23638
Канал о том, что важно для каждого из нас: об отношениях с ближними, о любви, о том, что эмоционально трогает и может поддержать в сложную минуту. Канал о людях и для людей. Заявление в РКН: № 5677711702
1️⃣8️⃣ 🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Поститься без поддержки, а иногда и с прямым осуждением близких, бывает очень непросто.
Что же может помочь проходить этот путь самостоятельно? ⤴️
Анна Маслова
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня вдохновляющего онлайн-календаря Великого поста! 🦋
#времяоткрытьсвет
Теневой родитель: как внутренний голос может мешать жить?
Мы все так или иначе ранены в детстве. Кого-то наказывали молчанием или бесконечно отчитывали, кто-то встречался с обесцениванием любых усилий. Многие верили, что никогда не будут делать так, когда вырастут. Однако, став взрослыми, с ужасом обнаружили, что повторяют то, от чего сами страдали в детстве. Как с собой, так и с другими. Что стоит за этим феноменом?
Есть незыблемый психологический закон — всё то, что остается в тени, всё, что мы в себе не признаем, не видим и не помним — всё это ежеминутно помнит о нас и видит нас. И часто именно эта тень определяет наш бессознательный выбор и стратегии поведения. Получается, что мы хотим одного, а делаем что-то другое, противоположное. Этот плохо осознаваемый внутренний голос — голос теневого родителя. Той обесценивающей, пугающей тени, живущей внутри каждого.
Но стоит встретиться со своей тенью, осознать ее действия, вывести ее на свет, и тень больше не будет иметь над нами власти. Самостоятельно погружаться в данную работу может быть небезопасно, поскольку никто и никогда до конца не знает, что может проявиться в процессе. Можно оказаться не готовым к определенного рода встречам с травмами и болями. Необходимо, чтобы рядом был грамотный психолог.
Путь этот не всегда простой, зато в результате наши желания начинают совпадать с возможностями, и мы перестаем быть врагами самим себе.
Руководитель центра "Психология взросления",
христианский психолог
Наталия Инина 🐇
«Что будем делать?»: простые рецепты осмысленной жизни. Подпишись!
Друзья, присоединяйтесь к прямому эфиру с психологом Константином Ольховым @kolkhovoy
Как заново влюбиться в своего мужа/жену?
https://vk.com/video-218519334_456239592
Ждём вас в прямом эфире!
Рабочая неделя позади, теперь можно позволить себе даже домик из одеял ☺️
Уютных выходных, дорогие!
🫖«Что будем делать?»: канал о людях и отношениях. Подпишись!
Друзья!
С какими словами у вас ассоциируется наш канал?
Если бы вы описывали его другу, который нас не читает, то как бы рассказали о нем?
Благодарим за ответы ⬇️
Как не есть в пост друг друга на голодный желудок?
Общаясь с церковными людьми вживую и в соцсетях, уже много лет подряд замечаю, что отношение к гастрономической части поста у современных христиан представляет собой весьма широкий диапазон между двумя крайними точками.
Одна из них — запоститься до такого состояния, что тебя с голодухи ветром шатать начнет и в глазах черные точки замелькают.
Другая — следовать тезису «главное не есть друг друга», с легкостью отметая все остальные пищевые ограничения, предписанные Церковью.
Наверное, истина как всегда где-то посередине. Однако и в крайностях этих тоже есть свои полезные уроки.
Хорошо помню мои самые первые, неофитские посты, когда именно что — доводил себя до полного изнеможения так, что ноги подкашивались от слабости. Мы тогда строили наш храм, я работал каменщиком.
И вот, в метель, прижимая одной рукой к груди стопку обледеневших кирпичей, карабкаешься по шаткой лестнице на нужный ярус. И не просто понимаешь, а физически чувствуешь — если бы не Господь, ты бы и шага уже не смог сделать в таких условиях, не то, что — работать.
Сила Божья, она ведь и вправду — в немощи человеческой совершается. А такой оголтелый пост для молодого и здорового организма — прекрасный повод открыть путь этой силе, дать ей действовать там, где обычно ты привык делать все сам.
И еще один момент насчет этих двух крайностей. «Не есть друг друга» — конечно же, дело главное, кто бы спорил. Но вот в чем парадокс: не есть друг друга гораздо проще, когда ты основательно насытился чем-нибудь другим.
Например, после трех порций хорошего шашлыка я с таким умилением смотрю на любого человека, что просто ангела в нем вижу Божьего.
А после парочки хорошо приготовленных свиных отбивных готов с легкостью простить кому угодно даже самую гнусную пакость в мой адрес.
