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Cosa significa incrociare le braccia?
Quando una persona incrocia le braccia, si sta proteggendo da qualcosa o qualcuno.
Può essere un segno di resistenza, difensivo o di rifiuto.
Ad esempio, una persona che incrocia le braccia durante una conversazione può essere un segno che non è interessata a ciò che sta ascoltando o che non è d’accordo con l’interlocutore.
Allo stesso modo, una persona che incrocia le braccia durante una negoziazione può essere un segno che non è disposta a scendere a compromessi.
Altri Significati Possibili
Ma allora?
Cosa significa incrociare le braccia? Ci sono altri significati?
Certamente, a seconda del contesto in cui viene utilizzata la postura.
Ad esempio, può essere un segno di:
📍 Freddezza: Incrociare le braccia può essere un modo per proteggersi dal freddo. In questo caso, la postura non è necessariamente un segno di chiusura o insicurezza.
📍 Comodità: Incrociare le braccia può essere semplicemente un modo per sentirsi più comodi. In questo caso, la postura non ha alcun significato particolare.
📍 Attenzione: Incrociare le braccia può essere un modo per attirare l’attenzione. In questo caso, la postura può essere utilizzata in modo deliberato per attirare l’attenzione su se stessi o su qualcosa che si sta dicendo.
Ne parliamo in questo post
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https://www.fabiopandiscia.it/cosa-significa-incrociare-le-braccia/
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E tu? Cosa ne pensi?
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Le parole hanno il potere di ferire: scegliamole con cura!
Spesso, presi dalla foga del momento o dalla superficialità, diciamo cose che feriscono gli altri. Parole che possono lasciare cicatrici profonde, anche se non ce ne rendiamo conto.
Pensiamo al peso delle nostre parole prima di pronunciarle. Immaginiamo l'impatto che possono avere su chi le ascolta.
Usiamo le parole per costruire, non per distruggere.
Per incoraggiare, non per demotivare.
Per consolare, non per offendere.
Scegliamo le parole con cura, come se fossero pietre preziose.
Diamogli il giusto valore e usiamole per creare un mondo più positivo e gentile.
E tu, hai mai detto qualcosa di cui ti sei pentito? Come hai riparato al danno?
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📌 𝐋𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨
Iniziamo oggi con il primo post dedicato alle guide sul linguaggio del corpo.
Una volta al mese, esploreremo insieme, un universo di gesti, espressioni facciali e posture che comunicano più di quanto le parole possano mai esprimere.
Attraverso una serie di guide approfondite, ci immergeremo nelle sfumature di questo linguaggio segreto, scoprendo come interpretare e utilizzare i segnali corporei per migliorare le nostre relazioni personali e professionali.
Siete pronti a decifrare i segreti celati dietro ogni movimento, sguardo e postura?
Il primo numero di questa serie è dedicato alla politica
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https://pandisciafabio.medium.com/le-nuove-guide-sul-linguaggio-del-corpo-40e01bf5aa0d
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𝐀𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐢 𝐋𝐢𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨: 𝐓𝐑𝐔𝐌𝐏
Come spieghiamo la presa della bottiglia d'acqua della giornalista da parte di Donald Trump?
Donald Trump denota comportamenti da bullo e lede sistematicamente gli spazi personali e intimi delle persone.
Chi può dimenticare quando ha pedinato Hillary Clinton sul palco del dibattito nel 2016?
E che dire di quando strinse la mano a Nancy Pelosi il giorno della sua inaugurazione? (invadendo il suo spazio, tirandola verso di sé, tirandole il braccio verso l'alto, torcendole il polso e stringendole la mano)
E non potremo mai dimenticare come, durante il vertice NATO del 2017, Trump si sia fatto largo tra numerosi leader mondiali
Questo significa avere un comportamento che lede gli spazi personali e intimi delle persone.
E questo da fastidio.
Cosa ne pensate?
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Lo sapevi?
Ogni giorno su instagram, un Reel sul linguaggio del corpo o una Storia sulla comunicazione non verbale
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Quanto sono importanti i gesti delle mani
Le mani non sono solo strumenti per afferrare e compiere azioni, ma anche potenti canali di comunicazione.
Accompagnano e rafforzano il messaggio verbale, aggiungendo enfasi, espressività e chiarezza.
Come le mani possono dare enfasi alle parole:
📌 Dimensione: Gesti ampi e decisi sottolineano l'importanza di un concetto.
📌 Direzione: Indicare con il dito può focalizzare l'attenzione su un punto specifico.
📌 Ripetizione: Ripetere un gesto rafforza il ritmo del discorso e l'intensità del messaggio.
📌 Forma: La forma delle mani può assumere significati simbolici, come la mano aperta a simboleggiare l'onestà o il pugno chiuso per esprimere forza.
