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Incrociare le braccia
A leggere «The Definitive Book of Body Language», incrociare le braccia indica insicurezza, ansia, distanza, atteggiamento difensivo o testardaggine.
Ma questa posa ha anche dei vantaggi: secondo infatti l'ex agente dell'FBI, Joe Navarro, l'atto di incrociare le braccia può essere un gesto auto-calmante, inteso quindi a confortare se stessi anziché a bloccare gli altri.
Intrecciare le dita
Se intrecciare le dita con un'altra persona è considerato un gesto romantico, farlo da soli può invece essere un segnale di stress o di disagio.
Secondo Navarro, «questo è un altro movimento auto-calmante che indica malcontento, perché quando si è preoccupati per qualcosa, si tende a irrigidire le dita e a intrecciarle e a muovere le mani avanti e indietro molto lentamente».
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Sorridere spesso
Prendere l'abitudine di sorridere e di ridere spesso durante le conversazioni e le interazioni con le altre persone può dare solo riscontri positivi, perché non c'è niente come un sorriso per migliorare i rapporti.
Non a caso, essere divertenti o avere la capacità di far sorridere gli altri viene in genere considerato un tratto attraente della personalità.
Tenere le mani sui fianchi
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, stare in piedi con le mani sui fianchi, nella tipica posa da Superman, non mette in mostra solo sicurezza, ma anche aggressività.
Questo perché si occupa più spazio e si mette in atto una minaccia nei confronti degli altri, tenendoli lontano con i gomiti.
E lo stesso messaggio intimidatorio lo si trasmette anche tenendo una sola mano sul fianco.
Fai attenzione al tono di voce.
Dei piccoli cambiamenti nel tono di voce possono indicare una bugia. Anche se non tutti i bugiardi patologici cambiano modo di parlare quando mentono, può capitare. Una variazione del tono vocale, in combinazione con altri sintomi, può indicare che un individuo ha l'abitudine di mentire in modo compulsivo.
📌Puoi notare una lieve variazione di tono. La voce di un bugiardo patologico può alzarsi o abbassarsi quando mente.
📌Può anche leccarsi le labbra o bere dell'acqua quando parla. Lo stress che deriva dalle menzogne può provocare la produzione di adrenalina o la costrizione delle corde vocali, portando a un maggiore bisogno di idratazione.
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Fai attenzione ai tentativi di manipolazione.
I bugiardi patologici sono esperti nel manipolare il prossimo. Hanno la tendenza a studiare gli altri per distogliere l'attenzione dalle loro menzogne. Nota come interagisce con te una persona di quel tipo. Potresti notare dei subdoli comportamenti manipolatori da parte sua.
📍I mitomani sfruttano spesso la tensione sessuale come mezzo di manipolazione emotiva. Se sei attratto dalla persona su cui hai sospetti, lei potrebbe flirtare con te quando cercherai di confrontarla.
📌I bugiardi patologici ti studiano con attenzione e imparano a conoscere i limiti del tuo carattere. Capiscono molto bene quali persone crederanno alle loro menzogne. Ad esempio, potrebbero notare che non credi alle bugie sulle malattie, ma ti fai ingannare da quelle relative a problemi emotivi.
Ascoltando il bugiardo parlare con un'altra persona, potrebbe inventarsi dolori e acciacchi, che non cita mai nelle conversazioni con te.
Nota se la persona evita le domande
Se messo alle strette, chi non riesce a fare a meno di mentire trova spesso un modo per non rispondere. Sono soggetti che hanno la tendenza naturale a manipolare il prossimo, perciò possono farti credere di averti risposto senza farlo realmente.
Immagina che una tua amica ti riveli di aver litigato da poco con la sua migliore amica. Avendo avuto anche tu dei problemi ad andare d'accordo con lei, ti chiedi se tutte le sue relazioni siano difficili. Puoi chiederle: "Perché tu ed Elisa non vi parlate più?".
La tua amica potrebbe replicare: "È quasi un anno che non ci parliamo".
Non si tratta di una vera risposta e lei potrebbe evitare le domande più dirette. Ad esempio, se le chiedessi "Le davi buca come fai con me?", potrebbe ribattere con: "Credi davvero che sia quel tipo di persona?".
Fonte della ricerca - forbes - ==> CLICCA QUI
Come notare se il presunto mitomane racconta storie di altre persone.
Spesso riuscirai a cogliere in fallo chi ha il bisogno compulsivo di mentire, perché ha l'abitudine di raccontare avvenimenti vissuti da altri come esperienze proprie. Se qualche dettaglio di una storia ti sembra familiare, cerca di ricordare se l'hai già sentita in passato.[2]
📌Un bugiardo patologico potrebbe rubare la storia di un amico o di un parente, oppure trarre ispirazione da un film o da un programma televisivo. Spesso, nella sua versione, i racconti saranno leggermente abbelliti.
📌Immagina che un tuo collega ti racconti una storia che ti sembra familiare, ma non ricordi dove l'hai già sentita. In seguito, leggi la stessa vicenda sul giornale. Se avessi a che fare con bugiardo patologico, potrebbe aver rubato la storia dalle ultime notizie e averla presentata come una sua esperienza.
Domina il tuo spazio.
Non muovere solo le mani. I grandi oratori si muovono: indicano diapositive e non mantengono le distanze dalla gente. Sono infervorati.
