23638
Канал о том, что важно для каждого из нас: об отношениях с ближними, о любви, о том, что эмоционально трогает и может поддержать в сложную минуту. Канал о людях и для людей. Заявление в РКН: № 5677711702
🕖 Друзья, уже через 10 минут начинаем прямой эфир с психологом Кристиной Курочка @kristinakurochkaa
Токсичные отношения: как распознать?
🤩ПРИСОЕДИНИТЬСЯ🤩
☕️ Ведущие: Александр Ананьев и Алла Митрофанова @ananev_mitrofanova
Запись эфира обязательно будет опубликована!
Ждём вас в 20.00 💚
💛Поблагодарить канал «Что-то личное» можно здесь.
Токсичные отношения: как распознать?
Дорогие друзья! Приглашаем вас на прямой эфир с психологом Кристиной Курочка @kristinakurochkaa ❤️
❤️ 3 июля в 20.00
в нашем канале «Что-то личное» ❤️
❤️ Что делать, если после общения нет сил?
❤️ Как распознать нездоровые отношения?
❤️ Как научиться защищать себя и создать здоровые, счастливые отношения?
❤️ Ведущие эфира: Алла Митрофанова, Александр Ананьев @ananev_mitrofanova
История о круге добра ❤
В детстве я часто подходил к людям, которые мне нравились, и говорил им в лицо, что они мне нравятся. Бескорыстно, безо всякой задней мысли, просто не мог удержать симпатию в себе.
При этом я жутко стеснялся, но преодолевал стеснительность, считая, что человек должен узнать о себе страшную правду, насколько он прекрасен.
В общем, я рос немножко пандой, что в нашем пролетарском районе выглядело сюрреалистично.
Однажды я признался в любви трудовику. Это был, кажется, класс четвертый, когда уроки труда у нас только начались. Я искренне восхищался, как у него в руках из ничего получается нечто, а не наоборот, как у меня.
После урока, когда все разбежались, я подошел к трудовику и сказал, что он мне нравится. Трудовик так сильно захлопал глазами, что я рисковал простудиться от сквозняка. На доске за его спиной все еще читалось недостертое «Петрович казëл».
Трудовик издал звук, похожий на всхлипывание, потерянно огляделся, взял со стола молоток и протянул мне:
— На, дарю. Хороший молоток, вчера старшеклассники сделали.
Я вернулся домой с молотком.
— О, наконец-то! — обрадовался отец, — а то все пятерки да пятерки. Смотри, мать, какой хозяйственный у нас парень, оказывается. Молодец, сынок. В следующий раз сразу парту тащи.
И в тот день я понял, что добро всегда возвращается к отправителю.
🔨 Олег Батлук
«Что-то личное»: о личном с любовью. Подпишитесь! 🕊️
Муж на СВО. Мне страшно. Что делать?
💡Комментарий психолога Глеба Ткаченко
Когда близкий человек оказывается в зоне боевых действий, страх становится естественной реакцией. Страх за жизнь, за будущее, за то, как изменятся ваши отношения, как изменитесь вы. Это не просто тревога ― это состояние постоянной внутренней мобилизации, в котором психика старается справиться с неопределенностью, но не имеет на это достаточно ресурсов. И важно признать: вы имеете право бояться.
Этот страх не делает вас слабой ― он говорит о привязанности, о любви и вашей человечности.С психологической точки зрения, когда кто-то, кого мы любим, находится в зоне опасности, у нас активизируются глубокие слои психики, связанные с утратой контроля и бессилием. Вам может казаться, что вы должны быть сильной, справляться ради него, ради детей, ради «правильной» роли жены.
Но такая установка легко приводит к эмоциональному истощению. Внутри копится напряжение, тревога начинает принимать форму навязчивых мыслей, подавленных слез, чувства вины за то, что вы живете «в тылу», пока он ― на передовой. И все это постепенно вытесняет ваши собственные потребности, ваши чувства, вашу внутреннюю опору.Очень часто в таких ситуациях всплывает старая внутренняя структура ― та, что формировалась еще в детстве: когда чувства не имели места, когда нужно было быть удобной, послушной, «не мешать», «не нагружать». Тогда страх подавлялся, и вырабатывался механизм адаптации: стиснуть зубы и идти дальше.
Сейчас этот механизм снова может включаться ― но он не помогает, а делает боль глухой, изматывающей.
Продолжение на карточках ⤴️
Что-то личное: о личном с любовью 🕊 Подпишись
🛬👏 Аплодисменты после посадки: зачем мы это делаем?
