15238
يمكن متابعة كل ما هو جديد عبر موقعنا الإلكتروني https://news.miralnews.com
من نوع بشرتك تعرفي ايش يناسب لها فونديشن❤️
Читать полностью…
روتين العناية بالأظافر وجعلها صحية وقوية🤍
Читать полностью…
لن يُعجب إلا صَاحبات الذوَق الأنِيق فقط 😍💛✨.
Читать полностью…
عند الأفطار يحتاج الجسم لمصدر سريع للكربوهيدرات وأفضل خيار هو: التمر،٩ حيث يعتبر مصدر ممتاز وسريع للسكر والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
Читать полностью…
👍🏻💇 لشعر قوي ولامع اليك زيت جنين القمح
📌ان زيت جنين القمح هو واحد من اهم الزيوت التي يجب ان يكون في حقيبة اي سيدة نظراً لما يحتويه من فوائد جمة للشعر، تعيد اليه حيويته ونضارته. إذا كنت تعانين من مشاكل الشعر كالتقصّف والقشرة وتساقط الشعر، زيت جنين القمح هو العلاج الفعّال لكل هذه المشاكل. 👈🏻ومن هنا نقدم لك في هذا الموضوع عن فوائد زيت جنين القمح للشعر.
🎀📌فوائد زيت جنين القمح للشعر
👈🏻💆🏻يعتبر زيت جنين القمح واحداً من العلاجات الفعالة جداً في القضاء على تقصف الشعر، حيث تعمل الفيتامينات الموجودة به على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس ومن ثم زيادة نمو الشعر وترطيبه والوقاية من تساقطه أو تعرضه للصلع.
🎀كما ان سلسلة الاحماض الدهنية الموجودة في زيت جنين القمح تعب دور الخصائص المرطبة للشعر💇 ، والقادرة على تخفيف جفاف أطراف الشعر ومنحه النعومة والترطيب، لا سيما وان الشعر الجاف يؤدي الى التقصف والتكسير ويمنع فروة الرأس من فرز الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر، وبالتالي فان زيت جنين القمح يساعد على المحافظة على رطوبة الشعر من الجذور حتى الاطراف.
👈🏻هذا فضلاً عن ان الفيتامين E الموجود في زيت جنين القمح يساعد على تشكيل خلايا الجلد وترطيبها ما يجعلها واحدة من أهم الإضافات في منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو💆🏻 والبلسم، كما أنها تمنع تأكسد هذه المنتجات ما يجعل مدة صلاحيتها أطول.
💇 أما إذا كنت تعانين من تساقط الشعر في أماكن معينة، فيمكنك عمل مزيجٍ ممتازٍ من زيت جنين القمح، وحليب جوز الهند، وزيت الصبار واستعماله على فروة الرأس بانتظام، حيث يساعد زيت الصبار أيضاً على تحفيز نمو الشعر في المناطق الضعيفة، بالإضافة إلى توفير الانتعاش والحيوية للشعر عموماً.
📌📌📌
#شعرك_هو_تاجك
https://t.me/joinchat/AAAAAD2gILGLcNPouuvAxQ
#تجميل
#دوره_تعليم_المكياج_للمبتدئين
تعليم المكياج للمبتدئين !
https://t.me/joinchat/AAAAAD2gILGLcNPouuvAxQ
#تجميل
2_
#مكياج
#دوره_تعليم_المكياج_للمبتدئين
https://t.me/joinchat/AAAAAD2gILGLcNPouuvAxQ
إليكن.. نصائح ذهبية للحفاظ على جمال وجاذبية اليدين
وللحصول على يدين صافيتين عليك باستخدام الليمون فهو يزيل البقع ويقوي الأظافر بالإضافة إلى صفاء لون اليدين، كما يعمل الليمون على نعومة اليدين التي تفتقدها السيدة نتيجة للأعمال المنزلية. وتضيف ولعلاج احمرار اليدين يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو على البطاطا بعد إتمام نضجها ثم نضع هذا الخليط على اليدين ونتركه 15 دقيقة ثم نقوم بغسل اليدين.
