GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

09 Jul 2023 02:29

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTL

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

08 Jul 2023 14:00

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTL

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

08 Jul 2023 11:26

Teknik memakai shawl supaya labuh

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

07 Jul 2023 15:04

Menghilangkan Lebam Mata

Teh uncang yg telah digunakan jangan buang. Lekap pada mata dan biarkan semalaman. Lakukan 3 kali seminggu ketika hendak masuk tidur.

Menghapuskan Urat Timbul Di Kaki Sewaktu Mengandung Belah beberapa ulas bawang putih lalu ditenyeh kepada urat yang mula timbul. Amalkan selalu.

Jom ajak kawan-kawan sekali join telegram @GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

07 Jul 2023 06:02

Mengelak Santau

Untuk mengelakkan santau melalui makanan, pastikan sebelum menjamah makanan ,rasa lelangit kita dengan lidah.

Kalau lelangit tu terasa kesat tanpa rasa geli, jangan makan makanan/minuman atau pun tutup kedua-dua belah telinga kalau tak dengar bunyi berdengung, berhati-hatilah dgn keadaan sekeliling.

Untuk mengelakkan santau melaui angin, jangan amalkan tidur bertentangan dengan pintu.

Jom ajak kawan-kawan sekali join telegram @GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

07 Jul 2023 01:48

😱✨😱✨
✨😱 TAHUKAH ANDA??

cacing pita boleh menyebabkan kanser. Sebenarnya, cacing pita secara asalnya mempunyai kanser. Bukan sebagai seorang.

Walaubagaimanapun, sel-sel malignan mereka tersebar diseluruh badan dan menjangkiti tubuh badan manusia.

Ini berlaku apabila cacing larva memperolehnya daripada usus hingga ke kelenjar limpa manusia. Lama-kelamaan, kewujudan mereka menyebabkan kanser tumor tersebut memberi kesan kepada tubuh badan.

Punca ini boleh menyebabkan kematian berlaku dalam tempoh beberapa bulan. Minggu lepas kami menyaksikan satu lagi kematian yang disebabkan sel tumor kanser tersebut.

Sel-sel tumor malignan berpunca daripada cacing parasit

🤔✨🤔✨🤔✨🤔
✨🤔Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada parasit. Adakah terdapat sebarang ujian dan ubat-ubatan?


- Malangnya, pada masa ini tidak terdapat teknik yang tepat untuk mendiagnosis kehadiran parasit dalam tubuh manusia.

Sedikit sebanyak, ini adalah disebabkan bilangan kehadiran parasit yang besar (beribu-ribu variasi) dan juga kerana tahap pengesanan kompleksiti yang tinggi. Prosedur diagnosis yang menyeluruh tidak dapat diakses di seluruh negara dan mungkin mahal.

Anda tidak boleh menguji parasit pada GP anda, kerana kebiasaannya mereka tidak mempunyai peralatan yang sesuai atau kemahiran yang mencukupi. Ini adalah benar bagi kebanyakan amalan umum di seluruh negara.

Simptom pertama yang memberi kesan kehadiran parasit dalam tubuh anda adalah:

Alahan (ruam, mata dan hidung gatal);Kerapkali kesejukan, sakit tekak dan hidung tersumbat;Keletihan kronik (Anda cepat letih, tidak kira apa yang anda lakukan);Seringkali sakit kepala, sembelit atau cirit-birit;Sakit sendi dan otot;Gemuruh, gangguan tidur dan selera makan;Lingkaran hitam disekitar mata dan bawah mata;

Sekiranya anda mempunyai dua-dua simptom yang disebut diatas, ini adalah tanda yang jelas terdapatnya parasit dalam badan anda.

Bagi ubat-ubatan, terdapat beberapa masalah dalam bidang ini. Pada masa kini hanya terdapat satu pembangunan dalam pasaran yang boleh membersihkan parasit dalam badan.

Jom ajak kawan-kawan sekali join telegram @gayasihatcantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

06 Jul 2023 14:02

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTLlemon

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

06 Jul 2023 02:16

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTLlemon

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

05 Jul 2023 14:01

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTLlemon

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

05 Jul 2023 02:20

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTLlemon

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

04 Jul 2023 14:01

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTL

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

04 Jul 2023 08:48

🍃💙Gerakkan punggung ke bawah sehingga keadaan mencangkung, tetapi pastikan lutut anda tidak melebihi aras jari kaki anda.

