1278
اینستاگرام https://www.instagram.com/ghahremanedaroon.ir سایت ghahremanedaroon.ir ارتباط با ادمین @yasspah
دنیا پر است از دکترهای بیسواد از دانشگاه رفته‌های بیسواد سیاسیون بیسواد.
انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد، بیسواد است. هر چند تمام کتب دنیا را خوانده باشد.
اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور
نژادپرستی، حسادت و زباله‌های دیگر است بدان که هیچگاه چیزی را نیاموخته‌ای بدان که هنوز رشد نکرده‌ای.
انسان در مورد چیزهای زیبا حرف می‌زند اما زشت زندگی میکند. این همان چیزی است که تاکنون بشریت بر خود روا داشته است.
صداقت یعنی دو جور زندگی نداشتن یعنی همان جوری زندگی کنیم که میگوییم.
#اشو
@ghahremanedaroon
https://youtu.be/8aPFuaqTN70?si=jlNd92QAnYShTI5V
Читать полностью…
دنیا پر از صداست، اما قلبِ انسان، تنها وقتی می‌شنود که سکوت کند. ما نیاز داریم به لحظاتی از تنهایی، نه برای غصه خوردن، که برای وصل شدن به خودِ حقیقی‌مان. برای اینکه بفهمیم کی هستیم، چه چیزی را دوست داریم و از چه چیزی می‌ترسیم. گاهی یک ساعت تنهایی، از هزار ساعت حرف زدن مفیدتر است.
#الیف_شافاک
@ghahremanedaroon
چیزی که از شما می‌خواهم این است که:
برای انسان شدن دانش‌آموزان تلاش کنید و تلاش شما موجب تربیت «جانورانِ دانشمند» و «بیماران روانیِ ماهر» نشود. خواندن، نوشتن، ریاضیات و... زمانی اهمیت پیدا میکند که به انسان شدن کودکان کمک کنيد و اين كليد انسان بودن كودكان در آينده می‌باشد.
پزشک شدن، مهندس شدن، متخصص شدن، كار سختی نيست و می‌شود با چند سال درس خواندن به آن رسيد و چه بسا امروز ما در جامعه هم پزشكان زیادی داريم و هم مهندسين زیادی داريم. اما بزرگ‌ترين ثروت ما انسانيت و اخلاق ماست.
انسان در جستجوی معنا
ویکتور فرانکل
@ghahremanedaroon
زندگی مثل قدم‌گذاشتن توی اقیانوس است.
یک موج بزرگ از راه می‌رسد و تو را زمین می‌زند. بعد خودت را می‌بینی که دراز کشیده‌ای و شن رفته توی بینی و دهانت.
دراز کشیده‌ای و یک انتخاب داری. یا می‌توانی همان‌جا دراز بکشی یا بلند شوی و دوباره راه بیفتی به‌سمت دریا.
#پما_چدرن
@ghahremanedaroon
زندگى كردن با تمام وجود يعنى اينكه از موضع ارزشمندى با زندگى درگير شويم؛ يعنى همگام با پرورش شجاعت، شفقت و پيوند، صبح‌هنگام كه از خواب بيدار مى‌شويم با خود بگوييم مهم نيست چه كارى انجام مى‌دهم و چه مقدار كارِ انجام نشده روى زمين مى‌ماند. درهرصورت من كافى هستم.
يعنى اينكه شب‌هنگام كه به رختخواب مى‌رويم با خود بگوييم: بله، من ناقص، آسيب‌پذير و گاه نگران هستم، اما هيچ‌يك از اين‌ها اين حقيقت را تغيير نمى‌دهند كه من شجاع هم هستم و ارزش آن را دارم كه عشق و احساس تعلق را تجربه كنم.
#برنی_براون
@ghahremanedaroon
ورزش منظم، تغذیه‌ی سالم و خواب کافی و باکیفیت ستون‌هایی هستند که شالوده‌ی اراده‌مان بر آنها استوار است. اگر این سه نیاز اساسی به‌موقع و درست تأمین نشود، در هر حوزه از زندگی‌مان چون جنگجویی بی‌سلاح‌وسپر خواهیم بود که باید با دست خالی بجنگد و از خود دفاع کند.