Вряд ли сегодня кто-то сможет точно сказать, когда именно родилась традиция аплодировать экипажу после посадки самолета. Люди хлопают в ладоши, благодарят летчиков за то, что те доставили их в нужное место. Такое вот почти детское выражение радости – непосредственное, и не очень осмысленное. Я тоже всегда аплодирую, искренно и с удовольствием. И каждый раз удивляюсь, когда вижу, что есть в салоне лайнера люди, не аплодирующие. Вернее, не удивляюсь даже – чему тут удивляться. Просто любопытно бывает – почему так, что за причина в таком игнорировании. А спросить вроде как неудобно.
И вот, недавно, получил ответ на свое любопытство без всяких вопросов. Приземлились. Аплодисменты посадке. Все как обычно – часть пассажиров хлопает, часть – нет. Я – похлопал. Мой сосед – воздержался. Солидный такой дядечка, в хорошем костюме, в очках. И не просто воздержался, а еще и прокомментировал происходящее:
– И чего хлопают? Люди просто сделали свою работу, им за это деньги платят. А вы ладоши себе отбиваете невесть зачем.
Проворчал он это недовольно, снял с полки свой портфель и двинулся к выходу. А я задумался. Ведь есть в его словах резон, чего уж там. Деньги – да, платят. И это, действительно, пускай опосредованное, но все же выражение нашей благодарности: мы заплатили за билет, часть этих денег пойдет на зарплату экипажу. Все сходится. За исключением одной небольшой, но важной детали: в этой стройной и правильной схеме растворяется мое личное отношение к людям, которым я на несколько часов вверил свою жизнь. Ну вот даже близко у меня нет такого в мыслях и намерениях при заказе авиабилета через интернет – загодя поблагодарить каких-то абстрактных летчиков за полет, который еще даже и не состоялся. И получается, что следуя логике моего соседа по рейсу, я сам себя обкрадываю, лишаю возможности не только выразить благодарность экипажу, но даже просто – пережить эту благодарность, испытать ее. Если подумать чуть глубже, на концертах и спектаклях мы ведь тоже аплодируем артистам, уже заплатив деньги за входной билет. Но там почему-то и в голову никому не приходит объяснять этим необязательность аплодисментов.
И еще один важный момент. Для того чтобы поблагодарить летчиков подобным образом, мне не нужно никаких усилий, это вполне естественное движение моей души. А вот для того, чтобы не похлопать в конце рейса, мне потребуется определенное напряжение, чтобы это благодарное движение души придавить в себе, не дать ему выйти за пределы моего сердца. Да и в самом сердце тоже – придавить. Ну, чтобы не было расхождения между внешним и внутренним.
Столько хлопот, усилий и ради чего всё? Нет, уж лучше останусь я со своими бессмысленными аплодисментами. Возможно, есть люди, перед которыми вообще такой проблемы не стоит: прилетели, встали, вышли – и всё. Кто там чему хлопает, их не интересует вообще. Ну а у меня – такая вот позиция, лентяйская: мне проще аплодировать, чем воздерживаться.
Мне кажется, что научиться благодарить Бога у меня вряд ли получится, если прежде не научусь с благодарностью относиться к людям, сделавшим мне добро. Даже если они получают за это зарплату.
📝Александр Ткаченко
«Что-то личное»: о личном с любовью. Подпишитесь! ❤
«Идет мимо с серьезным лицом, а потом мне подмигивает и конфету из подрясника достает». 💡
🕊️Истории о нашем духовнике
Батюшка, который был духовником всей нашей семьи, умер несколько лет назад. Мою младшую дочь Ксюшу он не видел, она родилась после его смерти. Хотя, кажется, знал, что она непременно появится: последний раз мы виделись с ним на крестинах. Я держала на руках дочку подруги ― двухмесячную Киру. И никак не могла с ней сладить. А батюшка хитро посматривал на моего мужа и говорил: «Смотри, как быстро уже все забыла. Надо еще ей, видимо».
После крестин мы все вместе фотографировались на ступенях храма. Потом была наша поездка на юг. Потом батюшка заболел. И уже не вернулся из больницы… А я забеременела Ксюшей.
И вот что интересно, все наши дети за него молятся. Но Саша, который до трех лет регулярно у него причащался, иногда спрашивает: «Погодите, а батюшка Владимир ― это такой лысенький и добрый?» На него обычно все удивленно смотрят и отвечают: «Да! Ты что не помнишь?»
А недавно старшая дочь гениально прокомментировала этот вопрос. Кажется, теперь Саша уже не забудет, кто именно этот «приснопоминаемый протоиерей Владимир».
― Это батюшка, который всегда на мой день рождения дергал меня за косичку. Вот стою я, например, рядом с папой. И вдруг ― раз! Оборачиваюсь. Ваня говорит: это не я. Дима: это не я. И батюшка мимо идет с серьезным лицом. А потом мне подмигивает и по носу мне ― пип! И конфету из подрясника дает.
Ну как это он всегда помнил о моем дне рождения?
🌷Мария Тряпкина
«Что-то личное»: о личном с любовью. Подпишитесь! ❤
🎵 В отношениях нужна симфония, и в вопросах денег — тоже!
