3316
Спорт, Развитие , финансы
Ну пока по плану , хочется больше конечно но нах надо , быстрее паровоза 😏
Читать полностью…
Спина 🔥сегодня в компании своих боевых товарищей 💪🏼🚀
Читать полностью…
Жду пятничную тягу , а пока жрем и качаемся
Читать полностью…
Один хер накачаюсь и стану очень богатым 🤷♂️без вариантов 🚀🚀🚀🚀хотя я и так богат бесценно ,
Знаете в чем настоящее богатство ?! Я уверен что вы знаете ….
Деньги это вещь приятная , но не нужно к ним относиться так как будто вся жизнь на них завязана
.
.
👨👩👧👦
Видимо я научился дышать счастьем 🤔
Ведь оно в мелочах
Оно в воздухе
Просто смотрю в окно и кайфую 😀
Всем привет 👋🏻кто не знает чем заняться , могу подсказать 😀
В зал хуярим и делаем нашу спину могучей 😀😀😀
Разминка 20 мин
Тяга 70/5 110/3 140/3 160/3 180-4 похода по 3
.
Наклоны стоя со штангой 4 по 5
Подтягивания 4 по 8-10 раз
Тяга штанги в наклоне 4 по 8
Гиперэкстензия 5 по 12
Пресс
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
20 лет зп 50 , но ходил на службу не за зарплату , сейчас все изменилось🤷♂️и заработки другие и жизненная идея другая. С праздником мужики 🙏🏻💪🏼
Читать полностью…
Надеюсь этот день принесет нам хороший профит 💰🤩
Читать полностью…
Так и живем 😀🤷♂️
Из за того что четыре дня просто находился за городом , сегодня снова начинаю с тренировки груди
🔥🔥🔥
Жим лежа 12,10,8,8,8
Жим узким 10,10,10
+
Жим на плечи сидя 10,10,10
Жим на наклонной 10,8,8,8,8
Жим гантель на наклонной 3 по 8
Разводка в блоке стоя 4 по 12
Бицепс
Молотки стоя 4 по 8
Подъем стоя на блоке прямой рукояткой 4 по 12
Подъем гантели на каждую руку в наклоне 4 по 8
Пресс
Шея блином лежа 4 по 30
Гермес от 5% в месяц и выше (все зависит от рынка и настроек торгового советника )
Процентов 20% в среднем несёт копирование
И как вариант для более продвинутых ручная торговля при помощи сигналов которые поступают в чате Торговый Советник
🤷♂️📉📈💰
Мляяя что за игры нынче 🤯где танчики и Марио 😀😀😀
Читать полностью…
После первой тренировки ног 😀особенно есть кому всё мало
Читать полностью…
Банда Заряжены на этот день ??????🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Читать полностью…
Лучшее топливо для мышечного роста 💪
.
.
.
Только для собак😀
Рестораны 👋🏻пришло время разойтись 🤷♂️
Читать полностью…
В экипе уже на следующих выходных поисполняем , видимо придется себе тоже квадрик брать 😀но уже по размеру
Читать полностью…
Как в наше время ещё можно выбирать не ту дорогу в жизни ;( глядя на то сколько наркоты кругом валяется становиться очень страшно за подростков наших и детей , призываю вас ребята , лучше в зале пахать и ходить с хорошей физической формой подавая правильный пример окружающим, чем в клубах с забитыми ноздрями плясать и прожигать жизнь 🙏🏻
Читать полностью…
Данное упражнение идеально прокачивает кор и мышцы пресса да и вообще тело 🔥🔥🔥🔥🔥рекомендую
Читать полностью…
Вот так проходят выходные 🎮торгуем , играем , едим , спим 😀
Читать полностью…
Кстати тема то актуальная и набирает обороты , успевайте брать бесплатно потом за деньги продадите на бирже , если стрельнет конечно 🙏🏻💰 /channel/notcoin_bot?start=r_574776_3106483
Читать полностью…
Это расчет на минимальное вложение средств
Читать полностью…
Сейчас минимальный начальный капитал для инвестирования составляет в районе 110 000 тысяч рублей , этой суммы хватит для того чтобы получать 30% в месяц , сегодня и завтра я готов ответить на ваши вопросы , писать в личку @san72tan
Читать полностью…
Почему нельзя просто жить и растить детей 😩
Читать полностью…