Ну а ежели все это дело еще и каким-нибудь смачным десертом полирнуть — клубникой, там, со взбитыми сливками, тирамису, чизкейком или хотя бы полдюжиной профитролей — ну тут уже я и сам становлюсь сущим ангелом: хоть ты мне тарелку от профитролей об голову расколоти — я только кивну понимающе и расплывусь в сонной улыбке.
И никого есть не стану — ни друга, ни врага.
Но если я несколько дней просижу на постных щах из квашеной капусты и на пустой картошке с черным хлебом... Вот тогда — держитесь и друзья мои дорогие, и враги мои уважаемые! Мало не покажется никому, обещаю. Съесть, конечно, не съем. Но такое из меня полезет наружу, такой уж я стану ранимый и чувствительный даже к самой мелкой ерунде, что лучше меня обходить в это время стороной вдоль стенки и в глаза мне при этом стараться не смотреть.
Вот тут-то как раз и становится понятно — что я есть такое, насколько тонок и хрупок слой моего христианства над темной глубиной моих страстей и греховных наклонностей.
На сытое брюхо «Господи, помилуй» хоть сорок раз читай, хоть двести сорок — результат будет примерно один и тот же: с чувством глубокого удовлетворения осознаешь, что отдал Богу — Богово, и пошел себе дальше по своим человеческим делам.
А вот когда воочию видишь, что всего лишь какая-то неделя на постных харчах превращает тебя в мизантропа и неврастеника — тут уже совсем по-другому зазвучат эти ставшие привычными слова самой короткой христианской молитвы.
Хочешь дать в себе действовать силе Божьей — ослабь себя постом, пойми свое бессилие перед вылезшими наружу собственными страстями, которые в обычные дни просто глушишь вкусной и калорийной едой.
Только тогда и станет понятно, что «не есть друг друга» на голодный желудок в пост верующие люди способны лишь милостью Божьей. А она, милость эта, являет себя там, где ты увидел собственную немощь и в ужасе перед открывшимся зрелищем зовешь — Господи, помилуй!
Александр Ткаченко
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🏛️
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
Можно ли во время Великого поста ходить на увеселительные мероприятия?
Спросили об этом отца Владислава Берегового 🌱
Из видео вы узнаете:
🌟 можно ли ходить на спектакли и дни рождения во время Великого поста?
🌟 как относиться к детским праздникам и мероприятиям в эти дни?
🌟 с чем на самом деле стоит бороться во время Великого поста?
🌟 как определить, что пост для вас проходит правильно?
А еще услышите добрые пожелания от батюшки 🍵
Священник Владислав Береговой
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
⏰ Друзья, уже через 10 минут начинаем эфир с психологом Наталией Ининой @inina_center
Обида и прощение. Часть 2
🤩ПРИСОЕДИНИТЬСЯ🤩
🎙Ведущая эфира: Анна Леонтьева
🎬 Запись эфира обязательно будет опубликована!
Ждём вас в 20.00 ☕️
Постный манник
Бывает так, что на пост выпадает чей-то день рождения или другой праздник, который хочется отметить. Сегодня хотим поделиться с вами простым и очень вкусным рецептом постной домашней выпечки.
И пусть и в пост аромат этого блюда соберет всю семью за одним столом на вкусный чай, чтобы отметить важное и просто побыть вместе.
Надеемся, что с этим рецептом за вашими столами обязательно прозвучит: «А можно еще кусочек?»
☺️нгредиенты (я измеряла все 200 мл кружечкой)
1 ст воды
1 ст манки
1 ст сахара (можно меньше, я кладу половину)
1/2 стакана растительного масла (рафинированного)
1 ч л разрыхлителя
4 ст л муки
Замороженная вишня
Готовим:
🧡Манку, сахар смешать. Добавить растительное масло, воду, перемешать. Оставить набухать манку на полчаса.
🧡Добавить просеянную муку с разрыхлителем. Замешать тесто (будет достаточно густое). Выложить в форму.
🧡Сверху выложить вишню.
🧡В духовку 180 градусов на 1 час (время в зависимости от мощности духовки, главное — до золотистой корочки. Я включаю на конвекцию + 10 мин ещё)
Приятного аппетита!
Оля и Глеб 🥨
👶 Накорми меня, если сможешь: рецепты для детей и всей семьи
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯️
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
❤️Наполнять свое сердце и дела любовью — наша задача в каждом дне, но во время поста — особенно. Попробуем сегодня быть внимательными и все время об этом помнить.