ولإزالة الروائح عن اليدين مثل رائحة السمك والثوم تقول: قومي بعمل تدليك لليدين بمعجون الأسنان، ولتغذية يديك وتقوية أظافرك ضعي 10 سم من زيت الخروع الدافئ مع 10 سم من زيت الزيتون وعصير الليمون في إناء عميق لمدة 15 دقيقة مع التدليك حتى تسمحي لخصائص هذه المواد بالوصول إلى عمق البشرة، ويمكن الحصول على نعومة كاملة لليدين بخلط نصف كوب سكر بني مع جوز الطيب في وعاء عميق حتى تحصلي على مزيج متماسك وضعي يديك بداخله.
ولتقشير اليدين ت خلطة مكونة من كوب من الحليب الساخن وزيت القرفة ثم ضعي يديك لمدة ثلاث دقائق ثم حركيها لتقشير الجلد الميت، ويتم غلسها بالماء الفاتر، ويتم التجفيف بمنشفة مبللة بماء ساخن وبعدها يوضع كريم مرطب ثم ضعي يديك في أكياس بلاستيكية وغلفي يدك بالمنشفتين واتركيها لمدة 5 دقائق ثم أزيليها.
https://t.me/joinchat/AAAAAD2gILGLcNPouuvAxQ
اللي يعانون من الجفاف او الاكزيما الكريمات المحتوية ع الشوفان ترطيبها ممتاز وفعاليتها عالية للبشرة
مثال لكريم مرطب محتوي ع الشوفان وخالي من الاضافات العطرية من شركة افينو جميل جداً🤍
طريقة الحمام المغربي انصح فيها كل شهر او كل شهر ونص لان تشيل كل الجلد الميىت والاوساخ المتراكمة وتحافظ على توحيد لون البشرة ونعومته🤍
Читать полностью…
اعجبتني النتيجة ومعروف لبان الذكر والنشاء كيف مفيدين للبشرة لشد والتفتيح🤍
Читать полностью…
من افضل واقوى المقشرات للبشرة تعالج لكم الحبوب والاثار والتصبغات✨
Читать полностью…
كل عام وانتم بالف خير
اللهم صل وسلم على النبي محمد ﷺ
❓ماهو الديتوكس ؟ 📢
💖هو عباره عن مشروب من المياه بيساعد علي خروج السموم من الجسم في وقت قليل
و بيخلي كمان بشرتنا نضره و منوره و بيشد التجاعيد ...
💖 مفيد جدا للناس الي عامله دايت لانه بيساعد علي الحرق و بيحرق دهون البطن و الارداف
🎀مفيد جدااا في الصياام وعن تجربه لانه بينعش الجسم دا اكتر من المياة الصافيه
❓طريقة إعداده وتجهيزه ؟
💖كل ٢ لتر مياه
بنضيف عليهم شرائح ليمون🍋 - برتقال 🍊- نعناع فريش🌿
او شرائح خيار - فراوله🍓 - نعناع
او شرائح ليمون - برتقال - جنزبيل فريش و ده حلو اوي للحرق🍹
و ممكن مزج انواع خضار او فاكهه تانيه زي الأتي:
🍇توت
اناناس 🍍
جريب فروت
خوخ 🍑
برقوق
تفاح 🍎🍏
كانتلوب
بطيخ 🍉
عنب 🍇
فراوله 🍓
كريز🍒
خيار
فجل
بنجر
جزر
اوراق خضراء 🌱🌿☘️🍀🍃
ريحان
زعتر
بقدونس
اهم حاجه يبقي مش اقل من ٣ مكونات
وممكن اكتر
و لازم نسيب منقوع من قبلها بليل و نشربه الصبح او علي الاقل ساعه 🕕🕖🕗🕘🕙🕚
عشان كل الفيتامينات و المعادن هتنزل في المياه دي و هناخد كل فوايدها من غير زياده و لا سعر حراري 💃🏻
و بعد مرور ٢٤ ساعه خلاص بنتخلص من الباقي من المشروب
و الفاكهه بعد اما بنشرب المياه بتترمي خلاص مش بتتاكل
جربوه لو لدايت يبقي كل يوم
لو عايزين نعمله مره او مرتين في الاسبوع هينور بشرتنا و يدينا حيويه 👁 👁
خدوا بالكم الكافيين بيبطل مفعوله او بيبطئه❌☕️
المشروب ده زي المياه بنشربه في اي وقت سواء عاملين دايت او لا
🍓هو مياه منكهه بنكهه بسيطه بس كلها معادن و فيتامينات و بتنقي الجسم من السموم و بتساعد علي الحرق
😍المفروض علي مدار اليوم نكون شربنا ٢ لتر كاملين
من الافطار للسحور #رمضان_صحتك_في_الميزانكمان بشرتنا نضره و منوره و بيشد التجاعيد ...
