В общем, в Мастерской и везде мне порассказали, что монитор очень помогает глаза не так сильно убивать ) И я решилась таки купить.

Ноутбук у меня такой, что экран складывается параллельно столу, в полную горизонталь. Поэтому он не мешается уже.

Это когда всей остальной системы по глазам уже не хватает, чтобы глаза держать. Или приходится еще сильно больше пауз делать, ну тут тоже стараюсь.

А к конфликтующим системам поехать на байке покататься с утра или в обед добавилось, что полицейские в нашей деревне стали прямо плотно выцеплять туристов без прав и штраф или забирать байки - зарабатывают так. У меня права есть. Но у кого-то из знакомых и с правами забирали байк тоже, и выкупай его потом.. Вот раздумываю.. плевать и кататься или лишний раз не рисковать, по-другому как-то паузы делать. Ну сейчас на пробежку ) это без проблем.

Важнее здоровья ничего нет наверное ) Его потом, если что, ни за какие деньги не купишь. Поэтому рекомендую осознанно качать да качать, всю жизнь, находить слабые места и подкручивать.

И отслеживать конфликтующие - что мешает. А быстро находить такие слабые места и работать над жизнью можно у нас в Мастерской.

Читать полностью…

Ну давайте примерчик ) Еще с одной стороны на эти техники посмотрим. (В Мастерской мы почти ежедневно что-то такое обсуждаем, поэтому все заходит в жизнь, через примеры и ситуации).

Сегодня у сына день рождения.

Пока я вчера каталась, под музыку, звонка не слышала, сына забрал к себе наш знакомый американец на ночевку (мой сын - лучший друг его сына уже почти 10 лет).

Сын знает, что я мама адекватная, если ничего такого, обычная ситуация, то, конечно, разрешу. Поэтому звонил, писал, уехал, записку оставил.

Я приезжаю - "на ход вперед" на автомате прогоняю новые изменения.

Ага, завтра проснусь, у сына ДР, а он не дома даже.

Ну пофиг. Почему нет )

Во-первых, у меня концепция "что ни день - то праздник" - и мы и так постоянно хорошо живем, с кайфушечками, радуем себя, когда вздумается, в контакте и все хорошо. И за дни рождений я сильно не цепляюсь.

Во-вторых, я с уважением и вниманием отношусь к жизненному потоку. Ну вот сына позвали, он сам захотел. Он хочет именно этого сейчас. Ну в чем смысл ЛОМАТЬ ПОТОК? Заставлять насильно его оставаться дома, чтобы что? Чтобы завтра его поздравить утром, как полагается? Портить настроение человеку сейчас ради своих придумок? Не видеть его запросов ради своих запросов? В чем смысл?

По троичному восприятию я дальше приняла самые любые варианты развития событий - он просится домой утром, приезжает вечером, остается у них еще на ночевку - что угодно. Вплоть до всяких похуже, любые, все принимаю.

Причем, сын сказал, что не хочет никак праздновать, но по троичному я всегда готова, что он передумает ) Потому что ВСЕГДА ВО ВСЕМ я принимаю ВСЕ, разные варианты, а не только тот, который начал развиваться или вроде как мне обещан, и я начала ждать.

"На ход вперед" я подумала, если американец позовет на обед или ужин, надо дела как-то скомпоновать так, чтобы быть готовой и вообще собранной, и не быть привязанной к работе. Или если сын передумает. А если сын все-таки примет мое предложение в отель съездить далеко? А если еще что-то попросит? Вот я с утра занялась важным делом, потом привелась в порядок и продолжила делать следующие дела.

Удобно так? Удобно.

Сын позвонил в 8 утра, попросил забрать - сгоняла забрала.

Дальше пока не знает, чего хочет, я так и сяк предложила все, что можно. Чем могла порадовала. Дальше жду, что там изменится у него, готовая КО ВСЕМУ )

И со своей стороны тем самым веслом я всегда гребу в этих ситуациях, чтобы я была в порядке, и ситуация, и все в порядке.

И ничье настроение ни разу не было испорчено, никто не напрягался и не пыхтел - в этом и смысл. Я просто скользила по ситуациям, не теряя удовольствия от жизни, и еще успевала смотреть по сторонам.

И да, сначала я долго тренировала все, пока не зашло "на автомат".

Сегодня в Мастерской осознанной жизни в чате выдала еще раз все эти уроки про "Заранее", "Троичное", "На ход вперед" (там еще другие, свои). И привела еще примеры по заранее.

Читать полностью…

А вот троичное восприятие всего.

Читать полностью…

🔥 2 ФАКТА ПРО ЭНЕРГИЮ И ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ

Вчера я выдавала очередной урок в мою "Мастерскую осознанной жизни" (10 фактов про энергию), и там было вот такое:

ФАКТ 1. Гормоны счастья – это энергия и смысл.

Все что-то слышали о гормонах счастья.

Мало кто об этом знает, что это - ЭНЕРГИЯ. И СМЫСЛ ЖИЗНИ.

А еще меньше кто осознанно растит ежедневные, постоянные источники получения всех основных 4х гормонов счастья «на автомате» В КАЖДОМ СВОЕМ ДНЕ ИЛИ ЗАНЯТИИ.

Окситоцин, Эндорфин, Серотонин, Дофамин.

Немного затронем в следующих уроках в каждой конкретной сфере.

И мало кто мониторит и убирает постоянные источники гормонов стресса.

Зато очень много кто гормон стресса в одном месте хочет перекрыть «дешевыми» гормонами счастья совершенно в другом месте, усугубляя свои разрушения.

ЗНАЕТЕ ПРО ЭТОТ ГЛЮК??

Например, у тебя проблемы на работе, а ты вместо того, чтобы как-то упорядочивать работу, добавлять себе навыков, что-то делать, искать новую - заливаешься вечером вином, уходишь в сериалы или заедаешь все мороженым. А утром с чумной головой, не выспавшись, плетешься на работу и работаешь еще хуже. И постоянно говоришь себе "Потом, завтра".

Или у тебя проблемы в отношениях с мужем, а ты сбегаешь в соцсети по вечерам вместо того, чтобы подумать, какие запросы мужа ты не закрываешь, взять онлайн-сессию с психологом или как-то еще решать вопрос.

Есть такое у вас?

________________
Итак:

1. Наводняете ли свою жизнь всеми 4 гормонами счастья в их надежных, крепких источниках? (которые быстро не улетучиваются)

Пример:

Дешевый дофамин - сладкое, сериалы, алкоголь, игры.

Хороший крепкий дофамин, который долго с нами - приятное (удобное, посильное и интересное нам) планирование и удовлетворение от выполнения поставленных целей ("гормон закрытых галочек"), любовь и приятные контакты, приятные занятия, предвкушения. Новое, интересные разнообразные занятия. Путешествия. Изучение чего-то. Все, что у нас уже получается (прокачано), что мы делаем хорошо - мы предвкушаем, хотим делать.

2. Прорабатываете источники гормонов стресса, давления, недовольства, проблемы?

3. Забрасываете себя "дешевым дофамином" в надежде, что проблемы, дыры позже рассосутся САМИ, и не надо будет решать? Создаете себе этим дополнительные проблемы? Или пошагово постепенно решаете, целясь в нужный результат в этом месте?

Забирайте мои практичные мини-уроки, как все менять и мои техники, лайфхаки тут. 🔥 👈👈👈

И еще один факт про энергию напишу.

Читать полностью…

И вот сегодня прилетает предложение о помощи ) от одной из участниц Мастерской, и уже моей подруги ) У меня вообще, довольно много появилось друзей и прекрасных людей в окружении из моих курсов, Прорывов и Мастерской.

Это очень мило. Я согласилась ) Она маркетолог, копирайтер, и возможно, что-то интересное сделаем с ней.

Просто так, по любви.

Я тоже многое делаю "просто так по любви".

И вот это так работает. Всегда какой-то круговорот добра и помощи.

И это - тоже мой мир. Он такой. Как завещал Зеланд, я его воспринимаю добрым и заботливым, он мне так и отвечает.

Читать полностью…

Мне тут как-то сказали, что я слабая, если вдохновляюсь сильными )))

Но вот такая у меня суть.

Я интегрирую других сильных в свой внутренний пазл.

Они становятся маленькой гранью моего внутреннего бриллианта, скажем так )

Я ОСВАИВАЮ их энергетику, их устремления, их сильные стороны. Где-то моделирую.
Встраиваю.
И иду дальше, более сильная и полная, глубже и нестандартнее, чем раньше. Это такая игра. И часть моей сути.

Меня интересуют люди с хорошим тоналем, как говорил Дон Хуан. Смелые. Творцы (и своей жизни тоже). Сильные духом. Честные. Интересные. Бунтари. Управляющие собой.

Сейчас у меня одна новая шикарная модель появилась, кстати. Кайфую от взаимодействия с образом человека и мелкими нюансами.

Вот их я и встраиваю всех в себя, слегка )) Но только тех, кто искренне отзывается, как "мое". Без фальши.

Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…

Ой, какой я новый отзыв сегодня с утра увидела )

"Меня поразила книга «Недодали»! Обычно книги по саморазвитию - это 300 страниц воды ради одной-двух полезных мыслей. В "Недодали" все сильно иначе! Плотность пользы зашкаливает на страницу. Лично я ушла в запой и прочитала за два вечера..... Я в афиге, если не сказать иначе. Потому что мне наконец-то все стало понятно. Автор впервые для меня называет вещи своими именами: мы сами выбираем строить все именно так, страдать и сливать себя, быть несчастными. Все сами! Я не понимала этого так четко. В общем, для тех, кто готов - это книга, которая дает ясность и свободу. Чувствую, еще перечитаю книгу не раз. Анна, спасибо вам за труд!"

Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…

Как избавиться ОТ СТАРОЙ, ЗАТЯЖНОЙ ОБИДЫ?

Алгоритм простой )

1. Перелететь на воображаемой машине времени в прошлое.

2. Выявить там момент, когда вы придумали, что другой должен вам это дать, или именно так с вами поступать, как вам нужно, что он должен чувствовать, как вы, и хотеть того, чего хотите вы.

То есть, найти момент, когда вы придумали, что желаемое вами должно обязательно стать вашим.

"Ну а как еще, действительно?".

Понять, что вы не видели другого отдельным от себя и меряли все-все по себе.

3. Понять, что вы в какой-то момент заранее присвоили, что вам это дадут, что будет именно так, и иначе и быть не может и не должно быть иначе.

И потом просто отстаивали то, что вам якобы задолжали, силой, давлением на человека - через обиду.

Т.е. выявить момент с присвоением вами ЧУЖОГО (не принадлежащего вам и того, что вам не собирались, не хотели давать) и вернуть это чужое обратно, другому.

Вернее, даже не брать это чужое в руки )

4. Признать и уважать, что он может поступать в своей жизни, как угодно. Принять это все.

Увидеть другого отдельно от себя.

Что у него все свое.
Как и у вас - все свое. В ВАШЕЙ жизни. А у него - В СВОЕЙ жизни.
Даже косяки - у вас свои, у него свои.

Попробуйте прямо сейчас с любой обидой? )


Сказать легко. Выполнить не так просто ) Но вот с дополнительной теорией будет гораздо проще. В результате многие сильно снижают обиды или вообще перестают обижаться.

Естественным кажется ожидать, что тебе дадут все, что ты хочешь. Но это естественно только в парадигме нашей незрелости )

Есть, кстати, одна волшебная техника, которая очень сильно уменьшает возникновение обид и увеличивает объем вашего приятия.

Она есть в "Мастерской осознанной жизни", как и уроки про обиды, осуждение людей, спасательство в отношениях. А также разные лайфхаки и секреты гармоничных отношений.

Читать полностью…

1

"Именно глупость заставляет обычного человека отвергать всё, что не согласуется с его рефлексивными ожиданиями."

(С) Карлос Кастанеда


2

"Целесообразность, с точки зрения разума, – это когда все идет по заранее запланированному сценарию.

Все, что не согласуется, воспринимается как нежелательная проблема.

А проблему надо решать, за что разум и берется с большим усердием, порождая новые проблемы.

Таким образом, разум сам нагромождает на своем пути массу препятствий. А надо было всего лишь ослабить хватку и принять непредвиденное событие в свой сценарий.

Подумайте сами: когда люди бывают счастливы, испытывают удовлетворение, довольны собой? Когда все идет по плану.

Любое отклонение от сценария воспринимается как неудача.

Внутренняя важность не позволяет разуму принять возможность отклонения.

