-
اخبار و جدیدترین آموزش های والیبال و بدنسازی https://t.me/joinchat/AAAAAE_YxDdls8h6HgudpA تعرفه تبلیغات👇👇 با ما متفاوت بودن رو تجربه کنین انتقادات پیشنهادات و درخواست تبلیغات @adbahar1
روز جهانی داور فرصتی است برای قدردانی از انسان هایی بی ادعا و سخت کوش؛ مجریان پر تلاش عدالت در زمین والیبال تبریک میگم
🏐 @foot_volley 🏐
کبرا استایل!! سرویس های خاص فرهاد قائمی!!
کلیپ های والیبالی و آموزشی را در چنل ما دنبال کنین
🏐 @foot_volley 🏐
Want to improve as a player? The secret is working on speed and agility! You’ll be a faster, stronger, more coordinated player! 💪🏼🙌🏻🏐✅
آیا می خواهید به عنوان یک بازیکن پیشرفت کنید؟ راز کار روی سرعت و چابکی است! شما یک بازیکن سریع تر، قوی تر و هماهنگ تر خواهید بود! 💪🏼🙌🏻🏐✅
🏐 @foot_volley 🏐
نحوه درست دفاع😉🙌😆
👌🏻 🤌🏻 #والیبال #طنز #خنده #خنده دارترین 😂
🏐 @foot_volley 🏐
شانس برنده شدن چند برابر شد 🔼
بونوس تقویت ضریب ورزشی تا 20 درصد 💥
در صورتی که حداقل مبلغ پیش‌بینی 100هزار تومان و حداقل ضرایب انتخاب شده 1.5 باشند این گزینه برای شما نمایش داده خواهد شد 💖
فرصت رو از دست نده و پیش بینی کن 🤩P8
http://le8h5gkf.com
http://le8h5gkf.com
کانال رسمی کاپ 90 در تلگرام 👇👇
/channel/+NvVLh79GAkM1OTY0
انتقال نیروی کامل بر روی توپ نیاز به یک مکانیک صحیح دارد و هماهنگی دست با توپ از اهمیت بالایی برخوردار است.بعضی ها به صورت خیلی شگفت انگیز در ابتدای آموزش دست به توپ خوبی دارند و دیگر بازیکنان با افزایش سن والیبالی،این مهارت در آنها رشد پیدا میکند.نکته بعدی انتقال نیرو به توپ است که حتما برای ضربه بهتر لازم است یک طول دست با توپ فاصله داشت تا بتوانید به قول معروف بر روی توپ فرود بیایید.همچنین سرعت انتقال نیرو از بازو به دست نیز مهم است که می‌توانید با تمرینات پلایومتریک توسعه دهید
🏐 @foot_volley 🏐
🔥فوربت 🔥
🎉تا ۱۰ درصد بونوس درگاه خودکار بدون گردش برای هر شارژ
💰 ۵ درصد بونوس روزانه پرفکت مانی
💵برداشت زیر ۱۲ ساعت ۷ روز هفته
🎭کازینو زنده همراه با دیلر های فارسی
📱 دارای اپلیکیشن با زبان فارسی
🎁 بونوس شنبه های شانس
صفحه اینستاگرام 👇
📲 instagram.com/bet4our
🆔 /channel/+RCnJg4M3znrudx5T
🌎 bet4our.com
💥ورود از طریق وی پی ان سرور آلمان☝️🇩🇪
🌐لینک جدید 👇
📌 4bet.website
با پاسهای سخت چگونه رفتار کنیم؟
این ویدئو دو قسمت است و شما قسمت اول را تماشا میکنید🏐🙏
🏐 @foot_volley 🏐
💸🔥 برای پول درآوردن کافیه از فرم های رایگان کانال بت‌سیگنال استفاده کنی و روزانه بالای 100% پول خودت رو افزایش بدی
لینک مستقیم سایت مورد تایید ما 👇
https://www.1xbet.com
لینک مستقیم کانال بت‌سیگنال 👇
/channel/+i-3bhxX3awo4Njk0
/channel/+i-3bhxX3awo4Njk0
بهترین فرصت برای پولدار شدن☝️🏼💰
یکی از هزاران عملکرد استثنایی کاپیتان معروف
کلیپ های والیبالی را در کانال ما دنبال کنید
🏐 @foot_volley 🏐
تمرین اصلاحی برای افرادی که پشت گرد دارند
🏐 @foot_volley 🏐
درست در جایی که آب از آبشار پایین میریزد
زیباترین تصویر شکل میگیرد
شکستن مچ در هنگام ضربه به توپ درست همانند ریختن آب از آبشار است
نکته مهم درست انجام دادن این حرکت است تا ضربه با موفقیت در زمین بنشیند
🏐 @foot_volley 🏐
چه خوب دو تا همفکر عشق والیبال باشن
حس قشنگیه 🥺😍🏐💔
بفرست برای عشق والیبال🙃😉
اگر دوست داشتی برای دوستت بفرست
اینجا همه عشق والیبالن😍🏐💔
V 🏐و💔
O 🏐ا💔
L 🏐ل💔
L 🏐ل💔
E 🏐ی💔
Y 🏐ی💔
B 🏐ب💔
A🏐 ا 💔
L 🏐ل💔
L 🏐ل💔
🏐 @foot_volley 🏐
خوشحالی بعد امتیاز گرفتن فقط اونایی که انگار براشون مهم نیست و اتفاق خاصی نیفتاده😂
اگه تازه اومدی کانالمون به بقیه پستام سر بزن😍
🏐 @foot_volley 🏐
چقدر دلمون برای این ترکیب تنگ شده...