Esempi di gesti delle mani comuni:
📍 Indicare: per sottolineare un oggetto o una persona.
Contare: per enumerare elementi o concetti.
📍Descrivere: per mimare la forma o la dimensione di qualcosa.
📍 Emozionare: per esprimere gioia, tristezza, rabbia o sorpresa.
📍Regolarizzare il flusso del discorso: per scandire il ritmo della conversazione.
Consigli per usare le mani in modo efficace:
1️⃣ Fai gesti naturali e spontanei.
Non forzare gesti artificiali o troppo elaborati.
2️⃣ Mantieni un buon contatto visivo.
Le mani e gli occhi devono lavorare insieme per comunicare in modo efficace.
3️⃣ Coordina i gesti con le parole. Assicurati che i tuoi gesti siano in sintonia con il tuo messaggio verbale.
4️⃣Evita gesti ripetitivi o nervosi.
Questi possono distrarre l'interlocutore e trasmettere insicurezza.
5️⃣ Sii consapevole del contesto culturale.
In alcune culture, certi gesti possono avere significati diversi.
📍 Oltre a rafforzare il messaggio verbale, i gesti delle mani possono anche:
1️⃣ Aumentare la fiducia in se stessi. Quando usi le mani in modo sicuro e disinvolto, apparirai più sicuro e credibile.
2️⃣Migliorare la comprensione.
I gesti possono aiutare a chiarire concetti complessi o astratti.
3️⃣Creare un'atmosfera positiva.
Creare un clima di fiducia e collaborazione.
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Cosa È Il Linguaggio Del Corpo
La comunicazione non verbale può aiutare a capire le reali intenzioni delle parti nel conflitto, per scioglierlo.
Per non parlare poi dell’importanza del linguaggio del corpo in ambito clinico.
La relazione tra operatore sanitario e paziente può migliorare attraverso un uso sapiente della comunicazione non verbale.
Questo vale per ogni professione sanitaria (ad es., medico, psicologo, infermieri).
Per quanto riguarda il settore psicologico, soprattutto in prima seduta, i pazienti possono avere dei conflitti che non riconoscono.
A volte tali conflitti sono inconsci, o delle resistenze che non permettono un setting ottimale del processo. Decodificare questi ostacoli significa aiutare a capire immediatamente la persona e il suo disagio.
Leggi il post
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https://www.fabiopandiscia.it/il-linguaggio-del-corpo/
Trump alla cena di Al Smith
Vi ricordate quella memorabile cena di Al Smith nel 2016?
Un evento che ci ha regalato un vero e proprio tesoro di espressioni corporee classiche.
Analizziamole insieme!
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Sul sito della BBC è stato realizzato un test con la consulenza di Paul Ekman, per mettere alla prova gli spettatori nella loro capacità di riconoscere un’espressione fasulla rispetto ad una genuina.
*Volete mettervi alla prova? Qui trovate il test* (spero non lo tolgano a breve)
👉 https://www.bbc.co.uk/science/humanbody/mind/surveys/smiles/
E’ molto semplice e dura pochi minuti: bisogna osservare 20 piccoli video di persone che sorridono e decidere se il sorriso osservato è genuino o simulato.
Alla fine del test vi viene restituito il risultato .
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👉 Smaschera i sabotatori interiori: Scopri i meccanismi mentali che ti trattengono e impara a liberartene per sempre.
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𝐈𝐥 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐠𝐢𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥'𝐚𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐮 𝐮𝐧 𝐝𝐢𝐭𝐨 nel linguaggio del corpo può variare a seconda di diversi fattori, tra cui il contesto in cui si verifica l'azione.
📘 Per approfondimenti ci sono i miei libri: "Comunicare bene" e "Prova a mentirmi" su amazon, Link in BIO!!
𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
𝟏. 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐚 𝐨 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐢𝐬𝐦𝐨:
Giocare con un anello, come girarlo o rigirarlo, può essere un segno di ansia o nervosismo.
Questo comportamento è spesso inconsapevole e può essere un modo per autoconfortarsi o per scaricare la tensione.
In gergo si chiama gesto di autoconforto: non troviamo conforto dall'esterno, ce lo diamo da soli.
𝟐. 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚:
In alcuni casi, girare l'anello può essere un segno di insicurezza o di bassa autostima.
La persona potrebbe sentirsi a disagio in una situazione sociale o potrebbe mettere in dubbio il proprio valore. Anche in questo caso, ci troviamo nel campo dell'autoconforto.
𝟑. 𝐑𝐢𝐟𝐥𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐨:
Girare l'anello può anche essere un segno di riflessione o di pensiero. La persona potrebbe essere assorta nei propri pensieri o potrebbe cercare di prendere una decisione.
𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐟𝐢𝐥𝐚/𝐢𝐧𝐟𝐢𝐥𝐚:
Se notiamo, come verso la fine del video, un gesto del tipo sfila/infila, è probabile che nella persona che fa il gesto, qualcosa ha suscitato attrazione sessuale.
Forse l'argomento, forse la persona di cui si parla, o anche la persona con cui sta parlando. Valutare il contesto! 😜
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🎤 EP 18 La Rabbia
La rabbia è un'emozione di base, universale che appartiene all'esperienza umana comune e condivisa a prescindere dall'età, dalla cultura e dall'etnia di appartenenza.
Deriva dall'istinto di difendersi per sopravvivere nell'ambiente in cui ci si trova; possiamo dunque affermare che ha una funzione adattiva.
Ascoltabile anche sul nostro canale telegram riservato al podcast
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Buon ascolto !
Fabio
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🗣 Attento a non dire mai: "Perché sei triste?"
Domandare "Perché sei triste?" a una persona afflitta può sembrare un gesto gentile e premuroso, ma in realtà potrebbe non essere la scelta migliore.
In alcuni casi, questa domanda può risultare addirittura controproducente e ostacolare la comunicazione e il supporto emotivo.
Ecco alcuni motivi per cui è meglio evitare di chiedere "Perché sei triste?":
📍 Può aumentare la pressione sulla persona.
Chiedere spiegazioni sulla propria tristezza può mettere la persona sotto pressione, facendole sentire in dovere di fornire una risposta esaustiva e articolata. Questo può essere un peso emotivo aggiuntivo per chi già sta lottando con la propria sofferenza.
📍 Non sempre c'è una risposta semplice.
La tristezza può avere cause diverse e complesse, che non sempre sono facilmente riassumibili in poche parole. A volte, la persona stessa potrebbe non avere piena consapevolezza dei motivi che la portano a sentirsi triste.
📍 Può focalizzare l'attenzione sulla negatività.
Ripetere la parola "tristezza" e soffermarsi sulle cause del malessere può rinforzare la sensazione negativa e ostacolare la ricerca di soluzioni.
📍 Può invalidare le emozioni.
Chiedere "Perché sei triste?" può implicare che la tristezza sia un'emozione ingiustificata o che la persona debba sforzarsi di stare allegra. Questo può far sentire la persona incompresa e non supportata.
Cosa fare al posto di chiedere "Perché sei triste?"
Ecco alcune alternative più efficaci per aiutare una persona triste:
👉 Ascolta con empatia.
Offri alla persona un ambiente sicuro e accogliente in cui possa esprimere liberamente le proprie emozioni.
👉Convalida i suoi sentimenti.
Fagli sapere che capisci che sta soffrendo e che la sua tristezza è legittima.
👉Fai domande aperte.
Incoraggiala ad approfondire le sue emozioni con domande come "Cosa stai provando?" o "Come ti senti?".
👉Offri il tuo supporto.
Chiedile se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarla a sentirsi meglio.
👉 Suggerisci attività positive.
Proponile di fare qualcosa insieme che possa distrarla dalla sua tristezza e farla stare meglio.
La chiave per aiutare una persona triste è dimostrarle empatia, ascolto e supporto.
Evitare di chiedere "Perché sei triste?" può essere un primo passo per creare un ambiente di comunicazione più aperto e costruttivo.
Evitare di chiedere "Perché sei triste?" non significa disinteressarsi alla sofferenza dell'altra persona.
Al contrario, può essere un modo per dimostrarle rispetto e offrirle un supporto più efficace.
Ascolto, empatia e condivisione sono gli strumenti migliori per aiutare chi sta attraversando un momento difficile.
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Il paradosso della scelta: quando più opzioni ci rendono infelici
💰 Viviamo in un'epoca di abbondanza:
supermercati colmi di prodotti, librerie infinite, cataloghi online con milioni di articoli.
Abbiamo la possibilità di scegliere qualsiasi cosa, dalla marca di caffè al tipo di vacanza.
Ma questa libertà di scelta ha un prezzo: l'ansia da decisione.
L'ansia incide fortemente sulla nostra comunicazione emotiva, perchè più opzioni abbiamo, più è difficile fare la scelta giusta.
😭 E più ci sentiamo insoddisfatti della nostra scelta, anche dopo averla fatta.
Quando abbiamo tante alternative, tendiamo a paragonare la nostra scelta a tutte le altre che avremmo potuto fare.
E questo ci porta a pensare che avremmo potuto fare di meglio.
🍲 Un esempio:
Immagina di essere al ristorante e di avere davanti a te un menù con 50 piatti diversi.
Probabilmente ci metterai un sacco di tempo a scegliere, e anche dopo aver ordinato, potresti continuare a pensare a tutti gli altri piatti che avresti potuto provare.
