшего в своей жизни ни одного сражения. А больше слов для русского человека не нужно.
Как Гагарин здесь оказался? Зачем приехал?
А дело было так.
В Ленинграде проходил международная конференция «Октябрь и молодежь». Гагарин выступал в Таврическом дворце перед иностранными делегациями, много общался с участниками конференции.
Однажды при Юрии Алексеевиче зашел разговор о памятнике Суворову, который стоит в Ленинграде на Марсовом поле. Портретного сходства у того памятника с прототипом нет: скульптор изобразил Александра Васильевича в виде античного божества Марса, на которого по природе субтильный князь Италийский граф Рымникский, конечно, совсем не похож. Это скорее олицетворение героя, чем его изображение. В разговоре кто-то в присутствии Гагарина вспомнил эпитафию на могиле Суворова и признал, что она — гораздо лучшая память о полководце. Тут-то Юрий Алексеевич и заинтересовался:
— А где могила?
— Как где? В Лавре!
График Гагарина был расписан по минутам. Пожертвовать можно было только обедом. И вот в обеденный перерыв Гагарин подошел к своему знакомому Валентину Петрову:
— Слушай, а ты знаешь, где могила Суворова?
— Знаю...
Конечно, ленинградец Валентин Петров много раз бывал в Александро-Невской лавре. Еще в детстве, до войны мама водила его туда, и это место произвело на мальчика неизгладимое впечатление.
— Мы туда подъехать сможем? — уточнил Гагарин.
— Конечно, Юрий Алексеевич!
Гагарин с Петровым действительно приехали в Александро-Невскую лавру. Храм был закрыт, но охрана сразу узнала космонавта, дежурный священник открыл дверь, и Гагарину разрешили войти, хотя других посетителей в это время в церковь не пускали. Но первого космонавта обожали все, и для него запертых дверей не существовало.
Вот так, в храме, встретились непобедимый полководец и первый космонавт планеты.
Подготовила Наталья Харпалёва
🤩 «Что будем делать»: непридуманные истории, которыми хочется делиться 🤩
История одного кадра
Что вы видите, смотря на эту фотографию?
Солнечный летний день. Семья вышла на прогулку. Они держатся друг за друга. В их лицах тихий свет, на губах как будто легкая улыбка, а в глазах ― едва уловимая печаль и что-то необъяснимо глубокое. Смотря на них, тоже слегка улыбаешься. И хочется также идти по залитой солнцем улицам, держа за руку кого-то близкого.
А потом смотришь еще раз внимательнее. И замечаешь детали: какие худые ножки у всех героинь фотографии, как висит на них одежда, как опухли колени у малышки, как опирается на палку старшая сестра. И безошибочно узнаешь город. Не по архитектуре. По людям. Ленинград.
Эта фотография была сделана весной 1942 года военным корреспондентом В. Г. Федосеевым. Тогда это фото стало символом надежды на возвращение мирной жизни. На ней семья Опаховых: мать Вероника Александровна (35 лет) и ее дочери, Долорес (4 года) и Лора (13 лет).
Мама выводила девочек на прогулку почти каждый день. Лоре, старшей дочери, пережившей паралич на фоне дистрофии, врач посоветовал побольше гулять, чтобы набираться сил и разрабатывать мышцы. Младшая же дочь, медленно передвигаясь по городу и рассматривая происходящее вокруг, на время забывала о том, что хочется есть. И конечно, на улице можно было хотя бы чуть-чуть, хотя бы на несколько мгновений, но все же почувствовать вкус жизни: тепло солнца, ароматы весны, ощущение радости от того, что голодная и ледяная зима осталась позади, а они живы.
Благодаря этому случайному кадру, мы знаем о судьбе этой семьи. Ведь спустя несколько лет интервью у них брали Алесь Адамович и Даниил Гранин для своей «Блокадной книги». Муж Вероники Александровны был гражданским дирижером любительских оркестров, ушел на военную службу и стал военным дирижером. Единственный, в семье Опаховых, кто не выжил в этой войне, погиб при переправе через Ладогу в 1941 году. В семье была еще одна дочь Берта, которой нет на фото.
🏛️ Из «Блокадной книги»:
«Мне было тридцать четыре года, когда я потеряла мужа на фронте. А когда нас потом эвакуировали вместе с моими детьми в Сибирь, там решили, что приехали две сестры — настолько она (старшая дочь в свои 14 лет — прим. ред) была страшна, стара и вообще ужасна. А ноги? Это были не ноги, а косточки, обтянутые кожей. Я иногда и сейчас еще смотрю на свои ноги: у меня под коленками появляются какие-то коричнево-зеленые пятна. Это под кожей, видимо, остатки цинготной болезни.
Цинга у нас у всех была жуткая, потому что сами понимаете, что сто двадцать пять граммов хлеба, которые мы имели в декабре месяце, это был не хлеб.