🏐 @foot_volley 🏐
کپشن مهم😉🔥
🎯🏐مراحلش👇
✅ مرحله اول:گام برداشتن به سمت توپ
✅مرحله دوم:نزدیک شدن به سطح زمین به عقب بردن پای موافق دست ضربه ، توجه و تمرکز روی توپ
✅مرحله سوم: جهش انفجاری به سمت توپ با کمک پای مخالف دست ضربه ،ضربه به توپ
✅مرحله چهارم: فرود آرام روی هر دو دست همراه با قوس کم کمر و گردن
✅مرحله پنجم: حرکت دستها به سمت عقب و سر خوردن روی زمین روی سینه شکم و ران قوس کم کمر و گردن چانه به بالا، ساق پا از عقب به سمت بالا
اگر دوست داشتی برای دوستت بفرست
اینجا نکته هایی رو یاد میگیری که واقعا درگیرشن والیبالیها
🏐 @foot_volley 🏐
نکاتی که در سرویس پرشی باید رعایت بشه..
کلیپ های والیبالی را در کانال ما دنبال کنین
🏐 @foot_volley 🏐
📱اپلیکیشن اندروید ورزشی و کازینو فوربت
🔔بروز رسانی های جدید:
✅امکان اتصال به پشتیبانی از طریق اپلیکیشن
✅فعال سازی بونوس ها
✅اضافه شدن بازی های کازینو
✅امکان اجرای بازی های مهارتی
راحت‌ترین راه پول درآوردن رو بهتون معرفی کردم دیگه چی میخواین😎👇🏼
/channel/+i-3bhxX3awo4Njk0
/channel/+i-3bhxX3awo4Njk0
خودم شخصا درآمدم از اینجاست☝🏼
عبادی پور: حرف زیاده ولی الان وقتش نیست بگم. عطایی و کادرفنی منو دعوت نکردن و بین منو تیم ملی جدایی افتاد
🏐 @foot_volley 🏐
🚨عطایی 17 بازیکن را به اردوی تیم ملی دعوت کرد
▫️سیدمحمد موسوی عراقی، محمد ولی‌زاده، مهدی جلوه، محمد فلاح، جواد کریمی، محمدطاهر وادی، علی رمضانی، بردیا سعادت، امین اسماعیل‌نژاد، صابر کاظمی، میثم صالحی، امیرحسین اسفندیار، پوریا حسین خانزاده، شهروز همایونفرمنش، مبین نصری، محمدرضا حضرت‌پور و آرمان صالحی بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی والیبال ایران هستند
▫️مسابقات والیبال مردان نوزدهمین دوره بازی‌های آسیایی از 28 شهریور تا 4 مهرماه در شهر هانگژو کشور چین برگزار می‌شود.گفتنی است رقابت‌های والیبال انتخابی المپیک 2024 پاریس در برزیل نیز از 8 تا 16 مهرماه برگزار می‌شود و تیم ملی والیبال ایران بلافاصله بعد از بازی‌های آسیایی هانگژو راهی برزیل خواهد شد.
🏐 @foot_volley 🏐
چگونه گارد ساعد خود را بهتر کنیم ؟
🏐 @foot_volley 🏐
هماهنگی بین گام ها و نفس ها
لحظه برخورد دست به توپ
لحظه شکست مچ دست هنگام ضربه
لحظه پرواز برای زدن ضربه
این ها لحظاتی است که فقط یک والیبالیست تجربه میکند
🏐 @foot_volley 🏐
❗️QUIERES MEJORAR TU SALTO & COORDINACIÓN🚀 PARA ATACAR Y MOVERTE MEJOR EN CANCHA ✍️
• estas herramientas ⚒️ te ayudarán a desplazarte mejor , más rápido , ya que en el voleibol nos estamos moviendo constantemente con balón y sin
balón 🏐 .
❗️می خواهید پرش و هماهنگی خود را بهبود بخشید🚀 برای حمله و حرکت بهتر در زمین ✍️
• این ابزار ⚒️ به شما کمک می کند بهتر و سریعتر حرکت کنید، زیرا در والیبال دائماً با توپ و بدون توپ حرکت می کنیم.
🏐 @foot_volley 🏐