E chissà, forse uno di quelli era più buono!
Cosa possiamo fare?
Ecco alcuni consigli per ridurre l'ansia da decisione
1️⃣ Limita le tue opzioni.
Quando hai troppe alternative, è difficile fare una scelta consapevole. Meglio limitare le tue opzioni a un numero ragionevole.
2️⃣ Non cercare la perfezione.
Non esiste la scelta perfetta. Accetta il fatto che ci saranno sempre dei compromessi.
3️⃣ Concentrati sui tuoi valori.
Quando devi fare una scelta, chiediti cosa è importante per te. Scegli l'opzione che meglio si allinea con i tuoi valori.
4️⃣ Impara a vivere con l'incertezza.
Non è possibile avere il controllo di tutto. Accetta il fatto che a volte le cose non andranno come previsto.
E tu?
Come gestisci l'ansia da decisione?
Quali sono i tuoi consigli per fare scelte migliori?
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🛑 DAVIDE ZEDDA (Giornalismo di inchiesta, informazione e controinformazione) 📰
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Possiamo controllare la nostra comunicazione non verbale o simulare con il corpo?
La comunicazione non verbale (CNV) è una parte fondamentale del nostro modo di comunicare con gli altri; possiamo controllarla o simularla con il corpo?
Essa rappresenta più del 60% di tutto ciò che comunichiamo, ed è spesso più importante delle parole che pronunciamo.
La CNV comprende una vasta gamma di segnali, tra cui:
📍 Espressioni facciali
📍 Gesti
📍 Posizione del corpo
📍 Contatto visivo
📍 Tono di voce
📍 Velocità di parola
📍 Distanza interpersonale
Questi segnali possono essere inviati in modo consapevole o inconsapevole, e possono avere un impatto significativo sulla nostra comunicazione.
Ne parliamo in questo articolo
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https://www.fabiopandiscia.it/possiamo-controllare-la-nostra-comunicazione-non-verbale/
TERZO MILLENNIO
Canale di Resistenza, diffusione e rilancio delle notizie.
Il nuovo millennio nasce sotto una cattiva stella e le sfide che si parano davanti all'umanità paiono insormontabili. Una Nuova Resistenza è urgente e necessaria.
SIC SEMPER TYRANNIS
Unisciti a Terzo Millennio
🎤 EP 17 La paura
La paura è un'emozione primaria, presente da sempre sia nel genere umano che nel regno animale.
Come tutte le emozioni, la paura ha una funzione adattiva, protegge infatti l'individuo di fronte a un pericolo o a una minaccia (reale o immaginaria che sia) ed è preziosissima sin dai primi anni di vita.
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Fabio
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…interessante
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Linguaggio delle labbra
Ti sei mai chiesto cosa significa quando qualcuno si tocca le labbra durante una conversazione?
Questo gesto, apparentemente insignificante, può rivelare molto sul nostro stato d'animo e sulle nostre intenzioni.
Scopriamo insieme il significato nascosto dietro questo gesto comune.
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🎤 EP 16 La gioia
Questa emozione, con l’energia e lo stato di attivazione che è in grado di suscitare ci spinge a raggiungere i nostri obiettivi.
Sembra che proprio questo aspetto possa aver condotto l’uomo nel lungo processo di evoluzione della specie.
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Hai mai notato che a volte le persone alzano una spalla più dell'altra quando scrollano le spalle?
Questo gesto, noto come scrollata di spalle asimmetrica, può essere un indizio rivelatore del loro stato emotivo.
𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚?
In generale, una scrollata di spalle simmetrica è considerata un segno di menzogna, o meglio, la persona non crede a quello che sta dicendo.
👌 𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧𝐢 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐝'𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢𝐨:
👉 La spalla dominante: In genere, la persona tende ad alzare la spalla dal lato del corpo dominante (destro per i destri, sinistro per i mancini) quando mente o si sente a disagio.
👉 Rapidità del movimento: Una scrollata di spalle rapida e incontrollata è più sospetta di una lenta e deliberata.
👉 Altri segnali non verbali: È importante considerare la scrollata di spalle nel contesto di altri segnali non verbali, come l'espressione facciale, il contatto visivo e la postura, per ottenere una valutazione completa.
Come interpretare la scrollata di spalle asimmetrica?
Se notate una scrollata di spalle asimmetrica in qualcuno con cui state parlando, è importante non trarre conclusioni affrettate.
Invece, cercate di:
1️⃣ Prendere in considerazione il contesto della conversazione.
2️⃣ Osservare altri segnali non verbali.
Ricordate che la comunicazione è un processo complesso e il linguaggio del corpo è solo uno degli elementi da considerare per comprendere appieno il significato di un messaggio.
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