💖 مفيد جدا للناس الي عامله دايت لانه بيساعد علي الحرق و بيحرق دهون البطن و الارداف
🎀مفيد جدااا في الصياام وعن تجربه لانه بينعش الجسم دا اكتر من المياة الصافيه
❓طريقة إعداده وتجهيزه ؟
💖كل ٢ لتر مياه
بنضيف عليهم شرائح ليمون🍋 - برتقال 🍊- نعناع فريش🌿
او شرائح خيار - فراوله🍓 - نعناع
او شرائح ليمون - برتقال - جنزبيل فريش و ده حلو اوي للحرق🍹
و ممكن مزج انواع خضار او فاكهه تانيه زي الأتي:
🍇توت
اناناس 🍍
جريب فروت
خوخ 🍑
برقوق
تفاح 🍎🍏
كانتلوب
بطيخ 🍉
عنب 🍇
فراوله 🍓
كريز🍒
خيار
فجل
بنجر
جزر
اوراق خضراء 🌱🌿☘️🍀🍃
ريحان
زعتر
بقدونس
اهم حاجه يبقي مش اقل من ٣ مكونات
وممكن اكتر
و لازم نسيب منقوع من قبلها بليل و نشربه الصبح او علي الاقل ساعه 🕕🕖🕗🕘🕙🕚
عشان كل الفيتامينات و المعادن هتنزل في المياه دي و هناخد كل فوايدها من غير زياده و لا سعر حراري 💃🏻
و بعد مرور ٢٤ ساعه خلاص بنتخلص من الباقي من المشروب
و الفاكهه بعد اما بنشرب المياه بتترمي خلاص مش بتتاكل
جربوه لو لدايت يبقي كل يوم
لو عايزين نعمله مره او مرتين في الاسبوع هينور بشرتنا و يدينا حيويه 👁 👁
خدوا بالكم الكافيين بيبطل مفعوله او بيبطئه❌☕️
المشروب ده زي المياه بنشربه في اي وقت سواء عاملين دايت او لا
🍓هو مياه منكهه بنكهه بسيطه بس كلها معادن و فيتامينات و بتنقي الجسم من السموم و بتساعد علي الحرق
😍المفروض علي مدار اليوم نكون شربنا ٢ لتر كاملين
من الافطار للسحور
اليوم موضوعنا غريب شوي و هو عن الطول 🚶🏻
.
و طبعاً بعد قرائته و تطبيقه لا تتوقع إنك بتصير زرافة لأن الطول بالأصل يعتمد على جيناتك لكن هناك بعض التمارين التي ستساعدك بشكل بسيط لزيادة طولك بين ١ سم إلى ٥ سم و تعتمد عليك النتيجة و مدى تقبل جسمك للتمارين
.
🌍 . أرقام التمارين مع شرحهم :
1:
و هو انك تتعلق مثل بالصورة و تتمايل للأمام و الخلف بشكل بسيط جدا و تكون المدة دقيقة واحدة
. 2 إلى 8 : مثل إللي موجود بالصورة و الشرح موجود بأسفلهم ( إذا الصورة مو واضحة اعمل لها سكرين شوت و إحفظها بجوالك و بعدها زوم للكلام و بيكون واضح )
9 :
و يسمى بتمرين السباحة ، لأنه شبيه بحركة الضفدع عند السباحة ، بحيث تحرك يدك على الجوانب و لما ترجعها خلف ظهرك تشد الجسم كامل مع الرجلين و لازم تكون منبطح على بطنك
.
ملاحظة ⚠️ :
التمارين تكون بعد آخر وجبة بساعتين و نصف لتعطي أفضل نتيجة ، و أيضاً يوم تمارين و يوم لا ، و إنتبهوا لظهركم أثناء التمارين مع أكتافكم و يفضل في بداية الأمر تكون تحت إشراف مدرب إلى أن تتمكن منها لضمان عدم حصول إصابات . الألعاب التي تساعد على زيادة الطول : السباحة ، كرة السلة ، و رياضة القفز على كرسي و الحبل . معلومة ⚠️ : الطول ما يثبت عند عمر ٢٢ سنة إنما يثبت على عمر ٢٥ سنة تقريباً يعني في أمل لكم إن شاء الله 🌹 . #منشن إللي محتاج هالموضوع 😉👇🏻
•
- فوائد صابون زيت الزيتون للوجه
📍صابون زيت الزيتون معروف بفوائده الجماليّة للبشرة، لذا فقد تمّ استخدامه بكثرة لغسل الوجه، وهو جيد ومفيد للبشرة أكثر من ذلك الصابون المصنع من مواد كيمائية، وتكون فوائده كالآتي:
📍 يعتبر هذا النوع من الصابون الأفضل للبشرة الجافة والحساسة، لغناه بالزيت الذي يرطب البشرة ويغذيها، ويجعلها أكثر نعومة.