#جولی_اسمیت
@ghahremanedaroon
ما چنان زندگی میکنیم که گویی همواره در انتظار چیزی بهتر هستیم، حال آن که اغلب آرزو میکنیم که ای کاش گذشته بازگردد و بر آن حسرت می‌خوریم.
ما به زمان بسان چیزی نظر میکنیم که باید درگذرد و در این رهگذر، ما را به اهداف و خواست‌هایمان برساند.
اکثر مردم هنگامی که به پایان کار می‌رسند و نظری بر گذشته می‌افکنند، در می‌یابند که سرتاسر زندگی را چون چیزی گذرا زیسته‌اند و با حیرت مشاهده میکنند که آنچه بی اعتنا از کنارش گذشته‌اند و لذتی از آن نبرده‌اند، همان زندگیشان بوده؛ یعنی همان چیزی که به خاطرش زندگی کرده‌اند.
انسان فریاد برمی‌آورد که امید و آرزو، او را فریفته‌اند تا این که عاقبت در آغوش مرگ به رقص درآید!
آه! چه مخلوق حریص و سیری‌ناپذیری است این انسان!
️#آرتور_شوپنهاور
@ghahremanedaroon
اگر عظمت فرد دیگری را تحسین میکنید،آنچه میبینید عظمت خودتان است،اگر این ویژگی را نداشتید توجه شما به آن جلب نمیشد.
هر چیزی که شما را به شوق می آورد، جنبه ای از وجود شماست.
هیچ چیز وجود ندارد که به فکرتان برسد و نباشید.
هر آنچه در دیگران قضاوت یا محکوم کنیم،در نهایت بخش ناخواسته یا طرد شده خودمان است.
ما نقطه ضعف های خود را به دیگران نسبت میدهیم و مطالبی را به دیگران میگوییم که در واقع باید به خودمان بگوییم.
اگر طالب عشق بیشتری هستید به خود عشق بورزید،اگر خواهان پذیرفته شدن هستید خود را بپذیرید.
#دبی_فورد
@ghahremanedaroon
تو مدام از کارهایی که در گذشته انجام ندادی یا آنها را بد انجام داده‌ای گلایه می‌کنی. طوری که انگار این کار فایده‌ای دارد. چرا خودت را نمی‌بخشی و به خودت یادآوری نمی‌کنی که همیشه بیشترین تلاشت را کرده‌ای؟
انسان‌ها این حق را دارند که به تدریج کامل شوند. لازم است گذر عمر، چیزی جز موی سفید برای ما به ارمغان بیاورد...
#فرانسسک_میرالس
@ghahremanedaroon
پرنده‌ها دیرشان نمی‌شود
هیچ سگی ساعتش را نگاه نمیکند
گوزن‌ها دلواپس فراموش کردن تولدها نیستند.
فقط انسان زمان را اندازه میگیرد
فقط انسان ساعت را اعلام میکند
و به همین دلیل، فقط انسان از ترسی فلج کننده، رنج میبرد که هیچ موجود دیگری تحمل نمیکند؛ ترس تمام شدن وقت.
#میچ_آلبوم
اگر نوزادی ارتباط چشمی متقابل، حالت چهره‌ی برانگیزنده، درآغوش‌گرفته‌شدن و بوسه‌های مراقبش را نداشته باشد، ممکن است دچار آسیب‌هایی هورمونی و عصبی شود که مانع از رشد و نمو عادی او شوند.
اگر از کودک مراقبت نشود، حتی اگر تغذیه‌ی کافی داشته باشد، به‌خوبی رشد نمیکند.
#نادین_برک_هریس
@ghahremanedaroon
وقتی انسان آموخت، آن هم نه فقط بر روی کاغذ، که چگونه با رنج‌هایش تنها بماند؛ چگونه بر اشتیاقش به گریز چیره شود، آن وقت چیز زیادی نمانده که یاد نگرفته باشد.