💐 Светлана Зайцева — в новом выпуске «Личного подкаста».
Смотрите полный выпуск, комментируйте и не забывайте ставить реакции ❤️
Для нас очень важно ваше мнение 🙏
📺 Смотреть на YouTube
📺 Смотреть в VK
📝 Смотреть в Дзен
📺 Смотреть на RUtube
#личныйподкаст #личный_подкаст
🗓 Как жить в режиме многозадачности с минимальным стрессом?(запись эфира 26.06.2025)
Делимся записью эфира с психологом Наталией Ининой @inina_center
❤️Ведущая эфира: Анна Леонтьева
Аудио-версию трансляции ищите в комментариях ⤵️
💛Поддержать канал «Что-то личное» можно здесь.
#чтл_прямойэфир
🗓 Как жить в режиме многозадачности с минимальным стрессом?
Дорогие друзья! Приглашаем вас на прямой эфир с психологом Наталией Ининой @inina_center
🕖 26 июня в 20:00
в нашем канале «Что-то личное» 🛫
💡Возможно ли всё успеть и при этом не выгореть?
💡Как использовать время с умом и жить без стресса?
💡Как расставлять приоритеты, делегировать и находить время для отдыха?
📹 Ведущая эфира: Анна Леонтьева
ЖДЁМ ВАШИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️
У моей прабабушки Лены был дом с огородом.
Знаете, такой дом с ткаными дорожками на заборе и чумазыми, дурковатыми курами во дворе.
Ладони у прабабушки сухие, морщинами изрезаны да сорняками изшершавлены. В морщины земля урожайная въелась, не вымыть.
Сердце у нее большое, тяжелое, едва удержишь... Вот и сутулилась прабабушка.
И приходила в тот двор родня дальняя и близкая.
Дальняя кричала через калитку:
— Ленаааа!
А близкая так входила.
Гости застольничали. Ели кур жареных, дурковатых и пели про калину да тракториста.
И никто не отлынивал ни от печали, ни от радости.
А за двором был затравевший, как по Шолохову, луг... В таких лугах душа склонна растерзаться.
И плачется там горче, и смееется правдивей.
Вот выпустишь бывало из сандалей ноги на свободу и завалишься в поле. Трава высокая распахнет объятия и мягко, сохраняя локотки, уложит... Словно в колыбель. И слышно, как поют где-то далеко про тракториста да калину.
Мне когда страшно становится или беспокойно, я себя мысленно в ту далекую колыбель укладываю.
Чик-чик, я в колыбели ✨
🌼Алёна Вейс @vselen_naya1
Что-то личное: о личном с любовью 🌿 Подпишись!
Зачем верующему нужен психолог? Разбираем 6 основных мифов
#️⃣ Продолжаем цикл материалов!
📍 Миф № 1. Господь все устроит как надо, а сложностями я могу и с друзьями поделиться, и у батюшки совета попросить. Зачем мне психолог?
Комментирует священник Стефан Домусчи ⤴️
📎Читать первую часть с комментарием от психолога Наталии Ининой @inina_center
#зачем_верующему_психолог
Продолжение следует…
Что-то личное: о личном с любовью 🕊 Подпишись
Завтра в 16:00 новый выпуск «Личного подкаста» ⏰ ✅ Подписывайтесь, чтобы увидеть первыми! ❤️
📺 foma.psihologia?si=Rs9ufMqkCUel6e5G">YouTube
📺 VKvideo
📺 RUtube
📝 Дзен
❤ В этот раз говорим со Светланой Зайцевой, Ольгой Савельевой и Марией Чадиной о деньгах и отношении к ним 👛
#личный_подкаст
«Наша встреча точно не была случайностью: кто-то свыше предопределил ее» — была уверена Татьяна.
Сегодня вспоминаем историю любви Юрия и Татьяны Никулиных ❤
«Что будем делать?»: непридуманные истории любви, которыми хочется поделиться 🌸 Подпишись!
«Даже Сикстинская Мадонна не способна произвести на меня такого сильного впечатления…»
Сколько всего интересного можно увидеть, пока едешь в метро! Настоящие короткометражки о людях.
Вот и сейчас смотрю: в вагоне сразу несколько пап с дочками сидят. Все бородатые и суровые. Таких в темном переулке заметишь — рванешь без оглядки. А рядом с дочками в розовых платьицах и не страшные вовсе.
Девчушки привалились к папам, как котята, и сладко посапывают. А папы бдят. Один глаза прикрыл, задремал, а тут его девочка стала сползать с сиденья и клевать носом. Папа оперативно втянул ее обратно и приставил к ее лбу указательный палец, чтобы носом не клевала.
Так и ехали. Это было очень красиво. Взрослый мужчина, придерживающий ладонью детскую безмятежность.