📍 تعتبر مفيدة للوجه كونها لا تعمل على سد المسام الموجودة في البشرة.
📍 لها دور كبير في إطالة عمر خلايا البشرة لإحتوائها على مادة السكوالين، التي يتم إفرازها من الجسم بشكل طبيعي، والتي تحمي زيوت البشرة الطبيعية من الأكسدة.
📍 غنية بالمواد المعقمة للجلد، والمطهرة للجروح، وحروق الشمس.
📍 يجعل البشرة نظيفة ونقية وصافية.
📍 ينقي البشرة من الشوائب.
📍 يمكن إستخدام برش صابون زيت الزيتون في عمل ماسك للتخلص من شعر الوجه الزائد.
📍 يعمل على إزالة البقع السوداء والندوب من البشرة.
📍 يمنع ظهور التجاعيد.
📍 يُستخدم كمزيل فعّال للماكياج.
📍 يُخلص البشرة من حبّ الشباب والطفح الجلديّ
https://t.me/joinchat/AAAAAD2gILGLcNPouuvAxQ
#تجميل
#دوره_تعليم_المكياج_للمبتدئين
تعليم ايلاينر للمبتدئات
https://t.me/joinchat/AAAAAD2gILGLcNPouuvAxQ
🎀 أهم الخطوات قبل مانحط اي ماسك
🌸 كتير يجهلون هذه الخطوات و ما يعرفون أهميتها لنجاح الماسكات 👇🏻
📌قبل وضع الماسك تأكدي من ان بشرتك نظيفه وخاليه من المكياج او الزيوت اوالكريمات وابدي بإزالة المكياج وغسل الوجه بالغسول اوالصابونه وتنشيف البشره 💭
لأن لوتحطين ماسك على بشره فيها بقايا مكياج او غبار واوساخ بدل ماتفيدي بشرتك راح تضريها وراح تطلعلك حبوب تحت الجلد وممكن تهيج والتهاب للبشره .
.
📌احرصي على تقشير بشرتك مره بالأسبوع عشان تشيلين الجلد الميت وتكون بشرتك نظيفه و جاهزه للإستفاده من اي ماسك تستخدمينه لأن طبقة الجلد الميت تمنع البشره من امتصاص الماسك والاستفاده منه ويروح تعبك عالفاضي فضروووري تقشير البشره👍🏻
.
📌اغسلي وجهك بالماء الدافئ او استخدمي البخار او منشفه مبلله بماء دافئ قبل الماسك ليش ؟؟ عشان تفتح المسامات وتتشرب الماسك وتستفيد منه البشره بأكبر قدر ممكن 💕
.
📌حطي الماسك على بشرتك ودلكيه لمدة دقيقه او دقيقتين وخليه على بشرتك حسب المده المطلوبه لأن التدليك ينشط الدوره الدمويه وبالتالي امتصاص الماسك وتغذية البشره والاستفاده من الماسك ✌️
.
📌واخيراً اغسلي الماسك بالماء الدافي وبعدها بالماء البارد 💦💧 ليش ؟؟ لقفل المسام لأن المسام المفتوحه يعلق فيها الغبار والأوساخ وتنسد وماتتنفس البشره وبالتالي تسببلك مشاكل مالها آخر حبوب ونقط سودا ونمش وكلف فالوقايه خير من العلاج ، وآخر شي لاتنسي ترطبينها بالمرطب الخاص ببشرتك🌸
https://t.me/joinchat/AAAAAD2gILGLcNPouuvAxQ
خلطات لتبييض الاماكن الحساسةخلطة الزبادي والبرتقال
هذه من بين أهم وصفات تفتيح المناطق الحساسه والتي ثبتت فعاليتها في التخلص من اسمرار هذه المناطق فضلاً عن كون مكوناتها خفيفة وتتناسب مع طبيعة هذه الأماكن الرقيقة. وتطبق الخلطة فقط بصنع عجينة من الزبادي وقشر البرتقال وتدليك البشرة بها ومن ثم إزالتها بعد مرور 10 دقائق فقط بالماء الفاتر. وبالتطبيق اليومي يمكن الحصول علي نتيجة ممتازة في ظل مراعاة النصائح السابقة.
