9063
کانال رسمی خبری گنبد(gonbadnews1) 🚨ثبت شده در سامانه شامد جهت تبلیغ . و ارسال عکس وخبر از منطقه وحومه👇 @alooo_gonbadnews
سلام به همه خوبان❣️
سلام به قلب مهربانتون
روزتان مملو از عشق
دلتان سرشارازشادی
صبح سرد زمستانی تون بخیر
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🎥عاملی عضو شورای عالی فضای مجازی: مسئله رفع فیلترینگ ممکن است این هفته به نتیجه برسد
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔸شناخت از ساعت بیولوژیک بدن چه کمکی میکند؟
🔹بهترین زمان انجام هر کاری رو باید بدانید؛ البته چرخه طبیعی بدن با افزایش سن تغییر میکند و آگاهی از این نکته هم به شما کمک میکند تا برنامه روزانه خود رو با نیاز‌های خواب‌‌تون تطبیق دهید. مثلا افراد در نوجوانی نیاز دارند صبح‌ها بیشتر بخوابند و هر چه فرد به بزرگسالی نزدیک‌تر میشود، چرخه خواب به سمت بیداری در صبح می‌رود.
🔹سطح انرژی بدن اوایل بعد از ظهر و حدود ساعت ۱۴ افت میکند و این موقع از روز زمان بسیار خوبی برای چرت زدن نیم ساعته است
بدن به طور معمول در ساعات اولیه صبح از لحاظ هوشی و ذهنی در بهترین حالت قرار دارد و بهترین زمان برای فعالیت‌های ذهنی خاص، ساعات قبل از ناهار است.
🔹میزان هوشیاری و توجه بعد از صرف یک وعده غذایی کاهش می‌یابد و برای همین میزان توجه و تمرکز در فاصله ظهر تا ساعت ۴ بعد از ظهر کمتر از ساعات دیگر است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
#سلام_صبح_زیباتون_بخیر
🌸ان شالله امروز پُر باشه
🌼ازخبرهاواتفاقهای خوب
🌸الهی که توی کارهاتون موفق
🌼توزندگیتون خوشبخت
🌸و پیش خدا عزیز باشید
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔺️زمستان مبارک🤍☃️❄️
🔹️خدایا رحمتت رو از این مردم نازنین دریغ نکن🙏
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
امیدوارم در اولین روز زمستان❄️
بخت تون مثل🌨🌬
دونه های برف سفید باشه❄️
هرچی آرزوی خوبه در
این روز زیبامال شما😊❄️❄️
سلام 🌹
صبح اولین روز فصل زمستان تون بخیر🌨
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔹 تکلیف ۴۳۰ میلیارد تومان سود وصول نشده سهام عدالت چه خواهد شد؟
ولی‌الله جعفری، مدیر نظارت بر ناشران سازمان بورس و اوراق بهادار:
🔹از ۲۸ آذر واریز سود سهام عدالت عملکرد مالی ۱۴۰۱ شرکت‌ها آغاز شده است سودی که ۴۳۰ میلیارد تومان آن تاکنون وصول نشده است.
🔹هر زمان که این ۴۳۰ میلیارد تومان سود از باقی مانده سود سهام عدالت عملکرد مالی ۱۴۰۱ شرکت‌ها وصول شود این سود را در مرحله پرداخت بعدی سهام عدالت برای سهامداران واریز خواهیم کرد.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
سلام🌹
صبحتون پرازخیر وبرکت
در پناه پروردگار
امروزتون بخیر و نیکی
حال دلتون خوب
وجودتون سلامت
زندگیتون غرق درخوشبختی
روزتون پراز حس خوب زندگی
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔽دربی برگشت 9 اسفند برگزار می شود
🟡با اعلام سازمان لیگ فوتبال ایران، دربی برگشت بین تیم های پرسپولیس و استقلال روز 9 اسفند ساعت 17:15 برگزار میشود. محل برگزاری این بازی متعاقبا اعلام خواهد شد.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
وعده صبحانه بهترین زمان دریافت فیبرهای غذایی سلامت بخش قلب است.