Я не понимаю, почему многие мужчины стесняются своей нежности? Если бы они только увидели, насколько сильными и мужественными выглядят, когда их глаза светятся отцовской любовью, а руки бережно поправляют растрепавшуюся косичку. Я в такие моменты замираю и стою в каком-то немом восхищении! Мне кажется, даже Сикстинская Мадонна не способна произвести на меня такого сильного впечатления, как папа, целующий разбитую детскую коленку.
Поезд остановился и уже долго не двигался в тоннеле. В вагоне раздался испуганный голос:
— Папа, почему не едем, что-то случилось? Поезд сломался?
— Не переживай, — отец говорит успокаивающе и мягко, — просто в тоннеле красный свет. Вот и не едем, зеленого ждем. Ты поспи, моя хорошая, а я тебя разбужу, как приедем.
Одной рукой обнимает дочку, а сам обеспокоенно переглядывается с товарищем — почему же стоим в тоннеле уже десять минут? Сосед незаметно пожимает плечами и косится на своих девчонок, щебечущих о чем-то вполголоса.
Поезд наконец трогается. Мужчины выдыхают. А я верю, что когда-нибудь одна из этих уже выросших девочек в минуты усталости и разочарования вспомнит тепло папиного бока и густую щетину на его щеках. Вспомнит — и ей станет легко и спокойно. Как тогда, в детстве.
🎀 Мария Самонова
«Что будем делать?»: о личном с любовью 🤩 Подпишись!
🦟 Радость — это мгновенное, живое переживание, вспышка эмоций, которая не требует особых условий.
Она возникает спонтанно, может быть вызвана чем-то простым: улыбкой близкого человека, солнечным светом, запахом цветов или даже детским смехом.
В отличие от радости, счастье — более сложное и устойчивое состояние. Оно включает в себя ощущение гармонии, удовлетворенности жизнью, реализации ценностей и смыслов.
🐔Если задуматься, то чаще всего радость ассоциируется с детством.
Когда мы говорим о радости, в воображении нередко всплывает образ улыбающегося ребенка.
🎨 Дети умеют радоваться искренне и безусловно — их эмоции неподдельны, они не зависят от внешних обстоятельств и не требуют сложных объяснений. Им достаточно услышать веселую музыку, поиграть с другом или просто почувствовать тепло маминой руки.
Взрослея, люди утрачивают эту способность к непосредственному переживанию радости. Жизненный опыт, обязанности, ожидания и социальные нормы накладывают отпечаток, и с годами радость становится менее доступной.
Мы начинаем искать ее в достижениях, успехе, материальных благах, в то время как дети находят её в самом процессе жизни ☀️
🐝Почему важно учиться радоваться, как дети?🐝
Адаптация к миру нередко искажает жизнь, мы изображаем радость, но не чувствуем ее.
Встреча с внутренним ребенком — это существенное изменение внутренней траектории, которое влияет на наше отношение с собой и другими.
Возвращение к детскому восприятию радости не означает отказ от взрослой ответственности. Это скорее напоминание о том, что радость — это нечто естественное, доступное каждому в повседневной жизни.
🚲🚲Важно научиться замечать ее в простых вещах, не откладывать на потом, не ждать идеальных условий.
Радость — это не награда за успех, а состояние, которое можно испытывать, когда получается замедлиться, почувствовать момент, отпустить контроль и позволить себе быть немного проще ☕️
Чем чаще мы будем находить радость в мелочах, тем гармоничнее и счастливее станет наша жизнь 🕊️
Материал подготовлен на основе прямого эфира с Наталией Ининой @inina_center и Анной Леонтьевой.
Из него вы узнаете, как можно вернуть себе способность радоваться, как в детстве, и почему это важно для нашего эмоционального здоровья?
Какие практические шаги можно предпринять, чтобы научиться находить радость в повседневных мелочах, даже в условиях стресса и рутины? Почему взрослые часто теряют способность искренне радоваться, и как социальные нормы и ожидания влияют на наше восприятие радости?
ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ЭФИРА
🌸 Подготовила Алиса Никитина
«Что будем делать?»: поддерживающий канал о людях и отношениях 👒 Подпишись!
История о главном в отношениях 🌿
Разговорились на детской площадке. Вообще-то мы достаточно давно знакомы. Почти два года водим детей в одну группу детского сада. И в аптеке постоянно встречаемся. Я ― покупатель. Она ― фармацевт-советчик. Но странно, как именно детская площадка сближает, разрешает рассказать что-то очень личное.
― А у вас, кроме Саши, еще есть мальчик?
― У нас еще два мальчика. Они уже большие ― 15 и почти 14 лет. С нами тут уже не гуляют. А так у нас как раз поровну девочек и мальчиков.
Глаза моей собеседницы округляются.
― Надо же, как у вас хорошо. А у нас не получилось.