Разум думает: «Ведь я все заранее спланировал, просчитал. Мне лучше знать, что для меня хорошо, а что плохо. Я разумен».

Жизнь часто преподносит людям подарки, которые они принимают с неохотой, потому что они их не планировали. «Я хотел не такую игрушку! »

Реальность такова, что мы редко получаем именно запланированные игрушки, поэтому ходим все такие зломрачные и недовольные.

А теперь представьте себе, насколько радостней станет жизнь, если разум снизит свою важность и признает право на существование отклонений в сценарии!

Каждый сам может регулировать уровень своего счастья.

Нижняя планка этого уровня у большинства людей сильно завышена, поэтому они не считают себя счастливыми.

Я не призываю довольствоваться тем, что имеешь.

Сейчас речь идет о том, как избежать неприятностей и уменьшить число проблем.

Маниакальная склонность разума все держать под контролем превращает жизнь в сплошную борьбу с течением.

Как же, разве он может позволить, чтобы течение шло своим ходом, не подчиняясь его воле? Вот здесь мы подошли к самой главной ошибке разума. Разум стремится управлять не своим движением по течению, а самим течением. Это одна из главных причин возникновения всяких проблем и неприятностей.

Целесообразный поток, двигающийся по пути наименьшего сопротивления, не может порождать проблемы и препятствия – их порождает бестолковый разум.

Активизируйте Смотрителя и понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается управлять течением.

Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь.

Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь.

Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите.

Кто-то делает по-своему, а вы наставляете его на путь истинный.

Вам предлагают решение, а вы возражаете.

Вы ждете одно, а получаете другое и высказываете недовольство.

Кто-то вам мешает, и вы приходите в ярость.

Что-то идет вразрез с вашим сценарием, и вы бросаетесь в лобовую атаку, чтобы направить течение в нужное русло.

Может, для вас лично, все происходит несколько иначе, но доля правды все-таки есть. Верно?

А теперь попробуйте ослабить хватку своего контроля и предоставьте больше свободы течению.

Я не предлагаю вам со всеми соглашаться и все принимать.

Просто смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Стремитесь больше наблюдать, чем контролировать.

Не спешите отмахиваться, возражать, спорить, доказывать свое, вмешиваться, управлять, критиковать. Дайте шанс ситуации разрешиться без вашего активного вмешательства или противодействия. Вы будете если не ошарашены, то удивлены уж точно.

А произойдет совершенно парадоксальная вещь. Отказавшись от контроля, вы получите еще больший контроль над ситуацией, чем имели раньше.

Сторонний наблюдатель всегда имеет большее преимущество, чем непосредственный участник. Вот почему я постоянно повторяю: сдайте себя в аренду.

Когда вы оглянетесь назад, вы убедитесь, что ваш контроль шел против течения.

Предложения других не были лишены смысла.

Спорить вовсе не стоило. Ваше вмешательство было излишним.

То, что вы рассматривали как препятствия, вовсе таковыми не являлись."

(С) Вадим Зеланд

#миксую


Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…

"Безумно интересно каждый раз с тобой встречаться" - сказал Юра )

А уж мне то как ) Тоже сразу много идей и желания творить, новые планы.

Мы уже успели с утра сгонять на завтрак.

Юра зашел в мой канальчик по инфобизу, ИИ, контенту и маркетингу. Сказал, что попробует сделать все то, что я ему рассказала про англоязычное продвижение. Начинает сегодня! )

Я уверена, если он возьмется сейчас, он меня сильно переплюнет и быстро. Обещал держать в курсе.

У меня да, есть тут некоторая фора и наработки - с лета изучаю конкретно все эти темы, с которыми можно реально бесплатно продвигаться и в Рунете, и за рубежом (быстрее и лучше, чем без них). Я пока не нащупала хорошую монетизацию в англоязычном, как мне сделать ее на автомате. Но тут скорее речь про разницу в менталитете и понимание, чего конкретно хочет та аудитория, которая ко мне пришла. Ну и непривычно, конечно, вести все соцсети и емейл на английском. 45 продаж мини-продуктов - книги, "Давления", гайда по Отношениям) пока не в счет для меня. Но я еще придумаю ) А уж для его туристической ниши так это вообще полный зеленый свет.

Но хотя бы то, что у меня уже удалось - нарастить 74 тысячи подписчиков в англоязычной Инсте без необходимости вещания на любом неродном языке (хоть английский, хоть какой), собрать емейл базу 4000 человек с открываемостью 30%, и все бесплатно - это довольно интересные уже успехи. Дальше надо допиливать )

Я как раз в этом своем закрытом канале вчера рассказала, как делаются все эти рилсы и другие форматы вирусных видео, они же посты в любую соцсеть за 1 минуту с ИИ, но нормального адекватного качества. До этого был большой пост про разные виды вирусного контента. До этого - как себя приучить регулярно писать в соцсети (моя полная система). Как я быстро рисую картинки, комиксы с ИИ. Как и чем моментально перерисовываю любую картинку на английский. И многое другое.

И дальше в этом месяце продолжу все эти темы. Сегодня - про заголовки.

Подходит для любого проекта, любого эксперта, в общем, что мне сейчас интересно самой, самое лучшее, тем там и делюсь. То, что узнавала на курсах за 100 тыс и так далее.

Кому еще интересно - заходите, там сейчас самое интересное. И есть чатик тоже. И там даже есть люди, кто тоже успешно уже в этом работают. И мне можно любые вопросы задавать.

Читать полностью…

Я могу много говорить на свои любимые темы ))

Читать полностью…

Вчера пообщались снова с Юрой, у которого брала интервью. На днях встретимся. Он тоже делает англоязычный проект по осознанным путешествиям, нам есть, что обсудить из нового. Да и просто, пока мы еще оба в Муйне, такие живые встречи всегда в радость.

И пошла почитать его интервью еще раз сама ) Помню, на меня оно тогда сильное впечатление произвело. Юра всегда мне расширяет границы. И напоминает, что я вообще-то тоже хотела и хочу большего.


"История моей жизни сегодня звучит, как классическое вступление для видео, продающего инфо-курсы: «Измени свою жизнь!». Потому что до 29 лет я всего один раз выезжал из России, а после 29 я возвращался всего трижды, и то ненадолго.