که از راه خوردن غلات کامل یا سبوس داری تامین میشود که به کاهش فشار و کلسترول خون هم کمک میکنند
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
نتایج قرعه‌کشی خودروهای وارداتی اعلام شد
🔸متقاضیان خودروهای وارداتی می‌توانند با مراجعه به سامانۀ saleauto.ir از نتایج قرعه‌کشی مطلع شوند
فارس
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
فراخوان مشمولان اعزامی پایه خدمتی دی ماه سال ۱۴۰۳
سازمان وظیفه عمومی فراجا:
▪️همه مشمولان دارای برگ آماده به خدمت به تاریخ دی ماه سال ۱۴۰۳ باید در محل و مراکز مندرج در برگ معرفی نامه مشمولان حضور یابند| مهر
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
سلام صبحتون بخیر امروزتون زیبا🌸
روزتان متبرک به نگاه‌خدا
الهی روزیتون افزون و🌸
پراز خیر و برکت باشه
تنتون سالم ساز زندگیتون کوک
و دلتون پراز عشق باشه🌸
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
☀ افزایش دما در استان
🌡روز چهارشنبه با توجه به کاهش فشار سطحی بر روی دریای کاسپین شاهد تقویت جریانات جنوبی و افزایش دما در استان خواهیم بود که انتظار داریم در برخی مناطق استان دمای هوا از 20 درجه سانتیگراد فراتر برود بنابراین انتظار داریم در ارتفاعات و دامنه های استان و برخی نقاط جلگه ایی شاهد وزش باد شدید گرم جنوبی باشیم🌬
🌧️اما روز پنجشنبه با تغییرات سینوپتیکی شدید در تراز میانی ، پرفشار سطحی بر روی دریا مستقر شده و شاهد کاهش محسوس دما و بارش برف و باران خواهیم بود ، این موج بارشی تراف جنوبی تاوه قطبی است اما به دلیل اینکه به حد کافی بر روی نوار شمالی کشور عمیق نمیشود از دینامیک ضعیفی برخودار است بنابراین انتظار بارش موثر را در اکثر مناطق استان از این موج بارشی نخواهیم داشت ، لازم به ذکر است سرعت این موج بالا بوده و همان پنجشنبه از استان خارج خواهد شد❄️
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
کدام نشانه‌های آنفلوانزا با سرماخوردگی متفاوت است؟
🔹سرماخوردگی بخش فوقانی دستگاه تنفس شامل بینی، دهان، سینوس‌‌ها و گلو را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ آنفلوانزا معمولا هم بر دستگاه تنفسی فوقانی و هم تحتانی، شامل ریه‌ها، اثر می‌گذارد و علائم شدیدتر و ناگهانی‌تر از سرماخوردگی ظاهر می‌شوند
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔺برگزاری انتخابات نظام مهندسی ساختمان به صورت تمام الکترونیک در گلستان
🔹مدیرکل راه و شهرسازی گلستان:یکی از دغدغه‌های اصلی مهندسان برای شرکت در انتخابات دهمین دوره هیأت مدیره سازمان نظام مهندسی، ضرورت ثبت‌نام کامل در سامانه یکپارچه "ims" بود که این امر باعث کاهش مشارکت شده بود.
🔹مهندسان می‌توانند با خیالی آسوده و بدون نگرانی از فرایندهای پیچیده، در انتخابات پیش‌رو شرکت کنند و از حق رأی خود برای انتخاب اعضای هیأت مدیره بهره‌مند شوند.
🔹این دوره از انتخابات، با مشارکت گسترده مهندسان استان، الگویی موفق برای سایر استان‌ها باشد و تأثیری مثبت در کیفیت عملکرد سازمان نظام مهندسی داشته باشد.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔺️🔻سری گلکسی S25 با حداقل رم ۱۲ گیگابایتی عرضه می‌شوند
🔹️گفته میشود سامسونگ برای تمام مدل‌های گلکسی S25، دوازده گیگابایت رم را به عنوان حافظه‌ی پایه در نظر خواهد گرفت. این خبر نشان می‌دهد که مدل پیشرفته‌ی گلکسی S25 Ultra حتی می‌تواند با حافظه‌ی بیشتری پیکربندی شود.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
خواص شیره خرما برای صبحانه
1⃣ شیره خرما، به راحتی هضم می شود و انرژی زاست.
2⃣ فیبر موجود در آن مانع از یبوست می شود.
3⃣ تقویت کننده قلب است.
4⃣ غنی از کلسیم است بنابراین برای تقویت استخوان مفید است.