Эх, думаю, зачем сказала... Думала, знает... Люди по-разному реагируют на многодетность. Для многих это личная боль ― несбывшееся в той или иной мере свое родительство.
Кто-то начинает оправдываться. Кто-то отнекивается ― мол, я больше и не хочу. А кто-то плачет ― иногда невидимо, про себя.
Семилетние Саша с Васей куролесят во всю, как и все остальные на детской площадке. Многочисленные папы беседуют друг с дружкой, отдыхают после работы. Тема нашего разговора как-то сама перевелась после небольшой паузы. Но видно: нужно что-то озвучить. Самое важное в этот момент.
― Не получалось, говорите? Долго, да? А потом Вася родился?
― Ну да. У нас ведь старшему уже двадцать. А потом... Один на втором месяце беременности замер. Котенок был у сестры. Лето. Царапнул меня за ногу до крови. И все. Оказалось, он токсоплазмозом болел. А потом еще одна беременность наступила. И когда я была на раннем сроке, папа мой умер. Стресс, конечно. Переживала. Однажды мне приснилось, как папа пришел и малыша моего забрал. Прямо живот как будто открылся. Я так закричала, проснулась. И в этот момент ― выкидыш. Бывает же так. С первым ребенком мне не разрешили рожать самой. Зрение плохое. Сделали кесарево. И от этого в матке были спайки. В общем, кроме этих двух замерших беременностей больше и не получалось ничего. Как-то мы поехали на родину. И там очень опытный врач спросил, действительно ли мы хотим родить еще ребенка. «Конечно, хотим!» ― «Ну, тогда держитесь ― идем по моей схеме». Как мне было тогда тяжело! Волосы пучками вылезали ― такими препаратами он меня лечил! Но спустя некоторое время появился Вася. Мы, честно, уже и не ждали. Почти по 40 лет нам уже было. И вот он бегает ― Василий Васильевич ― после него уже никто у нас не родился.
― Ух ты! Василий Васильевич, оказывается!
― Да! Это старший сын наш предложил. Смотри, говорит, какой активный (а у меня живот ходуном иногда ходил) ― ну настоящий Вася. Уж не знаю, в чем здесь связь с активностью. Но ему так это имя подходит! Вот вылитый! Но самое смешное, что у нас не только папа Василий, но и дед!
Мы смеемся. У нас ведь тоже похожая картина. Старшую дочку зовут как меня ― Мария Сергеевна. Но это не специально ― так совпало. Но главное не это.
Мы успели завершить этот разговор тютелька в тютельку.
Василий-папа подошел и с умоляющим видом попросил пойти домой. Он такой обычно строгий и молчаливый. Я никогда не слышала его голоса ― он даже здороваться умудряется почти беззвучно. А тут они так по-ребячески смотрят друг на друга, подшучивают. Как будто им самим лет по двадцать. И они только познакомились. Вот это главное. Так мне, по крайней мере, показалось.
🥥Мария Тряпкина
«Что-то личное»: о личном с любовью. Подпишитесь! 🕊️
Главные страхи любящих женщин
«Страхи любящей женщины?.. Что за тема такая?» — подумала я, когда мне позвонили и попросили стать участницей «Личного подкаста».
Мы с мужем в браке уже 23 года, за это время у нас появилось восемь прекрасных детей, и я знаю, чего может бояться женщина-мать, отчего она может плохо засыпать, но вот страхи, связанные с мужем…
Мы познакомились, когда мне было 15 лет. И была я в этом возрасте еще совсем девочкой: любила шоколадное молоко и весело смотрела на весь мир. Легко было всё в моей жизни. Когда мы стали встречаться, мой будущий муж очень просто вошел в мою жизнь и сразу стало понятно — это моя вторая половина. Какое это счастье так думать и ощущать это до сих пор! Поэтому единственный мой страх в отношении супруга — это страх его потерять.
«И что я скажу, — думала я, — чем смогу поделиться?» Еще смущал состав: две юные девушки и две многодетные матери. Со Светой Зайцевой мы знакомы давно и нам есть о чем поговорить, а с молодыми девушками что обсуждать в этой теме?
В своих переживания позвонила мужу — отцу Александру. Он внимательно выслушал меня и сказал: «Варь, что у тебя в голове?». Он часто задает мне этот вопрос. Я развеселилась от этого, и меня отпустило чувство неуверенности и страха.
Настал день съемок: мы с девочками познакомились и с большим интересом начали разговор друг с другом. Мне кажется, в итоге получилось очень классно! Такой разговор почти мамы по возрасту и почти дочки. Многое мне показалось очень интересным в рассуждениях Маши и Ники. Разговор получился живым. Такой честный женский диалог, где можно и посмеяться, и погрустить, и поддержать друг друга, и главное — поискать ответы на вопросы о том, что «очень хотела, но боялся спросить».