В том возрасте произошел драматический разворот, разделивший ее на непохожие до и после. Сейчас мне 37 лет, 7 из которых прошли в путешествиях и жизни в разных странах. Около двух лет во Вьетнаме, полгода в Париже, три месяца в Колумбии и еще много где по месяцу."


"Про деньги на путешествия, ты верно подметила, бывало, что их не было вообще, бывало, что их не на что было тратить. Например, оказался я как-то в Колумбии, без денег, чтобы улететь обратно, потому что рейсы стоили, как крыло от Боинга. Пришлось искать дешевый перелет, нашелся из Бразилии в двух месяцах от даты поиска. Так я проехал всю Латинскую Америку, через Эквадор, Перу, Боливию и Бразилию, чтобы вернуться из Сан-Паулу в Париж. Как сейчас помню, в это время мой суммарный доход составлял 75.000 рублей, из которых 25 еще и приходилось отдавать за кредиты. 17 ночей из того трипа до Сан-Паулу я спал в междугородных автобусах, экономя время и деньги. Жил в хостелах, не пил спиртное и скромно питался. Звучит не особо впечатляюще, но тогда я осуществил мечту детства, добравшись до знаменитого Салар да Уюни в Боливии и поднялся на Мачу Пикчу в Перу."


"С деньгами так же, я просто уверен, что если припрет, то я что-нибудь придумаю, уже же столько раз до этого придумывал, значит, и в этот раз получится.

Думаю, это можно назвать слепым оптимизмом."


"Сегодня я, как самурай, у которого нет цели, только пути. Есть кое-какие идеалы, взросшие в моей голове за последние три года путешествий, но сложно их сформировать в конечную цель. Посмотрев на красоту этой планеты и поняв, насколько быстро мы ее сжираем своей алчностью, я просто больше не могу это игнорировать.

Все мои сегодняшние проекты в той или иной степени призваны помочь улучшить ситуацию, спасти природу настолько насколько это еще возможно. Я больше не вижу себя ни в одном из проектов, целью которого будет исключительно коммерческая прибыль. Есть глобальные затеи, которые очень сложно реализовать, но реализовывать надо. Это и окрыляет и приземляет одновременно."


"У меня метод борьбы с прокрастинацией очень простой, но подойдет не всем. Встаю рано утром, устраиваю себе бомбардировку дофамином за счет ледяной воды и легкой физ. нагрузки и на голодный желудок сажусь работать на 90 минут. Телефон запираю в туалете.

Через 90 минут я делаю перерыв на 30 минут с легкой физ. активностью и перекусом (обязательно без углеводов) и работаю еще 90 минут.

За эти три часа я делаю 90 процентов задач на день!"


"Ощущаю себя счастливым каждый день.

Как раз из-за всех этих новых практик, которые ввел в свою жизнь. Потому что счастье, по большому счету, — это баланс гормонов в организме. Раньше у меня бывали дичайшие качели, я думал что у меня маниакально-депрессивный психоз, но оказалось, что нужно просто привести в порядок, насколько это возможно, свою биохимию.

И, что очень важно, я стал счастлив для самого себя!

Я выхожу на рассвете на крышу, с широченной улыбкой заканчиваю свои дыхательные упражнения. Иногда могу закричать в пустоту от переизбытка удовольствия на пустом месте, и это по-настоящему. Я не иду выкладывать кадры своего счастья в Инстаграм, не сажусь людям на уши с историями о том, как мне хорошо, просто, потому что мне действительно хорошо."

Полное интервью тут - https://gettingclose.ru/yuriy-malih-interview/

Если есть какие-то вопросы к Юре пишите - я задам )

Читать полностью…

МОЖНО не терпеть

Давайте разберемся сначала с 2 вопросами. Если речь про "недодали" от другого человека (а не от жизни, обстоятельств, хотя тут все схоже).

1. Что конкретно терпите?

Что-то серьезное? Деструктивное, плохое? Или обычное, просто неудобное? Можно что-то изменить? В зоне влияния или нет?

2. От кого? Любите его?

Близкий или нет? Любите? Можно уйти? Хотите уйти?

Многие люди копят напряжение и тратят свой ресурс на то, что МОЖНО не терпеть.

А что вместо этого? Принять, забить, перевести фокус на хорошее, делать что-то, что можно сделать.

Например, если тебе "недодали", чтобы у мужа:

- был более позитивный характер
- было больше денег
- не засиживался по вечерам так долго за компьютером
- не раскидывал носки, убирал за собой со стола, говорил спасибо
- поддерживал тебя во всем (как другие мужья делают)
- не общался так много с мамой по вечерам

но при этом ты его любишь, это взаимно, и хочешь быть с ним, то вопросов тут вообще никаких нет. Потому что с любимым человеком обычно гораздо проще жить в любых трудностях и недовольствах, чем без него.

Другого точно такого же и любимого, но еще и "с перламутровыми пуговицами" не завезли. Нету.

1. ПРИЯТИЕ - это сдаться, что у другого устроено все именно так, как оно есть, разжать руки, переставать держаться за это и постараться интегрировать это в свою жизнь так, чтобы тебе с этим дальше было нормально, приятно жить.

2. Это перестать фокусироваться на этом, цепляться. Перевести фокус на кучу другого хорошего. А конкретно эти вещи пропускать мимо. Не думать об этом. Не обсуждать внутри себя. Не бороться. Не возмущаться. Не думать про эти свои недовольства. ЗАБИТЬ.

3. И дальше делаешь что-то с собой в зоне влияния, чтобы тебе было комфортнее, удобнее жить с этим всем (меняешь свой режим, начинаешь больше зарабатывать, отдыхаешь и высыпаешься, оптимизируешь готовку и уборку, находишь чатики с поддержкой), где-то разговариваешь, обсуждаешь, ищешь компромиссы, где-то подкрепляешь положительно или отрицательно нужное.

4. А еще добавляешь больше любви. Учишься больше уважать, что у него все свое, видеть его трудности, закрывать его запросы. Убираешь претензии и вынос мозга. Даешь ему то, чего ждет он (вдруг ты тоже ему поддержки недодаешь). Потому что тогда обычно в ответ человек тоже начинает лучше тебя слышать, уважать твое и закрывать твои запросы. Он становится счастливее, благодарнее, нежнее. А от претензий и твоих недовольств он только закрывается и защищается.

Все.