Поделитесь, какие слова владыки Антония из новой книги изд. «Никея» нашли особенный отклик в вашем сердце? 🩷
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯️
Подписывайтесь на наш календарь, чтобы не пропустить ни дня!
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
Хочу рассказать о воистину великой женщине, с которой мне посчастливилось жить рядом, общаться ежедневно. Это моя свекровь. В миру ее звали Лидия Григорьевна Михайлова, в монашестве — Екатерина. Монашество маменька, как я ее называла, приняла за полтора года до смерти, когда узнала свой диагноз: рак легких четвертой степени. Постриг она приняла в Троице-Сергиевой лавре, в Троицком соборе. И каждый раз, когда прихожу сюда, я вспоминаю о ней. Вспоминаю с трепетом и любовью.
Маменька всегда мечтала о монашестве. Даже живя в миру и воспитывая детей: пятерых сыновей и приемную девочку, дочь сестры, трагически погибшей в молодости.
Вообще вся жизнь моей свекрови — это сплошные преодоления препятствий одно труднее другого.
Родилась она в 1946 году. Через несколько лет умерла ее мама, а у отца случился психологический надлом. Он выкопал землянку и стал там жить. Не смог взять на себя обязанности по воспитанию детей.
Шестилетняя Лидочка попала в детский дом.
Это было страшное время. Маменька выросла в настоящей волчьей стае. Сейчас часто говорят о недолюбленности, о травмах детства, которые создают проблемы во взрослой жизни. Но вот Лидия Григорьевна не сломалась, не озлобилась. Наоборот: осталась доброй, светлой. А ее вера в Бога только укрепилась.
Она с детства была верующей. И рассказывала, что всегда перед ней стоял образ матери, молящейся перед иконой с рушником.
Жизнь маменьки сложилось так, что шестерых детей ей пришлось поднимать в основном одной.
Представляете, каково это? И только горячая вера в Бога, в Промысл Божий позволили ей не впасть в отчаяние, не сложить в бессилье руки. Как мой муж рассказывал, жили они не скромно даже, а крайне скудно. Но при этом, благодаря Лидии Григорьевне, ее любви, все дети чувствовали себя счастливыми.
Лидия Григорьевна всегда, в любых обстоятельствах, показывала пример несокрушимой веры.
В 45 лет она забеременела и буквально падала от того, что гемоглобин сильно снизился. Врачи были категорически против родов. Но маменька, веря в Промысл Божий, твердо решила: ребенку быть. И по нескольку раз в неделю ходила к 5 утра на молебен в Псково-Печерский монастырь. Идти там минут 10, а она шла 2 часа. Иногда даже на лавочку ложилась. Лежала подолгу, потому что физических сил вообще не было. Зато была огромная сила веры в Бога. И Он каждый раз помогал ей. А в итоге дал прекрасного здорового сына.
Еще маменька была очень скромным человеком. Когда отец Иоанн Крестьянкин — потом он стал духовником Лидии Григорьевны — увидел ее в первый раз, то сказал: «Какой хороший человек к нам пришел!» А она даже не приняла это на свой счет. Решила, что он про другую женщину говорит — ту, которая до маменьки к нему приходила.
Вот таком человеком была моя свекровь: сердечным, искренне любящим всех людей вокруг. И это несмотря на жизнь, полную проблем, потерь и предательств. Никогда не было никакого ропота: только любовь к Богу и благодарность Ему за всё.
Матушка София Мошура: преподаватель английского языка, переводчик, блогер ❤️
🌺 Читать ещё две истории
«Что будем делать?»: канал о людях и отношениях. Подпишись! 🌺
Что самое главное в Великий пост?
Великий пост — время духовной весны. Время духовного обновления и преображения!
В детстве мое отношение к посту было очень простым! Мне казалось, что самое главное в посте — это воздержание от скоромной пищи и именно это меня и волновало. А по мере моего взросления, я осознала, что пост — это не столько про отказ от скоромной пищи, сколько про то, что происходит с нашей душой, какие значимые изменения по отношению к Богу, к себе и к людям мы стараемся творить.
Однажды, как раз во время Великого Поста, мы отправились в паломничество по Святой Земле. Мы побывали в пустыне в Иордании, ощутили соприкосновение с природой, увидели небо совсем рядом, эти удивительные звезды! Погрузились в живую тишину, где всё говорило о том, что Господь совсем рядом, здесь и сейчас с нами.
Помню, как остро мы тогда почувствовали встречу с вечностью! Весь земной мир показался таким не важным с этой бесконечной суетой и нашим многопопечительством. Именно тогда я сердцем почувствовала, насколько важно хранить мир и покой в душе! Нужно в жизни разглядеть главные вещи, чтобы стать цельным человеком.