Pastikan peha selari dengan lantai

Tolakkan badan ke atas menggunakan kekuatan hujung jari  kaki anda.

Tarik nafas semasa menolak punggung ke bawah, lepas nafas semasa menolak badan ka atas semula.

Boleh gunakan pemberat seperti dumb bell atau baby kita jika mahu hehe..

@GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

04 Jul 2023 08:47

🍃💙CARA BUAT SQUAT DENGAN BETUL

Sangat penting untuk kita tahu cara buat Squat dengan betul, kalau tidak, ia boleh mencederakan lutut.

Kawan saya satu ketika sangat hairan bila saya ceritakan yang saya mampu buat Squat sebanyak 50 kali untuk satu sesi, sedangkan dia buat 5 kali pun dah sangat sakit, katanya. Rupa-rupanya, teknik yang dia gunakan silap.

Tulisan: norasyikin
@GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

04 Jul 2023 03:59

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTL

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

03 Jul 2023 14:01

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTL

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

08 Jul 2023 16:28

🍃💙TIPS KELUARGA BAHAGIA🍃💙

🍃🍂Didik Anak Tentang Rasa Yakin Diri🍂🍃

✍Editorial PaMa.


Mempunyai rasa hormat diri yang tinggi amat penting untuk mendidik seseorang kanak-kanak itu yakin pada dirinya dan apa jua yang dilakukan. Pastinya setiap ibu bapa inginkan anak yang mempunyai keyakinan diri tinggi.

Mempunyai anak yang bijak memang menjadi idaman kebanyakan ibu bapa.

Oleh itu, ramai ibu bapa yang menumpukan banyak perhatian kepada perkembangan mental anak-anak mereka. Ada yang melatih anak membaca pada usia yang muda.

Mengenalkan mereka kepada ABC dan 123 secepat yang boleh. Semua ini tidak menjadi kesalahan,malah akan banyak membantu anak-anak kecil itu membesar dengan sihat, terutama bila perhatian juga diberi kepada perkembangan emosi,fizikal dan rohani anak-anak itu. Bagi ibu bapa yang bijak, mereka amat menyedari bahawa perkembangan mental yang sihat akan berlaku kepada anak-anak mereka jika mereka memastikan bahawa hormat diri anak mereka tumbuh dengan sihat.

Hormat diri adalah penentu utama perkembangan yang sihat pada mental dan fizikal anak-anak kecil. Yakin diri atau self esteem amat berkait dengan perkembangan emosi dan rohani. Bila emosi dan rohani anak itu berkembang dengan baik, maka mampu merangsang pertumbuhan hormat diri pada si kecil.

Persoalannya bagaimanakah kita boleh mengenali seseorang anak itu mempunyai hormat diri yang tinggi atau tidak? Terdapat beberapa karakter yang ditunjukkan oleh anak yang mempunyai hormat diri yang tinggi dan sebaliknya.

Anak-anak Yang Mempunyai Yakin Diri Yang Tinggi :
• Berasa bangga dengan kejayaan yang dicapai : “Lihat ibu, cantikkan lukisan yang saya lukis ini.”
• Berdikari : “Adik nak pakai baju sendiri.”
• Mengambil tanggung-jawab : “Biar adik tolong siramkan bunga”.
• Tidak mudah putus asa : “Oh, susahnya nak belajar hafal sifir, tak mengapa, adik tahu adik boleh buat.”
• Menghadapi cabaran baru dengan penuh semangat : “Seronoknya esok cikgu akan mengajar kita pelajaran baru.
• Berkeyakinan untuk mempengaruhi orang lain : “Mari saya tunjuk bagaimana nak main permainan baru ni.”
• Boleh menunjukkan emosi yang berbagai-bagai : “Adik seronok bila ayah balik”;dan “Adik sedih melihat kucing itu sakit.”