5⃣ برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی مفید است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔹 شرکت زیرساخت: ۵۰ درصد اینترنت کشور از VPN رد میشود
🔹مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت می‌گوید در حال حاضر بالغ بر ۵۰ درصد اینترنت کشور از VPN رد میشود که همین موضوع علاوه بر کندی دسترسی کاربران به اینترنت، منجر به آلودگی دستگاه‌ها و ایجاد مشکلات دیگر شده است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🚩 صبحانه ارده شیره بخورید
🔹برای فصل زمستان مناسب است ،به بدن انرژی مي دهد از بروز آلزایمر جلوگیری کرده و کم خونی ،را درمان میکند
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
فردا آخرین مهلت نام‌نویسی نوبت اول آزمون سراسری
🔹مهلت نام‌نویسی نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی و همچنین آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو ـ معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی فردا شنبه به پایان می‌رسد.
🔹داوطلبان با مراجعه به آدرس Sanjesh.org به نام‌نویسی در این آزمون اقدام کنند.
#خبر
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🚫چای را با شکر شیرین نکنید!
شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می برد .
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
#فوری
تغییر ساعات کاری ادارات و مدارس گلستان تا پایان بهمن‌ماه
🔸بنا به اعلام استانداری گلستان و تصمیمات کارگروه مدیریت تامین انرژی استان، ساعات کاری ادارات و مدارس از روز پنجشنبه ۲۹ آذرماه تا پایان بهمن‌ماه ۱۴۰۳ تغییر میکند.
🔹روزهای شنبه تا چهارشنبه:
شروع کار ساعت ۸:۰۰ صبح
پایان کار ساعت ۱۴:۰۰
🔹روزهای پنجشنبه:
شروع کار ساعت ۸:۰۰ صبح
پایان کار ساعت ۱۳:۰۰
🔹ساعت کاری مدارس استان در شیفت صبح:
شروع کلاس از ساعت ۸:۰۰ صبح
پایان کار: مطابق تقویم آموزشی
🔹گفتنی است، ساعت کاری مدارس استان در شیفت عصر بدون تغییر است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
♦️سفر به سه استان گیلان، مازندران و #گلستان خطرناک است؛ هشدار زرد صادر شد
🔹سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار زرد از وقوع طوفان در ۳ استان ساحلی دریای خزر خبر داد.
🔹سازمان هواشناسی کشور درخصوص افزایش بیشینه سرعت وزش باد لحظه‌ای در محدوده ۲۴ نات و افزایش بیشینه ارتفاع امواج دریا تا ۱/۵ متر در مناطق نزدیک ساحل و بیشتر از ۱/۵متر در مناطق دور از ساحل از صبح امروز (پنجشنبه) تا شنبه هفته آینده در مناطق ساحلی و دور از ساحل استان‌های گیلان، مازندران و #گلستان و نیز دریای خزر با تاکید بر مازندران هشدار زرد صادر کرد.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
✨💕سلام
صبح سرد تون بخير
✨💕الهی امروز
بهترين ثانيه ها
شيرين ترين دقايق
✨💕دلچسب ترين
ساعت ها
دوست داشتني ترين
✨💕لحظه ها راپيش رو
داشته باشی
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔺️🔻واکسن ضد سرطان ساخته شد/ توزیع رایگان از سال آینده آغاز میشود
🔹️مرکز تحقیقات پزشکی رادیولوژی وزارت بهداشت روسیه مدعی شد واکسن mRNA را علیه سرطان توسعه داده است و آن را رایگان بین بیماران توزیع خواهد کرد.
🔹️آزمایش‌های بالینی این واکسن نشان داده رشد تومور و متاستاز‌های بالقوه را سرکوب میکند. اگرچه بیشتر واکسن‌ها برای پیشگیری استفاده می‌شوند، این نوع واکسن در وهله اول جنبه درمانی دارند.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
👧مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر افزایش توان بدن،با جلوگیری از اشتهای کاذب موجب تناسب اندام نیز می شود👌😍🌱
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
#فوری
ادارات استان فردا نیز تعطیل است
🔺 دقایقی پیش از سوی حاجی گلدی کر معاون توسعه مدیریت منابع استانداری گلستان اعلام شد که فردا ادارات تعطیل می باشد
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
♦️چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟
🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است
🔹محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک میکند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹اکسیوس‌سیاتل به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها میشود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
☕️در وعده صبحانه دارچین به کار ببرید !
دارچین خاصیت چربی سوزی دارد و نوشیدن چای دارچین یا ترکیب عسل و دارچین درکاهش کلسترول آب شدن چربی‌های شکم و همچنین افزایش عملکرد مغز موثرست.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews