شروع چالش ۳۰ روزه که باید انجام بدیم :
- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- چیپس و پفک هارو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
مراقب افکارت باش، اونا تبدیل به حرف هات میشن.
مرقاب حرف هات باش،اونا تبدیل به اعمالت میشن.
مراقب اعمالت باش، اونا تبدیل به عادت ها میشن.
مراقب عادت هات باش، اونا تبدیل به شخصیتت میشن.
مراقب شخصیتت باش، اونا تبدیل به سرنوشتت میشن.
همواره افکار زیبا و بلند پروازانه ای داشته باشید.
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
دوست داشتن یه نفر باید اینطوری باشه که:
دستتو وارد روحش کنی و دنبال بزرگترین زخمش بگردی، بعد تمام عشق و علاقتو بریزی رو اون زخم...
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
فیلم بدون حتی دقیقه ای اضافی و خسته کننده. بسیار روان و خوش ساخت.
امتیاز من ۱۰ از ۱۰ واقعا یه فیلم پشم ریزون
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
یک جایی شنیدم که میگفت: "کسی که تاج رو بخواد، سنگینی تاج هم تحمل می کنه..."
خواستم بگم اگه کسی واقعا شما رو بخواهد ضعف ها، بد قلقی ها، شکست ها، کمبود های شما را هم می خواهد، و از آنها دلیلی برای رفتن نمی سازد...
می ماند و در کنار هم از همدیگه آدم های بهتری می سازید،
نه با اصرار به تغییر " بلکه با عشق به آنچه هستی"
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
وقتی به یه مگس بال پروانه رو بدی،
نه قشنگ میشه،نه میتونه باهاش پرواز کنه،
میدونی دارم از چی حرف میزنم!؟از اصالت
بال و پر بیخود به کسی دادن اشتباهه
همه ظرفیت بزرگ شدن رو ندارن
اگر بزرگشون کنیم
نه ما رو می بینن نه خودشون رو
به اندازه بها بدیم
بیشتر از اون
ادعای خدایی میکنن !!
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
به اعتقاد "آلبرت الیس" چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد:
1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی)
2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع)
3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی)
4- کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن)
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
ازت ممنونم چون اومدی کنارم
ازت ممنونم چون وقتی دارم همه رو
از خودم میرونم میمونی و همه چیز و درست میکنی
ازت ممنونم بخاطر صدات، نگاهت، حرفای خوبت و مهربونیات که انقد حس خوبی بهم میده
ازت ممنونم چون زندگیمو خیلی قشنگ تر کردی
ازت ممنونم که هستی..
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
آدمها در مقابل تغيير ٤ گروهند:
١- تغيير را میسازند؛
٢- تغيير را پیشبینی میکنند؛
٣- با تغيير، تغيير میکنند؛
۴- در برابر تغییر، مقاومت میکنند؛
گروه اول كار آفرينان،
گروه دوم مديران،
گروه سوم طبقه متوسط،
گروه چهارم افراد نادان!
هميشه شما انتخاب میکنید کدام باشید....
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
التماس دعا يعنی چه؟
ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻮسی ﻓﺮﻣﻮﺩ: ﺑﺎ ﺯﺑﺎنی ﺩﻋﺎ ﻛﻦ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﮔﻨﺎﻩ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍی ﺗﺎ ﺩﻋﺎﻳﺖ ﻣﺴﺘﺠﺎﺏ ﺷﻮﺩ!
ﻣﻮسی ﻋﺮﺽ ﻛﺮﺩ: ﭼﮕﻮﻧﻪ؟
ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻓﺮﻣﻮﺩ: ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﮕﻮ ﺑﺮﺍﻳﺖ ﺩﻋﺎ ﻛﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺗﻮ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﺁﻧﺎﻥ ﮔﻨﺎﻩ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍی!
و این است فلسفه ی التماس دعا
"در این روز ها و شب های تاسوعا و عاشورای حسینی، التماس دعا ..."
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
⚠️طبق اعلام کانال رسمی داگز این ارز امشب لیست میشه
اونایی که جمع نکردن سریعا جمع کنن، چون احتمالا رو قیمت خوبی لیست بشه
📣ورود به ربات داگز
📌نکته: حتما باید آیدی داشته باشه اکانتتون
واسه هیچ چیز تو زندگیت عجول نباش
بالاخره میرسه اون روزي که تو، توش به آرامش برسي!
درسات تموم میشن!
شغلي که واسه خودت ساخته شده رو پيدا ميكني!
سر و سامون ميگيري!
و آينده ي مخصوص به خودت رو ميبيني! گاهي به هواي رسيدن، مسیر رو نميبينيم!
مسيري که شاید زیباترین بخش زندگیمون باشه!
عجول نباش،گاهي خوشبختي همين جاست!همین لحظه! مراقب باش از دستش ندي..
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
گناه چیست؟
کارهایی که ارتعاش شما را پایین می آورد و باعث قرار گرفتن شما در مداری می شود که فکر می کنید بد شانس هستید، هیچ معجزه و گشایش و نور و نجاتی در کار نیست یا همه چیز هم اگر دارید حالتان خوب نیست و یا اتفاقاتی را تجربه میکنیم که دلیلش را سرنوشت بد میدانید یا جبر سیاسی و جغرافیایی و خانوادگی.
لیست کارهایی که ارتعاش شما را پایین می آورد.
خیانت، قسم دروغ، شکستن عهد و پیمان، ناامید بودن از حمایت خدا و جهان هستی، تکبر و غرور و خودبزرگ بینی، ظالم را در ظلمش کمک کردن و مظلوم بودن، غیبت کردن و دزدی، سحر و جادو و طلسم، خوردن مال دیگران و خوردن مال یتیم، دیگران را مورد تمسخر قرار دادن، دروغ گفتن، راز دیگران را فاش کردن، قمار، نوشیدن الکل، نسبت زنا دادن، شهادت دروغ یا کتمان شهادت، ریا، دروغ بستن به خدا، کم فروشی، حسادت و ..
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
مازندرانیها يه جمله دارن
که وقتی عزيزشون حالش خوب نيست بهش ميگن:
«مِن تِه دِلٍ درد وِسه بٓميرم»
یعنی:
من برای اون دردی كه توو دلته بميرم...
حس حمايت و مهربونیِ قشنگی همراهش داره...
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
نام تونل توحید در فهرست زیباترین خیابان ها و گذرگاه ها در سراسر دنیا قرار گرفت
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
انگور صورتیِ کوشو، محصول ژاپن
چرا این ژاپنی ها همه چیشون اینقد کیوته
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
دانشگاه MIT آمریکا یه تحقیق انجام داد
که نتیجه اش این بود:
اگه تو به خودت یه بار بگی نمیتونم
۱۷نفر باید بهت بگن میتونی
که اثر همون یه بار خنثی شه
مراقب حرفایی که
به خودت میزنی باش رفیق ...
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
دوست پسر باید باهوش و با اطلاعات عمومی باشه اینجوری که هرجا به مشکل میخوری، سرکار؟دانشگاه؟ حین کارهای دولتی؟ توی ارایشگاه؟موقع رانندگی؟ شمارشو بگیری و سوال بپرسی اونم قشنگ و با حوصله برات توضیح بده...
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
قانون کیدلین (Kidlin’s Law):
اگر بتوانید مشکلات خود را به طور کامل و واضح روی کاغذ بنویسید و جزئیات آن را مشخص کنید، در واقع نصف مشکل را حل کردهاید،
چنین قانونی برای جهت دادن به ذهن شما در مواقعی است که نمی دانید چطور مشکلات پیش آمده را حل و شرایط را مدیریت کنید، با نوشتن و شرح کامل موضوع، ذهن شما به دید درستی از مشکل میرسد و میتوانید مسیر درست را بهتر تشخیص دهید
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
یکی گفت:چه دنیای بدی
حتی شاخه های گل هم خار دارند!
دیگری گفت:چه دنیای خوبی
حتی شاخه های پر خار هم گل دارند!
عظمت در نگاه است
نه در چیزی که مینگریم...!
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
🖥حساب توییتری NOT روی پست حساب توییتری DOGS ریپلای کرده و خوشآمد گفته🐶
➕این پروژه زود تر از همستر و تپ سواپ پول میشه و بر سن اکانت تلگرامتون بهتون توکن میده به همین راحتی
ورود به ربات داگز🔥🦴
📌نکته: حتما اکانت تلگرامتون باید آیدی داشته باشه
درسته که رابطه جنسی، چیز جذاب و خوبیه؛
و یکی از نیازهای اصلی برای دوامِ زندگی مشترکه!
ولی آدم فقط حدود 2 ساعت در هفته میتونه مشغولش باشه؛ و 166 ساعتِ دیگه تو هر هفته میمونه.
پس آدمی رو انتخاب کنید که
بتونید همهی لحظهها کنارش خوش باشید.
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
استاد روان مون همیشه تاکید میکرد که آنهدونیا (احساس عدم لذت بردن از همه چی) که یکی از علائم اصلی افسردگیه، به این معنا نیست که شما واقعا از هیچ کاری لذت نمیبری. به این معنیه که [قبل از انجام دادنش] احساس میکنی انجام دادنش لذتی واست نداره. یعنی مثلا اگه به زور و اصرار کسی فیلم ببینی یا باهاش بری بیرون، میبینی که داره بهت خوش میگذره و چه بسا تصمیم بگیری اون کارو مرتب انجام بدی. ولی همین که یکم ازش فاصله گرفتی، باز همون احساس میاد سراغت که انجام دادنش بی فائدست و ازش لذت نمیبری و تمایلی به انجامش نداری. نیاز نیست حتما انگیزه انجام یه کاری رو داشته باشیم.
همین که واسه فعالیتی که میدونیم واسمون مفیده برنامه داشته باشیم و خودمونو به صورت منظم ملزم کنیم به انجام دادنش (هرچند گاهی به مدت کوتاه* تو مود و رفتار و احساس و همه چیز زندگی خیلی کمک کنندست.
من خودم گاهی نسبت به ورزش و نقاشی همینم. اما وقتی شروع میکنم دلم نمیخواد تموم بشه.
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
واسه تکتک لحظههایی که میتونستی مثل خودشون جواب بدی،
دل بشکنی و بهشون بدی کنی، ولی نکردی، به خودت افتخار کن بقیه فکر کردن سکوت کردی چون جوابی نداشتی،
اما تو سکوت کردی چون نمیتونی مثل اون آدما باشی.
بحث، بحثِ اصالت و ریشهست!
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
با خودمون تکرار کنیم:
میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد
میشه بدون تحقیر، ابراز وجود کرد
میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد
میشه بدون حسادت، به دست آورد
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy
🕯با این ربات میتونید سن اکانت تلگرامتون بدونید
ورود به ربات💯
پروکسی | پروکسی
🔵 @FastProxy