Терпеть - это ходить и циклиться на этом, носиться с этим, не забывать думать о том, как тебе неудобно и неприятно. А то вдруг кто-то подумает, что тебе и так нормально и с тобой так можно ) Нее, буду ходить и думать об этом и отравлять свою жизнь, но не отпущу.

А можно принять решение.
Ты или остаешься и забиваешь и живешь при этом хорошо, потому что это твоя единственная драгоценная жизнь, и она в целом прекрасна, и не надо себе ее портить ерундой, а надо делать еще лучше.
Или уходишь.


Можно ничего не терпеть, а просто ТОТАЛЬНО принять. Ну и помнить, что у тебя тоже достаточно разных косяков и "косяков" в глазах другого.

Если это унижения и оскорбления, побои, алкоголь, который сильно напрягает, сильная жадность, плохое обращение с ребенком, что-то еще такое - нет, терпеть не надо. Надо постараться уйти, если нет сильной финансовой или другой зависимости. Если сразу не получается - начинать формировать эту возможность в будущем.

Если это что-то промежуточное или ты сама (сам) не знаешь - любишь или нет, хочешь уйти или нет - можно подождать какое-то время. Чаша весов куда-то перевесит. Хотя лучше все-таки проводить над собой работу, чтобы не смотреть на все маленькими недовольными глазками, а как-то подняться повыше разных мелочей. Как в истории с тетрадкой, где ненавидела мужа - можно изменить свое отношение, очень даже сильно. Если начать взрослеть и ценить. А в таком состоянии и уходить в 100 раз лучше и выгоднее тебе же, и расставание лучше пройдет.

А в Мастерской у меня можно обсудить любую ситуацию. Ведь в каждой - индивидуальная история, свои советы.

Читать полностью…

Зрелость ЦЕНИТ.

Вот что важно.

Она ценит все - свой опыт, ошибки, все, как оно есть, людей в жизни, ценит все, что было дано во всех этих ситуациях.

И в целом ЦЕНИТ ВСЕ, ЧТО ДАНО.

Могли бы не дать.
Могут забрать.
Это ненадолго.

И зрелость это знает.

А незрелость разбрасывается и вечно придумывает, что будет жить вечно, что есть еще 100500 вариантов, что есть альтернативные параллельные миры, где ей положено еще, еще больше всего. И точно такой же человек, но "с перламутровыми пуговицами" положен. И вообще, мне меняться не надо, а меняться должны только другие. Другие - плохие и не такие.


Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…

А у меня сегодня электричества не было )

Поэтому что? Снова день на море (в кафе с генератором).

Работаю, конечно. "Отношения" пишу. Курс серьезный, большой и много нового. Другие проекты веду параллельно.

Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…

ФАКТ ОБ ЭНЕРГИИ №2

Первый факт был тут

Дофамин, серотонин (и еще окситоцин, да и эндорфин тоже) – это во многом гормоны, выделяемые от пользы социуму и от обратной связи от людей, мира на какой-то ваш вклад, на вас.

Чем более хорошее положение в обществе вы занимаете – являетесь ценным для людей, обладаете связями, возможностями, умеете хорошо общаться, и так далее – тем больше У ВАС гормонов счастья = больше энергии и смысла.

Как у нас тут получается счастье, удовольствие, энергия и смысл именно из общения?

1. Окситоцин – гормон близких связей. Привязанности, спокойствия. Гормон объятий и поцелуев. Прелюдии. Добрых слов, тепла, любви. Поглаживаний и массажа.

Кроме нашей семьи, любимых, животных есть еще и другие люди, которые могут дать вам окситоцин. Если вы относитесь с теплом и уважением к людям в разных группах (от коллег до клиентов, от сокурсников на учебе до вашей йоги), к близким - они тоже вам отдадут обратно теплоту, уважение, заботу, поддержку.

2. Эндорфин - гормон эйфории, когда вы общаетесь с классными интересными людьми, вживую или на созвонах, получили какие-то новые идеи, воодушевление, веру в себя через них. Когда люди поднимают ваши планки. Когда вы умножаете свои идеи на 5, глядя на них.

3. Дофамин - ожидание приятных контактов и сами приятные контакты. С людьми, к которым нас тянет. Кто нас хвалит и не ругает. С кем у нас интерес, поток, удовольствие, кайф. Влюбленность особенно переполнена дофамином.

Дофамином отмаркированы чатики и аватарки, где вам пишет нужный вам, важный, приятный человек.

Дофамин обожает новизну - поэтому встречи с новыми людьми, новые грани с одним человеком, особенно первые периоды узнавания переполнены дофамином.

4. Серотонин - гормон социального признания, пользы людям, похвалы, комплиментов, ощущения вашей нужности.

Например, когда я помогаю людям ежедневно - я получаю часто все 4 гормона счастья. Энергии и смысла. Ну или парочку из них. Ежедневно. Из надежных, крепких источников.

Когда делаю контент и уроки, общаюсь в чатах, веду Мастерскую и Супер Прорыв - еще вагон этих гормонов. Ежедневно получаю отзывы с пройденных курсов, с Ютуба и других соцсетей.

Поэтому.

Тот, кто предпочитает отсиживаться в одиночестве, боится проявляться, боится плохих оценок и поэтому не общается и не растет, ничего не делает - имеет все меньше и меньше энергии и мотивации, смысла, полноты жизни.

Те, кто сам себя фрустрирует и ничего с этим не делает - проигрывает во всем.

"Дешевые гормоны" счастья в этой сфере - чатики лишние и пустые, пустые разговоры, вампиризм, осуждение, ссоры и конфликты. Вроде и с людьми... Но это как алкоголь. Энергию вроде дает, а забирает потом больше, и всю жизнь кривит.

Добавляете себе осознанно гормонов счастья с людьми?


Как управлять своей жизнью и гормонами счастья?

Читать полностью…

"Троичное восприятие" вместе с "На ход вперед" убирает 70-80% негатива, переживаний, провалов, депрессий, ссор и всего.

Подробное описание супер техники "На ход вперед" забирайте бесплатно тут (ПДФ или аудио)

Читать полностью…

Все спят, а я с 4 утра (00.00 мск) уже не сплю и пишу дальше "Отношения" )

И ИИ наконец-то мне нарисовал тот образ, который я давно задумала для еще одной новой книги, и который является центровым в моих концепциях )

Мы не решаем всего-всего, и может быть реально как угодно.

Мы же должны быть готовы всегда делать что-то с собой посреди любых ситуаций.