С тех пор мой взгляд на пост поменялся. Очень верно сказал протоиерей Василий Хадыкин в своей проповеди: «Прав взгляд любящих глаз». Любовь — это сила святых. И именно служение ближнему — одна из главных добродетелей и моих личных задач на Великий Пост.
Нести служение скромно, терпеливо, обладая при этом великодушием, безусловно стараясь всех прощать, за всё благодарить — такая духовная работа принесет несомненную пользу нашей душе, сделает нас смиреннее. Эти качества присущи духовно сильным людям, и следует воспитывать их в себе.
В конце концов на Страшном суде Господь спросит с нас не за то, что мы съели или не съели, а за то — какое у нас сердце.
Ия Батаногова
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯️
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
Вам личное сообщение! ❤️
Какое выбираете для себя сегодня? ❤️
Делитесь в комментариях!
Мы подготовили их вместе с каналом „Цитаты со смыслом от журнала «Фома»“
Меняйте обои под настроение и отправляйте близким ❤️
«Что будем делать?»: вдохновение на каждый день Великого поста 🌱
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
Тема личных границ в семье очень широкая. И чем больше в семье людей, тем объемнее и интереснее раскрывается тема.
📍Что делать, если один из родителей начинает жить в семье взрослого ребенка, создавшего свою семью, и нарушает его личные границы?
📍На что обратить внимание, если старший ребенок забирает вещи у младшего?
📍Как поступить, если вы живете с зависимым родственником?
📍Как быть, если находящиеся в браке люди практически все делают вместе, а личного пространства нет?
📍Как реагировать на вспышки гнева и раздражения со стороны супруга?
📍Как сделать так, чтобы личные границы не превратились в «железный занавес»?
💻 Об этом и многом другом говорим в эфире с психологом Екатериной Сивановой «Здоровые личные границы в семье»: /channel/foma_ru_psychology/3024
«Что будем делать?»: объясняем сложные темы простым языком.
Подпишись! 💛
Продолжаем цикл «Как грех отражается на нашем теле?» с Александром Ткаченко #грех_и_тело
Поговорим о грехах непосредственно связанных с телом: блуде и чревоугодии. Начнем с чревоугодия. Кажется, что его влияние на тело наиболее очевидно: чрезмерно любящий еду полнеет, может получить проблемы с желудком или кишечником. Но все ли это влияние? На душе он как-то отражается?
— Для психолога чревоугодие — симптом, указывающий на попытку клиента «заесть» какое-то негативное эмоциональное состояние. Это может быть депрессия, тревога, страхи различного рода. Нередко чревоугодием занимаются люди с заниженной самооценкой, страдающие от одиночества и непонимания. Дело в том, что калорийная, жирная и сладкая пища способствует выработке серотонина, который вызывает у человека ощущение радости и безопасности. Это ощущение кратковременное, но реальное. Поэтому человек пытается получить его вновь и вновь через повторный прием пищи. При этом он понимает, что вредит себе, но ничего не может с собой поделать. В результате к депрессии и тревоге прибавляется еще чувство вины и стыд за свое безволие. Если это можно считать отражением чревоугодия на душе, тогда я вижу его вот таким — когда к одной беде прибавляется еще несколько.
1 ЧАСТЬ
2 ЧАСТЬ (зависть)
3 ЧАСТЬ (гордость)
4 ЧАСТЬ (уныние)
5 ЧАСТЬ (корыстолюбие)
Продолжение следует…
«Что будем делать?»: объясняем сложные темы простым языком.
Подпишись! 💛
🙃
«Что будем делать?»:
помогаем посмотреть на проблему с новой стороны! Подпишись! 🐈
〰️〰️ 🐥〰️💐〰️🐣 〰️〰️
🌤раздничный салат за 10 минут ⏰.
🌲сли в пост вам нужно приготовить что-то быстрое, но праздничное, предлагаем рецепт очень вкусного салата, который готовится буквально за считанные минуты.
🍎 Ингредиенты:
- руккола (50 г)
- креветки очищенные (200г)
- томаты черри (250 г)
- авокадо
- половинка батона
- 2 зубчика чеснока
- специи типа «Итальянских трав»
- для заправки: лимон, оливковое масло, соль и мёд
💚Готовим сухарики: нарезаем половину (или даже треть) батона кубиками и отправляем в духовку на 180’ минут на 10. Сухарики должны стать достаточно твёрдыми, но не темными.
Кстати, они получаются чуть ароматнее, если их перед духовкой посыпать хмели-сунели.