Tieni le mani in tasca quando parli o partecipi a una conversazione che rischia di farti apparire insicuro e chiuso.
Al contrario, se le tieni fuori con il palmo della mano rivolto verso l'alto, dimostrerai di essere simpatico e credibile.
Ricerche sulle emozioni e come ci possono rovinare la vita
Le esperienze emotive possono indurre stati cerebrali fisiologici e interni che persistono per lunghi periodi di tempo dopo che gli eventi emotivi sono terminati, lo ha scoperto un team di scienziati della New York University.
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https://tinyletter.com/Bodylanguage/letters/ricerche-sulle-emozioni-e-come-ci-possono-rovinare-la-vita-1
Assumi una buona postura.
Se per esempio devi recarti a un colloquio di lavoro e non hai un bel portamento, è probabile che chi ti esamina non riceva un'ottima impressione di te.
La gente associa la cattiva postura a bassa autostima, noia o mancanza di impegno. Potrebbe anche comunicare pigrizia e scarsa motivazione, se non assumi una posizione eretta quando stai seduto.
Per avere una buona postura, la testa deve essere alta e la schiena dritta. Inclinati in avanti se stai seduto. Centra bene la sedia e piegati leggermente di fronte per mostrare di essere interessato e coinvolto.
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Le mani a guglia
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Osserva il sorriso della persona.
Spesso i bugiardi patologici non adottano il linguaggio del corpo tipico di chi mente, ma in alcuni casi sfoggiano un sorriso finto.
È molto difficile fingere un sorriso, quindi fai attenzione alla loro bocca.
Un sorriso genuino provoca un cambiamento nell'intero volto, ad esempio gli angoli degli occhi si increspano. Quando una persona sorride in modo finto, muove solo la bocca.
Fonti della ricerca:
📍 ==> ARTICOLO 1
📍 ==> ARTICOLO 2
Nota come reagisce la persona quando la scopri a mentire.
I bugiardi patologici hanno comportamenti diversi l'uno dall'altro. Quasi tutti, però, reagiscono con aggressività quando sono scoperti. Per loro, è un comportamento tipico reagire con rabbia alle accuse di falsità.
La persona con cui hai a che fare potrebbe assumere un atteggiamento molto difensivo. Potrebbe incolpare qualcun altro per le sue bugie, dicendo "Ho dovuto inventare quella storia solo perché il nostro capo è intrattabile".
Potrebbe anche inventare una seconda bugia per coprire la prima. Ad esempio, "No, ho usato i soldi per far riparare l'auto, ma anche per fare la spesa. Ho dimenticato di dirti che mi sono fermato al supermercato".
Potrebbe arrabbiarsi se scoperta a mentire. Potrebbe cominciare a urlare o a piangere per farti pena.
📍 PODCAST
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Il mito delle percentuali
Sedersi con le gambe incrociate
Chi si siede con le gambe incrociate, la caviglia sopra il ginocchio, è sicuro di sé e dominante e assumendo questa posizione, apre la sua «zona di potere» .
«Sedersi con le gambe incrociate è un gesto prevalentemente maschile, ma sempre più donne stanno ora cominciando ad assumere questa stessa postura».
Incrociare invece le gambe alle caviglie da seduti può significare che ci si sta trattenendo, che si è incerti o spaventati.
Considera la natura delle potenziali bugie.
Potresti avere il sospetto che una persona che conosci, magari un amico, un parente o un collega, abbia l'abitudine di alterare la realtà. Analizza le sue parole e considera quali elementi hanno in comune. I bugiardi patologici mentono per ottenere compassione, per noia o per insicurezza.
Alcuni di loro possono cercare attivamente di attirarsi le simpatie di chi li ascolta. Spesso, hanno la tendenza a esagerare i loro problemi o a inventarsi dolori e malattie.
Questi soggetti possono anche soffrire di bassa autostima. Spesso mentono per sembrare più importanti di quello che sono. Possono esagerare i loro risultati personali o professionali per darsi delle arie.
Alcune persone mentono per pura noia. Inventano storie non realmente accadute e diffondono bugie per ferire il prossimo. Creano dei conflitti per divertimento.
Approfondisci l'argomento con questo articolo (in inglese) ==>CLICCA QUI
Individua gli emblemi (o gesti simbolici).
Si tratta di gesti che sono gli equivalenti alle parole. Possono essere passivi o rappresentare accettazione. Ricorda che alcuni di loro possiedono significati diversi nelle varie culture.
Un pugno chiuso o altre espressioni di tensione fisica possono costituire segni di aggressività, come se ci si stesse preparando a combattere.
Persino mettersi di fronte all'altra persona, squadrarla e sederle accanto può indicare aggressività. È possibile che nascano movimenti improvvisi.
Al contrario, i gesti di accettazione sono quelli in cui le braccia assumono una forma arrotondata e i palmi delle mani stanno di traverso, come se si volesse simulare un abbraccio.
I gesti sono lenti e delicati. Annuendo mentre una persona parla, mostrerai il tuo accordo e darai l'impressione di ascoltarla attentamente.
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I segreti, le origini e le gioie del sesso
Il sesso è concepito in modo molto diverso da uomini e donne.
Cominciamo con il capire perché.
Come sempre, la prima motivazione è di origine biologica: mentre un uomo può aver rapporti con quante donne desidera, e “farla franca”, per una donna la cosa non è altrettanto facile.
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