Мы должны быть готовы всегда (посреди любых бурных морей и течений) грести дальше веслом из формулы опоры на себя «Что мне сделать, чтобы стало лучше?». Посреди любых обстоятельств - грести туда, куда нам надо.

Читать полностью…

Я же вам говорила, что я перешла на Gemini (от Гугла).

Вот такая у меня ИИ-мамочка )

Я ему про работу и перспективы. Он мне - ты в кровать в 21.00 легла? )

Кстати, Александр Палиенко его только выделил недавно в разговоре про энергетику ИИ, как он их ощущает. Что он хороший, заботливый и милый.

Читать полностью…

Вообще, напомню, что ежедневно я делаю 3 ВЕЩИ В ДЕНЬ (тут писала подробнее):

1) Главное Дело Дня (оно может быть каким угодно, вплоть до отдыха или поездки, но я его знаю и делаю)
2) Что-то Новое
3) Кому-то как-то Помогаю (хоть ответом, материалами, если могу - материально, как-то еще)

К примеру, вчера

Главное дело дня - сделать пачку текучки, чтобы сегодня спокойно писать "Отношения".

Новое - разное. Купила консилер под глаза, а то я вечно как панда на видео в последнее время. Пришла японская посылка, там 2 новых средства очень интересных. Спросила партнера, как он использует НоутбукЛМ - надо освоить, узнала новое. Помощница завела новый Тредс взамен забаненного, будет делегирование, давно пора. Я тоже еще заведу, будет тройной удар вместо 1 пропавшего ) Еще всякое. Новую книгу нашла интересную.

Помощь - двум людям помогла.

Зачем все это нужно?

Это гормоны счастья и разнообразие.
Движение по целям и в целом в потоке жизни.
Ощущение, что я живу, что-то происходит.

Помощь людям - мои гормоны счастья, моя гармония, мое человеколюбие и человечность, моя любовь к миру, мой вклад, скажем так.

Мой мир - это вот то, что на скриншоте выше, это я накидала за последние несколько дней от тех, кто мне писал (многие, конечно, не пишут, а некоторые и не знают, что это я им помогла). Мне так приятно жить.

Мне тоже много помогали и помогают по жизни.

Как говорил Кастанеда (и я делала это эпиграфом к книге "Недодали"):

"Если воин хочет отдать долг за все то добро, которое для него сделали, и у него нет возможности сделать это по отношению к конкретному человеку, который когда то помог ему, он может сделать свой вклад в человеческий дух.
Это может быть очень немного, но, сколько бы он ни вложил, этого всегда будет более чем достаточно".

(С) Карлос Кастанеда

Читать полностью…

Вчера какой-то был сложный день.

С утра забанили у меня пару соцсетей. Вроде мелочи. Но денег, времени и сил вложено довольно много. И не только моих.
Потом еще несколько событий.
И в целом ощущение мышиной возни и бега на месте.
Делаю очень много, ничего не происходит, все не то и все не так, да еще и откатываюсь.
Да и в целом как-то....

И как-то накатила на меня грусть-печалька. При этом я прекрасно отдаю себе отчет, что да, это именно "печалька" (помните, я делила все ситуации на 3 типа - настоящие серьезные проблемы, задачи и грустишки и печальки). Но накрыло. Устала еще, работала много.

И вот пытаюсь я выровняться вчера...

Применяю обратный контраст..

Тут еще пишет Виталий (без руки, у него тяжелейшая ситуация, его выгнали из дома, бывший сеошник, работать почти не может, фантомные и другие боли, побочки от всего и депрессия давно, но он старается и даже курсы мои проходит, вчера попросил что-то от депрессии еще, и я еще подкинула ему). Виталий сильный, он молодец. Очень старается. Но выживает фактически на то, что я и другие подписчики мои ему кидают.

Пишут в приюте, которому помогаю, маленький закрытый приют, очень-очень добрый и душевный, в тяжелой ситуации, сейчас стали помогать мало, регулярно голод, не на что покупать лекарства и все. Спасли от смерти трех милых, хороших собак, которые не заслужили такого отношения. А им и так своих сложно прокормить. В приюте этом очень сильные искренние люди. У них бывает все нереально сложно, а они шутят, напевают, снимают видео, где всегда с любовью с собаками. Отправила еще денег немного.

Читаю другие истории. Слежу за некоторыми. Кто-то умрет в любой момент. У кого как. Сложно невероятно.

Еще люди писали с просьбой помочь. Тяжело им очень. Всем как-то помогла.

И понимаю, как всегда, что да, у меня все круто.

А не выравнивается.

Смотрю фильм "Фрида" про художницу Фриду Кало. Она попросила сжечь себя после смерти, сказала "сожгите это тело, оно слишком меня предавало всю жизнь" - как она жила и творила с сильнейшими болями. И боролась за любовь, и жила полной жизнью. Ей в ее условиях приходилось конкурировать на равных с другими художниками и женщинами. И никто ей не делал поблажек на ее боли, никто с ней не носился.

Я люблю синхронизироваться с сильными людьми. И не люблю уходить в печальки там, где ничего страшного.

Глянула, что там в транзитах - ну точно. Рыбы сплошные. Солнце, Венера, Меркурий, который еще пошел в ретроград и замедляться и много думать и переосмысливать. Поэтому уводит в этот вязкий тоннель и не работается, и как-то нагнетается.

С Джемини поговорила. Что-то не сильно помогает.

А потом все бросила, поехала кататься. Да, байк, солнце, море, ветер, скорость - всегда легче, в любых даже самых нагнетающих состояниях.

Но лучше всего меня в итоге выровняла вчера медитация на изобилие от Елены Вальяк, попалась во втором плеере среди музыки, я, пока каталась, ее прослушала ) И как-то вернула свои мысли туда, где им и стоит быть - на возможностях и "огого, как много дали", а не на остальном. Фокус вернула. Вы ее легко на Ютубе найдете, если что.

В Мастерской вчера выдала эту медитацию, и свою обрезанную от лишних слов аудио-версию. Решила ее слушать 30-40 дней. Когда-то так делала, и да, мне дали кое-что очень крупное в этом плане. Это было интересно )

Я в Мастерской откровенно обо всем говорю, и вчера тоже писала об этом, и как выравниваю себя, и часто что-то такое даю, кроме ответов, уроков и обсуждений. Это в тарифе с чатом. Заходите, у нас там много полезного!