Anak-anak Yang Mempunyai Yakin Diri Yang Rendah :

• Mengelak keadaan yang mencabar : “Adik tak nak ke tadika hari ini, ada ujian susah”
• Tidak menghargai bakatnya : “Lukisan adik semuanya buruk”
• Merasakan orang lain tidak menghargainya : “Semua orang tidak mahu berkawan dengan adik”.
• Mudah dihasut dan dipengaruhi,“Adik tahu perbuatan itu salah tapi mereka mempengaruhi adik”.
• Mudah rasa tersinggung.
• Mudah mengalah, “Ah, susahnya nak buat benda ni, tak payah buat sajalah”.
• Susah menunjukkan emosi

Perasaan hormat diri ini boleh berubah-ubah mengikut keadaan. Namun, apa yang kita hendak lihat ialah corak yang selalu tertera.

Anak-anak yang mempunyai hormat diri yang tinggi akan mempamerkan corak perangai yang berlainan dengan anak yang mempunyai hormat diri yang rendah.

Jangan sekali-kali memandang rendah kepentingan membina hormat diri ini.

Tidak keterlaluan jika dikatakan hampir semuanya mempengaruhi kecerdasan si manja. Contohnya, kecekapan membaca, daya kreatif, kesungguhan, kebijaksanaan, keyakinan dan pelbagai lagi.

Oleh itu, langkah yang bijak adalah mengambil langkah membina perasaan hormat diri yang tinggi di dalam anak-anak sejak mereka kecil lagi.

Jemput kawan join telegram @GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

08 Jul 2023 11:26

🍃💖TIPS MENYIMPAN DUIT WALAUPUN TAK BANYAK🍃💖


Peringatan Untuk Mereka Yang Ingin Menyimpan Duit

Jika anda mempunyai kawan yang boros, anda mungkin perlu membuat satu senarai alasan untuk menjelaskan mengapa anda tidak boleh keluar dengan mereka sepanjang masa.

Jangan keluar window shopping dengan membawa duit. Anda lambat laun akan terdorong untuk membelanjakan wang anda. Hanya membeli-belah dengan senarai barang yang telah ditetapkan.

Selepas seminggu yang panjang bekerja, anda mungkin terdorong untuk berbelanja dengan memberitahu diri anda sendiri, “Saya berhak dapatkan ni”.

💥Ingat💥: perkara yang anda beli bukannya hadiah pada diri sendiri.  Tapi adalah satu pertukaran antara wang anda dengan satu produk.

Anda boleh katakan pada diri anda: “Sudah tentu saya layak untuk beli, tetapi sebenarnya saya mampu atau tidak? Jika saya tidak mampu, saya memang layak, dan saya masih layak untuk memenuhi matlamat simpanan saya!”

Melainkan jika anda berada di dalam  yang benar-benar terdesak (seperti anak anda kelaparan ataupun ada orang mengacu pistol ke kepala anda), jangan sentuh langsung duit tu.

Jangan fikirkan perkara yang remeh-temeh seperti keluar makan dengan rakan anda ataupun buat perkara yang membazir.

Benda-benda ni boleh tunggu kemudian hari kerana apabila anda ponteng membuat tabungan, anda akan mendapat masalah pada kemudian hari.

Jangan risau kalau tak dapat ikut 100%. Anda boleh cuba lagi nanti.

@GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

08 Jul 2023 02:30

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTL

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

07 Jul 2023 14:02

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTLlemon

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

07 Jul 2023 02:00

#RM35 Mula2 saya nak cuba jer tak sangka 7 hari loss 4kg 😭. Jadii sangat dah la sedap.
Saya minum air ni jer , perut yg buncit dah kempis. Kalau ada angin / gas , lemak dan kolestrol tinggi dlm badan elok cuba..mmng betul berkesan . . ..mmg padu .

Nak sy share air apa nii??  Klik link 👇

www.wasap.my/60103667036/Tolongsayakurus35gayasihatTLlemon

100% ADA KKM dan HALAL dari JAKIM


Follow IG maria :
http://instagram.com/maria_hairie

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

06 Jul 2023 16:36

🍂💞🍂💞🍂💞
💞🍂Beberapa Makanan Yang
🍂 Harus Dihindari Pada Saat Mengalami Keputihan:

• Hindari produk-produk dari tepung yang diproses dan mengandung kadar gula yang tinggi, termasuk crackers, kue panggang, roti putih, aiskrim, dan makanan lebihan yang diproses semula.

• Ketika makan di luar rumah, pilihlah salad dengan sos rendah gula atau protein yang tidak digoreng serta sayur-sayuran.

• Hindari daging atau sayur yang disalut tepung / tepung roti.

• hadkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran tinggi kandungan glikemik, seperti pisang, kentang, jagung manis, dan anggur.

• Jangan mengambil minuman
bergula, termasuk soda, alkohol, &
💞 jus buah (yg ditambah gula)
🍂💞 @gayasihatcantik
💞🍂💞🍂💞🍂💞🍂💞

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

06 Jul 2023 06:34

🍃💙4 jenis makanan yang dapat menyebabkan keputihan

1. Makanan yang mengandung kadar gula tinggi

Sebagian wanita mungkin terlalu suka dengan jenis makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi, namun dalam masalah keputihananda harus berhati-hati dengan jenis makanan yang satu ini karena makanan manis merupakan salah satu faktor yang menyebabkan keputihan pada wanita.

2. Makanan yang mengandung ragi

Jenis makanan ini juga merupakan salah satu yang bisa menyebabkan keputihan padawanita seperti keju, pasta tomat, tapai dan jenis makanan yang mengandung ragi lainnya.

3. Makanan yang berbahan dasar tepung

Disini jenis tepung yang perlu dihindari yaitu jenis tepung yang mengandung karbohidrat dengan kandungan kadar gula yang tinggi. Jika kadar gula didalam tubuh berlebih maka ini akan dapat membuat pertumbuhan jamur Candida Albicans, jamur ini merupakan salah satu jenis jamur penyebab keputihan padawanita.

4- makanan yang mengandungi protein yang tinggi.

Contohnya soya. Tempe. Tauhu. Kekacang. Telur putih.

Jom ajak kawan-kawan sekali join telegram @GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

06 Jul 2023 02:15

KATAKAN TIDAK PADA ROKOK.

Walaupun bukan semua perokok itu mesti terkena  kanser , tetapi didapati terdapat kaitan rapat rokok dengan kanser yang terdiri dari kawasan ia mula masuk, meresap dan juga bila ia keluar semua kawasan yang terlibat boleh menjadi  kanser .

Yang malangnya juga, perokok juga menyebabkan orang lain terdedah kepada  kanser dengan berganda akibat asap rokok yang dikeluarkan.

Maka katakan TIDAK pada rokok kerana rokok hanya pelaburan kepada penyakit dan kemerosotan kewangan di masa tua..hehe kalau sempat tua la..

@GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

05 Jul 2023 06:21

🍃💙kebaikan yang boleh anda peroleh jika minum air suam:

🍃Membersihkan Tubuh

Air suam cukup efektif dalam membersihkan tubuh. Jika sistem penghadaman anda kurang baik, dengan mudah anda dapat mengatasinya dengan minum segelas air suam, dua kali sehari. Minum segelas air suam pada pagi hari juga dapat membersihkan tubuh dari racun dan memperbaiki sistem yang rosakdi dalam tubuh. Anda juga boleh mencampurkan air suam dengan madu atau lemon untuk mendapatkan hasil yag lebih baik.

🍃Mengurangkan Kesakitan

Minum segelas air panas suam adalah ubat yang efektif untuk menyembuhkan sakit menstruasi. Jika Anda mengalami sakit perut, sakit kepala atau sengal-sengal badan, minum segelas air suam adalah cara paling pantas untuk merawatnya.

🍃Mencegah Sembelit

Sembelit merupakan masalah perut yang kerap dialami oleh ramai orang. Selepas bangun tidur pada pagi hari, minumlah segelas air suam dalam keadaan perut kosong untuk meningkatkan gerakan usus yang akan dapat menyembuhkan sembelit. Air suam juga boleh memecah partikel makanan dan membawanya melalui usus.

🍃Mengeluarkan Peluh

Adakalanya bila anda minum air suam, peluh akan keluar. Ketika itu, suhu tubuh anda meningkat, air cubaa untuk mendinginkan suhu melalui peluh. Berpeluh boleh membantu membersihkan sel-sel kulit.

🍃Kawal Berat Badan

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, minumlah segelas air suam dengan lemon dan madu pada setiap hari selepas makan. Cara ini sangat membantu dalam menurunkan berat badan yang berlebihan. Air suam akan memecah timbunan lemak dalam tubuh dan membantu dalam proses penurunan berat badan.Manakala lemon yang memiliki pektin serat akan mengawal keinginan anda untuk makan

🍃Melancarkan Perjalanan Darah

Selain membakar timbunan lemak, minum air suam juga dapat melancarkan perjalanan darah dalam tubuh, serta mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh.