Варвара Волкова
***
Участницы подкаста: Варвара Волкова, Светлана Зайцева и Мария Михалкова-Кончаловская.
Специальная гостья выпуска: актриса Ника Здорик @nika_zdoriik — звезда сериала «Ландыши. Такая нежная любовь» ♥️
🤩 Ждем ваших впечатлений в комментариях!
📺Смотреть в YouTube
📺 Смотреть в VK
📺 Смотреть на RUtube
📝 Смотреть в Дзен
«Личный подкаст»: разбираем острые темы про отношения, любовь и современные тренды. 🕊️Подписывайтесь!
❤️ Завтра, 2 июля, смотрите новый выпуск «Личного подкаста»
❤️ГЛАВНЫЕ СТРАХИ ЛЮБЯЩИХ ЖЕНЩИН❤️
Подписывайтесь, чтобы увидеть первыми! ❤️
📺 foma.psihologia?si=Rs9ufMqkCUel6e5G">YouTube
📺 VKvideo
📺 RUtube
📝 Дзен
❤️Участницы подкаста: Варвара Волкова, Светлана Зайцева и Мария Михалкова-Кончаловская.
❤️Специальная гостья выпуска: актриса Ника Здорик @nika_zdoriik — звезда сериала «Ландыши. Такая нежная любовь» ♥️
29 июня родился Антуан де Сент-Экзюпери 🦊
За свою жизнь он написал больше 40 книг, в числе которых — любимая несколькими поколениями история Маленького принца ✨
«Что-то личное»: истории, которыми хочется делиться. Подпишись! 📒
Илья Ковригин из «Девчат», Саша Савченко из «Весны на Заречной улицы»… Его героев обожали все девушки страны, а в жизни Николай Рыбников любил только её одну ❤️
«Что-то личное»: истории, которыми хочется делиться. Подпишись! 🖇️
Сезон ягод в самом разгаре! 🍓
Делимся рецептом настоящего домашнего мороженого из детства от Алины Антиповой @touchcatching, который сможет приготовить каждый! 🍧
📌Сохраните и побалуйте себя и близких ❤
😋 Расскажите о своих самых летних блюдах из детства!
«Что-то личное»: о личном с любовью. Подпишитесь! ❤
Тёплые, трогательные воспоминания, похожие на страничку семейного альбома, от Анны Масловой 📖🎀
А у вас или ваших детей был верный игрушечный друг, разделявший светлые моменты детства? 🧸
Что-то личное: о личном с любовью 🌹 Подпишись!
⏰ Друзья, уже через 5 минут начинаем эфир с психологом Наталией Ининой @inina_center
🗓 Как жить в режиме многозадачности с минимальным стрессом?
🤩ПРИСОЕДИНИТЬСЯ🤩
🎙Ведущая эфира: Анна Леонтьева
🎬 Запись эфира обязательно будет опубликована!
Ждём вас в 20.00 ☕️
💛Поблагодарить канал «Что-то личное» можно здесь
Дорогие мамы, читающие эти строки, вы не одни 💗 вы самые лучшие мамы для своих детей, даже если не всё задуманное получается на 100%! Помните, вы отлично справляетесь! 🌞
О том, что за красивыми картинами в соцсетях скрываются живые люди, которые очень нуждаются в простой поддержке, — сегодняшний пост Эльвиры Парфеновой, директора по фандрайзингу «Дома слепоглухих», преподавателя кафедры социальной работы ПСТГУ. 🦋
Что-то личное: о личном с любовью ☘️ Подпишись!
Сколько денег нужно женщине?
В новом выпуске «Личного подкаста» решили поговорить про деньги. Но получилось не только про них 🤭
🏷️ Почему о деньгах говорить раньше было стыдно, а теперь — модно?
🏷️ Бедность — это выбор?
🏷️ Зачем женщины стремятся зарабатывать всё больше?
🏷️ Если денег не хватает: как быть?
🏷️ Как должен быть устроен семейный бюджет?
🏷️ Тратить деньги «на радость» — это нормально? И можно ли вообще ее купить?
Участницы подкаста: Светлана Зайцева, Ольга Савельева и Мария Чадина.
🤩 Ждем ваши комментарии и мнения!⬇️
📺 Смотреть на YouTube
📺 Смотреть в VK
📝 Смотреть в Дзен
📺 Смотреть на RUtube
#личныйподкаст #личный_подкаст
«Личный подкаст»: разбираем острые темы про отношения, любовь и современные тренды. 🕊️Подписывайтесь!