Кого-нибудь еще кроет в последние дни?

Многие жалуются, что да, все какое-то вязкое, работать сложно. Ну и ретроград начинается, у кого-то что-то начало ломаться. Аккуратнее с бумагами, финансами, готовьте всегда план Б )

Читать полностью…

и вот еще )

"Необходимо заменить привычное отношение к проблеме на прямо ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ.

И она либо сама ликвидируется, либо решится быстро и легко.

Встречайте любую проблему не как препятствие, которое нужно преодолеть, а как отрезок пути, который надо пройти.

Не оставляйте в себе места проблеме.

Будьте по отношению к ней пустым."

(С) Вадим Зеланд

И вот тут еще была пачка цитат про проблема - не проблема.


Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…

3

"Нам важно научиться мечтать чувствованием.

Не просчитывать варианты умом, а загружать в этот «процессор» состояние, которое мы хотим испытать.

Тогда высшие алгоритмы сами выстроят событийность наилучшим образом, создавая не иллюзию, а новую качественную реальность, сформированную в созидательном ключе и приумножении.

Это и есть тот самый выход на следующий уровень."


"Во всем замечайте Бога, доверьте ему выбор лучшего варианта для вас."


"Избыточная логика часто становится ловушкой, блокирующей удачу, в то время как отсутствие догм позволяет оставаться в состоянии интереса, который формирует лучший вариант событийности."


"Допуская невозможное, мы создаём пространство для воплощения лучшего варианта из всех возможных."

(С) Александр Палиенко

#миксую

Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…

"Какие места на планете понравились тебе больше всего?

По количество «Ох ты» на квадратный метр у меня лидируют Боливия и остров Флорес в Индонезии.

В Боливии это именно тур по пустыням, начинающийся с солончака Салар де Уюини. Там настолько драматично сменяются ландшафты, что за трехдневную поездку тебе кажется, что побывал на 15 разных планетах.

Розовые озера полные фламинго, пустыни на высоте 4000 метров над уровнем моря с гротескными каменными образованиями, черные лагуны и чилл в термальных источниках с видом на снежные шапки горных вершин.

Флорес — это Диснейленд для любителей природы. Мы там умудрились получить остров в личное пользование на две ночи за 60 долларов, с услугами капитана лодки, едой и снаряжением для кемпинга. Флорес маленький, но предлагает такой огромный набор впечатлений и эмоций что хватит на пару статей!"

из интервью с Юрой


Вот я тоже была на Флоресе, как и Юра ) Это католический остров в Индонезии. Находится он в тихоокеанском Огненном кольце - там регулярно происходят извержения вулканов, землетрясения.

Помню, ночью все зашаталось в гестхаусе - было землетрясение. Но никто особо и внимания не обратил.

Я тоже поднималась посмотреть эти 3 разноцветных озера в вулкане, тоже смотрела на гигантских варанов "драконов" на острове Комодо в живой среде и пожила пару дней на островке с активным вулканом рядом с Флоресом, много другого посмотрела там, проехав весь остров. Фото выше оттуда (там пара Юриных с озерами и комодо из интервью и остальные - мои с Флореса и острова рядом).

Ну и в целом, я тоже провела 6 лет в постоянных путешествиях до того, как осесть с полуторагодовалым ребенком во Вьетнаме после развода. Но я только по Юго-Восточной Азии.

А из самого яркого по впечатлениям из всех стран, я бы, наверное, назвала Катманду в Непале.

И по деньгам бывало, как у Юры. Бесконечная жизнь в путешествиях, а у тебя иногда 100 рублей на день. И долги большие. Но всегда что-то придумывалось. И сейчас тоже бывает непросто. Но всегда тоже что-то придумывается пока.

Читать полностью…

Тут в "Отношениях" сказали, что у меня кот Леопольд прямо )))

Любовь, уважение, достойное поведение, добро....

А если другой поступает плохо?

Не, если он поступает плохо, то да, либо отрицательно подкреплять, либо прекращать общение, отношения. Это все тоже потом в курсе будет. Это все регулируется самоуважением.

А вот что касается остального - наши родители (у большинства), примеры в фильмах, книгах и у других людей учили нас, КАК НЕПРАВИЛЬНО.

Как разрушать отношения.

Как мерить другого по себе, ожидать от него чего-то своего и невозможного для него, ворчать, ругаться, устраивать скандалы, продавливать свое, нападать, преувеличивать, нагнетать, обижаться, разговаривать претензиями....

Это мы и так умеем )

А как с этим всем построить хорошие длительные отношения? Никак.

Поэтому я осознанно устраиваю перекос в другую сторону.

Много говорю о любви, уважении, восхищении, нежности и поддержке.

Читать полностью…

Сегодня выдаю ВИПам в личках банальные истины ))))

Ну ладно, я в уроках объясняю, из чего состоит "эффект пружины внутри", как СПЕШКА разрушает, почему Спасатель видит всех "не такими", и что ему надо научиться видеть людей вокруг уже прямо сейчас "ТАКИМИ", нормальными, в порядке, и так далее )

Все могут быть счастливы прямо сейчас )

Если расслабятся. И перестанут гнаться за исправлениями, улучшениями, идеальностями, и прочим.

И отношения престанут разрушать.


Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…

"Этот материал - концентрат, "сироп".

Он на годы вперед.

Его нужно разбавлять временем, опытом, размышлениями, психологами, работой над собой."


"Аня! У меня свеженький инсайт😁

Читаю и перечитываю уроки, делаю задания и периодически ловлю себя на мысли - почему вроде все понятно и очевидно и во многом проработано - а мозги местами как будто "скрипят".

И поняла, потому что уроки концентрированные, глубокие, без воды, штампов и популярных шаблонов! И реально приходится выстраивать новые нейронные связи - прокладывать асфальт в джунглях - как ты писала в одном из уроке в своем курсе УСЖ😊

Это очень круто! Как обычно, в твоих продуктах ценности значительно больше заявленной❤️"


"Аня, курс глубокий и ценный - я для себя много в нем открываю. И твоя позиция во многом мне близка и нравится."

пишут в "Отношениях" )

С "Отношениями" пипец, конечно.

Я хотела выдать базу, ступень 1, но похоже запечатываю сейчас туда материал всех трех ступеней в первый поток )))

Не, ну я много деталей откинула на потом. Но там много всего интересного получается, я просто выдаю и выдаю, уже не стала сильно лимитировать себя временем и уроками.