🍃Mengatasi Selsema Dan Batuk

Iritasi yang terjadi pada tekak atau tonsil disebabkan batuk memang menyakitkan. Minum air suam disebut boleh mengurangkan sakit tekak,batuk berkahak dan membantu kahak keluar dengan mudah.

Jemput kawan join telegram @GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

05 Jul 2023 02:17

🍃💙TEKNIK PAKAI SHAWL🍃💙


Penerangan
Dengan sekali imbas, pasti anda menganggap bahawa tutorial ini akan mengambil masa yang lama untuk disiapkan. Itu tidak benar sama sekali! 

Gaya asimetri yang tampak kompleks inisebenarnya sangat mudah dan cepat untuk digayakan. Sesuai untuk anda yang memang mementingkan gaya terkini dalam berpakaian. Di samping menghasilkan gaya yang unik, ianya juga menutup bahagian yang sepatutnya dilindungi.

Anda bolehlah mencuba gaya yang kreatif ini untuk menceriakan lagi penampilan anda sehari-hari. Pemakaian shawl ini sesuai untuk digayakan oleh semua golongan, lebih-lebih lagi wanita-wanita berkerjaya yang selalu menghadiri majlis-majlis formal.


Kesesuaian
Penggayaan shawl yang kreatif unik serta anggun ini sesuai untuk digayakan ke majlis-majlis istimewa kerana ia amat menarik perhatian dan boleh memukau hadirin yang ada di sana. Tetapi tidak salah untuk anda memakai shawl dengan gaya ini ke pejabat mahupun ke kuliah atau ke mana-mana sahaja kerana gaya ini sangat versatil. Semuanya mengikut citarasa masing-masing.


Jenis shawl yang sesuai
Shawl chiffon kosong atau bercorak ialah jenis shawl yang sesuai untuk digunakan. Gunakanlah shawl yang sedikit lebar untuk memastikan bahagian dada ditutup dengan sempurna. Konsep colour block boleh digunakan dalam pemilihan inner neck dan shawl.


Padanan yang sesuai
Seperti cara pemakaian shawl yang lain, aksesori seperti anting-anting ataupun rantai amat sesuai untuk digandingkan bersama. Cara pemakaian shawl asimetri ini sangat cantik apabila digayakan bersama busana-busana seperti jubah, blaus dan skirt labuh, baju kurung dan sebagainya.

Jemput kawan join telegram @GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

04 Jul 2023 08:48

🍃💙Jika melakukan Squat dengan cara yang betul, anda tidak akan merasa sakit pun di bahagian lutut, sebaliknya otot-otot di bahagian pangkal peha, peha dan kaki akan terasa sedang 'bekerja'.

Banyak otot baru akan terbentuik, hasilnya nanti kaki yang mampat, cekang dan seksi.

Senaman Squat adalah salah satu senaman kardio, yang membakar banyak kalori dan membina otot. Sebab itu ia bagus. Eh bagus ke otot terbina, tak ke nampak gemuk nanti?

Jawapannya, tidak sama sekali. Otot membantu meningkatkan metabolisma, sekaligus meningkatkan jumlah tenaga yang tubuh perlukan, iaitu, tubuh memerlukan lebih banyak makanan.

Maknanya, banyak otot, banyaklah makanan digunakan, untunglah di situ, kalau terlebih makan pun, ia digunakan oleh otot-otot kita ;)

Ada juga yang menjadikan Squat sebagai cabaran 30 hari untuk tubuh langsing. Mungkin anda ingin mencubanya?

Saya tidak buat cabaran ini, sebaliknya saya buat seperti saya ceritakan di sini, saya buat 3 kali seminggu sahaja, dan itu pun, kesannya sangat sangat menggembirakan saya!

Jemput kawan join telegram @GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

04 Jul 2023 08:48

🍃💙Cara buat Squat dengan betul :

🍃Berdiri tegak.

Bukakan kaki agar selari dengan bahu anda. Atau mungkin juga lebih besar lagi bukannya, bergantung kepada keselesaan anda.

Penting untuk diingatkan agar bukaan kaki ini adalah pada kadar anda selesa untuk menggerakkan peha ke bawah, tanpa menyebabkan peha 'terbuka ke luar' atau 'menuju ke arah dalam' bukaan.