#آلبر_کامو
@ghahremanedaroon
صحبت کردن با کسی که خلق‌وخویش با شما متفاوت است، برایتان جالب خواهد بود، چون او دنیا را مثل شما نمی‌بیند و اگر به حرف‌هایش گوش بدهید، شاید سرنخ‌هایی به دست آورید از اینکه طرز فکر یا چهارچوب فهم او از مسائل، در یک موقعیت خاص چه مزایایی دارد.
درگیر بودن با این تفاوت‌ها، قطعاً در زمان حل مشکلات پیچیده به ما کمک میکند؛ زیرا بدیهی است که وقتی مشکلی داریم، دانش و گرایش‌های خلقی‌مان به تنهایی برای ریشه‌کن‌کردن مشکل کافی نخواهد بود. پس بهتر است به دنبال منابع اطلاعاتی‌ای بگردیم که با آنچه در اختیار ماست، متفاوت باشند و این منابع را خیلی از اوقات افرادی ارائه می‌دهند که به گونه‌ای متفاوت با ما به آن مشکل فکر میکنند.
#جردن_پترسون
@ghahremanedaroon
ghahremanedaroon8327?si=d5MNHkiRNQ3jkl4u" rel="nofollow">https://youtube.com/@ghahremanedaroon8327?si=d5MNHkiRNQ3jkl4u
Читать полностью…
نکته طنزآمیز اما اساسا امید برانگیز ماجرا اینه که اکثر ماها خیلی خوب میدونیم که چطور برای
غریبه‌های اطرافمون دوستهای خوبی باشیم، اما به خودمون که می‌رسه نابلدیم.
#آلن_دوباتن
@ghahremanedaroon
برای ساختن فرزندان، باید نخست خویش را بسازی. در غیر این صورت، فرزندان را برای نیازهای حیوانی، فرار از تنهایی یا پر کردن چاله‌های وجودت پدید آورده‌ای. وظیفه تو به‌عنوان یک والد، تنها ساختن خودی دیگر نیست، بلکه چیزی برتر است. چیزی همانند آفریدن یک آفریننده.
#اروین_د_یالوم
#وقتی_نیچه_گریست
@ghahremanedaroon
https://youtu.be/mPcQ21CfN0Y?si=Af1YjbkWv7MWD04t
Читать полностью…
https://youtu.be/4FVAs0nHGI4?si=FeceN9Zf1xw1oWAn
Читать полностью…
https://youtube.com/shorts/REP6LNLbLkA?si=VlNBbIImHwLDyDFe
Читать полностью…
https://youtu.be/-u6zgfVHtC8?si=XiumWO0KcZORIQWo
Читать полностью…
آخرین فرصت
شروع کارگاه فردا چهارشنبه ۹ مهرماه
ثبت نام در دایرکت اینستاگرام قهرمان درون
https://www.instagram.com/ghahremanedaroon?igsh=NWdmNXNibnF1MDhw
تصور بر این است که ما نمی‌توانیم گذشته را تغییر دهیم. به همین دلیل است که بسیاری از مردم تلاش میکنند گذشته را فراموش کنند و همیشه از یادآوری خاطرات تلخ و آزاردهنده‌شان پرهیز میکنند.
بااین‌حال، یادآوری آگاهانه و مواجهه با خاطراتی که قلبتان را به درد می‌آورند و روحتان را آشفته میکنند، سودمند و اثربخش است.
به‌جای فرار از واقعیت، اگر خاطره‌ای در ذهنتان منشأ رنج و ناراحتی است، کافی است یاد بگیرید چگونه آن را دوباره در ذهنتان تفسیر و بازسازی کنید، برخی ابعاد آن را تغییر دهید و خودتان تعیین کنید که چگونه خاطره را به یاد آورید.
#ولاد_بلیافسکی
@ghahremanedaroon
با هرچه نشینی و با هرچه باشی،
خوی او گیری؛
در کاه نگری در تو پَژمردگی در آید،
در سبزه و گل نگری، تازگی درآید؛
زیرا همنشین،
تو را در عالَمِ خویشتن کِشَد . . . 🌷
مقالات شمس تبریزی
در این بازار عطاران مرو هر سو چو بی‌کاران
به دکان کسی بنشین که در دُکان شکر دارد
@ghahremanedaroon
آیا
تو مشغول آلودن جهانی
یا مشغول تطهیر جهان؟
تو مسئولِ فضای درون خویش هستی.