«Меня сильно раздражает писк, ной, смех, суета детей в доме (до 5 лет). В общем, шум детский. На улице еще нормально, звук как-то рассеивается, но дома... Это как будто высасывает сразу все силы и хочется убежать, начинаю сильно злиться и ничего не могу делать, потому что мне становится плохо (надеюсь, вы на практике понимаете, о чем я говорю). Помогает включить один наушник с фильмом, чтобы заглушить пищание, но хотелось бы спокойно на это реагировать»
Анна
Лето… Время ловить моменты и дарить себе маленькие радости! 🪻 Помните, как в детстве: вот оно, счастье — рожок двойного мороженого! Или та самая заветная вещица, о которой тихо мечтаешь?
Я давно очарована викторианской романтикой, особенно в одежде. 👒 И вот листаю я как-то Pinterest, любуюсь атмосферными образами и — замираю! То самое платье: нежное, воздушное, словно сотканное из летнего тумана — из молочного хлопкового кружева. Сердце екнуло: «Вот оно! Мое!» Мечтала о нем тайно. Даже строила планы сшить подобное — ну, хотя бы попытаться. Но жизнь любит дарить неожиданности! Совершенно случайно, листая ленту маркетплейса в поисках совсем другого, я... увидела ЕГО! То самое платье с заветных пинов. Исполнила мечту не раздумывая!
А когда надела его в первый раз — не на бал, не на свидание, а просто для себя, в самый обычный солнечный день — ощущение было... восхитительным! 💗 Будто прикоснулась к той самой эстетике, которую так любила, будто воплотила в жизнь свою маленькую мечту. Это был самый искренний подарок самой себе, просто потому что «я этого хочу — и точка». И знаете что? Это чувство — бесценно! 🦋
Вдохновленная новым образом, я решила создать свои собственные теплые воспоминания — устроить фотосессию. 📷
Не ждать фотографа, не искать особого случая. Просто взять и сделать это самостоятельно.
У меня получились теплые, живые, летние фотографии. Не постановочные, а настоящие. В любимом платье, среди благоухающих цветов. 🥿Это не просто снимки — это законсервированное счастье, кусочек лета, который теперь всегда со мной. 🦋
Хочу поделиться инструкцией, вдруг вдохновит кого-то тоже поймать себя в любимом образе. Мой секрет — штатив, смартфон и немного летних красот ⤴️
🌷Юлия Рик @Juli_rik
Что-то личное @foma_ru_psychology: о личном с любовью 🕊 Подпишись!
🌼Правила мамы на летние каникулы 📒
Я закончила школу тридцать пять лет назад. До сих пор помню ощущения от последнего дня учебного года и того, что впереди целых три месяца летних каникул.
Я ― мама школьников вот уже двадцать лет. Мне хорошо знакомо чувство облегчения от того, что учебный год закончился, и чувство некоторой растерянности от того, что мне предстоит организовать времяпрепровождение троих детей, у которых максимум понятных занятий на лето (например, список книг, выданный учителем, вместе с заданием оформить читательский дневник).
Конечно, никуда не исчезали на летние месяцы футбольные тренировки младшего сына, научные кружки и экспедиции старшего и конюшня, где любила проводить время дочь. Но вся организация процессов детей, логистика их перемещений, включающая как минимум трехразовое питание, становились моей задачей.
Конечно, когда дети каждый день много часов проводят в школе, мне ― маме ― гораздо проще и легче организовать выполнение необходимых задач. Но летом…
Спустя годы я сформулировала для себя правила, которые дают мне возможность не сойти с ума от возникающих летних задач .
🍓Первое правило и самое главное: каникулы не только у детей, но и у меня.
Буду в порядке я, будут в порядке дети. А потому мне нужен ответ на вопрос: мое личное лето ― какое оно? Поискала, повспоминала и обязательно организовала себе «свое лето». Не отмахнулась, не спряталась за «у меня же дети, им важнее», а позаботилась о себе. И пусть это не будет поездка на море или в горы в компании друзей, но это будет время с книжкой в гамаке на даче, когда есть тишина, покой и отсутствие задач. 📒 Нет дачи? Есть балкон. 🌱На подоконнике в небольшом горшке пусть растут укроп и цветочки, на балконе пусть стоит кресло.
И пусть вся семья знает, что если мама на балконе, то это у нее ― каникулы.
🍒 Второе правило: никаких сверхзадач на время каникул.
Прочитать двадцать книг, связать плед, пройти сто пятьдесят тысяч шагов, прослушать купленные в беспамятстве учебного года курсы, каждые выходные проводить в семьях друзей ― это всё не про каникулы мамы школьников. Разрешите себе делать только то, что хочется и на что есть силы. Вы девять месяцев учебного года жили в жестком режиме, вы были тем контролером и организатором, от которого зависит и процесс, и его логистика. А потому на каникулах дайте себе возможность дышать, не делать с собой то, что стало привычным в процессе учебного года.
🤩Правило третье: общение только с теми, с кем комфортно, и с теми, кому ты ничего не должна.