Peha sepatutnya bergerak ke bawah menghala ke depan arahnya. Lihat penerangan dalam video untuk lebih faham.

🍃Halakan tangan ke hadapan.

Tolak bahagian punggung ke bawah/rendahkan punggung terlebih dahulu (seolah-olah anda sedang mabu duduk di kerusi). Jangan terus bengkokkan kaki ke bawah, sebaliknya gerakkan punggung ke bawah.

@GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

04 Jul 2023 08:47

Teknik squad salah boleh mencederakan lutut

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

04 Jul 2023 03:57

🍃💙 8 TIPS ERATKAN HUBUNGAN SUAMI ISTERI.



1. Mempunyai sikap yang baik dengan bersyukur
Kita kena sentiasa bersyukur dengan pasangan kita. Seorang Muslim mesti sentiasa mempunyai sikap yang positif dan bersyukur dengan kurniaan yang Allah berikan. Ucapkanlah Alhamdulillah di dalam segenap aspek perbuatan, pekerjaan dan kelakuan anda tidak kira apabila suka atau duka.

2. Sering memberikan bantuan
Rasulullah S.A.W sering menekankan kepentingan suami untuk membantu isteri. Begitu juga dengan isteri yang perlu membantu suaminya asalkan ia tidak bercanggah dengan hukum syarak.


3. Amanah
Suami dan isteri mesti saling mempercayai di antara satu sama lain. Jika masing-masing melaksanakan amanah dengan baik dan mengikut perintah Allah, pasti tiada perasaan syak wasangka di antara suami dan isteri.

4. Perasaan saling hormat menghormati
Suami perlu sentiasa menghormati hati dan perasaan isteri dengan menunjukkan akhlak yang baik dan begitu juga dengan isteri.

5. Menggembirakan isteri
Luangkan lah masa bersama isteri anda. Hargai mereka dan dengan ucapan sayang pun sudah cukup  menggembirakan hatinya.


6. Sentiasa memaafkan
macam lagu Allahyarham P. Ramlee tu “Sedangkan lidah lagi  tergigit, apa pula suami isteri “. Setiap manusia sering melakukan kesilapan. Inikan pula hubungan suami isteri. Masing-masing perlu belajar untuk memaafkan kesalahan di antara satu sama lain dan berusaha untuk memperbaiki diri demi hubungan yang berkekalan.

7. Menghabiskan masa bersama-sama
Melakukan perkara dan aktiviti bersama-sama adalah salah satu cara untuk mengeratkan hubungan suami isteri. Cuba belajar hobi pasangan anda walaupun anda tidak minat. Lakukan aktiviti yang boleh meneroka lebih dalam lagi hubungan anda berdua.


8. Lakukan amal ibadat bersama-sama
Si suami perlu sentiasa mengimamkan solat fardhu di rumah bersama-sama dengan isteri. Lakukan sekurang-kurangnya solat Maghrib secara berjemaah sekiranya sibuk. Ini akan menambahkan keredhaan Allah di dalam kehidupan anda.

Apabila kesemua perkara ini dilakukan, insya-Allah kehidupan kedua-dua suami isteri akan bahagian dan diredhai oleh Allah💫 by Fina Affaidi

Jemput kawan join telegram
@GayaSihatCantik

GAYA SIHAT CANTIK 💙 petua tips hack by t.me/GayaSihatCantik

03 Jul 2023 06:07

🍃🍂MAKAN MAKANAN YANG BOLEH MENINGKATKAN SISTEM IMUN🍂🍃


Secara umumnya, makanlah banyak sayuran, buahan, dan bijiran yang selamat. (Selamat ini bermaksud yang kurang penggunaan racun perosak dan baja kimia).

Apabila anda memakan banyak sayuran dan buahan sajian harian anda ( saranan adalah mengambil5-7 sajian sehari) risiko anda untuk kanser paru-paru, usus besar, pundikencing, oral kaviti dan perut akan menurun. Buahan dan sayuran yang tinggi serat disamping ada kandungan yang secara natural boleh mencegah  kanser  .

Antara buahan yang terbukti boleh mencegah  kanser  seperti acai beri, epal, asparagus, brokoli,lobak dan strawberri.

Jemput kawan join telegram @GayaSihatCantik