هیچکس جز تو
مسئول آن چه
در درون تو می‌گذرد نیست؛
بیرونِ تو عکس درون توست.
اگر
آدم‌ها درون خویش را
تطهیر کنند
بیرون نیز آلوده نخواهد شد.
#اکهارت_تله
@ghahremanedaroon
بی‌ثباتی باعث می‌شود در آماده‌باش کامل قرار بگیرید و این ازلحاظ روان‌تنی بسیار پرزحمت است.
سطح کورتیزول بالا می‌رود و فعالیت تمام دستگاه‌های زیستی شما شتاب میگیرد و شروع میکنید به سوزاندن ذخیره‌هایتان برای آینده.
ساده‌ترین پیامد این حالت آن است که باعث می‌شود در تمام ابعاد سریع‌تر پیر شوید.
درنتیجه احتمال ابتلایتان به تمام ناتوانی‌ها و بیماری‌هایی که به پیری مربوط‌اند، افزایش می‌یابد؛ ازجمله خودِ پدیده‌ی پیرشدن.
#جردن_پترسون
@ghahremanedaroon
شاید بتوان گفت توجه دیگران در اصل به این دلیل برای ما مهم است که ذاتاً راجع به ارزش خودمان دچار تردیدیم. در نتیجه‌ی این تردید، آنچه دیگران درباره ما فکر میکنند نقش تعیین کننده‌ای در نحوه نگرش ما به خودمان ایفا میکند. هویتمان اسیر قضاوتهای کسانی می‌شود که در میانشان زندگی میکنیم. اگر آنها از شوخیهایمان خوششان بیاید، از توانایی‌مان در سرگرم کردن دیگران مطمئن می‌شویم. اگر تحسین‌مان کنند، احساس شایستگی میکنیم. و اگر وقتی وارد جایی می‌شویم نگاهمان نکنند، یا اگر بعد از اینکه گفتیم شغلمان چیست قیافهشان در هم رود، به خودمان شک میکنیم و دچار حس بی‌ارزشی می‌شویم.
#آلن_دوباتن
@ghahremanedaroon
ما همیشه اختیار اتفاقات اطرافمان را نداریم؛ اما همیشه اختیار دو چیز را داریم: اول، نحوه‌ی تفسیر چیزی که برایمان اتفاق می‌افتد؛ دوم: نحوه‌ی واکنشمان به آن اتفاق.
#مارک_منسن
@ghahremanedaroon
دیدگاه گور خری در روانشناسی یعنی آدم‌ها را مجموعه ای از ویژگی‌های بد و خوب بدانیم،
هیچکس بد مطلق و یا خوب مطلق نیست
باهم بودن را بیاموزیم نه دربرابر هم بودن ما در حدی نیستیم که راجع به کسی قضاوت کنیم.
از گورخری پرسیدم :
تو سفیدی، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی، راه راه سفید داری؟
گورخر به جای جواب دادن پرسید :
تو خوبی فقط عادت های بد داری ،
یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟!
ساکتی بعضی وقت ها شلوغ می‌کنی،
یا شیطونی و بعضی وقت‌ها ساکت میشی؟
ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی،
یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟
لباس هات تمیزن فقط پیراهنت کثیفه،
یا کثیفن و شلوارت تمیزه؟!
و من دیگه هیچ وقت از گورخرها درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم!
شل سیلور استاین
@ghahremanedaroon
بلندپروازی معمولا اسم دیگه از زیر مسئولیت در رفتنه...
آدمهای مبتذل خودشون میدونن که نمی‌تونن تو زندگی واقعی جایی داشته باشن و برای خودشون یک زندگی رویایی می‌سازن، آنقدر دور از دسترس که نرسیدن بهش بنظر عادی برسه. قرار نیست پیروز شن، فقط از قبل شکست شون رو پنهان می‌کنن.
#اریک_امانوئل_اشمیت
@ghahremanedaroon