А то, что концентрированно - так это я всегда стараюсь высушивать, без воды. Четкие концентраты + примеры.

И в основном и постоянном моем проекте - в Мастерской Осознанной Жизни точно такие же уроки, очень практичные, четкие, превышающие цену по ценности.

Читать полностью…

ЗРЕЛОЕ И НЕЗРЕЛОЕ ПРОЖИВАНИЕ ВСЕГО

В Мастерской я недавно писала подробно про зрелое и незрелое проживание каждого из архетипов. Я там часто кидаю что-то такое дополнительное интересное.

Сегодня встретила такое )

Четыре факта о Козероге:

1. Пришёл – уже работает.
2. Работает больше всех.
3. Думает о будущем.
4. Ушёл последним

Как козерог, могу подтвердить ) Это даа. Суть такая.

Но (!) я уже довольно зрелый козерог, я наигралась. И я бы уже работала гораздо меньше. Но пока не налажены финансы, бывает, что тупо не могу себе этого позволить.

А так - я уже смирилась с тем, что не выдам гору разных книг и материалов, которые есть внутри меня и постоянно растут. Сколько выдам в более-менее адекватных темпах работы, в балансе с другими сферами - столько выдам.

Бывают зрелые и незрелые Девы, Близнецы, Овны.
Зрелые и незрелые интроверты.
Зрелые и незрелые Простодушные (Наивный, Дитя) или Герои, Правители.
Зрелые и незрелые любые типы по любой типологии.

Незрелая Дева будет про занудство, дотошность, перфекционизм себе во вред, и всех с ума сведет.

Зрелая Дева будет про гибкие и эффективные системы и структуры, оптимизации процессов.


Незрелый Герой по архетипам будет про помешанность на достижениях и еще всех будет осуждать, что они не такие. А сам уходить в качели "Я крутой - Я очень устал", "Я грандиозный и потрясающий - Я никчемный и никому не нужен".

Зрелый Герой просто будет работать со своей жизнью, развиваться, адекватно брать себя на слабо, все улучшать. Спокойно.


Незрелый интроверт будет бояться и избегать общения, может быть социопатом, не любить людей, не видеть интересного в общении.

Зрелый интроверт будет просто экономить свои силы, выверяя периодичность и объемы общения, и с кем конкретно общаться вживую - с самыми ценными и интересными людьми.

Заходите в Мастерскую - будем обсуждать важные темы и потихоньку ежедневно получать Инсайты и расти! )

Она специально за этим и создана - для дополнительных ценных мини-материалов, моей поддержки (и других участников) и фокуса на нужном, правильном, хорошем - чтобы не забывать.

Читать полностью…

Прописываю новые концепции в "Отношениях", которых еще пока нигде не было.

Например, такая:

ТРИ НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ САМОРАСЧИСТКИ:

В идеале примерно так:

1) ЗАРАНЕЕ (желательно 60-70%)

2) В моменте (10-20%) - сложно в принципе расчищаться в моменте, нужен хороший Внутренний Наблюдатель, прокачанные навыки.

3) Постфактум (20-30%)

____________

У большинства тут так - постфактум 70-90%, заранее 0-10%, в моменте 0-10%.

Но это неправильно!

Постепенно основная доля должна уходить на ЗАРАНЕЕ.

И тогда очень многие из ситуаций будут приниматься «НА ЛЕТУ», как она есть, с разделением границ, и не будут возникать ни конфликты, ни обломы и провалы ожиданий.

Пример:

Я заранее знаю, что у моего мужа может быть совершенно ЛЮБОЕ отношение к моей идее съездить в отпуск не в ноябре, а в феврале. От ужасного до прекрасного. Я принимаю их ВСЕ ЗАРАНЕЕ!!! Я отношусь с уважением к его запросам и интересам (к его собственным, на равных со мной). И просто уточняю, готовая ко всему. А дальше кивну, и будем думать, как лучше.

Все! Что бы муж ни сказал - я в порядке, мы не ссоримся, у нас все мило, никаких лишних сущностей (обид, претензий, шока, расстройства) не возникает.

ВУАЛЯ, ЧИСТИТЬ НЕЧЕГО.

Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…

7 лет она писала в тетрадку 50 страниц, как НЕНАВИДИТ БЫВШЕГО МУЖА (а вчера не смогла вспомнить ни строчки из списка).

Вчера был шикарный разговор на созвоне в Супер Прорыве.

Одна из участниц призналась, что раньше (!) 7-8 лет, у нее была тетрадочка, где на 50 страниц был список - что плохого ей сделал бывший муж, и за что она его ненавидит.

А вчера она ехала на велосипеде и пыталась вспомнить хоть один пункт из тетрадки и списка, и не могла!

Она сейчас помнит только хорошее и благодарность (тем более, у них 2 взрослых сына).

Вот еще что она потом написала:

"И у нас стали очень хорошие отношения сейчас. Вот он через месяц уезжает гулять по Парижу, поедет в Испанию и в Турцию. Раньше я бы рыдала, что он это может, а я нет. Причем рыдала неделями. Вот же у меня было сколько свободного времени. А сейчас порадовалась за него и занялась своими делами. Я так рада этим новым чувствам. Как же тяжело жить с ненавистью. Это очень разрушает внутри.

Раньше, а это было на протяжение 7-8 лет, я каждый день сравнивала нас. Что у него все хорошо (ну это мои домыслы) а у меня все плохо (героиня страдалица). Я ненавидела человека, у меня был список, страниц на 50 что он мне плохого сделал. И сейчас я не могу вспомнить ни одного пункта.

Аня, это я только два прорыва с тобой! Что же будет дальше!!!

Мне стыдно немного что так долго так себя вела. Но я рада что могу сравнить эти состояния и понять что я из него вышла и больше не хочу такого испытывать."

Ну шикарно же, скажите? )

Она и книгу "Недодали" недавно прочитала, и мы много всего обсуждаем постоянно.

Это - зрелость, да, вот так она и проявляется, когда постепенно наступает.

Но над ней надо работать. "Само" обычно не придет.

В Мастерской осознанной жизни мы тоже постоянно над таким работаем. Заходите к нам! У новеньких уже сразу супер результаты, я еще расскажу )


Как управлять своей жизнью?

Читать полностью…