🌟 قویترین عامل زندگی طولانی و شاد چیست؟
همیشه پاسخهایی مانند ورزش یا رژیم غذایی مدنظر هستند و اگرچه این موارد بسیار مهم هستند اما قویترین عامل زندگی طولانی و شاد در واقع «هدفمندی» و «حس معناست».
به همین دلیل وقتی معنای زندگی افراد از آنها گرفته شود، به سرعت رو به تباهی میروند!
براساس آمار پژوهشها، بازنشستگی احتمال ابتلا به افسردگی را تا حدود ۴۰درصد و احتمال درگیری با حداقل یک بیماری فیزیکی را تا حدود ۶۰ درصد افزایش میدهد.
با اینکه امکان دارد عوامل دیگری مانند خستگی و تنهایی نیز بر این شرایط تأثیرگذار باشند، حتی این عوامل هم به نبود معنا ربط دارند!
اگر فرد هدف مشخصی داشته باشد،
احتمال رنج بردن از خستگی، تنهایی و استرس حاد برای او بسیار پایینتر خواهد بود. 🦚
🤍🪽
@getrichgroup
🌾💸🌾💸🌾
وقتی #باور_فراوانی را می سازی،
دیگر نه ترسی داری و نه عجله ای.
می دانی که قانون ثروت را آموخته ای. قانون باورها را آموخته ای.
می دانی که بی نهایت ثروت در جهان وجود دارد؛
می دانی چطور به این ثروت بی انتها، می توانی دسترسی داشته باشی.
می دانی هر روز ایده هایت بهتر،
هر روز مشتری هایت بیشتر و
هر روز ثروت ات بیشتر خواهد شد
و هیچ کمبودی نیست!
همیشه قبل از انجام هر عملی و قبل از اجرای هر ایده ای،
اول سراغ ساختن_باور برو.
باوری که هماهنگ با نتیجه ای باشد که می خواهی!
زیرا آن #باور ها حتما شما را به مسیر انجام_عمل یا اجرای ایده ای هدایت می کنند که قطعاً نتیجه اش پرفروش شدن محصول شماست.
بنابراین، هرگز درباره هر خواسته ای، به دنبال این نباش که یک شبه ره صد ساله را طی کنی.
روش صحیح این است که بخواهی قدم به قدم و هماهنگ با قوانین و هماهنگ با باورهایت پیش بروی.
باور فراوانی برکات زیادی به همراه دارد. ساده ترین برکت این باور، آرامشی است که موجب می شود از هر لحظه زندگی ات لذت ببری.
زیرا وقتی به فروانی باور داشته باشی، وقتی باور داشته باشی که به اندازه کافی نعمت، موقعیت، ایده، انسان خوب و فرصت در جهان وجود دارد و هر روز این فرصت ها و نعمت ها بیشتر و بیشتر می شود، دیگر عجله ای نداری که خیلی زود ثروت زیادی جمع کنی!
#فراوانی
@getrichgroup
خوشبختی چیزی نیست
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری
خوشبختی کیفیتِ تفکر است
حالت روحی ست
خوشبختی
وابسته به جهان درون توست ... 😌❤️
@getrichgroup
حس بد به شرایط فعلی زندگی ات، یعنی زندگی چیزی از تو ساخته که اکنون احساس میکنی بیش از وضع فعلی و شرایط فعلی لیاقت داری و این خوب است ! هر تحولی، از تولید یک آرزو و خواسته اولیه پدید می آید و اگر با چیزهایی که نمیخواهیم مواجه نشویم، هرگز انتظارات و خواسته های جدید برایمان پدید نمی آید و در نتیجه خلقهای جدیدی برای زندگی خود پدید نخواهیم آورد.
البته به شرطی که در تضاد اولیه و حس بد ایجاد شده گیر نکنی و ذهنت را روی شرایط خوبی که میخواهی برای زندگی ات پدید بیاوری،
متمرکز کنی.🔥🔥❤️❤️❤️
#قدرت_نامحدود
@getrichgroup
کاری که انجام میدهید، اگر مهم باشد، بخشی از وجود شما میشود
مانند مکانیکی که روغن زیر ناخنهایش پاک نمیشود، شغل ما هم هر جا برویم همراهمان است.
جوان که بودم پدرم به من میگفت:
"اگر صبح که بیدار میشوی، مشتاقانه به محل کارت نروی، شغل نادرستی را انتخاب کردهای." اگر آن را انجام وظیفه در نظر نگیری و دوازده ساعت روز به سرعت برایت سپری شود، این شور و اشتیاقت را نشان میدهد.