💚Слегка обжариваем креветки (буквально пару минут! Помним, что они уже варёные). В конце добавляем выдавленный чеснок - пару зубчиков - и посыпаем любимыми специями (у меня «Итальянские травы»).
💚Нарезаем половинками томаты черри.
💚В салатник высыпаем рукколу и добавляем черри и креветки.
💚Нарезаем авокадо (половину или целый - по вкусу) и добавляем в салат.
💚Готовим заправку: в чашке смешиваем оливковое масло, немного лимонного сока, чайную ложку мёда и соль по вкусу (у меня щепотка). Хорошенько размешиваем.
💚Заправляем салат.
💚К этому времени сухарики должны быть готовы. Вынимаем их из духовки, остужаем пару минут, добавляем в салат и перемешиваем ещё раз.
🔤нгела за трапезой! 🤩
Светлана Большакова, многодетная мама
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня вдохновляющего онлайн-календаря Великого поста! 🦋
#времяоткрытьсвет
Что делать, если сорвался?
Великий пост — длинное путешествие. Как бы ни хотелось нам провести его идеально, от срывов никто не застрахован. И беда не столько в самих срывах, сколько в нашем отношении к ним. Сорвавшись раз или два, мы нередко уже готовы всё бросить.
Не делайте так.
А как же тогда делать?
1️⃣Принять факт срыва и собственного невсемогущества. Да, все мы — живые люди, и нам свойственно оступаться. Не смотрите на срыв как на катастрофу. Поробуйте увидеть в нем сигнал, который поможет вам лучше понять себя. В этом вам помогут всевозможные инструменты осознанности: трекеры, дневники поста и тому подобное. Главное — не забывать фиксировать в них не только провалы, но и успехи.
2️⃣Проанализировать причины срыва без самобичевания, комплексно, с упором на то, что вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность повторения. Смотрите широко, не ограничивайтесь шаблонными ответами по типу «да просто я ленивый и плохо старался».
3️⃣Спокойно продолжить двигаться дальше, не нагоняя пропущенное. Особенно это актуально для молитвенных и Библейских планов и всевозможных полезных материалов, которых во время поста выходит особенно много. Это золотое правило, которому мало, кто следует...
4️⃣Если срывы случаются часто — это сигнал о том, что нужно пересмотреть и скорректировать свою нагрузку. Как бы нам ни казалось, что «надо взять всего и побольше», «другие могут и я должен смочь», важно быть реалистичным в оценке своих возможностей и смиренно признавать собственные ограничения.
5️⃣Заручиться поддержкой. Порой даже просто поделиться в сообществе единомышленников своими переживаниями — уже дает силы двигаться дальше. Именно поэтому проходить пост вместе так эффективно. Но будьте аккуратны, выбирая, с кем и чем именно делиться. Пространство должно быть безопасным, иначе вместо поддержки велик риск получить осуждение.
И напоследок, бонусный совет: мыслите короткими отрезками. Великий пост очень удачно делится на седмицы. Если одна пошла не по плану, впереди будет новая. Это поможет вам снизить тревогу и напряжение. А когда мы спокойны, нам легче следовать намеченному плану.
Материал подготовлен Жизнь со смыслом — проект для христиан, которым важен осознанный подход к вере и жизни.
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯️
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
О чем важно помнить во время Великого поста?
Принято считать, что пост — время покаяния, молитвы и даже некоторой скорби. Но в то же время пост — время возрождения, обновления, крепкой духовной жизни. 🦋
Об этом — в цитатах из из книги митрополита Антония Сурожского «Пасхальное пламя. Беседы на пути к Воскресению Христову».
📖 Сегодня День православной книги, и мы спешим поздравить наших друзей — издательство «Никея» с этим праздником!
Благодарим за ваш труд и то, как щедро вы делитесь с нами — вашими читателями — чудесными и такими важными книгами. 🌸
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯️
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
13 марта 2025 года исполняется 137 лет со дня рождения одного из самых ярких представителей мировой педагогики – Антона Семеновича Макаренко (1888—1939).
Его система воспитания детей в коллективе и их адаптации к жизни в обществе осуществила в свое время грандиозный переворот в педагогике.
Главное произведение Макаренко “Педагогическая поэма” (1935) переведено на многие языки мира и считается одной из самых значительных книг по воспитанию XX века.
🌱«Что будем делать?»: канал о людях и отношениях. Подпишись!
