430
Канал "Pain Gain" создан для тех, кому спорт интересен во всех проявлениях! 🍗Питание 👊Упражнения 💪Мотивация Обратная связь @rahimruziev
Недавнее фото Джея Катлера💪
Старина ещё в деле 🔥
@Gain_Faza
Актуальная форма Simeone Panda🔥
Оцените его форму 💪
@Gain_Faza
Свежее фото от Кеона Пирсона (весовая категория "до 212 фунтов")
🔥🔥🔥
@Gain_Faza
Тренер Хади Чупана Хани Рэмбод ОПРОВЕРГ СЛУХИ о том, что Хади завершает карьеру. Атлет готовится к выступлению на сцене "Олимпии"-2021 и настроен бороться за победу!
@Gain_Faza
Алджамейн Стерлинг рассказал о скандальном поединке с Петром Яном 🔥
Также он добавил, что не считает необходимостью реванш с Петром Яном 😐
@Gain_Faza
Архивное фото Ронни Коулмена🔥
Как вам форма 8х Мистера Олимпия?
@Gain_Faza
Постер турнира 2021 Chicago Pro, который пройдет 23-24 июля. На нем будут представлены все категории PRO-дивизиона, что сделает данный турнир некой заменой для перенесенного турнира Arnold Classic 2021.
@Gain_Faza
6 видов планки 🔥
Делаем по 20-60 секунд
Сохраняй 📌
@Gain_Faza
📋 Pacпиcaниe opгaнизмa:
6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну;
22:00 — успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;
2:00 — самый глубокий сон;
4:00 — самая низкая температура тела.
@Gain_Faza
🇬🇧 Турнир имени Арнольда Шварценеггера теперь будет проходить и в Великобритании!
Турнир Arnold Classic UK 2021 состоится 1-3 октября. Победители своих категорий будут квалифицированы на "Олимпию"-2022.
@Gain_Faza
Свежее фото от Брэда Роу после травмы левой ноги😬
@Gain_Faza
Tony Ferguson прокомментировал вызов Махачева:
💬«Младшой мордастого хочет драться вместо него. Типичный разговор бойцов-дагов: "Мы должны драться!!! Нет, не сейчас. Скоро! Мы должны драться!!! Но не прямо сейчас... может, в следующем году". Никакого неуважения, но свали-ка на хрен!!! Вскоре будут новости о следующем поединке. И нет, я не буду драться с этим чуваком»
Что думаете по этому поводу?🤔
@Gain_Faza
Кадр с фотосета Куража Опары (категория "Classic Physique")🔥🔥
@Gain_Faza
Нынешняя форма Патрика Мура🔥🔥
Оцените его форму 👇
@Gain_Faza
Виктор Мартинез и Декстер Джексон на сцене "Олимпии"-2006 🔥🔥🔥
@Gain_Faza
Минутка ретро с Арнольдом Шварценеггером, 1970 год💪
@Gain_Faza
Хосе Рэймонд (весовая категория "до 212 фунтов") заявил о том, что планирует вернуться на PRO-сцену. Последний раз атлет выступал в 2018 году (турнир Arnold Classic и "Олимпия" — и там, и там занимал 5 место).
Напомним, что лучшими достижениями Хосе являются победа на турнире Arnold Classic 2015 и серебро "Олимпии" в то же году. Сейчас ему 46 лет.
@Gain_Faza
Тренировка Спины и Бицепса🔥
Спина по 3 подхода по 8 раз
Бицепс 4 подхода по 8-10 раз
Сохраняйте 📌
@Gain_Faza
Всё указывает на то, что следующим соперником Махачева станет Тони Фергюсон 🔥🔥
Хотели бы увидеть этот бой? Какие прогнозы?
@Gain_Faza