جنس مدیر عالی _ دی ای بنتون
@getrichgroup
⚡️ شروع کن از جایی که شکستی
شروع کن از جایی که بریدی
شروع کن از نقطه ی انتها
شروع کن از لحظه ی آخر
شروع کن از جایی که ایستادی
شروع کن؛ چون داستانت هنوز تموم نشده.
شروع کن؛ چون تو آدم باخت دادن نیستی ..
@getrichgroup
دلم نتیجه میخواد؛
مثل آدامس وسط آبنبات، مثل باز کردن ترشی سیر چندساله، مثل خوردن مربای توتفرنگی مامان، مثل وارد شدن نمره و قبولی، مثل زل زدن به آینه و از نتیجه تمرینت عکس گرفتن، مثل جا افتادن فسنجون، مثل خوردن انار دون شده ...
#نتیجه ✨🪄
🎁🎁🎁🎁🎁
@getrichgroup
چند نکته مخصوص خانومها برای داشتن زندگی شادابتر
_لباس های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته اند را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه ای که به تن شما زار می زند، چهره تان را پیر و روحیه تان را افسرده نمی کند
_هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، سعی کنید یک گلسر زیبا و راحت هم به موهایتان بزنید و یا یک روز موهایتان را ببافید و روز دیگر یک مدل دیگر، موهای خانم ها در زیبایی شان تاثیر فوق العاده ای دارد.
_ سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می توانید مرتب به کلاس های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینههای کلاس های ورزشی برای شما بالاست می توانید با برنامه های انفرادی نرمش کنید و یا اهنگ بگذارید و برقصید.
_از گردنبند و گوشواره هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید. می توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر
_کارهای خانه را صبح ها انجام دهید که بعد از ظهر ها در کنار همسر و فرزندانتان و یا دوستانتان باشید
_روزانه حداقل ۵ دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامههای شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید.
_مدیتیشن و یوگا را اصلا فراموش نکنید.
یادتون باشه همه ما فقط یک بار فرصت زندگی کردن داریم، پس به بهترین شکل زندگی کنیم
و در اخر روزی 8 لیوان حداقل اب بخورید. لبخند هم فراموش نشود😊
@getrichgroup
همینجوری داشت میخوند که از آهنگ جا موند و معلوم شد صدای خودش نیست!!😐 یه قسمت هم به نظرم اومد که از رقص جا موند! کل برنامه هم مثل برنامه اجرای خیابانی نیویورکش بود و خلاصه که خوب نبود!!!😵
Читать полностью…مكث كردن را تمرين كنید
وقتى شك دارید،
وقتى خسته اید
وقتى عصبانى هستید،
وقتى استرس دارید،
وقتی خیلی خوشحالید
مكث كنید
و
هیچ تصمیمی نگیرید! 🌙✨
@getrichgroup
همیشه از موفقیت ها و شاهکارها و چیزای کامل دیدیم
یه بارم از اشتباهات، شکست ها و خراب کردن ها ببینیم و نُرمالایزش کنیم. 🩰
والا! 😊
@getrichgroup
این زن در هفتاد سالگی عضله سازی کرد!!!
خودش میگه
قبلا اصلا ورزش نمیکرده😯
ماشالله به این امید و روحیه عالی👏🥳
🧿🪬
@getrichgroup
برای دقایقی چشمانت را ببند و تصور کن که پیر شده ای و تنها یک آرزو برایت مانده: که برگردی و زندگی کنی.
حال چشمانت را بگشا، شاهد معجزه باش و زندگی کن!! ✨❤️
خدایا برای تموم نعمتایی که دادی و ما اصلا نمیبینیمش شکرت❤️
@getrichgroup
دیدی گاهی
نگاه یکی رو
روی خودت حس می کنی؟
امیدوارم همیشه اون حس رو داشته باشی
و اون نگاه خدا به تک تک لحظه هات باشه
🌹🌙
@getrichgroup
تاریخ تولدتون رو توی پی وی بهم بگید
دیگه میخوایم تولد همه رو تبریک بگیم.🥳
❤️👇🏻
@ch_chatbox
Full Moon Meditation | (Relaxation waves) 🧘🏻♀️
#مدیتیشن_ماه_کامل اکواریوس
امواج آرامشبخش 🌕🤍
@getrichgroup
تمرین انرژی مثبت:
هر روز به یک نفر نگاه کن و بدون آنکه او متوجه شوددر دلت برایش دعای خیر کن
امیدوارم خدا برات یه راهی باز کنه که تموم فکرو خیالت از بین بره.🌹🌹🌹🌹🌹
تنتون سلامت❤️
@getrichgroup