#школа #дети
«Мы, люди, даже не представляем, как сильно мы нужны друг другу!» 🌺
На четвертом курсе университета меня посетила хандра, охватил страх: «А что будет после окончания учебы? Как найти работу? Стану ли я хорошим профессионалом? Появятся ли у меня друзья? Я буду скучать по преподавателям и одногруппникам! Не хочу во взрослую жизнь ― там много ответственности!»
Мысли не давали покоя. Я решила отвлечься и после занятий отправилась в Третьяковскую галерею за впечатлениями.
Хожу-брожу, смотрю на картины. Стараюсь радоваться ― не получается: мысли возвращаются, страх берет свое.
Уставшая и грустная, сажусь на лавочку напротив картины «Водоем» Виктора Борисова-Мусатова, всматриваюсь в глубокие синие цвета, стараюсь не заплакать.
Минут десять спустя подходит человек лет семидесяти, садится рядом со мной и тоже начинает рассматривать картину.
― Отдыхаем? ― спросил он ласковым, бархатным, тихим голосом.
От неожиданности я подпрыгнула. Повернулась к незнакомцу, поздоровалась, взглянула в его добрые глаза и снова приковала взор к «Водоему».
― Человеку мало нужно: тепло, обустроенный быт, реализация таланта. Вот люди здесь, в галерее, собрали для нас такое сокровище! Они просто не боялись показывать свой талант. И вы не бойтесь! У вас будет много друзей, любить вас будут, и всё будет хорошо, поверьте.
После этих слов он встал, развернулся и ушел в другой зал, а я с сияющей улыбкой еще долго сидела, переваривая случившееся.
В общежитие вернулась с готовностью и силами действовать, в полнейшей радости и уверенности в том, что всё будет хорошо.
Мы, люди, даже не представляем, как сильно мы нужны друг другу!
Сейчас я работаю на любимой работе, коллеги ― моя вторая семья; поддерживаю отношения с одногруппниками; часто прихожу в гости на кафедру и встречаюсь с преподавателями.
Благодаря работе могу помогать своим родителям, которые сделали всё, чтобы я реализовалась в жизни.
А в тяжелые времена (которые обязательно бывают, ведь это жизнь) вспоминаю добрые глаза прекрасного человека из Третьяковской галереи и его слова о том, что в итоге всё будет хорошо!
🖊Валерия Железнякова
🫖«Что будем делать?»: канал о людях и отношениях. Подпишись!
Обида и прощение 🌺 ЧАСТЬ 2 (запись эфира 11.03.2025)
Друзья, так как некоторые читатели жаловались на отсутствие звука в трансляции, мы спешим сразу поделиться с вами записью эфира с психологом Наталией Ининой @inina_center
❤️Ведущая эфира: Анна Леонтьева
Аудио-версию трансляции ищите в комментариях ⤵️
Качество звука хорошее 🙏
К сожалению, повлиять на технические проблемы в процессе эфира мы со своей стороны не можем, они не от нас зависят.
💛Сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.
#чбд_прямойэфир
Обида и прощение. Часть ❤️
Дорогие друзья, приглашаем вас сегодня продолжить наш глубокий разговор про обиду и прощение!
Вторая часть прямого эфира с психологом Наталией Ининой @inina_center
начнется 11 марта в 20:00
в нашем канале «Что будем делать?» @foma_ru_psychology ❤️
К первому эфиру мы получили около 130 вопросов! ❤️Все они очень важные и личные, вместить их в рамки одного часа оказалось просто невозможно. Поэтому сегодня мы продолжим.
Вы можете посмотреть все уже заданные вопросы под анонсом первого эфира /channel/foma_ru_psychology/3218 и, если вопрос вам актуален и интересен, поставить ему «лайк» ❤️
❤️ Ведущая эфира: Анна Леонтьева
ЗАПИСЬ ПЕРВОЙ ЧАСТИ ЭФИРА
Друзья, прекрасная возможность присоединиться к нашей теплой команде 🙃
Если
❤️вам нравится то, что мы делаем
❤️вы любите и умеете работать с видеоконтентом: монтировать, добавлять субтитры, анимацию, музыку
❤️вы понимаете, почему одни видео в соцсетях "залетают", а другие - нет
❤️умеете писать короткие, емкие тексты
❤️вы человек творческий и открытый новым идеям, и при этом ответственный
❤️и чувствуете, что хотите внести свой вклад в развитие нашего проекта
Приглашаем вас попробовать себя в качестве smm-специалиста проекта «Что будем делать?» 📱
📍 Работа с гибким графиком. Большая часть - удаленно (но ищем специалиста из Москвы, так как 1-2 раза в месяц будет важно приезжать в редакцию)
➡️Подробнее об условиях и задачах можно прочитать тут: https://foma.ru/vakansii-fomyi
💌 Если вакансия интересна, расскажите о себе в письме и присылайте резюме на адрес 🆔 rabota@foma.ru
Тема письма: SMM для проекта «Что будем делать?»
