64431
👼🏻менеджер по рекламе: @Maaryy_LL почта для работы: frosiaak@liveliness.agency № 4937590869
доброй ночи? доброе утро? 💡
супер насыщенный день сегодня:
•сняли очень крутое шоу ✔️
•сходила погулять✔️
•кино✔️
•супер милая закупка продуктов✔️
МОСКВА, 16+❗️
20 мая я снимаю ролик и зову вас тоже поучаствовать!
нужно будет довести меня до слёз 😈
это может быть что угодно: грустная история, или номер со стихотворением, а может вы вообще испытываете ко мне неприязнь и сможете оскорбить? 🤔
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ, заполняйте анкету⤵️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd97mT8EyzNQg_-6YZqtuuV4Z_rBOPPTlSYP9JCtTalLZbMJg/viewform
через 3-4 месяца у моего старшего брата родиться дочь☺️🩷
ну а я впервые стану родной тётей:)
поздравления принимаются в комментариях⤵️
День 16 моего челленджа с формированием полезных привычек. Так необычно, но они реально становятся уже частью моей ежедневной рутины. Формирую их вместе с чат-ботом «Дело привычки» — очень нравится. Очень советую и вам присоединиться к проекту — это не только возможность стать лучшей версией себя, но и принять участие в розыгрыше классных призов, среди которых спортивный мерч, абонементы на тренировки, подписка на сервис медитаций, а главное — поездка на Алтай! Погнали меняться к лучшему вместе!
Читать полностью…
У МИЛАНКИ ВЫШЕЛ РОЛИК, В КОТОРОМ МЫ ПРЯТАЛИСЬ В ЭКСТРЕМАЛЬНОМ ПАРКЕ 😍🔥
ЛЕТСГОУ СМОТРЕТЬ:
https://youtu.be/6xxbnw8vuqs?si=kbAiWGpZXUkL2JCg
Так я выгляжу по мнению нейросети в чат-боте Шоу «Одна безумная история», как по мне очень реалистично и передается вайб того времени, похожа?))
Это шоу VK Видео, ведет его Евгений Чебатков ☺️
Посмотреть можно по ссылке, пока ждете ваши фото в чат-боте 🫶🏻
Реклама
БЕГОМ СМОТРЕТЬ САМЫЙ УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🥳
https://youtu.be/jCTRbKVjZfM
У меня сегодня уже была 2 тренировка. Для меня это уже результат, потому что обычно хватает всего на пару занятий — я быстро загораюсь и так же быстро перегораю.
Но я давно хотела сделать его частью своей повседневной жизни, чтобы заниматься в кайф, а не заставлять себя. И вроде как все получается🤞🏻
Хотите поделюсь лайфхаком, как? Я просто запустила чат-бот «Дело привычки» от проекта Другое Дело и популярного медиа о здоровье, в котором каждый день получаю какую-то супер-интересную информацию про спорт, здоровый образ жизни, питание и медитации. Кстати, тренировки и рецепты в боте от Владимира Олиференко – фитнес-блогера и тренера многих знаменитостей! Проект длится 21 день до 6 мая. Оказывается, формировать полезные привычки совсем не напряжно, как я думала раньше!
Кстати, среди участников проекта разыгрывается куча призов, а главный из них — поездка на Алтай!. Так что рекомендую тоже залетать в чат-бот, формировать новые полезные привычки и становиться лучшей версией себя!
про воду, я поняла что ооооочень мало её пью. из за этого у меня испортилась кожа, у меня постоянно кружиться голова, короче без воды всё плохо…
пейте воду ребята! 🚰
День рождения сегодня отмечает Юсупов Заир (продюсер Хайп Хауса, Успешный Продюсер), ему исполнилось 42 года ❤️
Поздравим?
ВЫШЕЛ РОЛИК ГДЕ Я НЕ СПЛЮ 100 ЧАСОВ!🤯
ПОЛУЧИЛОСЬ ИЛИ ЖЕ НЕТ?🤔
узнаете всё тут:
https://vk.com/video-217818094_456240255
Мой челлендж формирования здоровых привычек подходит к концу.
Делюсь результатами: тренировки супер!
Их я однозначно буду повторять еще!
Еще мне очень зашли медитации, хочу теперь подробнее погрузиться в эту сферу. В общем, эти 3 недели точно не прошли даром для меня и моего здоровья! Теперь буду поддерживать результат и следить за обновлениями в сообществе проекта. Там будет оооочень много интересной информации и призов!
ДАРЮ 3 СЕРТИФИКАТА! 🍏🩷
В Золотое Яблоко (или деньги на карту)
Условия:
- Подписаться на моих девочек
Бла Бла GIRL
Твоя бьюти-подружка
Ни дня без бьюти
здравствуйте, Елена Артуровна
kkri_z
Lara Krasnikova
Mamma Mia — Santa Maria
Блог Нечаевой
Оля хочет в бьюти
Angelaaa.np
- Написать ОДИН + в комментариях
Результаты будут объявлены рандомным образом под этим постом. Удачи! 🍀
они у меня забрали телеграмм, ну подпишитесь что ли :) 🙂↕️
Читать полностью…
Буду слушать свои любимые подкасты и ходить 10 000 шагов
Кстати, всю последнюю неделю я стабильно набираю эту норму.
Все благодаря чат-боту «Дело привычки» от проекта Другое Дело и известного медиа о здоровье, который помогает формировать полезные привычки и делать это супер-легко. Вам тоже рекомендую присоединяться к челленджу — просто запускайте чат-бот и получайте информацию и задания. Напомню, что среди участников будет разыграно огромное количество призов, среди которых абонементы на тренировки, спортивный мерч и даже поездка на Алтай!
Скорее присоединяйся!
Я уже рассказывала вам про тренировки и медитации с чат-ботом «Дело привычки», но вы только посмотрите, что я еще там нашла!
Это супер-простые, а, главное, вкусные и полезные рецепты блюд, готовить которые одно удовольствие! Ими делится Владимир Олиференко, известный блогер и тренер многих звезд.
Уже несколько дней я продолжаю челлендж с формированием новых полезных привычек и все идет максимально легко. Признаюсь честно, для меня это было прям вызовом — я думала, что и неделю не продержусь. Но, оказывается, вести здоровый образ жизни гораздо проще, чем это кажется, когда только начинаешь об этом думать.
Присоединяйтесь к проекту, запускайте чат-бот и тоже становитесь лучшей версией себя. Кстати, среди участников будет разыграно огромное количество классных призов, среди которых абонементы на онлайн и оффлайн-тренировки, подписка на сервис медитаций, спортивный мерч и поездка на Алтай!
вышел ролик где мы с Катей готовили блюда на угад…😮🤪
полный хаус: https://vk.com/video-217818094_456240173?access_key=e3569801a3842a9127
на канале hypehouserus?si=KyLr_U3omXKN3ns2">Хайп Хаус вышел новый, безумно смешной ролик!!!!😂
БЕГОМ СМОТРЕТЬ👇🏼
https://youtu.be/6D4AJzRv33w?si=IGpvIcV1xSzYdn7u