Я про учителей сейчас, среди которых есть много уважаемых мной профессионалов. Но всё же рядом с ними я «влетаю» в отношения «он ― учитель, он больше и главнее, я от него завишу, и хочу я того или нет, я вынуждена выстраивать коммуникацию». Помножьте это всё на то, что от учителя зависит и ребенок. Мы устаем от этого. Ведь часто эта коммуникация несет в себе напряжение. А потому на каникулах освободите себя от тех, кто «лучше знает, как правильно и как вам лучше».
📱Давайте в этот же пункт добавим родительские чаты. Про них можно говорить долго и это отдельная тема для статьи, но если кратко, то «всех в сад»: беззвучный режим, архив и так далее.
Я хорошо понимаю то, как сложно организовать себе каникулы внутри каникул детей. При кажущемся отсутствии задач на лето количество вводных в определенных ситуациях множится кратно. И всё же попробуйте. Попробуйте увидеть это лето, почувствовать его и взять от него возможность перезагрузиться перед новым учебным годом ❤
🌿 Психолог Екатерина Сиванова @sivanovafamily
«Что будем делать?»: о личном с любовью 🌞 Подпишись!
На письмо нашего читателя, которое можно полностью прочитать ЗДЕСЬ, отвечает психолог Глеб Ткаченко 📩
Здравствуйте, Матвей!
Важно понимать, что когда есть внутреннее метание между двумя вариантами, то чаще всего дело не в объективной выгодности или привлекательности одного из них, а в эмоциональном отношении. И зачастую оно лишь косвенно связано с тем, что мы выбираем.
Действительно, вы выделили плюсы каждой из выбранных специальностей. На фундаментальной физике вы получаете более глубокие знания и высокий статус, а на ИБ вам интереснее, хоть и не так престижно.
Важно понимать, что выбрать что-то одно и не пожалеть о том, что не выбрали другое, вряд ли получится. И это нормально. Выбирая между двух равноценных вариантов, вы все равно что-то теряете. К счастью, в вашем случае теряете не насовсем, потому как вы сможете и дальше продолжать учиться, углубляясь в ту или иную область.
Я бы хотел акцентировать ваше внимание на эмоциональной стороне вопроса. Потому как та петля, в которую вы попали, является внутриличностным конфликтом, причем многоуровневым.
📍Первый уровень этого конфликта – между желанием получить статус и желанием заниматься тем, что вам интересно.
По всей видимости, вы неоднократно слышали, что ИБ менее престижно и перспективно, чем фундаментальная физика, поэтому сомневаетесь в этом выборе. Женщина из приемной комиссии лишь очередной раз подтвердила вам ваши сомнения. Ее интерес можно понять – для них важен набор студентов. Но выбирать собственное будущее предстоит вам, а не ей.
Справедливости ради, на завод простыми инженерами идут после обучения на любом факультете, и в глобальном смысле специальность не предопределяет будущей профессии. Можно закончить ИБ и быть высокооплачиваемым специалистом в сфере IT, или закончить фундаментальную физику и работать учителем физики в сельской школе. Решать будет ваш интерес, желание работать и видение собственного будущего.
Вы пишете, что вам свойственно заниматься самобичеванием. И вы внутренне полагаете, что приобретение статуса через обучение на лучшем факультете позволит вам почувствовать себя наконец-то полноценным и достойным человеком. Но по большому счету внутреннее состояние мало зависит от того, что и где вы заканчивали. Самобичевание с высокой долей вероятности никуда не денется, потому что это отдельная проблема, ради решения которой не стоит принимать решение о выборе специальности.
📍А еще один уровень вашего внутреннего конфликта – это выбор между собственными интересами и спокойствием мамы. Насколько я понял из вашего вопроса, она довольно тревожный человек. И вы не можете свободно принимать решение, потому что мама всегда является важной для вас переменной. Ради ее душевного спокойствия вы потенциально готовы отказаться от собственных желаний и оставить все, как есть. Но давайте взглянем на это с иной стороны. Мама переживает за вас, и в глобальном смысле хочет, чтобы у вас все было хорошо. Но зачастую такая чрезмерная обеспокоенность приводит к тому, что человек обеспечивает мамино душевное спокойствие ценой своего благополучия. С одной стороны, мама будет какое-то время спокойна, а с другой – вам-то хорошо не будет. И выбор здесь между тем, чтобы успокоить маму на короткий период и тем, чтобы выбрать свой путь, который даст вам ощущение удовлетворения и интереса на куда более долгое время.
🖇️ Прочитать ответ полностью
Что делать с обидой на Бога и разрывающими тебя изнутри чувствами, когда твой муж умер? И почему в конце все равно есть свет? 🕊
Писатель и ведущая Анна Леонтьева — в пронзительном #Райсовете про женщин, потерявших супругов.
📺 Смотрите в YouTube
📺 Смотрите в VKvideo