Если бы вы видели этот кусок хлеба! В музее он уже высох и лежит как что-то нарочно сделанное. А вот тогда его брали в руку, с него текла вода, и он был как глина. И вот такой хлеб — детям…
У меня, правда, дети не были приучены просить, но ведь глаза-то просили. Видеть эти глаза! Просто, знаете, это не передать…
Гостиный двор горел больше недели, и его залить было нечем, потому что водопровод был испорчен, воды не было, людей здоровых не было, рук не было, у людей уже просто не было сил. И всё-таки из конца в конец брели люди, что-то такое делали, работали.
Я не работала, потому что, когда я хотела идти работать, меня не взяли, поскольку у меня был маленький ребёнок. И меня постарались при первой возможности вывезти из Ленинграда: ждали более страшных времён. Не знали, что всё пойдет так хорошо, начнется прорыв и пойдут наши войска, пойдёт всё очень хорошо. Нас вывезли в июле месяце сорок второго года».
Ответственность — то, на чем держится мир. Это осознанное, зрелое, личностное участие в бытии и расширение зоны влияния по мере взросления. Я, как родитель, беру на себя ответственность за ребенка. Я, как человек, беру ответственность за того, кто нуждается в помощи.
Но где же кончается территория здоровой ответственности? При каких обстоятельствах она превращается в вину?
Какими могут быть «подводные камни», если человек берет на себя слишком большой груз ответственности?
Главное отличие ответственности от вины — состояние. Вина — это, в первую очередь, тяжелое чувство. А ответственность — это высокое, глубокое, красивое состояние. Ее можно назвать решимостью, ощущением, действием… При этом речь идет об объемном переживании, поэтому, помимо светлых ощущений, ответственность может быть окрашена страхом и тревогой.
Ответственность становится патологической, когда вместо осознанного выбора человеком движут страхи или желание заслужить любовь. Часто люди, стремящиеся угодить, берут на себя неподъемные обязательства. Это приводит к психологическому истощению, когда человек либо ломается под давлением, либо винит себя за невозможность справиться.
Во время «спасения» окружающих, груз ответственности неизбежно будет «сползать» с человека или переломит «психологический позвоночник». Не только потому, что он слишком тяжел, но и из-за отсутствия понимания мотива такой жертвенности, осознанности собственных действий. Это главный критерий, который позволяет понять, ответственность это или невротическое чувство: я делаю это для себя, потому что хочу и чувствую важность, или хочу доказать другим, что я справлюсь, и тем самым заслужу признание?
Чувство вины бывает двух видов:
Здоровое чувство вины — реакция на допущенные ошибки, которое мотивирует исправить ситуацию. Оно помогает осознать последствия действий, извиниться, при возможности возместить ущерб и двигаться дальше.
Невротическое чувство вины — постоянное ощущение собственной неправоты, не связанное с конкретными ситуациями. Оно часто формируется в детстве под влиянием укоров и обесценивания со стороны взрослых: когда родитель молчит, обижается и ждет, что ребенок сам признает свою вину. Но в этот момент взрослый просто отвергает, обесценивает и рвет эмоциональную связь с малышом. Невротическое чувство вины мешает человеку трезво оценивать свои действия и часто используется манипуляторами для перекладывания ответственности.
Чтобы избавиться от невротического чувства вины, обратите внимание на детские травмы и страхи. Дайте своему внутреннему ребенку поддержку и любовь. Расскажите ему о том, что на нем нет вины. И даже если в прошлом он с чем-то не справился, вы его принимаете и любите, и тогда почувствуете, что внутри вас что-то «развязывается», высвобождается, вы становитесь спокойнее.
Вы сможете более трезво оценивать, какую ложную ответственность на вас перекладывают люди, которым нужно лишь найти «козла отпущения».
Навязанная вина поддерживает инфантильность, мешая человеку брать на себя ответственность за свою жизнь. Чтобы двигаться к зрелости, важно различать здоровую вину и манипулятивные установки. И конечно, чувствовать жизнь как чудо, находить глубинную опору в себе.
Подготовила Алиса Никитина
Материал подготовлен на основе прямого эфира с Наталией Ининой @inina_center и Анной Леонтьевой.
🤩 ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ЭФИРА
🤩 «Что будем делать?»: поддерживающий канал о людях и отношениях
🎓 День студента в России традиционно отмечается 25 января. К этой памятной дате мы попросили выпускников поделиться воспоминаниями о студенческих годах, которые запомнились им сильнее всего.
💌Присоединяйтесь к этим воспоминаниями и делитесь своими в комментариях.
Пусть эти истории согреют вас, вызовут смех и погрузят в приятную ностальгию.
А всех тех, кто еще несет почетный статус студента, поздравляем с праздником: желаем легких сессий и как можно больше незабываемых моментов!❤️
Рассказывает Анастасия Саблина, выпускница факультета журналистики МГУ: