3316
Спорт, Развитие , финансы
А потом вся диета покатилась в пропасть 😂ладно завтра все с начала 😂😂😂😂
Читать полностью…
С удовольствием всегда смотрел его бои , считаю его очень одаренным и крутым бойцом а главное Крутым ЧЕЛОВЕКОМ 🤝На мой взгляд у него огромная и добрая душа
Читать полностью…
Когда есть инста значит можно обговорить и скидку 😀🫡
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C8gNTP_C2_c/?igsh=MXY0azJkb2JsOGpvdw==
Читать полностью…
Выброшено из рациона , сладкое , газировки , энергетики , убавлена молочка и мучное , слежу за водным балансом ну и делаю кардио , 4 силовых тренировки и пару комплексов за неделю пока так 🤷♂️
Читать полностью…
Кто шарит банда , как белок приручить , чтоб они понимали что здесь им ничего не угрожает а только ждут чтобы накормить ништяками
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C8Z6Z-oMgNT/?igsh=bHRreGhld3Z1aXVr
Читать полностью…
Сколько можно ????
https://www.instagram.com/reel/C8WxoP7M-xj/?igsh=aHR0Z2N3M3FremZn
https://www.instagram.com/reel/C8RP_9Js-HA/?igsh=MThtcHE5eHhlM3d3eg==
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C8Mm-VhMtYW/?igsh=aDNuMHU4cjZmeTNk
Читать полностью…
Лютая тренировка в суперсетах , один из них жим ногами и отжимания на брусьях
20,15,15,10,10,10,20
Короче не далеко от гнезда свалили они , красавчики
Читать полностью…
Один из сильнейших стронгов сегодня жарил крылышки 😀😀😀Как мило 😂
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C8l4IMqsIl9/?igsh=bXRtaG16YWc5eWd1
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C8eVsAjM7C7/?igsh=MTl3ZmtnaHgzb3Fxag==
Читать полностью…
Всем привет 👋🏻делаю заминку после тренировки , чисто сердце восстановить после нагрузки 15 минут ходьба , иду и думаю что блять как быстро можно себя запустить как физически так и морально , просто незаметно стать ленивым тюленем и потом глядя в зеркало говорить «ну завтра начну» 😀а нихуя это твое завтра протянется ещё очень много много времени , вот такая и у меня история , уйдя с отряда никаких зачетов никаких соревнований , времени полно и начались гулянки , рестораны , сбит режим напрочь , и итог энергия потухла , дисциплина на нуле и организм в ахуе от того что всю жизнь тренил и был максимально активен а тут Бах и одни рестораны и хер пойми что 😀и вот настал тот день когда Я снова поймал дзен 🚀🫡и понимаю что снова буду хуярить в залах и в столовой 😂вот такая вот петрушка , хорошо что я знаю всю эту кухню как быстро себя привести в чувства , так что брат если ты в такой же ситуации тебе срочно нужно это завтра уже начать сегодня 🚀Ахуть высказался 😉всем хорошего дня и настроения , ещё бы материться бросить и тогда вообще идеал 😂
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C8a8Hb9Cje3/?igsh=MW9oN3RtZ2prM3Z2Zg==
Читать полностью…
Мотивашка летняя
https://www.instagram.com/reel/C8XPQZJsh5_/?igsh=MW9rczlnazlhcGloeg==
https://www.instagram.com/reel/C8UwdPRMmZY/?igsh=bDlkdGQ1cjUxdjFs
Читать полностью…
Так же сейчас уделяю много внимания своим веткам 🔥
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C8J9xlWMAt1/?igsh=MWUwZnkxZDdtaGhkbg==
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C8HgxyMM5B5/?igsh=dm9iZjgwNWZjaGpy
Читать полностью…