وصفة زيت اللوز
هذه الوصفة ليست فقط من أجل تفتيح المناطق الحساسه ولكنها تعمل أيضاً علي ترطيب البشرة وتجديد الخلايا وذلك لاحتوائها علي مواد طبيعية كثيرة. ويمكن إعداد الوصفة من خلال مزج وخلط مقادير متساوية من عصير الليمون والحليب البودرة وزيت اللوز وعسل النحل للحصول علي خليط ومزيج متجانس ومتناغم يتم دهن البشرة به وترك الخليط عليها لمدة 10 دقائق ومن ثم شطفها جيداً بالماء.
مساج الليمون
غني عن التعريف أن الليمون له قدرة عالية علي تفتيح البشرة وترطيبها وقد استخدمناه مسبقاً في قسم جمال في العديد من الخلطات والوصفات وذلك بفضل احتوائه علي العديد من العناصر المبيضة للبشرة والأحماض الدهنية المفيدة في ذلك. وللحصول علي أفضل نتيجة ممكنة من الليمون ننصح بتدليك البشرة به مثل مناطق الركب والكوعين. ملحوظة هامة:
للبشرة الحساسة لا ننصح باستخدام الليمون بشكل مباشرة عليها، ومزج عصير الليمون مع عصير الخيار بدلاً من ذلك لتخفيف الخلطة. وتترك هذه الخلطة لمدة 20 دقيقة علي البشرة ومن ثم تشطف بماء الورد، وتكرر الوصفة يومياً حتي الحصول علي النتيجة المطلوبة.
وصفة بودرة خشب الصندل
بودرة خشب الصندل لها تأثير سحري وفاعلية أكيدة في تفتيح المناطق الحساسه والبشرة بشكل عام. اصنعي عجينه من مزيج بودرة الصندل والماء ومن ثم قومي بتوزيعها علي المناطق الداكنة في جسمك واتركيها حتى تجف بشكل كامل. هذه الوصفة تعمل أيضاً علي ترطيب البشرة وتلطيفها.
نصائح هامة جداااااااا
- أول ما يجب عليك فعله سيدتي هو استبدال الملابس الداخلية المصنوعة بالأقمشة الصناعية بالأخرى المصنوعة من القطن الطبيعي الذي يقوم بامتصاص العرق والذي يقوم بحماية البشرة من الكثير من الأضرار. ويفضل تغييرها كل فترة قصيرة لأنها ستكون محملة بالكثير من البكتيريا والفطريات الضارة.
- يجب أيضاً تجنب استخدام كريمات إزالة الشعر في هذه المناطق قدر المستطاع واستبدالها بالخلطات والوصفات الطبيعية الأخرى كالحلوى والشمع فهي لا تسبب اسمراراً وأكثر كفاءة من المستحضرات الكيميائية غالية الثمن.
من أهم أسباب اسمرار المناطق الحساسه وعدم القدرة علي تفتيح هذه المناطق هو استخدام مزيلات رائحة العرق المكونة من تركيبات كيميائية تؤدي إلي تهيج البشرة واحمرارها، ولهذا السبب نفضل استبدال هذه الوسائل بالمزيلات الأكثر طبيعية كالخالية من مادة الكحول أو بالمنتجات البودرة.
عند الاستحمام يجب تدليك هذه المناطق بالماء الساخن بصورة جيدة كوسيلة لمنع تراكم مض اليوريك (الأحماض الموجودة في البول) والذي هو عاملاً أساسياً في اسمرار لون البشرة.
قومي بتنظيف المناطق الحساسة باستخدام صابوناً طبيعياً مصنوعاً من الأعشاب بدلاً من الصابون الصناعي، فهو يحافظ علي نسبة الحمض الهيدروجيني في الأعضاء التناسلية الأمر الذي يجعل من هذه المنطقة نظيفة وصحية ورطبة. وفي حالة استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة لهذه المناطق فيجب علي الأقل التأكد من كون تركيبتها خفيفة وناعمة علي البشرة.
https://t.me/joinchat/AAAAAD2gILGLcNPouuvAxQ