#вакансии #фома_вакансия
Как сделать Великий пост особенным и важным периодом в жизни всей семьи?
Я постилась с детства, как и многие мои друзья. Мои дети также выросли в ритме церковных праздников и постов. На основании этого опыта и научных исследований я написала немало книг, и сейчас уверена: встроить пост в жизнь семьи — дело полезное и даже необходимое. При этом уверена: как именно встроить пост в жизнь семьи — вопрос очень индивидуальный. И все же сегодня расскажу о том, какие подходы и традиции могут помочь легко и с максимальной пользой прожить Великий пост всей семьей, с детьми всех возрастов.
🌿 Рассказываем детям об устройстве поста и отслеживаем каждую веху
Когда мои старшие дети были маленькими, больше пятнадцати лет тому назад, я придумала детский наглядный интерактивный календарь Великого поста, опубликовала эту идею и она оказалась достаточно популярной.
Вообще календари ожидания Пасхи бывают очень разными, традиционный греческий — куколка «Госпожа Поста». Какой из них выбрать не так уж важно, главное, чтобы этот календарь помог детям увидеть устройство поста и работал бы как «счетчик» дней или недель.
🌿 Следуем съедобным народным традициям
Это здорово ритмизирует жизнь, делает и пост, и культуру наглядно-осязаемой. Это жаворонки на 40 мучеников, крестики на Крестопоклонную, лесенки на четвертое воскресенье поста и тому подобное. И малыши, и подростки всегда с радостью вместе лепят такие фигурки из теста.
🌿 Соблюдаем хоть в каком-то виде пищевой пост
В нашей семье все просто: в пост не покупаем ни мясного, ни молочного, этого просто нет в холодильнике. А вот в школе и в институте дети постятся… как считают нужным. Кто-то постится очень строго, а кто-то не ест только мясного. Это решают сами дети, тем более, когда они уже не дети.
🌿 Вводим Интернет-воздержание
В наше время и для взрослых, и для детей невероятно важно хотя бы на время поста вводить такие ограничения. У наших детей до 14 лет в принципе нет смартфонов, но тут, конечно, все зависит от того, как устроено у вас.
🌿 Приобщаем себя и своих детей к богослужениям Великого Поста
На мой взгляд, это самое главное. В нашей семье бывает примерно так:
🌺 Минимальное и простейшее: конечно, читаем каждый день молитву преподобного Ефрема Сирина, с поклонами, на семейной молитве. Если дети старше 7-8 лет, они сами, по очереди с родителями, читают эту молитву.
🌺 Как и всегда, вместе с детьми приходим в храм на воскресные литургии, а также на Благовещение. Стараемся при этом каждый раз причащаться. Без этой базы все детские мотивационные книжки и поделки к Великому посту не работают.
🌺 Со старшими детьми ходим на особенные великопостные службы, например, Великий Покаянный Канон или литургию Преждеосвященных даров. Малышей младше 7-9 лет приводить, наоборот, необязательно, а иногда неуместно: к этим правда взрослым службам готовим детей потихоньку с младенчества, но приводим в храм – с 8-9 лет.
🌺 Хотя бы несколько раз за пост читаем службы дня дома. Если трудно все — прочитаем только часть, хоть что-то — лучше, чем совсем ничего. Например, вечером накануне субботы Акафиста, зажигаем свечи или лампадку, встаем всей семьей перед иконами, поем кондак «Взбранной Воеводе», по очереди с детьми затем читаем и поем акафист.
Если в семье дети слишком маленькие или такие общие молитвы слишком непривычны, я советую начать с малого, простейшего — например, спеть только кондак и прочитать только один, первый икос — это всего 5 минут, это совсем не трудно! И все это — невероятно важно для подготовки детей к богослужениям в храме, для прохождения Великого поста всей семьей, и для объединения всей семьи, чтобы нам стать единым целым и малой Церковью.
А напоследок напомню всем родителям о том, о чем сама себе всегда напоминаю: как бы мы ни организовали великопостную жизнь в своей семье, самое важное воспитывать детей своих без раздражения, постараться прожить и пост, и всю жизнь — в радости, в любви, в мире, в кротости, во внимательности к каждому своему ребенку.
Анна Сапрыкина
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯️
#Великийпост
Великий пост нередко называют духовной весной. Недаром он совпадает и с весной природной. С нашими друзьями из Orthodox house подготовили для вас чек-лист весенних дел, которые помогут и заметить наступление весны, и настроиться на постный лад 🌿🌺
Что берете в свою копилку весенних дел? ❤️
В комментариях - pdf-файл с кликабельными ссылками 🌟
«Что будем делать?»: время открыть в себе свет 🕯️
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
«Что будем делать?»: рецепты осмысленной жизни. Подпишись! 🌸
Читать полностью…
«Господи, ты же видишь, что мое тело непригодно для жизни?»
История необычной девушки🌼
В храм я ходила с детства, вместе с родителями. До подросткового возраста никогда не ставила Богу «острых» вопросов. Лет до тринадцати я вообще не понимала, что чем-то отличаюсь от других.
Наверное, так произошло, потому что родители любили безусловно, их любовь, как воздух, все окутывала, все собою покрывала. Но все же я была не такая, как мои сверстники.
Детский церебральный паралич — этот диагноз мне поставили еще в детстве. В период активного роста мое состояние сильно ухудшилось. Настолько, что передвигаться я могла только на инвалидном кресле. Прогнозы врачей не давали надежды. Обучение в школе пришлось оставить, теперь учителя приходили ко мне домой.
Родители работали, а я много времени проводила в одиночестве. И вот тогда я начала спрашивать Бога:
«Господи, зачем ты так со мной? Ну ты же видишь, что мое тело, оно непригодно для жизни в этом мире? Что я могу, Господи? Ведь человек рождается, для того чтобы быть чем-то полезным. А для чего здесь я? Да, меня любят мама и папа, но разве это все? Если я тебе нужна, покажи мне, где и как, иначе все бессмысленно».
Каннеллони с грибами и тофу
Обычно каннеллони готовятся с рикоттой или мясным фаршем, но и в пост приготовить это сытное блюдо не проблема!
☺️нгредиенты
🔘каннеллони (макароны в виде больших трубочек для фарширования) — 16 шт.
🔘тофу — 100-150 г
🔘лук — 1 шт
🔘морковь — 1 шт (достатчоно небольшой)
🔘перец болгарский — 1/4 шт
🔘майонез постный — 2 ст. л
🔘грибы — 5 крупн. шт.
🔘соль, перец — по вкусу
🔘специи (у меня микс для люля-кебаба) — по вкусу
☺️ля соуса бешамель:
🔘овсяное молоко — 600 мл
🔘мука — 40 г
🔘растительное масло — 40 г
🔘соль, перец, мускатный орех — по вкусу
☺️☺️☺️☺️☺️☺️
☺️ля нашего варианта «фарша» делаем сначала зажарку из и моркови.
Затем обжариваем нарезанные грибы. Их лучше обжаривать отдельно от овощей, потому что грибы дают много влаги. И тогда наша зажарка не пожарится, а сварится.
☺️ерекладываем всё в миску. Пробиваем блендером. Но не до состояния пюре, а чтобы всё-таки небольшие кусочки остались.
☺️офу 100-150 г крошим руками или измельчаем вилкой. Добавляем в миску. Сюда же — пару столовых ложек постного майонеза. Немного соли. Свежемолотого перца.
☺️ блюда без мяса люблю добавить специи для мяса. Так интереснее!
Перемешиваем.
☺️ля постного соуса бешамель в сотейнике нагреваем 40 г растительного масла.
✅ Всыпаем 40 г муки.
✅ Обжариваем до золотистого цвета.
✅ Вливаем 600 мл овсяного молока. Немного соли, перца и мускатного ореха.
✅ Мешаем венчиком и нагреваем на среднем огне до момента, когда соус начнет густеть. Снимаем с огня.
🙂ерем кондитерский мешок. Перекладываем в него «фарш» и отрезаем кончик пакета. Берем каннеллони. Фаршируем.
☺️ меня узкая форма, поэтому буду выкладывать в два слоя.
☺️ыливаем сверху часть бешамель. Сверху — второй слой трубочек и остальной соус. Отправляем выпекаться в разогретую до 180° духовку на 40-50 минут.
Вот так просто, постно и сытно! Хватит, чтобы накормить целую семью!
Ангела за трапезой!😇
Наталья Гамаюнова 🍏ПРОСТО.ПОСТНО 🍏
«Что будем делать?»: вдохновение на каждый день Великого поста 🌱
#времяоткрытьсвет
#Великийпост
Друзья, по вашим просьбам сделали дополнительную версию для раскрашивания календаря Великого поста ❤️
Скачать черно-белый файл можно под этим постом 📎
Будем рады видеть результаты вашего творчества в комментариях 😊